2018年03月05日

64.3kg ストレッチポールo(・∀・)o 気になる…ボーリングフィットネス?

今朝の体重64.3kg 体脂肪率35.4

さすがにお好み焼きじゃあ減らなかったか

でも、夕食たっぷり3連チャンで便通なし3日目でこの体重なら、まあまあでしょう

今日の昼は、とんとろ弁当〜
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キャベツ、すっごい情けないほど小さいやつだったのに、約500円もしたわ〜。
ここんとこずーっとキャベツ高いから、もやしと生玉ねぎのサラダにしていたんだけど、父が「キャベツ買ってきてくれないか。便通にいいみたいなんだ。」ってお金くれたので、買ったのだ

久しぶりのキャベツと生玉ねぎのサラダ、やっぱり美味しいな
ドレッシングは、玉ねぎドレッシングと酢を半々混ぜてまっす


今日の夜。
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豚ホルモンと、わかめとネギ入りお茶漬けラーメンと、きゅうり

今日、ボーリングフィットネスってのが「どんなことやるんだろう??」と気になった…
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ダメダメ。私ったらいろんなもの買ったり、ジム入会したりしているけど、どれもきちんと使っていないじゃん
と思い直し、夕食1時間後はストレッチポールを堪能したわ

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むくみ太りである私は、痩せるために体内水分を「流す」アプローチを選択。
こりかたまっている体では痩せられないので、体ほぐすのに使うのだ

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特にどんな動きをどれだけする…とは決めていなくて、「あー…ここほぐしたほうがいいな〜」って思うところをごろんごろんしながらリラックスしていく感じ

このストレッチポールけっこう安かったんだけど、タブレットや、お湯飲みマグと、色が合っているのがとっても気に入っている〜
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そうそう、何をするんでも、最初にお湯飲んで、左の鎖骨さすりやってから始めるようにしていまする

どうせやるなら、流れよくするアプローチしてからのほうがいいもんね


次の新月は3月17日。
それまでが体内水分流れやすいチャンス期間だから、ちょっと気合いれてみよ〜っと


何回目の「ちょっと気合いれてみよ〜」なんだかわからないくらい何度も気合入れ直しているけど、へこたれないでエライぞ!私!って能天気な私にぽちっとしてくださると嬉しいです

posted by れいれい at 23:12| 北海道 ☔| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月04日

64.2kg おーちゃん、ちょっと久しぶりっ(ノ≧▽≦)ノと、3月7日は【チャレンジ8マーケット】

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今朝の体重64.2kg 体脂肪率34.2%


3月2日が満月で、満月から新月へ向かう時に体重減りやすい傾向の私

むくみが流れやすいからじゃないかな〜と想像していて、それが合ってるのかどうか真相はわからないけど、特に何をどうしたわけじゃないのに昨日と比べると900g減

また900gか〜、あと100gで、「昨日より1s減りました〜って書けるのに〜なんて思いつつ、嬉しいよ〜って自律神経に伝えるように踊っておきました

あと、肩甲骨かたまる防止に、mayuさんもやっているとコメントくれていたラジオ体操第1と第2やっておいたわ

あいかわらず曲に合わせてのジャンプは苦手ですけんど、腕をダイナミックに動かしたり、腰を回したりするので、なかなか良いアプローチよね

今日のお昼は、とんこつ塩味鍋のスープで、父と二人豚肉600gと、白菜と、キャベツと、にらと、えりんぎ食べましたわ
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〆はラーメン。

食後、りんご食べてまったりしていたら、父がおかしなポーズを。。。
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突然女子になっちゃったか?と焦ったけど、本を見ながら体操していただけだった
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若い頃は、そんな程度のことしてどうなるってのよって思ったような動きでも、だんだん年とってくると、なるほどな〜、そういうアプローチなんだ…って実感してくることが多いわ

日々の小さな積み重ねが体をデザインしていく。

体重より体型(姿勢)が正しいかどうか気になる

悪いアプローチも積み重なれば背が縮んだり、頭が前へ出てしまったり、ヒザが広がっていってしまったり、どうやったらそんなに横へずれちゃうの?という姿勢になっちゃたりするんだな〜って強く思うようになった。

毎日の積み重ねがちょっと先の自分の体を作り上げていくんだなって意識して、姿勢良くして、たくさん笑っておこ〜って思ったわ

今日の夜ご飯は、2月に山口県からUターン移住してきたばかりのファミリーと、焼肉愛ちゃんファミリーで、お好み焼き屋さんへ行ったわ

おーちゃん、久しぶりビ〜〜ムっ(ノ≧▽≦)ノ
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下の写真、「ぶー」って顔しているけど、ママもパパもいるのに私のヒザで落ち着いて座ってくれているのが何とも可愛いっちゃよ〜
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おーちゃんは、もう少しで1歳の誕生日

私がいっぱい遊んでもらって、いっぱい笑うことができました

おーちゃん、ありがとう〜

例のごとく、もんじゃやらお好み焼やらけっこう食べたのに、明日体重が減っていたら、おーちゃんのおかげだわ


最後にイベントのお知らせ

3月7日(水)、北見市民会館4号室で、子育て中のママ応援をメインとしたイベントがおこなわれます。
北海道新聞でも紹介されていました【チャレンジ8マーケット】

特に子育て中の人を元気にしたい!という想いがあるということだけで、もちろん子育て中じゃない方もご来店オッケーだそうです

出店は8店舗で、そのうち2店舗は私の知人っ

43年原宿でパンツショップの店長をやってUターン移住してきたヤスミさんと、
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1年前に栃木県からUターン移住してきたベビーマッサージの川内谷さん
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私も午後から応援に行く予定です

500円でできちゃうベビーマッサージは予約しておいたほうが限られた営業時間内だと無難なので、早めにチェックしたい方は川内谷さんのページでチェックしてくださいませ〜


だんだん、おばあちゃんが孫を可愛がる気持ちがわかってきた気がする私にぽちっとしてくださると嬉しいです

posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月03日

65.1kg かわいい雪だるまと、初めてのガレージ焼肉(ノ≧▽≦)ノ

今朝の体重65.1kg 体脂肪率34.1

昨日は2組のお食事会参加したので体重アップ覚悟していたけど、体重そのまま、体脂肪率だけアップだった
1日から2日にかけて北海道荒れた天気になる…とされていて、関東の友達から心配メッセージもらった。
ありがとう

たしかに強風だったけど、北見市は晴れ間もあったし、夜には落ち着いていて、無事でした。

セブンイレブン前でかわいいの発見したしごきげんだったわ

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良い笑顔の雪だるまちゃん
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北見市の雪って、サラサラしすぎて雪だるま作りづらいし、雪合戦の雪玉さえ固めるの難しいんだけど、最近暖かくなってきているから作れるのかな??

雪だるま作成ダイエットでもチャレンジしてみるかっ


今日は、焼肉愛ちゃんのお誘いで、ガレージ焼肉へ。。。

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焼肉愛ちゃんの30代男性のお友達が5年前に建てたというおうちの敷地内にある焼肉専用らしいガレージ。
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ストーブもあって、問題なく焼き焼き美味しく食べたわ

宮崎県の魔法のスパイス「マキシマム」つけてサガリ食べたら美味しかった
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北海道の人が焼肉やろうっていうと、たいていジンギスカンなんだよね〜って、関東にいたとき言われたけど、北見市は違うわあ。

ホルモン系、サガリ、いろんなもの炭火で焼くのが基本。

この日は、アヒージョでホタテとか、カマンベールチーズをアルミのお皿で焼いたりとか、黒糖パン焼いたりとか、私にとっては斬新な焼肉会だったわ

炭火だから煙がもうもう

なので、家の中でやらないんだな〜って納得したわ

お腹いっぱいになって、家の中で飲み直そう〜ってなりまして…
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30代で自分の趣味優先自宅を建てたという家…見応えありましたわ〜

気になった方は、おいでよ!北見に載せたのでチェックしてくださいまし

ずーっと付き合いある中学からの友達と、高校からの友達と、妹も、30代前半までには家を持っている。
賃貸にずーっと住むより安いからだと言っていたけど、私もずーっと北見にいたら私の趣味の家を建てられたのかな〜なんて思いがよぎりまくるお宅でしたわ


おととい知り合いになったちょもらんま盛りご飯のかずみんさんと、焼肉愛ちゃんと3人で、

「北見市」食べまくり動画撮ろうかって話で盛り上がっている私にぽちっとしてくださると嬉しいです

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2018年03月02日

65.1kg ロコ・ソラーレ(LS北見)勝手に祝賀会、楽しかった〜ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

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今朝の体重65.1kg 体脂肪率32.4

体重アップだったけど、体脂肪率がえらく低くて、体年齢もダウンだった

まあ、私の変わり映えしない体重はおいといて…変わり映えしないというか、増えてるけど


もう3月3日ですが、日付変更して3月2日のログ

この日の昼。
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ダイエット意識して、もずくも食べてみたわ

今日の夜…お食事会そのイチ。
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どれも美味しかったわ〜。

お食事会2か所目。
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お腹いっぱいだったので、ちらっと食べたわ〜。

最後は「ロコ・ソラーレ(LS北見)勝手に祝賀会」
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私と焼肉愛ちゃんのロコ・ソラーレ(LS北見)熱は加速していて、焼肉愛ちゃんひたすらストーン作りまくっていた。。。
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で、Facebookで「勝手に祝賀会」があると知り、焼肉愛ちゃんグッズと旗などの小道具持って参加させてもらっただよ〜

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ロコ・ソラーレジャンバー、着られて大興奮だし
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みんなで寄せ書きも書いた
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私と焼肉愛ちゃんは、連名で「KITAMI SUN(北見さん)」の絵を贈ることに

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ロコ・ソラーレのソラーレは太陽だから太陽のモチーフ、眉は白花豆、目は玉ねぎ、もぐもぐタイムにかかせないお食事エプロンは常呂のホタテ



この18人くらいの集まり、私が知っている人は焼肉愛ちゃん以外2人だけだったので新しい出会いだらけだったんだけど、かずみんさんは衝撃的に楽しい人だったわ〜

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「ふらんす亭」というお店ご存知な方、「チョモランマ盛り」というライスの量ご存知です??(店舗によってあったりなかったりです)

東京・新小岩で食べたことがあるんだけど、彼女がオーダーしたご飯の量見て、それ思いだしたわ〜


ご飯大好きってところ、すごい親近感


…考えてみたら、高校時代一番仲が良くて、今もずーっと付き合いある友達ってのも、大盛りスパゲティ頼んで待っているときに、大きなおにぎり食べながら待っていたのを見て親近感だった


Facebook通して連絡とってみた人も、よく夕食やお食事会をアップしている人だったし、私ったら、よく食べる人を見ると親近感着火早いのかもね〜



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勝手に祝賀会お開きのあとは、いつもの〆のバー美里へいって、美里さんと北見市について語りながら運転代行待って帰りましたとさ


で、さすがにブログ更新できないままコテンと寝ちゃったんだけど、翌日である3月3日、体脂肪率はアップしていたけど、体重は変わっていなかったというラッキーな状況でした


やっぱ楽しい飲食は体重増やさないのか、それとも昨日がきれ〜な満月だったから減りスイッチがはいったのか





調子にのって、3日も4日も夜は外でお食事会だ〜って私にぽちっとしてくださると嬉しいです

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2018年03月01日

64.7kg やきそば弁当ヽ(○・▽・○)ノ゛超盛り★

今朝の体重64.7kg 体脂肪率33.7

昨日、夕食もとらず仕事から帰ってきてコテンと寝てしまい、夜中の1時に起きた

で、朝方、体重はかってから、夜食べるはずだったレバーとパンを食べ
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お昼。
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ひどく荒れた天気になる…と天気予報でいっていた。
せっかく国道のアスファルト出て、車で走りやすいな〜と思っていたのに、仕事から帰るころには道路は雪道に変わっていた

せっかく春が近いのかな〜って思っていたのにっ

そのストレスなのか?突然食べたくなった「やきそば弁当」
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これ、子どものころからあったけど、北海道だけなのかな???

20年以上前に、インスタント焼きそばトップテンという番組企画があり、ナンバーワンに輝いていたんだけど、東京の番組だったからか、商品が手に入らなくて、ナンバーワンなのに商品画像もなくて文字だけだった。

司会の人が「せっかく1位なのに、食べられないどころか画像もないなんて悔しいですね〜、北海道限定販売みたいなんですけどね〜。」と言っていた。

昔は普通サイズしかなかったけど、今日食べたのは約2倍の超盛り
味がいいというより、ストレス感じると、わさーっと食べて飲みこむ、のどごしが欲しくなるのかな〜と思った

カロリーは…
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ふ〜ん、って感じ


あ、そうそう、このやきそば弁当のことを知らない人が作って食べてすごいことになっていた

粉末スープがついているんだけど、まさか飲むスープがついているなんて思わなかったそうで、かやくと一緒に麺にかけ、お湯かけて作ってしまい、わくわくして初めて食べた第一声が、

しょ、しょっぱい〜っ

でした



話変わりまして…

明日3月2日は、多分2つ飲み会が重なっている…
18時からと21時30分から。

ダイエットなのに、よく食うな〜って言われるけど、お付き合いや食べたいもの我慢してまで痩せたくないという選択だってあるのだよね

言い方変えると、お付き合いや食べたいもの我慢しなくても体重落とす道を探っているのだ

今月末には49歳になるんだもん。

私の母も、母の兄弟2人も60代で亡くなっているから、勝手に私もそうなのかもって思っている。

可能性なきにしもあらず…ってことは、あと20年弱の人生。かも知れない。

この年になると、20年なんてあっという間に思える。

今年79歳になる父だって、つい最近まで50代だった気がするよ

その年に、今私がなろうとしているっていうのにさ

無茶なダイエットでシワ増やすなど老化を早めるのはイヤなのだわ。

やりたいことやって食べたいもの食べて、極力毎日楽しく過ごせるよう、能天気にまっしぐらだ〜っ

そして明日は満月

明後日から体重減っていくに違いない〜 と、自分に暗示かけて痩せてやるぅ〜って私にぽちっとしてくださると嬉しいです




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2018年02月28日

65.4kg でも翌日は64.7kgなんだな〜( ̄ー ̄)

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今朝の体重65.4kg 体脂肪率34.1

2月27日、ロコ・ソラーレ(LS北見)おかえりなさいセレモニーが女満別空港でおこなわれて行ってきたんだけど、約1,000人の人がいたそうで。

女満別空港は小さな飛行場。

そこにぎゅうぎゅう人がつめかけ、18時40分ころから並びだした私と友達2人。

セレモニー始まったのは、20時15分ころだったかな?

終わったのが20時50分ころ。

約2時間身動きできない、目の前は報道陣が脚立に乗って壁のようになっていてなかなか選手のみなさんが見えない、そんな状態で、それでも必死に写真や動画をとっていたので、けっこうな体力使ったみたい。

ということで、28日は仕事から帰ってきて夕食もとらず夜中までバタンキューっ
※極力毎日の体重と体脂肪記録を残しておきたいので、この記事、日付を1日前にずらして投稿しております


そんな大変な状況だったんだけど、ロコ・ソラーレ(LS北見)選手の気持ちが伝わってきたのがとっても貴重だ〜と思えた場所と時間でした
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本人たちに直接伝えることはできなくても、応援する気持ちをなにかしら形にしたい…と思う人は多くいるようですね。

私はロコ・ソラーレのソラーレは太陽ってことで、それをもとにしたイメージイラスト「KITAMI SUN(きたみさん)」を描き…
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焼肉愛ちゃんがさささっと形にしてくれて…

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さらに2月28日焼肉愛ちゃん、
とうとうカーリングのストーンまで作っちゃったわよっ

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広がる広がる私と焼肉愛ちゃんのファン心ワールドっ


「おいでよ!北見」で、27日のレポ載せましたので、よろしければぽちっとしてから見てやってくださると嬉しいでっす
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2018年02月27日

65kg ロコ・ソラーレ(LS北見)が北見市に帰ってきた〜ので、遅い夕食(*´−`*)ノ

20180227LS北見 女満別空港2.jpg今朝の体重65kg 体脂肪率34.1

今日は、平昌オリンピックで銅メダルゲットした北見市のカーリングチーム【ロコ・ソラーレ(LS北見)】が19時40分着予定の飛行機で女満別空港にくるということだったので、友達2人とはりきってお迎えセレモニーに参加してきたわ

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18時40分くらいから並んだわよ〜

ロコ・ソラーレ(LS北見)を応援する気持ちで作ったキャラクター「KITAMI SUN(北見さん)」も、5匹で出動よ
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焼肉愛ちゃん、お迎えに間に合うようダッシュで作ってくれたん

私たちが並び始めた頃は、まだそんなに混んでいなかったんだけど、あれよあれよとすごい人だかりに。

おまけに、前方は報道関係者が脚立に乗っているものだから、大きな壁がある状態。

選手の皆さんを上手に撮れたかどうか…???チェックしたいんだけど、もう夜中の1時半。

ということで、今日はさくっと写真載せて、明日またじっくり探した写真をアップしたいと思います

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セレモニーが終わったのは20時45分くらい。

2時間以上立ちっぱなしだったけど、友達と一緒だったので待ち時間も楽しかったです


今日のお昼と夕食。
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昼は、父の車検の付き合いのあと、夕食はセレモニーのあとで22時過ぎに食べました。
明日体重アップしていても、まったく不思議じゃないです


あ、そうそう、なんだかわからないキャラクターとも写真を撮ったわ
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ではでは、明日、笑顔のロコ・ソラーレ写真がないか探して、見つけたらアップします〜


今日、父の病院の付き合いのため有休とっていたのに、父の担当のお医者さんがインフルエンザになったとのことで予約日ずらされてしまった…って私にぽちっとしてくださると嬉しいです




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2018年02月26日

65.2kg ロコ・ソラーレ(LS北見)2月27日19時40分 女満別空港到着予定ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

今朝の体重65.2kg 体脂肪率33.4

増えましたわねぃ

2月20日の体重…この日の夜、歯茎にメス入れて抗生物質と痛み止めの薬が出て…    
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2月23日の体重…体重アップしたまま東京へ。
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2月26日の体重…まあ、あれだけ食べて、こんなもんですんで良かったってことで
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昨日の飛行機からの景色
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飛行機に乗っている後半は爆睡していたんだけど、着いて起きたら、右の首、肩、腰が非常に痛くなっていた

これは今日中に流したい…と思って、マッサージもある日帰り温泉「のんたの湯」(北見市端野町二区792−1)へ行ったわ
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ドラえもん、ひさしぶり〜

お風呂1時間楽しんだけど、足の靴下のあとが消えていない状態だったわ
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お見苦しい写真ですみません

こりゃあ、かなりむくんでいるわあ〜ということで、90分マッサージお願いした
「右側全部が張ってる感じですね!」と言われた。

だいぶ楽になったけど、今もまだ痛い。

今回の痛みは不思議なパターンで、じーっとしていると痛くなってくるの。

動いているときは痛くないし、腕もあがるし、首も回る。

この痛みの原因を解決できれば、体重するするっと落ちると思っています


今日のお昼と夕食。
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歯茎の糸が気になって、左側ばかりでかんで食べている1週間だった。
それも右側の張りに影響あったのかもしれないなあ。
食事がいつものように食べられなくて不満…これも太る原因だったと思うわ

でもでも、ようやく明日は歯茎縫った糸の抜糸ですわ〜

明後日以降からするする体重動き出すんじゃないかしら〜


そうそう、東京に住んでいる友達からスカイツリーオリンピックバージョンの写真が送られてきていたんだった
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日本が金メダルをとるたび、いつもと違う色、ゴールドになっていたそうな

北見市の女子カーリングチーム、ロコ・ソラーレ(LS北見)は銅メダルだったけど、地元では金メダル以上に感動していますわ

彼女たちは明日の19時40分、女満別空港到着予定っ

抜糸して調子良かったら、女満別空港行って
「おかえりなさい、ありがとうございました〜って言いにいこう〜っと



ストレッチポールして寝ます〜って私にぽちっとしてくださると嬉しいです





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2018年02月25日

生き残りたい企業がする努力のように情報発信o(・∀・)o

今日、2泊3日の出張から帰ってきたので体重ログなし

でも、すごい増えていると思うわ。

2月20日に歯茎メス入れて、3日分抗生物質と痛み止め出て、こりゃあ体重増えるなと思ったらその通りで…

2月23日、東京出発の朝は64.7sになっていました

女満別空港で、「雪じゃるま」を発見

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JALだから「雪じゃるま」ってことみたい…こういうの大好きだわ〜ツボっ
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で、雪じゃるまもお見送りに並んでる〜と感動、しかも飛行機が動きだしたら腕を振ってるどうなってるの??ハイテクだ〜とびっくりしました
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あとで撮った写真見直したら、雪じゃるまの向かって左にいた人がさっと移動して、腕を動かしていたんだとわかりました。
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なんか、こういうのいいな、大好きだな〜

こういうことやることになった経緯を想像するのが好きだわ〜。

ああでもないこうでもないと楽しく話しながら作られた雪じゃるまじゃないかしら
私の中でJALの好感度さらにアップ
ADOも、ベアドゥ(クマのキャラクター)がかわいいので好きだし…好きなもの増えるって嬉しいです


私は口と絵しかだしていないけど、私と焼肉愛ちゃんもなかなかの創作物生み出していると思うわ

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北見市のカーリングチーム、ロコ・ソラーレ(LS北見)を応援するため生まれたキャラクター「KITAMI SUN(北見さん)」も、初めての東京にワクワクしている感じでした
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…ふとブログ書いていて思ったんだけど、40代後半の私…出張にまでぬいぐるみ持ち歩いているなんて、不気味と思われそうよね

私が今やっているのが、北見市のPRする仕事だからですよ〜
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ほんと、焼肉愛ちゃん作の北見市のキャラクター、ミントくんたちがいるから、ブースがはなやいで目を引くので助かりますわ〜
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移住・交流イベントって、出展する自治体同士がライバルかというと、私はそうではないと思っている

出展者同士、ぴぴぴと来たら名刺交換して挨拶かわし、「うちの地域は○○が特産です」など、開場前の準備のときに会話がはずむことがありまする

新潟県燕市の方の名刺は、スプーンとフォークの片抜きされたおしゃれなものでした
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たったその一枚の名刺のおかげで、関心もって燕市を調べることになり、今度機会があったら遊びに行こうリストにはいりました

こういうイベントには、とても小さな自治体も参加していることがあるけど、ブースにいる人はPRに来ているわけだから、「うちは○○が自慢です!」と前向きな話をたくさん聞くことができて活力になる

こういうイベント関連の人ではなく、普通の会話だと、「うちは何もない地域だから…」という言葉、北見含めあちこちでよく聞きます。
謙遜といった場合もあるけど、本気でそう思っていたらちょっと考えてみてほしいのでごわす

何もない地域なんてない。
何もなければ、私が生まれて3歳まで住んでいたところのように誰もいなくなって草ボーボーになっているはず。
「何もないところだからどうしようもない」なんて言っていたら、淘汰されるじょ。

スカイツリーより高いツリーがあればいいのかい?
東京ドーム3個くらいあればいいのかい?
ディズニーランドやUSJができれば毎日行くのかい?
電車が走ればいいのかい?
渋滞が好き?
ラーメン食べるのに1時間並んでみたい?
何があれば「何もない」って言わなくなるの??

大事なのはどんな建築物があるかどうかじゃない。
そこで暮らす人たちが生き生きしているか、あきらめ顔をしているか、そこじゃないかな。
東京でも、大阪でも、みんながみんな面白おかしく楽しく暮らしているわけではないんだよ〜。

何もないとあきらめて毎日を送るなら、自分が生き生きできるところに住むという選択がある。
自分が住んでいるところを残したいなら、活性化を意識する。
そのためには、生き残りたい企業がする努力のように各地域の情報発信が必要。
人口減少が加速するなら外国人に住んでもらえばいいじゃないという考えもあるようだけど…日本が気に入ってくれて住んでくれる外国の方ならいいんだけど…極力日本が日本人主体で維持されてほしいなと私は思っています



今回の移住・交流イベントはロコ・ソラーレ(LS北見)がオリンピックということで注目度アップ

もくもくと開場前の準備していても、知らない出展者さん数人から「お忙しいところすみません。カーリング応援しています!すごいですよね。写真撮ってもいいですか?」と言われました。

で、焼肉愛ちゃんのグッズに気が付いて、「これなんですか〜?え?手づくり??すごい〜!」と話は展開します。

きっと私もそうするように、地元に戻ってから写真を見て、「こんな特徴的な自治体があったよ〜」なんて話を他の人にすると思います。

そんなこんなで北見市に関心寄せてくれる人、少しずつでも増えていってほしい〜のです
北見市が消滅したら、間違いなく玉ねぎ高くなります

今回は、ロコ・ソラーレ(LS北見)のオリンピックと重なり、まさに神がかりのタイミングだわ〜と思いました

いつも以上に、とりとめない記事になったけど、今日はこの辺で〜



今日の夕食の体重65.5sでした〜って私にぽちっとしてくださると嬉しいです





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ロコ・ソラーレ(LS北見)メダルおめでとう〜(^^)/

出張中のため、ブログおやすみしようと思っていましたが、これは書かずに寝られませぬ

ロコ・ソラーレ(LS北見)銅メダル おめでとうございます

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ロコ・ソラーレは知っていても、ロコ・ソラーレが
北海道北見市のカーリングチームと知らない人も多いようです。

のでので、声を大にしてもう一度…

ロコ・ソラーレ(LS北見)は、北海道北見市の女子カーリングチームなんです〜



はあ〜、すっきりした

ロコ・ソラーレ(LS北見)ありがとう.png

私の子供とあまり年が変わらない選手が多いので、母親のような気持ちで「メダルとろうととらなかろうと、悔いの残らない試合ができますように…笑顔が消えませんように…」と祈るような気持ちでいました。

明るく輝く笑顔が見られて、本当に良かった


ひとつ前の記事にコメントありがとうございます。
出張から戻ってからお返事します
2月25日は、かなり体重アップして北見へ帰るよ〜って私にぽちっとしてくださると嬉しいです
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2018年02月22日

64.5kg 明日から東京出張ですo(・∀・)o

今朝の体重64.5kg 体脂肪率33.4

昨日、「こうご期待〜」なんて言葉でしめくくったら、さらにアップしていたわ
ま、体脂肪率はダウンしているのでむくみでしょう。
明日まで抗生物質と痛み止め飲む予定だから仕方ないわ。

でもって、明日から2泊3日で出張なもので、24日と25日は体重測れませぬ
ということで、今日のカラダスキャンログ残しておこう
IMG_20180222_234125.jpgIMG_20180222_234135.jpgIMG_20180222_234142.jpgIMG_20180222_234149.jpg

この子たち連れて行くわ〜
20180224焼肉愛ミントくんたち.jpg
焼肉愛ちゃん作ミントくんファミリーと、KITAMI SUN(きたみさん)
きたみさんなんて、ロコ・ソラーレ応援バッジ(本物のバッジね)までつけているのよ〜(ノ≧▽≦)ノ

KITAMI SUN(きたみさん)というのは、4日前だったかな??私が絵を描いて…
20180219きたみさん.jpg
それをブログで見た焼肉愛ちゃんが、愛ちゃんなりに編みぐるみにしてくれたのよ〜
しかもブログアップした翌日には、つくりかけを持ってきてくれていたわ
「気が向いたときだけよ〜、早いのは〜」って言うけど、見ただけで作ってしまうっての、ほんと感心しちゃう

ミントリガーも連れて行ければ最高なんだけどね〜
トリックアート×ミントリガー.jpg



ささ。
明日は早起きして、父の分もおにぎり作る予定なので、早々に寝ます〜

明日の夜…2月23日20時5分からは、ロコ・ソラーレと韓国の試合があるぅ〜
悔いのない試合をしてほしいです〜

2月24日は池袋〜って私にぽちっとしてくださると嬉しいです
地方創生プロジェクト 移住・交流フェアin東京 ←池袋です。ミントくんたち、ここへ持っていきます〜
いつもありがとうございます〜
posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月21日

64.3kg ロコ・ソラーレ、準決勝進出決定おめでとう〜(ノ≧▽≦)ノ 応援メッセージ書きたい人はNHK北見へっ!!

今朝の体重64.3kg 体脂肪率34.2

昨日、歯医者で歯茎メス入れて縫って、抗生物質飲みだして、安静に…ってことで、体重アップするだろうとは思っていたけど、いきなり900gアップで笑っちまったいっ
今は満月へ向かっているときだし、いいわよいいわよ。
去年12月頃から体重が減らなくなった原因、ようやく何がネックかわかったし(肩甲骨の張り)、出張から戻って2月26日から減らしてやるう〜

さほど変わらない体重のことより、今の私の頭と心は北見の女子カーリングチーム「ロコ・ソラーレ(LS北見)」のことでいっぱいなのさあ〜
20180221LS北見応援メッセージ.jpg
今夜のスイス戦は負けてしまったけど…

準決勝進出決定〜、おめでとう〜

私、ひどい運動音痴というのもあって、今までこんなにスポーツの結果に関心持ったことなかったんだけど、ロコ・ソラーレの7年間の苦労?みたいの知って、ほんっと心から応援したくなった
「7年間の苦労?」という方は、NHK北見へ行くと、2月26日までLS北見のパネル展やっているので、北見市に来られる方は見てみて〜
20180221NHK北見.jpg20180221NHK北見3.jpg
ストーンやブラシ、さわったり、重さを体験したりできるんだよ〜 想像より重かった!!
20180221カーリング ストーン.jpg
20180221パネル展示.jpg20180221パネル展示2.jpg
写真撮っていいですか?って聞いたら、私が行ったときのお兄さんは「どうぞどうぞ〜」って言っていたわ
あと、応援メッセージを書いて、NHK北見の1階ホールに貼ってきたわ
20180221LS北見応援メッセージ.jpg
20180221LS北見応援メッセージ2.jpg
応援メッセージ見るのは帰ってきてからになるけど、結果どうあれ、応援メッセージがたくさんあればロコ・ソラーレの皆さんも嬉しいと思う〜
NHK北見に来られる方は、ぜひ、応援メッセージ貼ってきてほしいですわ

今日の昼と夜ご飯。
20180221昼.jpg20180221夜.jpg
歯茎を縫った糸が気になって、食べるのがとてもゆっくりですわ。

薬の影響と、カーリングのわくわく影響、どっちが勝つか???
明日の体重はいかに???

こうご期待

「こうご期待…って、何を期待?? 期待されても困りまするわ〜」と、嬉し過ぎて少々錯乱気味の私にぽちっとしてくださると嬉しいです
いつもありがとうございます〜

posted by れいれい at 23:50| 北海道 ☔| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月20日

63.4kg 父とデザートデートの日ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ そだね〜(ノ≧▽≦)ノ

今朝の体重63.4kg 体脂肪率33.8

肩甲骨を中心に、背中ほぐしを意識した昨日
ジャンプしたり、「勝手にしやがれ」で踊ったり、ストレッチポールでごろごろしたり…それで首の痛みも腰痛もよくなってきているし、体重と体脂肪率減ったので、ビンゴだったんだと思います
IMG_20180220_232959.jpg

でもまた体重アップする予定…そのワケは…

今日は仕事休みで、父の病院付き合い、お昼ご飯(といっても10時過ぎだったけど)はヴィクトリアステーション北見三輪店(北見市中央三輪7-446-1)へ〜
20180220サラダバー.jpg野菜高いから、サラダバーありがたいっ
美味しかったから、先月と同じの食べたわ
20180220昼.jpgメキシカンなやつ
そして父のお待ちかね、デザートだ〜っ
20180220デザート.jpg
今回使った割引券はこれ。
20180220ポップオーバーパフェ割引券.jpg
父ったら昨日突然、「初恋の味はどんな味かな〜」なんて言うから、ボケちゃったのかと思ったよ

次回のももらってきたわ
20180220次回のポップオーバーパフェ割引券.jpg
これ、毎月くれるんだったら、父の寿命延びるの間違いないわってくらい、父はこれを楽しみにしている


体重アップする予定というのは、今日食べ過ぎたとかそういうわけではなく。


今日の夕方、歯医者へ行って一応オペ室だったのよ。
歯周ポケット深いところがあって、右下奥歯近辺の歯茎をメスで切って、ゴリゴリやって、縫ったの。
抜歯は1週間後。
で、2日くらいはお風呂で長湯したり、激しい運動は避けてくださいと言われたの。
私の「勝手にしやがれ」ダンス?が激しいかどうかはわからないけど、念のため今日はやめておいた
ズキズキしているし。

抗生物質3日間飲まないとならないし、痛み止めも飲んでいる。
今日の夕食…
20180220夜.jpg
今までの流れで言うと、薬飲んでいる間は体重増えるパターンだもんね
たった3日のことじゃんって思ったら、今週末はまたまた東京出張なのだよ。
出張となるといつもと生活パターン違うので、体重増えて帰ってくるのよね。

ということで、体重減の快進撃(すると決めてる能天気♪)は、2月26日過ぎからということで

歯医者行って、買い物して、20時30分過ぎに帰ってきてから、東京・高円寺にある「オホーツク北見焼肉のっけ」さんからメッセージ来ているのに気が付いた。

なんと、21時から始まるネットテレビニュース番組に生中継でお店が出ると言うではないか
間に合ってよかった〜
20180220そだね~.jpg
20180220オホーツク北見焼肉のっけ.jpg
20180220オホーツク北見焼肉のっけ2.jpg
丸山礼さんは、3月に北見市で生で見られる予定
みなみゆめさんと二人で、外の席で食べていたわ
20180220オホーツク北見焼肉のっけみなみゆめちゃん.jpg
寒そうじゃないので良かった
北見では、「〆はコレでしょ」という人が多い「目丼」も紹介されていたわ
20180220オホーツク北見焼肉のっけ目丼.jpg
ロコ・ソラーレの選手のみなさん、オホーツク北見焼肉のっけに集まってくれたみなさん、丸山礼さん、みなみゆめさん、ほか関係者のみなさん…
北見がこんなに注目されるなんて嬉しいですわ〜

このまま勢いに乗って、いけ〜っ
ロコ・ソラーレ(LS北見)っ


「勝手にしやがれ」やジャンプの代わりに、ロングに息を吐くってことやってみた私にぽちっとしてくださると嬉しいです
いつもありがとうございます〜

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2018年02月19日

63.8kg ロコ・ソラーレ、スウェーデン戦逆転勝利ありがとう!!(ノ≧▽≦)ノ

今朝の体重63.8kg 体脂肪率34.9

たった200gだけど、私は100gでも減っていると小躍りして喜ぶようにしています
「少しでも減ったら、私はこんなに嬉しいんだ〜」って、自律神経に伝えるため
増えてはため息、減っても「ち。こんなもんか。」と喜びもしない…そんなんじゃ、自律神経味方につけられないもの。

今日のお昼。
20180219昼.jpg
キャベツ食べたいけど、まだ小ぶりの1玉400円もするので、もやしに生玉ねぎ混ぜたサラダで対応中

今日の夜。
20180219夜.jpg
見た目悪いけど、ラム肉炒めて柚子コショウ味〜、大好き〜
ダイエット狙いでキムチも。
週末、休日出勤あるので、明日は代休
とは言っても、6時に起きて父の病院付き合うんだけど、にんにく臭くなっても平気〜

昨日、思い立ってお絵かきしたじゃない?
20180218KITAMISUN(北見さん).jpg
今日、職場行ったら、焼肉愛ちゃんがミカンくれたと思ったら…
20180219きたみさんだあ.jpg
ミカンじゃなかったのよ〜、「KITAMI SUN」だったのよ〜

さすがに「KITAMI SUN」というロゴと、鼻と口はついていなくて、写真でついている口は、私が紙でくっつけただけだけど、それでもすごい〜

今日も「KITAMI SUN」書いた
20180219きたみさん.jpg
ドールちゃんが、「太陽の食卓ってどう?北見は太陽浴びた美味しいものたくさんある!」ってメッセージくれたので、きたみさんがオムライスとサラダを食べようとしているところを書いてみたっ
目は生産量日本一の北見産玉ねぎ、眉も生産量日本一の白花豆、お食事用のナプキンは北見市常呂(ロコ・ソラーレのロコは、常呂っ子の略なんだって。ソラーレは、太陽の意味♪)でとれたホタテだよ〜っ
ちなみに「常呂」は「ところ」と読みます。
私の神奈川の従兄が「じょうろ」って読んでいたので念のため…

ロコ・ソラーレ(LS北見)、朝のカナダとの試合は負けちゃったけどスウェーデンと対戦し、5-4の逆転勝利だもんね〜
美味しいものしっかり食べて、元気チャージしてほしいです

私も、美味しいものしっかり食べて、肩甲骨ほぐし運動がんばる〜

肩甲骨ほぐしのため、沢田研二さんの「勝手にしやがれ」動画を見ながら激しく踊ってみた私にぽちっとしてくださると嬉しいです
いつもありがとうございます〜


posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月18日

64kg 新しいこと始めたo(・∀・)o 今の私は、これで痩せるに違いない(*´∇`)ノ

今朝の体重64kg 体脂肪率34.3

しばらく忘れていたカラダスキャンログ
IMG_9061.JPGIMG_9062.JPG
IMG_9063.JPGIMG_9064.JPG
ダイエット意識が低下していたなあ…と思う。
気付けてよかった

昨日の夕方から朝方にかけて、けっこうな雪が降った。
玄関前は、近所の方が除雪してくれたのでいいのだけど、庭はすごいことになっている。
「天気も良いし、雪かきダイエットでもしようか」と思った
20180218積もったわあ.jpg
思っただけで、やめといた

今の私は、雪道運転の緊張と、寒さで、肩甲骨あたりの背中がこちこちにかたまってしまっている。
背中の張りが、いっぱいいっぱいになると、腰痛や首の痛みが出るということがわかった。
腰や首が痛いと、普段の動きに踊りを入れるとか、ひねりやのびを入れるというダイエットアプローチができない。
ということで、除雪は肩甲骨あたりがさらに固まりそうだったので、却下。

そのかわり、1日数回、ジャンプすることにしたわ
ボイストレーニングの先生に聞いたんだけど、肩から背中にかけてほぐすために、本番前にジャンプする歌手がいると聞いたの。
くにゃくにゃした感じでジャンプすれば、たしかにほぐれそうな感じ
そして、車の運転中も信号ひっかかったら、肩の上げ下げする
前に、ジムでジャンプできないって書いたけど、踊りの中で都合よくジャンプできないってことで、自分のペースなら飛べるのよ飛べっ!飛ぶんだ私〜


あとは、心のわくわく感も高めたいな〜と思って、100円ショップ行ってパステル買ってきて絵を描いた
20180218ダイソーのパステル.jpg
オリンピック出場中のロコ・ソラーレ(LS北見)を応援する気持ちを書いてみたわ
20180218KITAMISUN(北見さん).jpg
この子に名前も付けちゃった
「KITAMI SUN(きたみさん)」
北見市は晴れの日が多いほうで日照時間が長く、降水量が日本の中で最下位グループ…ってことで、太陽に愛されている北見ってことを象徴
目は日本一の生産量の玉ねぎで、眉も日本一の生産量の白花豆でできているの〜


明日9:05からは、LS北見 VS カナダ(世界ランク1位)…
メンバー全員、間近で見て話を聞いて写真撮ったことがあるので、ほんっと応援したい気持ちがあふれでるわ〜

今日のお昼は、メンチカツと、白身魚のフライと、カニクリームコロッケおかずでした
20180218昼.jpg
夜は、コンビニのパスタだったんだけど、早く絵を描きたい気持ちが強すぎて、写真撮るの忘れて食べちゃった


今の私は、新しく始めたジャンプと、肩の上げ下げと、カーリングわくわく応援心で痩せるに違いない〜

…っと、自己暗示をかけてみます


心と体の流れを悪くしている原因を探れば体重減るはず〜の私にぽちっとしてくださると嬉しいです
いつもありがとうございます〜
posted by れいれい at 22:01| 北海道 ☔| Comment(4) | カラダスキャンログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする