63.9kg ブログ切り替えますm(__)m ありがとうございました。

いろいろ思うところあり、新しいブログに切り替えることにしました。

「能天気に北見でシニアログ」

なんともセンスのないブログタイトルになっちゃいましたが、気持ちを考えるとこれになりました

1969年生まれの私と、1939年生まれの父。

…いつか終わりがくる二人暮らしを記録していきたい。

それと同時に、2017年7月から住みだした北見市で出会った人、見たこと聞いたこと嬉しかったこと変化したこと…いろいろ記録していきたい。

仕事が切り替わるため…というか、就活もしなくちゃなのでこれから少々忙しくなることが予想され、今までのように体重計や食べたものの写真アップができなくなる予定ですが、体重は毎日測り、新しいブログの記事タイトル最初に記録していきます。

あちらでもお付き合いくださると、大変嬉しいです。

どうぞよろしくお願いいたします

そして、こちらのブログでお付き合いくださり、本当にありがとうございました

64.5kg 日々の考え方をもっと明確＆シンプルにしたい♪└(￣◇￣)┐♪

今日あがってくる月は、今年最大の月で、日付が変わった2月20日0時57分に満月となる…

ということだったんだけど、あいにくの曇り空

がんばってアップの写真撮ったけど、ぼんやり〜としか、月のガラ（？）が写らなかった…でも、ま、いっか

今日の体重たち。

満月から新月へ向かうときは、むくみがとれやすいはず！

だから21日から体重は減るはず！

と、自己暗示かけまくる

ホントかウソかはどうでもいい。

自己暗示かけやすいチャンス時期ってのが私にとってポイントだから。

私の今の仕事は、3月いっぱいまでと決まっている。

4月からの収入源を考えなくっちゃってことで今、いろーんなこと考えていて、最近本をネットと書店合わせて4万円以上の大人買いした

パソコンの講習本5冊を含めてなんだけど、こんな系も買った。

私、6年ほどフリーランスで仕事していたことあったけど、

あら〜、経費ってそんなものも認められるわけ〜？？なんて面白く読めた

フリーランスとひとことで言っても、いろいろな働き方がある。

副業、複業、期間限定個人×企業、業務委託、業務請負、自営…などなど。

私は父のことが気になったものだから、関東から北海道北見市へ引っ越してきた。

父は先月、自分の車を妹のダンナに譲った。

免許証も返納予定。

父がどこかへ行くときは、私が車で連れていくことになる。

じゃあ…在宅の仕事探す？？？

と思ったけど、家から出ないでモクモクと仕事するだけの毎日って…なんか寂しいと思う自分がいた

フリーランスで講習会講師の仕事やっていたときは、

「しゃべっていないと死んじゃう〜」が口癖だったし、一人でしゃべるのは嫌よぉ

今のところ、父の病院など絶対的な用事というのは月に１〜３回。

その日だけ休むことができるなら、雇われて働いても問題がなさそう。

でも、自分のやりたいこともやらせてほしい。

今の職場みたいに副業、複業を認めてくれるところがいい。

父が自分のこと、いつまでも自分でできるとは限らないんだもの。。。

なんて考えていたら、

あら。あらあら？？

私が年老いて体がだんだん不自由になってきたときは誰が車運転してくれるのかしら？？

父ちゃんはいいわね〜、私がいるから〜。

なんて考えが飛躍したりなんだりで、ぐるぐるぐるぐる…

こういうぐるぐる思考は、動きが鈍るからなのか太りやすい。

北海道へ帰ってこようかどうしようか3年悩んだときは、69.9�sまで太った

だから、日々の考え方をもっと明確にシンプルにしたい、そう思った

シンプルにするにはどうしたらいいか…やりたいことだけやればいい。

それで、やりたいことを大きさ関係なく書きだそう！と思ったんだけど、父のことや、食べ物のことや、人口減少のことや、環境問題ばかり頭に浮かび、なかなか仕事に結びつかない…

ってことで、自分の考えと仕事の接点見つけるヒントがほしくて、たくさんの本を衝動買いしたんだな〜

ホリエモンさんの本も面白いわ

今日のお昼。

今日の夜。

おやすみなさいまし〜

来月は50歳になるってことで、ブログ新しく切り替えようと思っています〜って私にぽちっとしてくださると嬉しいです

にほんブログ村

にほんブログ村

心の整理記事読んでくださって本当にありがとうございます

64.1kg 佐治晴夫先生の講演を聞いてきた(#^^#)

今日の体重…まあ、昨日の今日ならよいよい

12時に、「おっ！と、ほっ！と」ブログ日曜担当のしげくんと待ち合わせだったので、早めのお昼ご飯だったのだけど…

　

いただいたミスタードーナツとパン。

あまりに多いので、「12時から人と会うから、どれかもらってもらおうと思うけど、どれにする？」と聞いたら、いつまでも「うーむ…」と悩む父。

結局２つしか分けてあげない（？）ことになり

12時、しげくんと「北網圏北見文化センター」（北海道北見市公園町１）で合流

　

いろいろ写真撮るところたくさんで楽しい

　

　

今日の非日常ぴか一写真は、「風速20m体験」ですわ

さてさて、本日1番の目的へ

佐治晴夫先生のプラネタリウム講演。

2月1日から予約していたのです

奥様と一緒に初めて北見市へきてくださって、「あっ！という間の2時間」という話をしてくださいました

　　

4月の初め、「チコちゃんに叱られる」に出演予定だそうです

実際お会いしたことがある方が出るとなると、見たくなるのが人情

うちはテレビ封印状態だけど、その日は見るぞ〜

今日も楽しい1日でした♪って毎日みんなで思える世の中になってほしいって気持ちにぽちっとしてくださると嬉しいです

にほんブログ村

にほんブログ村

いつもぽちっとな、本当にありがとうございます

63.7kg あったかフェア行って、ビールパーティ行ってきたo(^▽^)o

今日の体重たち。

体重がまたまた63�s台に…そのかわり体脂肪率が高くでる。

今日のお昼は、あったかフェアというキッチンカーイベントへ。

　

 

干貝柱塩ラーメンと、白花豆コロッケと、白いたい焼きを父と食べましたわ

18時からビールパーティへ。。。おいでよ！北見に詳しく書きました

★北見サッポロビール会ビールパーティ× 進化塾★　楽しんできました♪└(￣◇￣)┐♪

いろんな人に会えて楽しい1日でした

　

　

食べ物もたくさんありました〜

二次会も行ったし〜

　

ということで、明日はまたアップだろうな…でも、楽しさ優先ってことで

って私にぽちっとしてくださると嬉しいです

にほんブログ村

にほんブログ村

いつも食べ物レポにお付き合いくださってぽちっとな、ありがとうございます

64.4kg 朝から父が(o￣∇￣)o

昨日の夜、転倒した父

深夜にトイレへ行こうと起きてきて、杖を落としてバランス崩して「わああああ」と言いながらゆっくり転ぶ様子を見ているしかできなかった私。

一瞬、「やばい、テーブルに頭ぶつける！」と思ったけど、バランス崩しながらも父は方向転換して、何もないところにバタンと転がった。

父いわく、「何度か転んで、転び方がうまくなった」そうな

それでも、高齢になってからの転倒は、その後の生活に影響あることが多いのでしばらく気が気じゃなかった。

ヒザをすりむいたくらいで、幸いその後なんともないようなので良かったんだけど、やっぱりなんとなく気になったまま眠りについた。

朝、目覚ましがなるちょっと前に父が私を起こしにきた。

「姉ちゃん、姉ちゃん、ダメだ、写真撮ってくれ！」という。

転倒して何かあったのか？？？とあわてて起きたら…

チョコレートがキレイすぎて、これは写真を撮らないと食べられない

撮影準備はできています。

よろしくお願いします。

　　　　　　　　　　　　

ということで、朝っぱらから撮影タイム

一番手前のクリオネの絵があるパッケージのショコラケーキは、妹が13日に持ってきたそうな

…なんと父、隠し持っていたんだわ

物だけ撮ればいいのかと思っていたら…

　　

こっちはまだ寝起きでぼーっとしているのに、ノリノリ過ぎる父

…あのさあ、大丈夫？？まさか転倒の影響じゃないよね？？なんて笑いながら写真を撮りましたわ

撮影終わったあとは、チョコレートの説明をいろいろ読んで楽しんでいた父…

まあまあまあ、ほんとによくしゃべってくれたわ朝から

そして夜…

「箱から出したけど、これも写真撮らないと食べられなかった」とのこと

はいはい、と写真を撮って、ようやく明日は食べてくれるだろうか

チョコレートくらい、すんなり食べてちょうだいよ〜！なんてちょっと思ったけど、2017年7月に同居しだした時には想像できない元気さだったから良かった

今日の体重たち。

体年齢55歳かあ。

あと5年キープしていれば、実年齢と体年齢一致するなあ

志低いけど、実年齢と体年齢一致する日がけっこう楽しみって私にぽちっとしてくださると嬉しいです

にほんブログ村

にほんブログ村

いつも優しいぽちっとな、ありがとうございます

　←40代もあと43日…と思ったら、すっぴん記録残したくなったのであった

50代、60代とずーっと顔の写真撮り続けて、ぱらぱら漫画みたいにしたら面白そうだ

え〜…64.5kg 白鳥9羽に増えていたo(〃＾▽＾〃)o 父、転倒( ;∀;)

2月8日、2羽しか来ていなかった白鳥が…

今日は9羽に増えていた

ここは北見市の常盤公園（北海道北見市常盤町６丁目）、住宅街のすぐそばにある。

すごいなあ、ここで毎年待ち合わせ？？してくれる白鳥がいるなんて

それにしても長い首だ〜、のど詰まりしないように気を付けてと声かけたくなる

白鳥ってシベリアからくるらしいけど、よく場所覚えているものだと感心するし、何千キロメートルも飛んでくるというのもすごいパワーだなと驚く

体、重そうなのに、休み休みとはいえ、よく長距離を飛べるなあ。

今日のお昼はラーメン丸福（北海道北見市本町５丁目１−１３ 大谷ビル1F）で

「イトムカ鉱山発祥の地之碑」（北海道北見市留辺蘂町富士見）を見てきて…

「イトムカ」は、アイヌ語で「光り輝く水」という意味だそうです

ちょっとしたドライブになり、お腹もすいたところで今日の夜…

スーパーで買ってきた、父へのチョコレートプレゼント

帰りが遅くなっちゃったので手渡しできず…ま、明日の朝起きたらおどろき喜んでくれたまえと思いながらテーブルに置き。

でもでも、トイレに起きてきた父。

なんとまあ、バランス崩して転倒

転ぶ一部始終を見ていたので、転び方自体は上手だったと思ったけど、転んだ理由がつっかかったのか、体調悪くてよろけたのか、どきどきして観察していた。

しばらく転がったまま「いてー…」と言っていたけどなんとか自分で立って、「いてー…いてー…」と言いながら、とりあえずトイレへ行ったので、動けるんだなとホッとした。

トイレから帰ってきた父、ひざをすりむいて、うっすらーと出血したことをアピール

昔から父は出血を見ると急に弱気になる

ここが独特の対応必要なところで、過保護にしちゃうと余計に具合悪くなる父。

「あ〜、うっすらーと皮がむけるって、ヒリヒリ痛いんだよね〜。でも大丈夫大丈夫！」と、ヒリヒリ痛い気持ちはわかるけど大丈夫だということを伝える。

「いてー…」と呪文を唱えるように言い続けながら、父は自分で絆創膏を貼っていた。

父は、運動機能が少しずつダメになっていくという難病にかかっている。そのため、

よしよし。自分でできることは自分でね。

というポリシーなので、ずーっと何気に横目で見守っていたけど、なんとも情けなーい顔している父…

気をしっかり持って、がんばってくれよ〜なんて心の中で応援していたら、

おおおおお　なんだこれ。

俺にくれたのか？？？

とチョコを発見して叫ぶ父。

…今の今まで今にも泣きそうな顔していたのが、ニコニコ顔になった

名前わからないけど、お茶持ってだーっと進んできて、かぱっと顔が変わる和の人形か？と思った。

（わかりづら〜くてごめんなさい。ネットで調べようとしたんだけど、「顔が変わる日本人形」って検索したら、怖そうなのがたくさん出てきて調べられなかった…すみませぬ）

そして、機嫌よくまた寝室へ向かう父を見送って、今日がバレンタインデーで良かったと思った

ロマンチックと縁遠く生きてきた私。

いや〜、ほんっと生まれて初めて

ハッピーバレンタインって思ったじょ〜

ロマンチックではないけどね

意外にスイーツ男子の父で本当に良かった♪って私にぽちっとしてくださると嬉しいです

にほんブログ村

にほんブログ村

あっという間に体重戻っちゃったけどめげないぞぽちっとな、ありがとうございます

お！やっときたね、63.8kg 常呂の流氷見てきたよo(〃＾▽＾〃)o

今日は、きゅうきょ北見市常呂町へ行くことになり、流氷も見てきた

2月3日に見た時は、海の波に流氷が動かされている感じだったけど、今日はまったく動かなくて波がない状態だった

写真撮りにくる人も増えてきたけど、問題点があるとの話

どこまでが砂浜で、どこからが流氷なのかわからないため、写真を撮りに来る人がずんずん進んでしまうということ。

誰かの足跡があると、「あ、大丈夫なんだ」って思ってしまうらしいし。

薄い氷の部分もあるので、落ちたら大変っ

かといって境界線ひいちゃうと、景色的に残念な感じになる

そんな話を聞いてきた

30年くらい前、私が見た流氷はもっと「氷山」みたいな感じのがゴロゴロ接岸していて、

「思わず乗ってしまう」なんてことがなかったなあ。。。

温暖化は流氷をこんなにも穏やかな感じにしたか〜って思った。

お昼は常呂の「たべものや」（北海道北見市常呂町字土佐３−２４）さんで

…たべものや…そのまんまのお店の名前でウケた

-常呂産のホタテフライ定食-

カーリング青春映画「シムソンズ」の撮影のときに何度か加藤ローサさんたちが来ていたようで、2005年のサインに「お世話になりました」っぽいこと書いてありましたわ

シムソンズかあ〜…

2018年2月、ロコ・ソラーレが銅メダルをとって盛り上がったものだから、2018年5月に北見市のイオンシネマが「シムソンズ」を上映

はりきって焼肉愛ちゃんと観てきたわ

常呂や北見の景色やカーリングホールがばんばん出てきて楽しい映画だったな〜

で、そのストーリーのキーマンの一人である「主人公（加藤ローサさん）憧れの男子カーリング選手、オリンピックにも出場した“マサト様”（田中圭さん）」という役があったんですけど、モデルになったのは長野五輪カーリング男子日本代表のスキップだった「敦賀信人」さん。

なんと私、そんなすごい人と知らずに、映画を観る前月にツーショット写真撮っていたのですわ

このスクリーンショットは、「おいでよ！北見」の2018年4月6日の記事「藤澤五月さんが5才〜高校生まで練習していたリンク【河西建設カーリングホール】で、北見藤女子高等学校が体験会★」のもの。

もちろん、オリンピックに出場した選手だというのはわかっていたのですけど、「シムソンズのマサト様」だったなんて〜

シムソンズを観てからお会いしたかった〜

…なんてことを思い出した常呂の「たべものや」さんでの食事でした

ちなみに敦賀さんは、カーリング選手でもあるし、漁師さんでもあるのです

どっちも真剣…素敵な「複業」だな〜

今日の夜ご飯は、お昼に食べる予定だったお弁当とプラスアルファ。

そして、今日の体重たちは1月19日から初の63�s台…待ってたよ〜

体脂肪率がアップしているので、むくみが流れたのかな？？？

また明日には64�s台になっているかもだけど、とりあえず動く体重になってくれたのが嬉しい

4連休、まったり能天気に父と過ごしていたのが良かったのかも？？？

意識していたのは、ときどきお腹ひっこめていただけって私にぽちっとしてくださると嬉しいです

にほんブログ村

にほんブログ村

小さなことからコツコツとぽちっとな、ありがとうございます

64.4kg 50歳でも「シニア」でよいかなあ？？？ 父とヴィクトリア(^-^*)/

昨日だけど、北網圏北見文化センター（北海道北見市公園町1）でおこなわれているイベントで、ひな飾りを観てきた

うちは私と妹だったのにお雛様がなかったけど、狭い教員住宅だったので立派なのあったら怖かったかも

リカちゃん人形も苦手だったし。

でも、広いところで見るお雛様は「日本の伝統文化」って感じで好き

「男尊女卑」なんて言葉があるけど、それでも昔から「女の子の健やかな成長を祈る」という気持ちもあったんだって想いを馳せる。

虐待…ほんとうに切ない。なくなってほしいと切に願う。

今日は、父の確定申告に付き合ったら、こんなパネルがあったよ

なんと。

「北海道179市町村応援大使」事業で2019年の1年間、北海道日本ハムファイターズの有原航平選手と公文克彦選手が北見市の大使を務めることになったんです

うしろのご当地ナンバーもばっちりね

確定申告後は、父のリクエストでヴィクトリアステーション北見三輪店（北海道北見市中央三輪７丁目４４６−１）へ

　

お目当てはやはりデザートで、「ハートの苺行こう！」って可愛いこと言っていたわ。

父ったら、580円が180円になるクーポンちゃんと切り取って持っていたし

よくまあ、入るわね〜…感心する＆こんな日が少しでも長く続きますようにと祈る

　

今日の体重たち…昨日より100g減だった

あ、そうそう、私のブログににほんブログ村の「40代自分らしさ」カテゴリからいらっしゃってくださっている方にご報告です。

私、3月30日で50歳になるので、そこのカテゴリから抜ける予定です。

「ダイエット」カテゴリのみにしようかなとも思っていますが、「シニア」カテゴリへの関心高いので、そちらにも属しようか検討中…

ところで「シニア」って何歳からなんだろう？？？

絶対的な定義はないみたいだけど、50歳からでも仲間に入れてくれるかなあ

父のこと書いているからいいかなあ。

ダイエットとシュウカツ意識メリハリ切り替えのため、ブログの切り替えしちゃうかも。。。

なんて考え中

って50歳目前にしてさらにシュウカツ意識もりもりの私にぽちっとしてくださると嬉しいです

にほんブログ村

にほんブログ村

心も体も元気なうちからシュウカツぽちっとな、ありがとうございます

64.5kg また500ｇ変動？？？ 23日、結婚式に参加するときの服(o￣∇￣)o 当日、着れますように…

また500ｇ変動

「昨日、65�sだったから食べなかったんじゃないのぉ〜？？」って思われそうですが、昨日の食事はこんな感じ。

　

夜

まあ、いつも通りな感じ。

というか、よくこれで500g減ったなあって感じ

2月9日の昼ごはん、父のリクエストが「3合のご飯おにぎり」だったから、2月10日は一時的に65�sだったのかも知れない。

別に3合じゃなくたってよいのでは？と思ったけど、たっぷりおにぎりあるのを見るのが嬉しいらしい。。。。

ほんとに、すごい嬉しそうだった

今日のお昼は、父のリクエストが「汽車が走る寿司行きたい」だったため、

「魚べい 北見店」（北海道北見市西富町２丁目１０−５）

「トリトンのほうが美味しいのはわかってるんだけど、どうしても気になって来たかった」そうな

　

8皿ずつ食べた感じかな？？

　

夜は適当焼きそば。

連休中は特に、親孝行とダイエットの両立が難しいけど、私の場合、いつまでに痩せなくちゃって期限を焦ることないから、ま、いっか

でも！

23日に結婚式に呼ばれている…そのときに着ていく服に入る程度のボディをキープしなくちゃ

結婚式に呼ばれるなんて15年ぶりくらいかな？？

なので、紺色のワンピースとジャケットがセットになった服を買ったのね。

無難な線で15号買おうかな〜って思ったんだけど、お店の方が

「絶対13号のほうがいいです、15号だとぶかぶか感が…」というものだから13号買いましたの。

ワンピース、お腹辺りがなかなかのピッタリサイズ。。。

今以上に太れないわよ、とりあえず23日までは

いつもと違って「しまむら」や「サンキ」じゃなく、高いの買ったんだし

結婚式以外でも着られるかな〜と思って落ち着いた紺色にしたけど、アクセサリーなどが目立ってそれなりに華やかさは出るかなと。

ストールも買ったし

いざとなったら、ストールでお腹隠すか、

ワンピースのファスナー開けっ放しでジャケット着るわ

うんうん、その手があったよ、よかったよかった

今日も幸せ気分で終わった

って、あくまで「その日までに痩せてやる〜」という気合には至らない私にぽちっとしてくださると嬉しいです

にほんブログ村

にほんブログ村

やっきになると逆に太るってことあるしね〜、素知らぬふりのほうが痩せるかもぽちっとな、ありがとうございます

65kg 定着しちゃうのかあ？いやいや23日は15年ぶりくらいの結婚式およばれだ(￣∇￣)

おととい65�sで、18時から22時くらいまでお友達とお話しながらパスタとサラダとピザを食べ…

　

2月9日の体重たち

500g減った〜♪と喜んだけど、今日の体重たち

あちゃー、引き戻された感満載…それどころか、一番右の「内臓脂肪レベル」７なんて数字、ここんとこずーっと見たことなかったぞぃ

このまま65�s定着か？？？

と頭をよぎったけど、今、腰痛だからかも知れないし、23日は職場の方の結婚式に呼ばれているので、それなりの服を着たいところだから太ったままじゃいたくない気になってきた

結婚式に呼ばれるなんて15年ぶりくらい？？

年齢アップとともに、セレモニーといえば悲しいものばかり増えてきた気がするけど、せっかくのおめでたいセレモニーで気分上げるチャンス

大事にして、気分あげあげ、体重さげさげ意識する

昨日は、北見ハッカ記念館（北海道北見市南仲町１丁目７−２８）のアイスキャンドルライトアップ行ってきた

　

猫ちゃんかと思ったら…

クジラさんのシッポだった

18時から19時までは敷地内にある「薄荷蒸留館」でミニコンサート

春木先生と、プロギタリストへの登竜門とされる東京で開催された「第４３回ＧＬＣ学生ギターコンクール」の大学生の部で１位に輝いた飯野健広さん（２０歳）の演奏を聴くことができました

春木先生は神戸市出身の北見工業大学准教授で、飯野さんは新潟県出の北見工業大学2年生

20歳の年の差、出身地がバラバラな二人が北見市で出会い、准教授と大学生という立場を超えて…

なんか、不思議でほほえましいコンビで、素敵な音色だしてくれました

素敵な刺激を受けて、寒さもなんのその、体重減に向けてレッツラゴーだ

…ってはりきって立つと腰が痛くてとほほほほ…の私にぽちっとしてくださると嬉しいです

にほんブログ村

にほんブログ村

お腹と背中の筋トレは意識したほうがいいみたい明るい老後のためにぽちっとな、ありがとうございます

65kg ブログ、引きこもりになりかけた…( ;∀;)

1月30日、2月6日と1週間に2回も大切な方とのお別れがあり、悲しいのは私じゃなく身内の方々…と思ってみても、やっぱり悲しいものは悲しくて。

特に、同じ学年だけど昔からアネゴ肌だった幼馴染が、ほっぺたと鼻を真っ赤にして泣いていた姿を見ちゃって、背中ぽんぽんしてあげながらも自分も泣きそうになり…自分もいつか…喪主になるんだなと覚悟した。

自分の中に、それを認めたくない子どもじみた自分がいて、大人の自分は「仕方ないでしょ。順番なのだから。父ちゃんより先に死ぬのは絶対避けたいんだから。」なんて下手ななぐさめ？いうものだから、余計に頭の中がぐるぐるぐるぐるしちゃって。

ブログ書こうという気力に、たどりつけなかった3日間だった。

でも、自然に自分の中の対話して気がすんだのか、今日は仕事帰りに

「あ！白鳥見に行こう！」って思えて行ってきた

北見市は130か所以上の公園があって、そのうちのひとつ常盤公園（北海道北見市常盤町６丁目）には白鳥がやってくる

住宅街に隣接している公園なのに、白鳥がやってくる

すごく寒い状況だったけど、駐車場に車を停めたら急に心が弾みだした。

ちゃっぴーのお散歩ブログに、白鳥が今年も来ていたって書いてあったし〜

いるかな、いるかな〜、はっくちょん

なんて、ダジャレ？まで出てきた

お？

白鳥が凍った池の上を走っている〜！！（中央に2羽います）

凍っていないところまできて、カモたちとプカプカ

2羽しかいないのかな？夫婦かなあ？？

それにしても気温マイナス14度で水に入るなんて冷たそうだ〜

人間だったらアウトだよね。

この常盤公園は、去年の8月にエゾリスを見た公園。

　

　

北見って、動物園はないけど、住宅街で自然にエゾリスや白鳥見られちゃうのもなかなかいいものですわ

他の街の人におどろかれることが多いのですけど、焼肉オッケーの公園です

常盤公園に元気もらったぞ〜ってことで、これはブログに記録残さなくっちゃって思えました

今日の体重たち。

今の仕事は3月いっぱいまでの契約。

4月からどういう形で働こうか悩み中…

普通に仕事はあるんだけど、車を妹のダンナに譲ってしまった父…父がどこかへ出かけるときは、私の運転が必要となる。

父の病院や用事は、当然昼間。

…少ないけど夜勤の仕事にしようかな〜とか、正社員狙いはやめておこうかな〜とか、それともまだ普通に昼間の仕事で大丈夫かな〜とか、いろんなこと考えている。

これすっきりしないと、体重もすっきり減らない気がしています

…って言い訳だらけの私にぽちっとしてくださると嬉しいです

にほんブログ村

にほんブログ村

大人はいろいろあるのよぽちっとありがとうございます

64.7kg また…(T_T)

久しぶりに会った幼馴染のchieと、chieのお母さんとのスリーショット

今日の晩御飯は、「ラーメン丸福」（北海道北見市本町５丁目１−１３ 大谷ビル1）で。

chieのお母さんと、私の母は、高校時代からのお友達。

chieのお父さんと、私の父は…いつからなのかな？？先輩と後輩の仲で、これまた長いお付き合い。

夫婦でそれぞれに仲が良くて、おまけによくまあ、同じ年の娘が生まれたものだ。

私のこと、名前で呼び捨てにするのはchieだけ。

私もchieのことは、chieと呼び捨て。

chieと、同じ学校へ通ったことはないけど、たまーに家族ぐるみで会うこともあり、ほんと身内みたいな関係。

chieは、大人になってからずーっと関東や関西で生活している。

昨日の飛行機で、北見市へ飛んできた。

お父さんの葬儀のため…

「すごく世話になったんだ。ほんとに世話になったんだ。」と父が繰り返していた。

今日の体重たち。

今日のお昼。

chieのお父さん、80歳だった。

父も今年の誕生日がきたら80歳になる。

また、いろいろな思いが巡るのだろうな。

父ちゃん、一緒に明るくシュウカツ意識で丁寧に生きていこう。

先日亡くなったご近所さんと、chieのお父さんを心で感じながら生きていこう。

いろんな話、私聞くから

って私にぽちっと

にほんブログ村

にほんブログ村

ありがとうございます

64.9kg バリスタ校長先生→北見の「冬まつり」→常呂の流氷→恵方巻o(〃＾▽＾〃)o

今日はてんこ盛りに楽しく美味しかった1日

しげくんと、「オホーツク木のプラザ」（北海道北見市泉町１丁目３−１８）でおこなわれていた「オホーツクウッドクラフトフェスティバル」へ行ってお昼ご飯

　

そして、陸別町にある友子さんのカフェ「tomono」（北海道足寄郡陸別町小利別本通東１条９−１）で出会った、置戸中学校バリスタ校長先生の美味しい〜コーヒーを…

　

ようやくいただくことができました

食後のコーヒーのあとは、「オホーツクウッドクラフトフェスティバル」の出展品などぐるーっと見てまわり、外の「冬まつり」を見学

【北見厳寒の焼き肉まつり】の横で一生懸命作られていた氷の像たち…

私は動き出しそうな「森の狩人」が気に入りました（本物は怖いけど）

あ！子どもが！！なんて

そして私たちは常呂の海の流氷を見にレッツラゴー

流氷の写真って、これが流氷だ〜ってわかるように撮るのは難しい

しげくんが撮った常呂の流氷写真を見たい方は、「おっ！と、ほっ！と、来てみてもっと！」ブログで書いてくれたので、そちらをご覧くださいませ（2019年2月３日の常呂沿岸の流氷の様子がわかる動画もあり）

北見市常呂沿岸の流氷（しげくんの記事）

「かんてき」（北海道北見市山下町1-1）さんで予約していた恵方巻を受け取って帰宅し、父と夕食

　

父、かぶりついたときはすごい顔していたけど「美味しい！」と喜んで全部食べましたわ

　

ご近所さんのご不幸があってから、父が少々体調崩したみたいで食欲なかったのでホッとした。

パンは、知人からいただいた帯広で有名な…ああ！名前忘れちゃった…のパンだそうです。

メロンパンとクリーム揚げパンかな。

父と半分ずつ、これまた美味しくいただきました

いやいやいやいや、体重変動激しいけど、今日もたっぷり主食だらけだったなあ

明日からはりきって動くぞ！！

明日からはりきって動くぞ！！

明日からはりきって動くぞ！！

…

って私にぽちっと

にほんブログ村

にほんブログ村

減らないどころか増えているダイエットブログなのにぽちっとなありがとうございます

64.2kg 増えると思ったら700g減だった★【第20回 北見厳寒の焼き肉まつり】に参加したときの私の恰好(^^)/

2019年2月1日は、【第20回　北見厳寒の焼き肉まつり】参加

イベントの様子は「おいでよ！北見」に残したので、こちらには私がどんだけ防寒していったか記録しまする

まず…実は寝すぎて腰痛になっていたので、温感シップを腰に4枚貼りました。

そして、パンツ（そこまで報告不要？？）、タンクトップ、薄めの腹巻して、トレンカに靴下にレッグウォーマー…

薄いぴたーっとしたズボンはいて…

シャカシャカズボンを上からはくんだけど、お尻冷えるから裏にカイロ貼り貼り

　

ロング丈Tシャツにカイロ貼り貼り

　

セーター着て、もこもこ着て、ネックウォーマー

　

いやいやいやいや、11時からカイロ貼りまくったもので、焼肉会場行く前は暑いのなんの

焼肉愛ちゃんにアドバイスもらって探して買った靴、氷瀑まつりでも厳寒の焼き肉まつりでも大活躍★まったく冷たくなかったわ

氷瀑まつりのとき、タブレットで撮影していたら、「電池残量０％」なんて表示されてタブレットの電源が落ちた…でも、ホテル戻ったら電池残量55％あったの

カメラも動き悪いときがあったし、寒さに弱いんだな〜を実感して、タブレットやカメラを入れていたウエストポーチにもカイロを仕込んだじょ

ティガーの手袋部分にもカイロを仕込んで指先冷たくなりかけたら温めていたので、食べたりホワイトボード書いたりするときやタブレット操作で必要なときは指を出してもまったく問題なかったのだ

　

上着は、父が数回しか着ないで残っていたダウン。

大きくてだっぷりしていたから、温まった空気をまとっていられた感じ

手袋は、カイロのおかげで普段使いのもので大丈夫でしたわ

　

いやん、よく見たらおにぎり食べた思い出が手袋に残っていたわ〜

食べ残しちゃってごめんなさい

会場で買ったおにぎりだけど、温かかったのにびっくり感動したし、塩加減が絶妙に美味しかったわ〜

このおにぎり2個と、ドールちゃんからもらったおにぎりと、自分の分の焼肉のほか、「余っちゃったからあげる〜」と集まってきたお肉たちを食べたので、こりゃ明日は体重アップだな〜と思っていたけど、700g減っていた…

体脂肪率がアップしているので、カイロ攻撃で水分むくみが抜けただけみたいね

使ったカイロは14枚。

あ、あと焼肉愛ちゃんが作ってくれたミントくんカバンセットにKITAMI SUN（北見さん）たち入れて斜め掛けしていったんだけど…

KITAMI SUN（北見さん）たちは寒がって出てきませんでした

焼き肉まつりのあとサイケデリックへいって、イヤーウォーマー（耳当て）忘れてきちゃったので写真がないけど、ティガーかぶっていようと耳を守るグッズも必須だわ

あとは、私は持って行かなかったけどじっくり座って食べるぞ派の方はお尻から冷たくなってくるので段ボール持ってくるか、私のようにちょこまか動いて楽しく写真撮りまくるなんてのも冷えないポイント

今のところ私より重装備の人に出会っていないし、「ええええ？そこまでしなくても良くない？」って思われるみたいなんだけど、ここまでやればとりあえず、かなり寒がりな私だけど去年も今年も寒くはなかったよ〜

「北見厳寒の焼き肉まつり」が、ウィキペディアに載っているとさっき知って驚き嬉しかった〜

って私にぽちっと

にほんブログ村

にほんブログ村

北見市の寒いけど熱い、まじめにクレイジーなおまつり、辰巳 琢郎さんも駆けつけてくれて今年も盛り上がりましたぽちっとな、ありがとうございます

64.9kg 今日は【第20回 北見厳寒の焼き肉まつり】行ってきますわo(^▽^)o

去年の【第19回　北見厳寒の焼き肉まつり】の様子

今日は【北見厳寒の焼き肉まつり】の日

今年は、「会場に「＃タブレット温度計」や、SNS投稿を楽しくするフォトプロップス・フォトパネルが登場」とのことだけど、どんな感じかな〜？？楽しみ

体験レポートは、「おいでよ！北見」にアップします

そして、実行委員からのお知らせがありました。

【第20回北見厳寒焼き肉まつりでは、『SNSをバズらせよう企画』のご案内！】

第20回北見厳寒焼き肉まつりでは、『SNSをバズらせよう企画』として、Twitter、Instagram、FacebookなどのSNSにハッシュタグ「＃厳寒焼肉」でおまつりの様子を投稿し、ホットワードとして北見の厳寒焼き肉を全国・全世界にアピールしようという企画を実行します！

おまつり当日は、会場に「＃タブレット温度計」や、SNS投稿を楽しくするフォトプロップス・フォトパネルが登場します。

会場にいるかたも、いないかたも、どんどん「＃厳寒焼肉」を投稿して、一緒におまつりを盛り上げていきましょう！　

�@Instagramの公式アカウントはこちらです

https://instagram.com/kitamikankou…　

�ATwitterの公式アカウントはこちらです

https://twitter.com/kitamishikan…/status/1087670408889872385

とのことです。

Facebookでは、東京の方が「今年も行くぞー」とコメントしてくださっていました

去年取材してみてわかりましたが、ほんっと〜に北海道以外の方の参加者も多くてびっくり嬉しいです

私も神奈川県からいらした方のご案内

北海道以外からいらっしゃる皆さま、こちらの天気はばっちり予定ですが、無事に飛行機が飛ぶこと祈っています

タイムスケジュールは次のように発表されました。

2019年2月1日（金）
15：00　 天候状況を確認し実行委員長が開催可否を発表いたします。（北見厳寒の焼き肉まつりフェイスブックページでご確認ください）

16：30　 イベント会場を開場します。この時間より場所取り可能となります。

17：00　 オープニング・新成人による点火式イベントスタート（お手持ちの入場券とお肉の引換を、会場内にある＜肉引換所＞にて行います。入場券の半券はイベント実施中に素敵な景品が当たる抽選会で使いますので紛失しないようにご注意ください。）
　　　　 
17：10　 ゲスト＜ミーチュー＞さんによるステージ

17：30　 主催者及び来賓による挨拶・乾杯
　　　　　
18：00　 ゲスト＜松園あかり＞さんによるステージ
　　　　「SNSをバズらせよう企画」実施「＃厳寒焼肉」
19：20　 抽選会（入場券の半券をご用意ください）

19：30　 ゲスト＜五十嵐由佳＞さんによるステージ

20：00　 エンディング
　 　　　イベント終了（この時間より即日撤収作業に入ります、イベント終了後は速やかな退場にご協力ください）

去年の様子は、下記リンクをご覧くださいませ。

「北海道ラボ」さんでも【北見厳寒の焼き肉まつり】記事アップ！！

ささ、楽しんでここ3日…心と体の悲しみと冷えで増えた体重減らしてくるわ〜

1月30日の体重たち

1月31日の体重たち

2月1日の体重たち

「北見焼肉アイドルMeatYou〈ミーチュー〉」さんのアクロバット？？見るの大好き〜

これ↓は、2017年10月31日のハロウィンステージのミーチュー

って私にぽちっと

にほんブログ村

にほんブログ村

北見市の寒いけど熱い、まじめにクレイジーなおまつりにぽちっとな、ありがとうございます

64kg 食べることが楽しみって「生きてる」って感じがする♪└(￣◇￣)┐♪

今日は、ご近所さんのお通夜の日だった。

朝からきれいな青空…昨日降り積もった庭の雪がキラキラしていた。

ん〜…

私の写真じゃ、キラキラまできれいに残せない〜、残念っ

父の用事もあったので、今日は仕事休みをとっていた。

用事が終わり…父が「ヴィクトリア行かないか？」という。

亡くなったご近所さんとの思い出は、ずっとそこに住んでいた父のほうがたっぷりあり、当然私より父のほうがショックを受けていた。

私あんまり食欲ないけど…父が行きたいというなら、まあ、いいか…

食欲ないから肉はいいや…って思ったけど、けっこう食べているよね、主食系

父、出かけた先の思い付きで言ったのかと思ったけど、しっかりデザート割引券持っていた

正直なところ、「マジか〜、お腹いっぱいだ〜、ご近所さんのことで胸もいっぱいなんだってば〜、かんべんしてくれ〜！」って思ったんだけど、私が食べないというと父も食べないと言うのは目に見えているので、「おお〜♪」と喜んで見せたわ。

で、いつものごとく写真を撮っていたら…

頼みもしないのにポーズを変えてくる父。

　

父、いつもに増してデザートにはしゃいでいた。

人って、想定外の驚きごとや悲しいことなど重大なことに直面すると、笑えてくる（それで精神のバランスとる？だっけ？？）って聞いたことがあるけど、それに近い行動なのかなと思った。

あ、このパフェ、雪見だいふくみたいのもあったし、とにかくいろんなものが入っていて感動する美味しさで、お腹いっぱいでも別腹にしっかりおさまりましたわ

しかも、メニューより、実物のほうがキレイ

北見市にヴィクトリアがあって良かった良かった

父が「食べるの大好き」って人で良かった良かった

って私にぽちっと

にほんブログ村

にほんブログ村

1月31日の告別式で、しっかりお見送りしてきます

64.3kg ああ。54歳は早い(T_T)

氷瀑まつり会場にあった「氷瀑神社」…みんな何をお願いしたのかな〜

昨日食べたものたち。

今日食べたものたち。

2日続けて夜はスパゲティ。

今日のはセブンイレブンの「道東限定」パスタ

あ。「道東」というのは、「北海道の東方面」という意味です

そして今日の体重たち。

体脂肪率と体年齢がアップ気味で、まずい傾向です

今日は、お菓子の話でも書いて明るく終わるつもりだったのですけど…

やっぱりこのブログは私の日記であるので、記録として残しておきたいことは書いておこうと思ったので書いちゃいます。

昨日、お世話になっていたご近所さんのご主人が亡くなりました。

私が2017年7月に引っ越してきてから、車のことをアドバイスしてくれたり、車庫の中の重たいものを整理整頓して広くしてくれたり、息子さんと一緒に雪かきしてくれたりして、本当に助かりました。

いつもお弁当作っている時間帯にご主人出勤だったようです。

ご主人はうちの前をゆっくりと車走らせ、台所に立っている私もたいてい気が付いてお互い会釈するのが日常でした。

（うち、レースのカーテンというものがなくて、外から丸見えのキッチン＆リビングなので、玄関介さずご近所さんとコミュニケーションとれちゃうんです。）

車で出勤するご主人と台所に立つ私…交わす言葉はなかったけど、

「おはよー」

「はい、おはようございます。」

「今日もお父さん変わりないかい？」

「はい〜おかげさまで。平和に私の弁当と父の昼ごはん作っていますわ。」

そんな会話をしている気分になって、なんか安心できていました。

それがぷつんとなくなった12月。

出張でも行ってるのかな…と、最初は思っていましたが、だんだんイヤな予感がしてきました。

そしてとうとう昨日知らせが。

５４歳…早すぎです。

「もうシュウカツ意識しているって早くない？？」とよく言われる私ですが、それでも６０代までは生きるつもりでいるのに。

２０１０年に亡くなった私の母に供えてあげてと、去年もお花を持ってきてくださったご近所さんです。

まさか、私がお花を持っていくことになるとは…

書き残しておきたかったこと。

難病にかかっている私の父のことを気にかけてくださって、お土産を持っていくといろいろ話をしてくださり、離れている間も心強かったです。

私が父と一緒に住むようになってからは、また違う角度でいろいろ気にかけてくださり、「移住してきて良かった」とあらためて思いました。

もっとご近所付き合いしていたかったし、一緒に庭で焼肉やりたかったし、同じ町内会で一緒に年をとっていきたかったです。

中学生の息子さんのこと、心残りだったと思います。

約２か月の闘病、お疲れさまでした。どうか、やすらかに。

って私にぽちっと

にほんブログ村

にほんブログ村

明日のお別れで、残された奥様とお子さんの支えになるようがんばるので見守っていてくださいと伝えてきます

64.5kg 大人の修学旅行★旭川の【男山酒造り資料館】あーんど層雲峡【氷瀑まつり】行ってきた♪└(￣◇￣)┐♪

焼肉愛ちゃんWith愉快な仲間たちと【大人の修学旅行】と称して、1月26〜27日1泊旅行へ行ってきた

北見から旭川へ行ってイオンで腹ごしらえ。

一番手前の長崎ちゃんぽんリンガーハットの麺2倍が私の食事

あまりに他の女子たちと器の大きさ違うので比較してみた

【男山酒造り資料館】（ 北海道旭川市永山２条７丁目）行って…

　

無料試飲コーナーもあり、延命長寿の水を汲みに来ている人も多かった

　

　

層雲峡のホテル【朝陽リゾートホテル】（北海道上川郡上川町層雲峡温泉）チェックイン

氷瀑まつり開始日だった影響もあってか日本人も海外の人も含めて宿泊客多かった

でも、焼肉愛ちゃんが去年からお得にグレードアッププランで部屋をおさえてくれていたので、食事もお部屋も混まずにがやがやせず、くつろぎ時間を過ごせた

　

コーヒーとココアがフリードリンクなのに感動したわ

　

夕食のバイキングも大満足

　

食後は【氷瀑まつり】へ

　

　

オープニングだからなのかしら、ステージ前はすごい人でしたわ

でも、会場は広いので、ゆっくり氷の作品を楽しむことができました

北の酒場も大盛況

　

11月から作り上げたという会場…すごいなあ。

氷と花火のコラボレーションもきれいだったよ

完全防寒だったし、マイナス11度くらいだったようで、心配していた寒さも問題なし

　

会場からホテルまでの帰り道10分くらいは、風が吹いていておでこが冷た痛かったので、欽ちゃん歩きだったけど〜。

温泉入ってプチ宴会、楽しい時間はあっという間…これまた美味しかった朝食

朝から世界のカレー食べ比べ飲むチーズも美味しかった

ホテルよ、さようなら

北見の「たまねぎ食堂」（北見市東三輪１丁目３１−１０）でお昼ご飯食べて解散

ここで対策練るため体重比較ログ。

東京出張出発日の1月19日の体重たち。

東京から帰ってきた翌日1月22日の体重たち。

1月26日の体重たち。

1月28日の体重たち。

いいだけ夕食バイキング、朝食バイキング楽しんできたけど、この程度でおさまったのは温泉効果かしら

東京出張が一番体重増えやすいみたいね。

ささ。現実に戻りまして。

そろそろお弁当作りに入ります〜

次の楽しみは2月1日の【北見厳寒の焼き肉まつり】だって私にぽちっとしてくださると嬉しいです

にほんブログ村

にほんブログ村

楽しんでいるうちに苦手な寒い季節があっという間に終わりそうで嬉しいです

あら♪なぜか64.5kg 「テレプレゼンスロボット」生で見られて嬉しかったログ(*^▽^*)

先日、風変わりな（?)お連れ様と一緒にいる田澤由利さんとばったりお会いできた

田澤さんと初めてお会いしたのは私が北海道へ移住してくる前…

2017年3月に東京・神保町（だったかな？？）でおこなわれたセミナー、2回目にお会いしたのは2018年4月18日に網走市でおこなわれたオホーツクキャリアデザインフォーラム2018「つながろう　オホーツク女性のおしごと見本市」だった

田澤さんは、私が北海道へ帰ろうかどうしようか3年悩んでいるときに北見市関連のネットの情報を見ていて発見し、思わず「よっしゃ〜っ！」って叫ぶほどびっくりさせてくださった方。

奈良県ご出身の田澤さんが、北見市に移住してテレワークの会社まで作ってくださっている！！というのが素敵すぎた

北見市に住み続けようと思ってくださった理由のひとつに、北見市にはたくさん公園があるからというのがあった

150か所くらいなんだけどね〜。

勝手に背中押された気がした

お会いした印象…とにかく無駄なくまっすぐテレワークについて語る語る！

興味津々な内容に、私はテンションハイ

その田澤さんと一緒に歩いていたのは、テレプレゼンスロボット

テレフォンもテレビも「テレ」がつくけど、「テレ」というのは、「遠く」とか「離れている」という意味。

　

奈良県天理市の方が、東京にあるテレプレゼンスロボットを遠隔操作して田澤さんと一緒に歩いていたのです

まだまだ高額なこのロボットを、生で見ることができてハイハイテンションっ

簡単に表現すると、「ログインして遠隔操作でフロアを移動できるテレビ通話」みたいな。

たとえば…日本全国に支店があるとして、社長とか、技術者が全国まわらないとならない…というのを補える可能性が広がるロボット。

遠隔操作で移動できるので、沖縄にいながらにして、北海道の支店を社員一人一人とコミュニケーションとりながら見回ったり、会議に出席したりできる。

移動の交通費を考えたら、長期的に見るとコストダウンできる

もっと身近になってくれば、出張先からペットの様子を見たり、在宅医療で自宅にいながら担当医に診てもらったり…そのうち柔軟に動く「手指」がつくだろうから、書ききれないほど可能性は広がる

昨日、ラジオで

「黒字のバス路線でも、バスの運転手が不足しているためバスを走らせることができない地域が増えてきている」という話を聞いた。

街頭インタビューで、

「今まで走っていた路線バスが来なくなるとなると…本当に困ったことになります。」という声が聞かれた。

私だっていつか免許返上するときがくるかも知れない。

政府の想定では、そのうちバスは無人で走るようになる。

何年後かはわからないけど、そうするしかないみたいなんだもの。

2018年11月29日の記事にもアップした動画。

日本でも、そのうち無人、レジ無しスーパーが増えてきそうな予感です。

…万引きしているみたいというコメントもあったけど、これは絶対万引きにはならないですね。

まあ、請求がきても払わないパターンがあるかもですけど。。。

人口減少がさらに加速的に進む中、「AI」と「テレ」技術の進歩が影響するのはビジネスだけではなく、広い意味でも狭い意味でも「救える命」というのも増えてくる。

そういったことを多くの人が意識しておくのも、スムーズに移行するため大事なことだよなあと思う。

どうか間に合って！追いついて！人口減少を追い越して！

そんな思いで、田澤さんのテレプレゼンスロボットをまじまじ見つめてしまいましたログでした

さてさて今日の体重は、なぜだか500g減

今日のお昼はラム肉、エリンギ、ピーマンなど。

夜はみんなで焼肉でした〜

明日は一泊旅行行ってきますなり

26日から始まる層雲峡の氷瀑まつりに万全の防寒準備でチャレンジしてくる

ということで、明日はブログ更新休む予定です

忘れないでね

一泊旅行でこれまたたくさん食べレポしちゃいそう〜って私にぽちっとしてくださると嬉しいです

にほんブログ村

にほんブログ村

氷の世界の「氷瀑まつり」…ちょっと腰がひけたけど…焼肉愛ちゃんが手袋くれたし、がんばって会場まで行ってきます〜

またまたまた65kg 鳩サブレー(#^^#)

鳩サブレーいただいたのですけど、どういう食べ方します？

私は袋に入れたまま、４つに分割して食べました

明治27年創業のお菓子屋さんの商品。

売上の8割が、この鳩サブレーなんですって。

発売当初はなかなか売れず…豊島屋「鳩サブレー」が生まれた経緯

本物の鳩は苦手だけど、鳩サブレーは美味しいですわ

鎌倉に本社があって、そこだけしか売っていない「鳩サブレーグッズ」があるんですって。

パトカーをもじって「ハトカー」とか、鳩サブレーのミニチュアとか、技ありトランプとかあるらしい…

【鎌倉限定土産】鳩サブレーの「豊島屋」本店でしか買えない人気の鳩グッズをご紹介！

お土産で鳩サブレーを何回かいただいたことで、縁もゆかりもないのに「鎌倉行ってグッズ見てみたい！」と思っている私。

さまざまなアイデアやグッズのおかげで鳩サブレーは単なるお土産で終わらず、地元・鎌倉への人お誘い影響力が大きいものとなった…ロマン感じる〜

それはそうと…

やれやれ、またまたまた65�s

65�sで体重維持装置のスイッチ入ってしまったか

ちなみに、1月21日を最後に便通はストップしたまま

エリンギのおかげで絶好調！（すぎる）と思っていたけど、落ち着いちゃったみたい。

今日のお昼。

肉の下には、春菊と、エリンギが敷き詰められています

昔からみたら、ご飯の量は4分の１くらいだなあ。

今日の夜。

パスタの横にあるのは、またまたエリンギと、ズッキーニ。

パンは、お付き合いもあってときどき買っているオレンジマーマレードパン。

体重は変わらなかったけど、昨日の記事に書いた小顔の本のアプローチ、目の疲れや首の滞りなどに効いたので、今日も早めにお風呂入ってマッサージしてぐっすり寝ます

同級生のお店で買ったインナーバッグ。

バッグのイラストと、ぶら下がっている別の友達からもらったシブいストラップ見ると、「あ。顔のマッサージしよ〜」ってやる気がわいてくる

友よ、ありがとう

今日は焼肉お食事会予定だったけど、市内バスが運休になるほどの大雪のため延期になったのでした…しょんぼり…って私にぽちっとしてくださると嬉しいです

にほんブログ村

にほんブログ村

なかなか減らないけどぽちっとな、ありがとうございます〜