2015年08月16日

62.9kg いやはやしばらく無理だわ(ノ≧▽≦)ノ

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-6.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.9kg
体脂肪率:31.5%
BMI:23.7
8月、9月で新しい仕事引き継ぐにあたり、資料作成てんこもり。

そんなに作成しなくてもいいんだろうけど、私の性格がそうさせる〜

ま、好きでやってるからいいんだけど、残業てんこ盛りだし、休みの日はパソコンずーっといじってる。
これはとてつもなく体重を増やし、ずんぐりむっくりな体型を作るでしょう〜って天気予報で言いそうな感じ(天気予報では言わないだろうけど)

とりあえず9月いっぱいまでは、体重ログをときどきする程度になる予定だわ

しばらく更新されなくても、元気な予定だから心配しないでね〜、ちーちゃん(ちーちゃん=ブログ更新滞ると、『生きてる???』と心配メールくれる神戸の幼馴染)

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2015年08月13日

61.7kg 体重ログのみ

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-5.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.7kg
体脂肪率:31.4%
BMI:23.3
今日も笑顔で仕事がんばった

今日も電車でぐうぐう寝たけど、降りる駅のちょっと前に起きて嬉しかった

今日もモリモリ食べたっ

今日はもう眠くて仕方ないので、これにて失礼いたしまする〜

あ、昨日のサトちゃん写真じゃ、あまりにわからなさすぎるので…
NCM_2643.JPG

サトちゃんいるところに黄色い丸つけてみた。
サトちゃん.jpg

てけてんてんてんてん…るんるん


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2015年08月11日

62.5kg ログのみφ(・ω・ )

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-6.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.5kg
体脂肪率:31.4%
BMI:23.6
食事
昼食
NCM_2633.JPG
夕食
NCM_2634.JPG
もう12日だけど11日のログ残しておきまする

新しいシステム導入の話し合いがあった。
9月から本稼働。
8月、9月と引き継ぎがあって10月から私が今の部署のリーダーになる。
バタバタするのが想像できる…

もう笑うしかない〜

元気なうちに、近場のパワースポットめぐりでもしてこようかと思いついた
休みの日におうちにいると結局仕事のことばかり考えて、何か良いアイデアはないかってネット検索したり、転ばぬ先の杖的な資料作りしたりしたくなるからずーっと座りっぱなし。
そういう作業、嫌いじゃないんだけど、これって太るいっぽうだものね。
はあ〜とか、ふう〜とかため息つきながら大好きな夏が終わっちまうよ〜

去年まで誰か誘って人の多いところでも行きたい願望強かったけど、今は一人ぶらり散歩的にあまり混んでいないところへ行きたいって感じ。
あまりにストレスでどんよりパワーダウンしているときにパワースポットいっても疲れちゃうから、今からがベストかなと思ったわ

私の相性が良いパワースポットは、火・地・空なんだって
【パワースポット 相性】なんて言葉で検索したら関連記事が出てきた

ま、パワースポットがどれだけ何してくれるってところに重点おくんじゃなくて、気ままに一人散歩するにしたって何か目的みたいのあったほうがニカニカして楽しく歩けるもんね〜ってことで
で、『行ったから気力アップして良いことあるんじゃないか〜』ってワクワク仕事できるほうがいいもんね

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2015年08月05日

62kg 背が低い甥っ子は子供?m(*・ω・*)m?

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-6.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.0kg
体脂肪率:33.9%
BMI:23.4
食事
昼食
NCM_2595.JPG
夕食
NCM_2597.JPG
妹から写真が送られてきた。

ひまわりと、父の同居人Hさんと、妹の息子二人
1438769729567.jpg
今日ドライブ行ってきたらしい

妹の息子、お兄ちゃんは中学生、弟は小学4年生。

真ん中にいいる子がお兄ちゃんなんだけど、弟と背があまり変わらない
弟は小学4年生として普通サイズ。

まあ、妹も妹のダンナもそこそこ背は大きいほうだし、妹のダンナもそうだったというからお兄ちゃんも中学生の間にぐんぐん伸びるだろうと予想しているんだけど、今は学年で一番小さいのではなかろうか。

お兄ちゃん、背は小さいんだけど中身はとてもしっかりしている。
ちゃっかりしている弟と違って、小さい頃から大人びた発言が多かったお兄ちゃん。

いつも北海道へ帰ったら、二人に500円玉をプレゼントにしこんであげていたんだけど、お兄ちゃんは中学生になったから千円しこんでおいた。
お兄ちゃんったら妹に、

「いや〜、れいれいさんにはまいったよあせあせ(飛び散る汗)
いつもどおり500円かと思ったら、千円なんだもん。
奮発してくれたもんだ。
いや〜、まいったまいったわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)


と、大人びた発言というよりは、おやじっぽい口調で報告したそうな


今年から中学生になったお兄ちゃん。
突然女の子が家まで訪ねてきて、ノートを借りにきたそうな。
妹はとっさに

「ま、まさか彼女かい???」

と聞いたそうだが、

「いや、あいつは○○と付き合ってんだ。
俺はそういうの関係ないし興味もないから。」


と答えたそうだ。

よかった、まだまだ色気づいていない…このひょうひょうとした長男が彼女にあくせくしているところなんてまだまだ見たくないもんだわと、ホッとした妹犬


ある日、妹がお兄ちゃんの学校の帰りを車からたまたま見かけたところ、家に来ていた彼女と、彼女と付き合っているという○○が並んで歩いているその間にお兄ちゃんが入って歩いていたそうなっ

付き合うとか、付き合わないとか、そういったことに無頓着でいてほしいとは思うけど、カップルの間に入って歩くなんて無粋すぎるっ!空気読めない奴とか思われて学校で浮いてほしくない!!と思って妹は車を降りてお兄ちゃんをちょいちょい引っ張り出し、

「ちょっと!
あんた邪魔な位置にいるんじゃないの!!」


と言ったそうな。
そしたらお兄ちゃん、

「あ、俺、こいつらの子供の役だからこの位置なんだ〜手(パー)

と答えたらしい。


「そ、そっか。
悪かったね、じゃあね。」


としか答えられなかったけど、

子供の役ってなんなんだ〜exclamation&question

と、
車に戻ってから可笑しくて一人腹をかかえて笑いこけ、なかなか運転できなかったという妹なのであった。


甥っ子よ、いつまでも彼女できても個性的な能天気キャラを大切にしておくれ〜ぴかぴか(新しい)


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2015年08月04日

61.8kg 新しいカラダスキャン注文した(*´−`*)ノ

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-5.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.8kg
体脂肪率:34.5%
BMI:23.3
食事
昼食
NCM_2591.JPG
夕食
フライドチキン♪
自宅でいつも使っているカラダスキャン犬揺れるハート
NCM_2593.JPGNCM_2594.JPG

かれこれ10年使ってきて、家族みたいな感覚だったんだけど…
NCM_2592.JPG
配線がむき出しになっているのに今朝気が付いたっがく〜(落胆した顔)exclamation

で、新しいカラダスキャンをネットで注文したなり

土曜日届く予定〜るんるん

3年前、タニタの乗るだけの体重計のデザインにひかれて買ったんだけど、なぜか体重が軽く出てしまっていた。。。
のでしばらく使っていなかったんだけど、今朝それに電池入れてみたけど無反応たらーっ(汗)
壊れてしまった???
なんだったんだろうわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

10年ぶりの新しいカラダスキャンるんるん
ダイエットグラフ機能もついているらしいから楽しみだわ〜
新機能ついていても体重に変化なければ楽しくないから、もしかしたら変化あるかもわーい(嬉しい顔)exclamation&question


今日、銭湯へ行ってきた。
露天風呂はないんだけど、高い天井にある窓から心地よい風が吹き込んできて気持ち良かった
のもつかのま、なぜかセミが入り込んできたっ
虫が大の苦手な私…とくにセミはでかくて動きが激しくて怖いっ
しばらく湯船につかって様子を見ていたけど、男風呂のほうへ飛んで行って男性に撃沈されたみたい。
ほっとしたような可哀そうなような。
気を取り直して、昨日タイ古式マッサージで痛かった太ももつまんでぶるぶる振り回してきたわ犬台風
水風呂と温かい風呂と交互に入れるのも魅力よね〜るんるん


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2015年08月03日

61.9kg さあ、忙しくなるじょっヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-5.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.9kg
体脂肪率:34.5%
BMI:23.3
食事
昼食
NCM_2588.JPG
夕食
NCM_2590.JPG
先月大きなイベントがあって、6月から忙しくなったので〜と、ブログ更新滞りがちになった。
それが終わって平和な日常がやってきた…と思ったのもつかのま。
7月21日から27日まで北海道ホリデーしてきて帰ってきたら…

今の部署のリーダーになってくれ

という指示がでてしまった犬たらーっ(汗)

現在のリーダーが配置換えになるためなんだけど。

去年から今の職場に転職し、リーダーはシフトやプログラム作成したり、あれこれ企画考えたり下見行ったり段取りしたり金銭管理したり大変だな〜って感じていたんだけど、それがのしかかってくることになっちまったい
リーダーの仕事がのしかかってこなくても、パソコンできるからってことで私に回されてきた今までの仕事はそのままで残業多かったわけだから、リーダーの仕事のしかかってきたら私ったらどうなるの??

笑うしかないのねぃ〜

ということでまた更新滞る日も出てきそうなんだけど、元気に仕事している予定なのでご心配なくでございます

職場全体では「残業減らしましょう〜」ってムードなんだけど、パソコンできる人が少なくて、パソコンできる人は何気に残業当たり前状態なんだよねぃ。
引き継ぎ期間は約2か月、10月から本格的に責任者になる。
今から少しずつ他の人に仕事まわしていって、なんとか効率よくまわせるよう改革していきますわ。


話変わり、今日5カ月ぶりにタイ古式マッサージ行ってきたんだけど、太ももが何されても痛かったがく〜(落胆した顔)exclamation×2
こんなの初めてっふらふらexclamation×2
セルライトだらけになっちゃったんじゃないもうやだ〜(悲しい顔)exclamation&question
タイ古式マッサージは足先から始まり、だんだん上へのぼってくる感じ。
30代の頃は、2時間コース頼んで最初の5分から終わるまでぐうぐう寝てられたのに、40代入ってからふくらはぎに痛みを感じてそこが終わるまで寝られなくなり、とうとう今日は太ももまで痛くなったもんだから1時間くらい痛みに耐えて寝てられなかったもうやだ〜(悲しい顔)
もう少しで「痛いので他のところやってください」って言おうかと思ったくらい。
もったいないから言わなかったけど犬

セルライトたまりまくって体全体が固まりきる前に、普段からほぐすこと考えよう〜っと。



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2015年07月23日

うしゃぎさんのケーキ(o^▽^o)

7月23日は父の誕生日。

6年前のこの日、医者から母の死の宣告をされた日。

1年経って父は脊髄小脳変性症という難病にかかっていることがわかり、言語や歩行含めだんだん運動機能がだめになっていくと知り、ようやく母の納骨を決意した父。

数年前ボソッと「自殺考えないようにしないとな」と、東京へ戻る私を見送る空港でつぶやいた父。

誕生日には絶対一緒にいたいわ〜と思った私。


去年は北見でケーキを頼んだけど、今年は東京のケーキ屋さんからケーキをお取り寄せしてみた
NCM_2516.JPG

クマがかわいいな〜と思ったんだけど、クール宅急便の人、ケーキなのに持ってくるとき横にしちゃったもんだから少し崩れちゃった…でも、ま、かわいさは残っていたから良かった良かった

クリームは北海道産使って、卵もこだわりのものを使っていますってなっていたけど、スポンジの色がカステラのように黄色くて驚いた
NCM_2521.JPG
写真じゃうまく表現できなかったけど、見たことのない黄色いスポンジだったわ。
でも、くどくなくて父も美味しいと言って夕食後だったんだけど6号ケーキの4分の1食べちゃった

このケーキのお店の名前【うしゃぎさん】っていうんだけど、そのネーミングにも惚れたわ

冷凍じゃないのも食べてみたい


誕生日プレゼントは、妹と二人で用意した。
杖をテーブルにひっかけるための器具2つと、デイリーに着られるワッフル生地のTシャツ11枚

NCM_2522.JPG

NCM_2523.JPG

今月8日から諸事情で実家に居候しているHさんと一緒に着回してくれ〜って感じ

居候のHさんがいてお客さん好きな父のパワーが引き出されたのか、今回思った以上に元気でびっくりした

やっぱり刺激の影響って大事だよね〜。

ときどき帰ってくる私もお客さん意識で迎えてくれる父。
それが良い刺激になっていると言う妹。

でもそれは父が難病とはいえ一人暮らしできるくらい元気だからこその話。

見守ってくれているご先祖様、流れの神様、ご近所の皆様、ブログ読んでくださってる皆様、ほんとありがとうございますm(__)m
ぴかぴか(新しい)

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タグ:北海道
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2015年07月21日

61.8kg 北海道上陸(^^♪

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-5.8kg
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一回目測定
体重:61.8kg
体脂肪率:33.8%
BMI:23.3
食事
昼食
飛行機の中で空弁
夕食
父と北見のヴィクトリア(サラダバー、スープバー、カレーバーがあるファミレス)へ。
無事、北海道上陸しましたわ

父とお墓参りへ行き…

と言っても、父はお墓の階段上れないので下のほうで待っていてもらって、父が見上げる中、草むしりしてお墓参りしている姿を見てもらった

そのあと食べ放題のファミレス行って、近所のお世話になっている方にお土産渡して、父はおやすみなさいして、私は塩別つるつる温泉っていう日帰り温泉入ってとろけてきたわ

ということで、日ごろのたまった疲れをまずは流そうってことでおやすみなさいましなのでございます。

私がくると天気が崩れるってことが多いのですが、今回はそうでもなく、お墓参りしていたときにぽつぽつきたくらいだったわ

そうそう、ここ数日部屋の温度30度前後だったんだけど、やはり私は冷房いらずで過ごしていた。
で、今日乗った飛行機の冷房が寒くて寒くて、毛布2枚借りちゃったわ
今日の北海道北見も30度超えしていたみたいだけど…さっき天気予報見たら、明日は最高気温26度、そのあとは22度みたい。
…天然冷房空間だわね。

4月ぶりの父、けっこう元気で、お墓行くとき珍しく自分で運転したいと言い出して久しぶりに私助手席乗ったけど、以前より運転がしっかりしていたなあ。
よかったよかった。


ではではおやすみなさいまし〜


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2015年07月19日

60.6kg どどんぱどん♪

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.6kg
体脂肪率:33.6%
BMI:22.8
食事
昼食
NCM_2500.JPG
夕食
NCM_2502.JPG
おやつ
おせんべい
窓の外見たら、盆踊りやってるらしいちょうちんのかたまりが見えた
NCM_2501.JPG

思わずにっこり、どどんぱどんるんるんどどんぱどんるんるんと、わけわかんない歌を歌いながら楽しく掃除したわ〜

NCM_2456.JPG
なんか最近、若い頃は気に留めなかったような場面、日常のワンショットを写真に撮りたくなる。

盆踊りに自分は行かないけど、そこの灯りのところに、楽しんでいる人たちがいるんだな〜って感じるだけで嬉しくなる

今日の休みは、買い物以外出掛けなかったけど、得した気分だわ〜


またまた食っちゃ寝していたから明日は体重アップだろうけど、明日の仕事、21〜27日まで北海道ホリデーしてきてそのあとの仕事大変だから、ぐうたらできるときは思いきりぐうたらするのも大切だもんね〜


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2015年07月18日

60.5kg カルメン

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-4.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.5kg
体脂肪率:33.6%
BMI:22.8
食事
昼食
パソコン業務しながらサンドイッチ、ひじきのコンビニおかず
夕食
NCM_2498.JPG
おやつ
おせんべい チョコレート かき氷
きょ〜も働いた働いた〜

21日から27日まで実家帰るため休みもらってるから、前倒し仕事をたんまりと〜

プライベートでは、50代で転職活動中の知人がいるんだけど、以前そういう仕事もしていたから履歴書と職務経歴書の添削をここ数日頼まれてて〜

【志望動機】ってのにてこずっているようなんだけど、理想的な愛の告白っぽくまとめるといいよ〜ってアドバイスさせていただいたわ

余計なことこちゃこちゃつけて愛の告白すると、相手は「ん?何かある??」なんて邪推しちゃうけど、シンプル&ストレートに「○○が好きだ〜!!こんなことやそんなことが好きだ〜!!ぜひともお付き合いしてください〜!!君とあんなことやこんなことしたいんだ〜!!」みたいにまとめて、相手のハートを射止めるつもりで文章考えるといいよ〜

なんて言ったんだけどさ。

恋愛音痴な私に言われても説得力ないよな〜って、言ってる自分が可笑しくなっちゃった

ま、形だけでも知人は「ああ、なんか納得〜ひらめきもう一度考えてみるね〜手(パー)」って言ってくれたから、ま、いいか揺れるハート

転職、うまくいきますようにexclamation×2

今日の薔薇はカルメンるんるん
NCM_2395.JPG


おやすみなさいまし〜


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posted by れいれい at 23:04| 北海道 ☔| 普通普通| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月14日

61.9kg マリア・カラス

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-5.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.9kg
体脂肪率:34.3%
BMI:23.3
食事
朝食
NCM_2487.JPG
しばら〜くブログ更新滞っていたけど、元気に生きていたわ。

7月の大きなイベント終わったけど、8月も夏祭りイベントがあるのでけっこう忙しい。
9月は敬老の日があるわねぃ。
10月は運動会、11月は落ち着いて12月から1月にかけて年末年始イベント。
去年は、他の人が企画して、それに従って自分の役割だけやっていればよかったんだけど、今年の節分イベントあたりから自分が企画担当任されるようになってきて、あれこれ手配して協力要請して準備して実行して…と、本格的に忙しくなってきた今年なのであ〜る。
でも、のめり込めて嬉しい忙しさなのであ〜る揺れるハート

7月前半の忙しさの間、体重はずっと60s台で1日だけ59.8sなんて体重もあったんだけど、終わってからぐんぐん育って今では62s前後ですわ

話突然変わるけど、今回のイベントで私歌ったのね。
構成上どうしても歌い手が2人以上必要だったの。
他のメンバー全員に「歌う?」って聞いてみたんだけどOKの人が1人しかいなくて、その人と私と2人で歌ったわ。
100名の人前で歌うってのは緊張するけど、貴重な嬉しい体験だったわ〜って思う。

で、そんな体験直後に思い出したのが、ずーっと前に見た映画【永遠のマリア・カラス】
正直、映画のストーリーどころか、タイトルさえうろ覚えだったんだけど、マリア・カラスって名前はわかっていたからネットで探したら「あ、これだ!」ってことで映画のタイトルがわかった
緊張して人前で歌う体験したら、その映画の中の歌声に感動したのを急に思い出して、究極のソプラノ、あの映画の中のオペラをもう一度聞きたいわ〜って思ったの〜

6月あじさい見に行って、そこにあったバラ園見たときに【マリア・カラス】って名前の薔薇があったからってのも理由だろうな〜かわいいぴかぴか(新しい)
NCM_2399.JPG

ちょっと日常を離れて何気なく見たもの聞いたものが体験とからまって、記憶の引き出しを開ける鍵になるんだな〜って思った出来事だったわあるんるん

去年から介護施設でイベント係りの仕事をやっているんだけど、なかなかお出かけが難しいお客様や、今はお元気でもいつ体調が変化してしまうかわからないお客様のために、精一杯いろんな企画・演出で思い出作りして、普段お会いするのがなかなか難しいご家族様のために笑顔の写真をたくさん撮っていこうって燃えています、そのためブログ更新滞ることが今後も予想されるけど元気で動いている予定ですって報告でしたかわいい

あと…自分が企画したイベントでお客様が喜んでくれているのを見ると達成感と同時に、北海道の自分の父のことも気になり、ぼーっと考えてしまう時間がときどきある今日この頃なのでありまする

ま、とりあえず7月21日から27日まで北海道行くから夏の思い出作りのため体調整えて待ってろよ〜、父ちゃん〜



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2015年07月01日

60.8kg 休日出勤してくるわ〜o(〃・◇・〃)ゞ

またまたブログ更新滞り気味ですが、7月7日に大きなイベントがあって、私ふくめ16人で歌って踊る予定…。

6月中旬にダンスの振付考えた自分の動画を職場においておき、シフトバラバラでもこれで情報共有できるだろうと思っていた。
で、不安だったら直接レクチャーするので遠慮なく言ってね〜と言ってあって、2週間もあるから余裕だと思ったんだけど…

いよいよ7月に入るとなったからか、29日、30日にバタバタと不安〜、うまく踊れない〜という人が続出っふらふら

シフトがバラバラなので一緒に練習するってことがなかなか難しいんで、今日は休日サービス出勤してきまする〜犬晴れ

…私が休みのときって、ほんと雨だな〜わーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

でも、雨の休日サービス出勤でも『行きたいって思える職場に出会えて幸せだな〜
学校祭のノリに近いわ。
本当の学校祭のときは『面倒くさい』って逃げるほうだったけどわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

ではいってきます〜


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posted by れいれい at 07:02| 北海道 ☔| Comment(8) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月30日

61.7kg 人間ドックの結果(*´∇`)ノ

人間ドックの結果がきたわ揺れるハート

左が今回の数値で、右が去年の6月18日の数値。
NCM_2460.JPG

血圧 上が99、下が71るんるん
20代の頃は、上が80前後、下が50前後だったのね。
朝起きられないのは血圧のせいだねって言われていた。
毎朝父にモーニングコール頼んでいたくらいなの。
それが34歳のときに130-170クラスの高血圧になっていて、高血圧対策が運良くどんぴしゃで10か月くらいで正常範囲に入り、前みたいに低くはないから朝もパキっと起きられる。
体の調整力に感謝だわ〜わーい(嬉しい顔)かわいい
20代の頃は起きて30分はぼーっとしているくらい朝弱かったのに今は4時半起きの早出もまったく平気るんるん

身長 去年より2mmアップで163.1cmになりました〜揺れるハート

体重 去年は62sでC判定だったけど、今年は60.6sでA判定手(チョキ)ぴかぴか(新しい)

腹囲 去年より5mmアップわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

聴力 左耳の4000Hzが0ってなってるけど、聞こえなかったってこと???の割には、A判定が出ているから、特に問題ないのかしら。

視力 ぷぷぷ。去年の1.2から1.5にアップしているけど、近くが見えなくなってきている気がするだよわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)


ま、そんなこんなで去年C判定で医師のコメント「今より体重増やさないようにしましょう」ってもらっていた身長体重のところ、去年とくらべて微妙な体重減少でA判定となりました。

あとは、胃カメラの結果がC。
胃低腺ポリープってなっていて、これは1年に1回のチェックで良いでしょうってなっていた。
中年女性にできることが多いらしく、まあ、おできみたいなものね。

他問題なくA判定でしたわ猫揺れるハート
食生活も問題なしだって。
…外食だらけなのにね猫あせあせ(飛び散る汗)

加齢とともにAが減ってくるんだろうけど、気力だけでも極力抵抗していくわ〜手(グー)ぴかぴか(新しい)


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posted by れいれい at 00:01| 北海道 ☔| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月26日

60.5kg 布団ヾ(・ε・。)

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-4.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.5kg
体脂肪率:33.3%
BMI:22.8
皆様、冬と夏の布団って変えます?よね。

多くの方がそうかと思います。

私は、上にかけるもの変わらない猫
冬と夏の違いは、電気敷毛布があるかどうかだけ。
マイヤー毛布の肌触りが好き揺れるハート

がっつりかけるかどうかは別だけど、今日はがっつりかけて寝ていた。
室温26度前後では起きるとき汗かいているなんてことはない。
多分、暑くなってきたら布団から出て、寒く感じたら布団に入るってことを寝ている間に繰り返している。
ちなみに私が心地よく感じる室温は32度晴れ

ここ10日ほどブログ更新滞っていた時、仕事から帰ってきて夜に風呂入らなくてシャワーのみ、ふう〜と床に座ってそのまま寝てしまうってことも多々あった。
そういう寝方をして起きたときは、太ももやふくらはぎが熱下げシートみたいに冷たくなっていて、体重はアップ気味グッド(上向き矢印)

昨日は61.8sあったのに今日は60.5sって感じで1s以上差があることが多い。
昨日の体脂肪率なんて35.4%だったわ。
布団に入って寝るか寝ないかってだけでも体重や体脂肪率って違うんだな〜って実感した犬
冷えと、疲れの残り具合の差なんだろうな〜犬

話変わって、ブログ更新滞っていた間、必要なものそろえるのに100円ショップあちこちまわったんだけど、こんなの発見して自分用に買ってきた
NCM_2451.JPG
マグネットなんだよ〜ヽ(・∀・)人(・∀・)ノぴかぴか(新しい)

上野のABAB(アブアブ)のダイソーの下の階だったかなexclamation&question
1個につき税込で100円ぽっきりだったの
ミニチュア食べ物大好きだ〜


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posted by れいれい at 11:47| 北海道 ☔| 普通普通| Comment(6) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月12日

60.4kg 水滴(*´−`*)

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.4kg
体脂肪率:34.0%
BMI:22.8
食事
昼食
NCM_2419.JPG
夕食
NCM_2422.JPG
おやつ
ばかうけ チーズケーキ ガーリックトースト
訃報続きでいろいろ考え、落ち込みでした。

生きている間、生かされている間、いろんなものを見られる間は、いろんなもの見ていろんなこと感じようと思いました。

今日、雨がぽろぽろ降る中、用事を足しに出かけ、昼過ぎ雨が上がってきた。
ふと見た駅前のお花。
NCM_2420.JPG

水滴がきらきら。
NCM_2421.JPG
造花でこういうの見たことあったけど、本物に気が付いたのは初めて。
きれいだなと思った。
生きているなって思った。

今日をありがとうございます。


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posted by れいれい at 22:36| 北海道 ☔| 普通普通| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月05日

60.2kg 光と紫陽花(>∀<)

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.2kg
体脂肪率:34.0%
BMI:22.7
食事
昼食
NCM_2356.JPG
夕食
NCM_2359.JPG
職場へ行く途中にある紫陽花のあーちゃん。
NCM_2341.JPG

もやもや〜んとしている気持ちをやわらげてくれている。

6月4日、久しぶりに早めに仕事上がって帰り道に撮ってみた。
NCM_2343.JPG

朝と違って夕日があーちゃんを照らす。
光とあーちゃんってのも素敵だったるんるんぴかぴか(新しい)
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NCM_2348.JPG

NCM_2346.JPG

ほんと花って不思議で素敵な存在だわ〜

地球ってものが生まれました。
地球に生命が誕生しました。
さまざまな淘汰を経て今に至ります。
これからも変化し続けるでしょうけど、今存在している地球上のものたちは、
今必要とされて残されたものです。
あなたの体のパーツ、ひとつひとつと同じです。
それぞれに役割があるのです。

なんか、そんな語りが聞こえてきそうな気がするあーちゃんなのでした。


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posted by れいれい at 23:09| 北海道 ☔| 普通普通| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月01日

61.4kg 気力ぬけだろうか(  ̄ー ̄)ノ

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-5.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.4kg
体脂肪率:34.0%
BMI:23.1
食事
昼食
NCM_2318.JPG
夕食
NCM_2319.JPG
おやつ
黒糖ロール
月末の忙しさもあってブログ更新しなかったんだけど、なんとなく気力がぬけている気がする。

全体にってわけじゃなく、プライベートに。
気力がぬけたからって何かに悪影響あるような気のぬけかたじゃないんだけど、ブログ書く気力が減ってる。
プライベートが惰性になってる感じ。
ここ数日だけのことかも知れないけど。

月に2回通っていたボイストレーニングも今月でやめる申し込みをした。
まあ、何目指していたわけじゃないし10か月通ってもういいか〜って感じだからだけど、一人カラオケも行かなくなった。
3日にカラオケメンバーとカラオケ行く約束しているけど、それは楽しみにしている。
でも、一人でまで歌いたいとは思わなくなった自分がちょっと寂しい気がする。

私からブログ書きたいって気持ちと、一人でもカラオケ行きたいって気持ちがなくなったら、どうなるんだろう???

食べるだけが楽しみになっちゃうかも

今日の休みは食べた時間以外ずーっと寝ていた感じ。

気力がぬけたのは、いろいろ考えることがあってのこととは思う。

落ち込んでいるのとは違うんだけど、漠然と人生終わりにかかっている気がしている。
だから今さら何するってわけじゃなく、身辺整理でもしようかなみたいな感覚。

なんなんだろ。

これが年とるってことのひとつの表れなのかな。

ひとつ考えられるのは、仕事でいろいろ使い切っているからってこと。
問題もあるけど、ある意味充実している。
職場で「仕事大好き人間」と表現されることがある。
だからプライベートはボーっとしていたいのかもしれない。

もう少し様子みようっと。

おやすみなさいまし。



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posted by れいれい at 23:52| 北海道 ☔| 普通普通| Comment(14) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月28日

もよよ〜ん(´・ω・`)

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-5.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.6kg
体脂肪率:33.9%
BMI:23.2
食事
昼食
お昼.jpg
夕食
NCM_2300.JPG
27日、28日と職場で飼っていたお魚ちゃん2匹が天国いっちゃったもので、もよよ〜んとしている。
4月から海水作りを始めて海水魚を少しずつ増やしていったんだけど、立て続けに2匹…死因不明でう〜むだわ。
クマノミとエビちゃんは今のところ元気なんだけど、仕事休みだと気になってしまうわあ。

紫陽花のあーちゃんに思わず話聞いてもらいたくなるわあ。
NCM85.JPG

NCM_2284.JPG

本当に話しかけちゃったら変な人になっちゃうから我慢するけどわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

紫陽花がモコモコしている名所調べて行ってこようかな〜。

そんなつぶやきで今日はおしまいだあ


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posted by れいれい at 10:45| 北海道 ☔| 普通普通| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月26日

61.3kg あーちゃん綺麗に咲いた(ノ≧▽≦)ノ

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-5.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.3kg
体脂肪率:33.9%
BMI:23.1
食事
昼食
NCM_2277.JPG
夕食
NCM_2278.JPG
おやつ
NCM_2279.JPG
15日、18日、20日って短期間に休みがぽこぽこあって余裕かましていたら、すんごい忙しくなっていてブログ更新滞ってしまった

またまた職場でう〜むな状態になってきて、去年みたいな気持ちどよ〜んとはしていないんだけど年末まで忙しい感じ。
昔みたいに4時間寝れればいいや〜ってわけにはいかなくなってきたし、あれこれ気を付けてようやく足の痛みや腰痛がなくなってきて右腕の痺れも今のところおさまっている…疲れをためたくないのでこの先もブログ更新滞ることが多々あると思うけど、元気に生きている予定ですので

あじさいのあーちゃん、5月6日はこんなんだったけど…
NCM_2098.JPG

20日経った今朝見たらきれいに色ついていましたわ〜
NCM_2275.JPG

NCM_2276.JPG


嬉しい嬉しい揺れるハート


今日は早出で帰り道すごく眠かった〜…

ってことで、そうそうにおやすみなさいまし〜

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posted by れいれい at 22:33| 北海道 ☔| 普通普通| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月22日

62.2kg 増えたね〜(ノ ̄▽ ̄)ノ

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-6.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.2kg
体脂肪率:34.0%
BMI:23.4
食事
昼食
NCM_2259.JPG
夕食
NCM_2260.JPG
もう23日だけど、この日のログを。

21日、重たいもの持って長い登り坂歩いて、手足今まで体験したことのない状態でひどく疲れたのね。
夕方、足がガチガチになっていたわ。
で、体重増えそう…と思いながら寝たんだけど…

21日 60.6s
   ↓
22日 62.2s


やっぱり増えていた〜

あらためて思う。

疲れるほど動いた = 体重減る

ではないんだよね〜。

この日も足がパンパンって感じで仕事の帰り道やっとって感じで歩いていた。
23日は起きたときから足が重くて重くて、トイレまで行くのにえらい時間かかったわ。
特にふくらはぎがひどい。
足首まわらない。
21日の夜、寝る前に足上げ体操などでアプローチできたらよかったのかも知れないけど疲れて寝ちゃったし。
このままほっておいて何かが定着しちゃったらいやだから、次の休みはお風呂施設行ってマッサージしてこよう〜っと。

ちなみに23日は61.3sで、900g減ってますわ
60.6s → 62.2s → 61.3s
むくみ太りの私…こんな動きは体内水分の変動だろうな〜

お花は体内水分(?)の流れが良いからきれいなのかな
NCM_2238.JPGNCM_2236.JPG

話変わって、この日仕事行くために乗った電車に遅れが出て、えらい混んでしまったの。
足はパンパンだわ、ぎゅうぎゅうの満員電車で腰や腕がつらい体勢だわでうんざりしていたんだけど、電車のアナウンスで
「ホームの」ってところが
「ホームにょってなったもんだから可笑しくて可笑しくてHAPPYになりましたわ

去年の5月から11月まで今の仕事のことでどーんと悩み続けていたこと考えると、手軽に気持ち切り替われる今の状態、幸せだと実感したわ〜
去年の今頃って、花を眺める気持ちの余裕なんてなかった。
ほんと日常の幸せ感って、自分の心の状態が影響するわけだから、幸せの青い鳥は自分の中にいるんだな〜って思うわ犬かわいい


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posted by れいれい at 07:54| 北海道 ☔| 普通普通| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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