2018年02月11日

65.1kg アップしたもんだ〜(ノ≧▽≦)ノ

今朝の体重65.1kg 体脂肪率34

昨日の今日でアップしているだろうとは思っていたけど、まさか65sまでとは思っていなかったわ〜

体重と体脂肪率
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体年齢と内臓脂肪レベル
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昨日より体脂肪率が低くいから、むくみの分があるってことよね

2月2日、3日、6日、8日、9日、10日と、夜遅い食事だった影響をしばらく引きずりそうだけど、焦らずおいおい減っていくさ〜という気持ちが大事と思っている

夜遅い食事が続いた以外に痩せない理由がある。

 寝るのが遅い
 シャワーのみでお風呂に入っていない
 お湯飲み少ない
 体感温度が1月22日から変化して、寒さに強くなった
 最近、首と腰が痛いことが多く、湿布貼っている

これらに慣れちゃうと、どうして体重が減らないのか思い出せなくなるのでログしておこうと思ったわ

極力早く寝るようにして、お風呂入る時間確保して、お湯も意識して飲むようにして、寒いと思わなくても汗をかかない程度に衣類調整して、首や腰の痛みが出ないアプローチをするようにしよう

ちなみに便通は最近絶好調

今日のお昼。
20180211昼.jpg
父のリクエストで、麺屋はる吉北海道北見市中央三輪1-362-8)行ってきた

久しぶりに大盛りにしたわ。

食べクセついてしまったようね〜。


焼肉愛ちゃんのミントくん情報
竹森巧さんとミントくんとペッパーちゃん.jpgG.D.FLICKERSジョーさんとミントくんとペッパーちゃん.jpgDJ龍太とミントくんとペッパーちゃん.jpg
「アップデート」竹森巧さん(左)  「G.D.FLICKERS」ジョーさん(中央)  DJ龍太さん(右)

ただいま焼肉愛ちゃん作成、北見市のキャラクターであるミントくん&ペッパーちゃん1号は、高知市でおこなわれている「第11回オホーツク北見フェア」に出張中です

気になった方は、

ナデシコドールとミントくんとペッパーちゃん.jpg
「ナデシコドール」リエさん(左)とユズハさん(右)

1月20日にお外デビューした焼肉愛ちゃんのミントくんとペッパーちゃん。
約20日間で多くの方々に写真撮らせていただいたなあ〜。

高知市の方とも写真撮れたらいいな〜



明日は父の用事にとことん付き合うダイエットだ〜って私にぽちっとしてくださると嬉しいです〜



posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(2) | 今年最高体重 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月31日

64.5kg また最高体重記録更新しちゃったいo(〃・◇・〃)ゞ 赤い月…うまく撮れなかった(=`ェ´=;)ゞ

今朝の体重64.5kg 体脂肪率34.2

また今年最高体重記録更新しちゃったいっ
ふと気づけば、約10日で2s増えてるわっ

体重と体脂肪率
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体年齢と内臓脂肪レベル
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それにしても私の体感温度、どうなっちゃったのかしら。

職場で上着を腰巻にして、ひざ掛けは足が全部隠れるくらいにして、さらにカイロを3、4個貼っていたこともあるというのに、羽田一泊騒動から寒さに強くなっちゃってカイロはもちろん、腰巻もひざ掛けもいらない感じ。。。

昨日だったかな?
網走に流氷が来たとかなんとかで、朝の気温がマイナス23度だったとか…
え〜?そんなに寒かったっけ〜???みたいな感じ

冷えて太っていってるんじゃないかなあ
自律神経さん、気づいてよぉ〜


ま、今日が満月だったってことで明日からに期待っ

今日の皆既月食、写真にうまく残したかったけど、やっぱり腕がまだまだ…というより、さすがにカメラと手が冷たすぎてダメだったあ

70枚も写真撮って、なんとか見られるかな〜というのは…
今日の18時39分の月
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18時40分の月
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23時54分の月
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あとはじっくり家の中から、変わっていく月を自分の目で見ていました。

月も星もすっごく綺麗に光っていて、ミュージカル「キャッツ」の「メモリー」という曲が頭の中をぐるぐるぐるぐる

めーもりー あおぎみて月〜を〜…でしたっけ??

年老いた猫が、昔のモテモテ猫ちゃんだったころを思い出して懐かしんでいる歌だったような気がする。

中学生のとき吹奏楽部だったんだけど、そのときに「キャッツメドレー」という曲をやったの。
曲の背景がわからないと感情的に演奏できないということで、説明が書かれていたんだけど…

中学生ながら、年老いた猫ちゃんの心情すんごく深くイメージしちゃって、演奏しながら涙こらえて鼻水出るくらいヤバい曲だったわあ

そんな若き日のことを思い出す今日の月だった。

それこそ、あの日深読みした、年老いた猫ちゃんの心情だ。

若い頃に戻りたいという気持は、まだ今のところないんだけど…



父が難病にかかる前に戻ってそこで止まってほしい。

母が生きている頃に戻ってそこで止まってほしい。



今日の月は特別な月で願い事叶うなんてラジオでいっていたから、ダメモトで頼んでみたわ

おやすみなさい


月と星がとっても光ってきれいで、今日は車の中で遠吠えした私にぽちっとしてくださると嬉しいです〜
(大きな声出したら痩せるかな〜と思って♪)
ありがとうございます〜


posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(2) | 今年最高体重 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月30日

64.4kg 増量中( ̄ー ̄;) ネコと月o(・∀・)o

今朝の体重64.4kg 体脂肪率34.2

今年最高体重記録更新しちゃったいっ

体重と体脂肪率
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体年齢と内臓脂肪レベル
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今日のお昼は、サバの缶詰としいたけとにんじんの卵とじ。
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プリンが入っていた柴犬の入れ物、父がえらく気に入っていたので、大根おろし入れてあげたら喜んでいたわ

ふと見ると庭に猫が…
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雪、冷たいだろうな。
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買い物行くときに見た月。
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明日は満月…あさってから体重減っていきますように…
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今日の夜ご飯は、かつ丼と生玉ねぎ&昆布のサラダ。
20180130夜.jpg


月と星がとっても光っていてきれいで今日も遠吠えしたくなった私にぽちっとしてくださると嬉しいです〜
posted by れいれい at 23:55| 北海道 ☔| Comment(0) | 今年最高体重 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月25日

64.2kg 体感温度が変化しているm(*・ω・*)m ミントくんポコポコ生まれ中…♪

今朝の体重64.2kg 体脂肪率34.2

いやはや、今年最高体重認定だわ
体年齢は54才、体内脂肪レベルは6でさほど変わりなし。

これ以上体重アップしてほしくないけど…ま、体には体の都合があるってことで

東京大雪、飛行機欠航のため羽田空港お泊り体験して、体内水分の流れが変わってしまった感じがある。

ふと気づけば
体感温度も変化していて、
東京行く前より寒いのが平気になってるぅ

足先や足首冷えていると寒く感じるので自宅でもレッグウォーマー、もこもこ靴下はいていたのに、裸足で家の中歩き、玄関や2階の冷たい床でもそのまんま…足や足首はすっごく冷たいのに…お湯飲みもすすんでいなくて、冷たいものばかり飲んでいる。

極めつけは、起きたら布団がベッドの下に落ちていたっ

冷やしちゃ太るっつーの

羽田空港寒かったからなあ。
人間の体ってすごいね、たった一晩で寒いの平気モードに変換対応しちゃったんだねぃ。

1月31日が満月なので、そこまでは再度62s台というのは無理かな〜。

今日のお昼。
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今日の夜。(ヨーグルトとフルーツは、昼残したもの)
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焼肉女子ちゃんあらため、焼肉愛ちゃんがポコポコっと北見市のキャラクターであるミントくんとペッパーちゃん生み出してくれています
ミントくん ペッパーちゃん.jpg

東京出張で持っていったり、北見市でもちょこまか写真撮ったりしているんだけど、早々にまったく知らない方がインスタやツイッターにアップしているのを焼肉愛ちゃんが発見
(どうやって検索したんだか…焼肉愛ちゃんは情報探す力もすごいっ!!)

ミントくんペッパーちゃん作りの始まりは
「焼肉愛ちゃんの手袋ってさ〜、目と鼻つけたらミントくんっぽいね〜って話からでした
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もともとアクセサリーなど手づくりしちゃう焼肉愛ちゃん、1月20日東京へ出張行く私に間に合わせてくれるかのように構想練って作ってくれたんです。

1月12日、何気ない会話より始まった焼肉愛ちゃんと私のささやかな北見市認知度アップ作戦

ネット上で見かけたら
「あ!北見市のミントくんとペッパーちゃんだ!」って心の中で叫んでくださいまし〜
声に出して叫んでくれてもいいですけどぉ〜


私は運動音痴にプラスして不器用なので、ポコポコできあがるミントくんとペッパーちゃんにただただ感動するのみなり〜

posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(4) | 今年最高体重 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年02月21日

【今年最高体重】63.2kg ( ・_・)/

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-7.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.2kg
体脂肪率:33.6%
BMI:23.8
食事
昼食
NCM_1620.JPG
夕食
カラオケボックス3人で。
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おやつ
チョコケーキ
2月8日に【増え増えロッケンロー】なんてタイトルの記事をかき、その頃からむくみ太りを感じて早2週間。

ほんとに増え続けたっひらめき

カラダスキャンログを…
体重(上)と基礎代謝(下)
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30日前より3.7sアップって出ているけど…
30日前北海道行っていたからはかっていないはず…どういう基準なのかな???
でもまあ、1月20日北海道出発の朝は59.3sだったので約4sアップってことに間違いはないす。

筋肉率(上)と体脂肪率(下)
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筋肉増えると体重も増えるときがあるけど、そうじゃないよ〜ってはっきりしているね〜

体年齢
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30日前より3歳アップして実年齢だわ。
ふ〜ん。

胴体の筋肉率(上)と体脂肪率(下)
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足の筋肉率(上)と体脂肪率(下)
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出たよ〜、警告の赤ランプ

腕の筋肉率(上)と体脂肪率(下)
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いつも不思議なんだけど腕が一番体脂肪率高いんだよね〜。
太ももの太さやぶるんぶるん度から考えると足じゃないのかな〜って思うんだけどね〜。


一応、今日の63.2sを今年の最高体重ログとしたけど明日また増えるかもなあ。
NCM_1634.JPG

今日カラオケ行ったんだけど、4時間のうち3時間おしゃべりしていて歌としては不完全燃焼あせあせ(飛び散る汗)
でもストレス発散に必要なおしゃべりだったので有意義な時間ではあったのよ犬

63.2sで上昇体重打ち止めになってくれたまえ〜

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posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| 普通普通| Comment(4) | 今年最高体重 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする