2018年04月14日

62.9kg ローソンセレクトアイス、重宝してますヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

今朝の体重62.9kg 体脂肪率33.8

うほほ〜♪ まだ62s台、しかも体脂肪率ダウンだったわ〜
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もやしたっぷりにんにくラーメンさん、ありがとう〜

今日の午前中は父の病院に付き合い、帰ってきてから遅めの昼食で、またラーメン。
ラーメン、賞味期限が明日までだったのよぉ〜
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ご近所さんからいただいたニラも使いたかったし

遅めのお昼だったのであまりお腹すかなくて、夜はご近所さんからいただいたじゃがいも
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父、妙〜な表情だけど、喜んでいたのよ
というか、父、じゃがいも食べる前に、しっかりご飯食べていたの。
それでも2個食べたわ〜

話変わりまして…

いつもおやつも食べているけど、あまりにちょこまか食べているのでいちいち写真撮るの面倒というのと、目に毒かな〜ということでブログにアップしていないですが、これはアップしちゃおう

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ローソンセレクトのアイス…たしか300円しなかったような…今調べたら税込268円でした
それで12本入っているの。

1本が小さくて3種類入っているので、ちょっとアイス食べたいな〜というときに便利

カロリーはこんな感じ。
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ふだんカロリーって気にしないからよくわからないけど、チョコアイスとしては小さい分、カロリー低いのではないかしら???

何でもかんでも我慢っていうより、いろんなものちょこっと(ちょこっとか??)食べて満足するっていうほうが私に合ってると思う

初めてダイエットしたとき極力食べないようにしたけど、3s痩せては5s増え…を繰り返したもの。
しかも低血圧から高血圧になっていた

思い起こせば、30代のとき、20日間で5s痩せた時があったんだけど、そのときは、夕食のご飯(米)の量を減らして、代わりに食後ゆっくりコーヒー飲みながらチョコパイを食べて満足していたんだった
そして血圧は正常に

ご飯(米)もりもり食べ過ぎるのが私を太らせていたんだな〜って気が付いたわ。

人それぞれ太る理由が違うから、しかも同じ人でもその時その時で太った理由が違う場合もあるから一概に何がよくて何が悪いとは言えないけど、なんでもかんでも食べちゃダメってストレスになると反動のドカ食い攻撃が怖いから私は選択しない痩せ方だな〜


来週は、月・水・金とお食事会がある…しかも新月から満月へ向かう時
試練(?)の私に「しゃべりまくってカロリー消費だ〜」ポチッとしてくださると嬉しいです


posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(6) | 食べ物話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
れいれいさん、ジャガイモの塩煮大好き、うまそうだね、チョコパイの箱入り時々買うよ、アイスバナナ知ってるこの頃見ない、バナナアイス思い出してる。はじめてのコメント届きますように(^_^)
Posted by いのこはるき at 2018年04月15日 01:41
こんにちは(*^^*)
ローソン・・・お菓子とかもけっこう豊富ですよね。今の住まいの近辺はファミマばっかあってローソンは見かけないんですよね。たまに見かけて入れるとつい甘い系お菓子買いますw
最近ちょこまか食べた方がいいのかなって一気に食べてたものをおやつに回したりしてます。あんまりはらぺこ状態を作らないようにって。
前より食べてないって言っても代謝も前より落ちてるから食事量が減っても体重は増えるんですよね。自分でも本当に食べたいのかよくわからないんですよね。
目が欲しいだけかもって。でもお腹いっぱいでも気持ちが満足してないと何か食べたくなるんですよね。
どんどん老化していく体に脳がついていってないんですよね。怖いなー。
そのうち脳も己の老化を納得していくんですかね。
Posted by ゆう at 2018年04月15日 12:41
れいれいさん、こんにちバームクーヘンをめくって食べこと
あります?( ̄▽ ̄)

こちらにオジャマすると美味しい誘惑と戦うのが大変ですわ(T▽T)
でも、お父様がモリモリ召し上がってるご様子を想像すると
嬉しいんですよね(*^-^*)

アイス美味しそう!
ローソンのオリジナルなんすかね(・▽・)
このくらいのカロリーなら小腹が空いた時に食べるのにいいですね♪
ローソン行ったら探してみますわ♪
でも一気食いしそうな予感「大」です( ̄▽ ̄:)

焼肉愛ちゃんの怪我の具合はいかがですか?
一日も早く良くなりますように☆
Posted by mayu at 2018年04月15日 12:51
★ いのこさんへ ★
コメントありがとう〜ヾ(=´∀`=)ノ

私、実はジャガイモあまり好きじゃなかったんです。
食べられないわけではないけど、あえて食べようと思わない感じでした。
でも、去年から北見市に住むようになって、たまたま冷えたままで食べたスーパーの惣菜コーナーに売っていたフライドポテトが、「ええ?」ってくらいイモの味がして美味しくて、そこからジャガイモのイメージ変わりました♪

はい〜、塩だけで煮ましたヾ(=´∀`=)ノ

バナナアイス???
チョコバナナみたいのかな?
Posted by れいれい at 2018年04月16日 01:20
★ ゆうさんへ ★
こんばんみょ♪

私も千葉にいたときや、最後の職場近辺、ファミマが多いな〜って印象でした。
実際ファミマが多いのかも知れないですね。

成功しちゃったダイエットのときは、一気に食べて、おやつってほとんど食べていなかったんです。
あ、ケーキ食べに行ったとかそういうのはあったけど、仕事中におやつ食べられる感じの仕事じゃなかったというか。
で、仕事終わったらご飯食べて寝るだけ…みたいな。

講師の仕事じゃなくなってから仕事の合間合間にちょこまか食べるようになったので、お昼のお弁当の米の量、少なくてすむんだろうなと思います。

最近、お昼の果物を、お昼に食べられなくなってきています。
お腹いっぱいで…でも1時間もするとまたお腹すいてくる。
ちょこまか食べの胃になってきているみたいです。
おかげで、ラーメン大盛りにしなくてもよくなったのかな〜って思います(*´−`*)ノ

そうそう。
気持が満足するってのが大切ですよね。
何かに熱中していると、逆に食べるの忘れているときありますし。
Posted by れいれい at 2018年04月16日 01:28
★ mayuさんへ ★
mayuさ〜ん、あるあるある〜、バームクーヘンはがしながら(ノ≧▽≦)ノ

はい〜、食事制限している人は見てはいけないブログでございますわ★

これからアップする記事の昼食はさらにすごいことになっていますよ〜(ノ≧▽≦)ノ

父の食欲と寒がりじゃないところは、「いつか来る介護」を覚悟している私としては「…ん?まだ先かな??」と、ホッとしている要素ですわ。
mayuさんまで嬉しくなってくださってありがとうございます(*´−`*)ノ

アイスって、当たり前だけど冷たい。
冷たいものってじっくり体にしみこむから、小腹長持ちするんじゃないかしら??
なんて思っています。
もちろん人それぞれですけど、私はお腹が冷たくなったら、お湯もがーっと飲めちゃうし(>∀<)
温泉と水風呂交互に入るの好きだし、刺激になっていいのかも。

焼肉愛ちゃん、外食で箸使えるようになったようです(*´−`*)ノ
もう少しかな??
Posted by れいれい at 2018年04月16日 01:35
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