2018年01月14日

62.6kg よっしゃ最低記録♪食レポみたいなブログでも、ダイエットの役に立つんだね〜o(・∀・)o

今朝の体重62.6kg 体脂肪率35.3

昨日、体重アップしていて、そのあと便通あったのに200gしか減っていなくて、ちょっとしょぼしょぼしたんだけど、今朝は今年最低体重記録更新っ

昨日の体脂肪率33.9%と、今までの流れだと「あれ。すごい低い。」って感覚だったので、むくんでいたみたいです。

で、なぜかそれが流れたようで、体脂肪率はアップしたんだけど体重は減ったというからくり

体重              体脂肪率
IMG_7399.JPGIMG_7400.JPG

体年齢             内臓脂肪レベル
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去年の最低記録は12月10日の62.8sだから、それより下回ったわ

北海道帰ろうかどうしようか悩んで1年9か月ブログもストップし、ダイエットのことなんてまったく頭にない状態でいたら、2017年4月に69.9sで、「あら。いくらなんでも70sに乗ったら洋服買い替えとか大変かも…」と思った。

とりあえずダイエットブログ再開してみよう〜と思って、一般的なダイエット行動らしきことはしていないに等しい私だけど、ゆっくりゆっくり体重減っている

食レポみたいなブログだけど、ちゃんとダイエットの役に立ってるって思えるんだわ〜

でもふと思う。

ダイエットブログ書いているから、毎日何を何回やろうとか、カロリー計算しようとか、まったく思わないので、ダイエットブログを書こうと書かなかろうと、私の場合行動に変化があると思えない。

ダイエットブログ書くと体重減るってのは、何がポイントなんだろう?って。

レコーディングダイエットみたいなものかしら?

ブログ書くことで、
「心と体を壊すようなことはしないから、体重減らしてくれ〜って、体と対話している感覚が戻るからかしら?

ま、どうでもいいか

ゆっくりでも、空腹感とたたかったりせず、毎日何をやらなきゃ…と自分に負荷もかけず、お気楽能天気ダイエットで体重減っていくんですもの
ブログさまさまですわ

今日のお昼は、高知県の物産展で買ってきたかつおのタタキよ〜
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20180114お昼.jpg

高知市と北見市は姉妹都市なんだけど、高知市のカツオに北見市の玉ねぎスライスのっけて、「ほんっとに美味しい姉妹都市」って父と幸せかみしめたわ〜

今日の夜。
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阿寒のクッキーは、近所の中学生の男子が「試合に行ったお土産です。食べてください。」と持ってきてくれたの。
20180114阿寒お土産.jpg

父、すっごく喜んじゃって、「これ、きれいだと思わないか?写真撮ってくれないか?」と催促され…
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↑この写真をラインで送ってあげたら、何度もながめていたわ〜

20180114ながめ父.jpg
うちの近所って北見市の中心からけっこう離れていて子供が少ないから、身内みたいな感じで成長が嬉しいのかも知れないね


うれしい!たのしい!大好きだ〜!!って気持ちたくさんだと痩せる気がしている私にぽちっとしてくださると嬉しいです
いつもありがとうございます〜

PS.「フロストフラワー」ってご存知ですか?
マイナス15℃以下に冷え込んだ朝だけ見られる「雪の華」とか「天使の羽」とか呼ばれています。
阿寒湖や屈斜路湖が有名なんですけど、北見市の常呂川にもフロストフラワーを見られることがあるそうです
気になった方は、「おいでよ!北見」でチェックしてくださいね〜


posted by れいれい at 23:38| 北海道 ☔| Comment(0) | 今年最低体重記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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