2017年09月17日

66.1kg 私なりのダイエットグッズ買ってきた(* ̄∇ ̄)/

今朝の体重66.1kg 体脂肪率36%

ん〜、便通なし7日目で昨日遅い時間まで食べていたから増えても仕方ないわって思っていたけど、体脂肪率アップのみでおさまっていた
ひさしぶりカラダスキャンログ。
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東京出張から帰ってきた翌日9月6日と比べてみたわ



それはそうと、今朝起きてトイレ行ってびっくり。

トイレットペーパー使おうとしたら、右腕が痛くて使えないことに気が付いた

のばそうとしたり、上へあげようとしたりするとひどく痛くて、これじゃあ車のハンドルも回せないってことで、今日のイベント探検は断念

千葉の友達がレポート楽しみにしていたカレーマラソンの日だったのにぃ

こ、これは噂の五十肩ってやつか???

ネットで調べたら、早い人で3か月、かかる人で1年くらいかけて自然に治ることが多いなんて書かれていたけど、えええええ。困るよそれ〜と、さすがに能天気な私も落ち込みMAX

でも、ゆっくり肩を動かしたり、上半身を曲げたりしていたら少しずつ痛みが消えてきて右腕の動く範囲が広がってきた。

考えてみたら起きた時、左は軽々しているのに、右の腰も痛かったし、右の鼻だけ詰まっていたし、どうやら右を下にしたままずーっと寝ていたから体内水分が右に片寄ってしまっていたんじゃないかって感じだった。

千葉で生活していたとき、室温が24度より下回らないようにキープしていたし、ホットカーペットや電気敷布を使っていたのだけど、今はそこまで温めていない。

もしかして便通なしもそれが原因かも?と思って、運転もなんとかいけそうになった15時頃、いろいろ買ってきたわ

まずは、あったかグッズ。

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そして、東京出張行っていたとき、やっぱり必要だ、絶対買おうって思っていたストレッチボード。

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ふくらはぎと足首がかたくなってきているので、ほんっと何にもないところで転びそうになるのよ。

腰痛にもいいみたいだし。

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あとは、のびのびチューブ。

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そしてぶるぶる。

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背中や肩のほぐしにも気持ち良かったし、かたくなったふくらはぎや、ぱんぱんになった太ももほぐしにいい感じですわ〜

でも、今日の買い物で一番わくわくできたのは、クッションズだわ〜

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ごっきげん

届くの10月9日だけど、ベッドも買った。

ごっきげんクッション買ったし、日数かけて部屋の模様替えも楽しむぞ〜


父が妹の子供に500円おこづかいをあげた。
妹の子供は、隣の部屋にいたお兄ちゃんにも渡しにいき、隣の部屋から「おじいちゃん、ありがとう」とお礼を言った。
妹は怒って「こら!お礼言う時は100メートル以内に近寄って言いなさい!」と子供たちを叱った。
…100メートルって…いや、でも今は気づかなかったことにしておこう…と思ったけど、おかしくておかしくてどうにかなってしまいそうだった私に、ポチッとしてくださると嬉しいです


posted by れいれい at 23:55| 北海道 ☔| Comment(4) | 流れの良い体作りアプローチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
私も去年くらいから五十肩?wみたいになってます。いまはもう大丈夫ですが。五十肩なら痛くても少しずつ動かした方が良いらしいです。マッサージ師の友達が前に言ってました。
でも冷えなら寝る時に対策ですよね。肩と首を暖めるネックウォーマーありましたよね?あれかかい巻きかw
でももしかしたら首からきてるとか…前にれいれいさんストレートネックでって言ってましたよね。
何が原因でしょうね。
クッション食後に見たら甘いものを食べなくても満足できそう!
色々グッズ揃えてますねー!あっという間に冬になりますからね。
その前に台風気をつけて!
Posted by ゆう at 2017年09月18日 10:57
れいれいさん、こんにちわんこです〜U・▽・U

今日は台風一過で、ウソみたいに晴れてくれました。
北海道に向かってるみたいですけど、そちらはダイジョブですか?

出塚水産のかまぼこ、美味しいですよね(^m^)
昔、紋別のバスターミナルのそばのお店で揚げかまぼこを食べたのが
デビューだったんす(^Θ^)
今は移転しちゃった?みたいで残念〜と思ってたら、少し前にスーパーの
プチ北海道物産展で見つけたんですよ♪
高いので迷ってたら、夫がサッサとカゴにインしました(笑)

右腕が上がりづらいと不便ですよね。
もしかして東京出張で重たい物を持って移動したのが原因では?
しばらくは右腕に負担かけないようにしてあげて下さいましね☆
湿布も効きますよ(^-^)

すげ〜リアルなクッションですね(・▽・)
お腹が空いてたら、かじりつきそうですわ(笑)
クロワッサンドされた、れいれいさんも可愛い(☆Θ☆)

あ、お通じはありました?
昔、便秘がちだな〜と思った時、湯船につかりながら
指先で下腹部をぐいぐい押したら効き目ありましたヨ。

妹さんの言いたいこと、分かります(笑)
分かりますけど、面白すぎ(T▽T)ヒ〜ッ

今日も楽しい一日を(^▽^)ノ
Posted by mayu at 2017年09月18日 12:57
★ ゆうさんへ ★
五十肩らしき痛み、まだありますけど昨日の午前中と比べたら普通に動かせています。
昨日の午前中だったら、今まで右手がやっていたこと左手でやるしかなくて、こりゃ困ったなあでした(´・ω・`)
両手いっぺんにこなくて良かったです。
のびのびびろーん使って伸ばしていきます。
首や肩こりは感じないんですけどね。
もともと私痛みに鈍感みたいなので、もしかしたらこっているのかも知れないですけど。
父に光熱費あがったと思われたくないってのがあって多少寒くても我慢していたら慣れちゃったんですけど、体のほうがついていけなかったのかも知れないですね。
24度はキープしようっと。

台風、とりあえず北見はかすった程度で「ひどくなるかな」と思ったのは2時間くらいでしたヾ(・ε・。)
Posted by れいれい at 2017年09月18日 20:05
★ mayuさんへ ★
mayuさん〜、こんばんにゃ〜(=^・▽・^=)

台風、北海道の左右に割れたかのような感じで、とりあえず北見市は2時間くらい「およよ」と思った程度ですみました。
その「およよ」の時間帯に、前から決めていたからってことで、父と「敬老食べ放題」?ってことで食べ放題のお店へ出かけましたわ(ノ≧▽≦)ノ
これで閉まっていたりしたら、ちょっと恥ずかしいねなんて言いながら。
でも食べ放題終わって帰るころにはもう雨も風もおさまっていました。

出塚水産のかまぼこデビューは、ブログで知り合ったピカさんという方がうちに遊びにきてくれたときに、お土産でいただいたのが始まり♪
一個一個真空パックに入った、ホタテとか鮭とか包まれているような。
それまでかまぼこにさほど思い入れを持ったことはなかったのですが、いんや〜、なんてうまいのぉ〜と感動しましたわ(ノ≧▽≦)ノ
見つけたから買おうとしたら、おおおお〜、ピカさんったらこんな高いの買ってきてくれたの?っておどろきでしたわ。
でも、出塚水産のリーズナブルなかまぼこも美味しいですよね〜。

重たいもの持つの、いつも左なんですけど、何かバランス悪くしちゃったのかしら。
腕があがらない…というのは、ミントリガーさんと北見神社の神楽の動画を撮ったあとに気が付いたのですが、痛くはなかったんですよね。
で、起きてトイレ行ってびっくり痛かったです。
ほんと年齢とともに「昨日まで平気だったのに?」ってことが増えていくんでしょうね。
日々後悔しないよう過ごそうってますます気合入りますわ〜ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

クロワッサンとフランスパンのクッション、最初ニトリで発見して買おうと思ったけど「いやいや、モノ増やしたくないし…我慢!」ってやめたんです。
で、そのあとスポーツショップいってホームセンターいって、サンキ(ご存知かしら?シマムラぽいけどインテリアチックな商品が多めのお店)行ったら、クロワッサンのほかドーナツやフルーツなどもりもりっとディスプレイされていて、もうノックアウト!!
本当は布団カバー新しくしようとしてあちこち回っていたので、カゴも持たずにいて、両手にクッション5個持って歩いていたら店員さんすっとんでカート持ってきてくれました〜(ノ≧▽≦)ノ
いや〜、他にスイカとキウイとトマトもあったの、買いたかったな〜。
我慢しました(ノ≧▽≦)ノ

便通は本日食べ放題から帰ってきて無事開通でございます〜(*´−`*)ノ
8日目かあ。久しぶりにためこんじゃいましたわ。

妹の100メートル、しつけの時間に妹のアゲアシとることもできず笑いを我慢していたのに、結局お兄ちゃんは気が付いて、「ひゃ、百メートルって外出て庭のずーっと向こうまで大丈夫ってことだよ?」って突っ込まれていました(-∀-`; )
ほんっと肝心なところが残念な妹でございます(-∀-`; )

Posted by れいれい at 2017年09月18日 20:26
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