2018年12月31日

62.6kg 今年もお付き合いくださいましてありがとうございました(#^.^#)

今日の…今年最後の体重たち。
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気持ちが入ったのか昨日の夜にも便通があり、おかげさまで、62s台で終われました
ずーっと「年末までには…」と思っていたので、気が抜けて明日からまた増えそうな予感です

今日のお昼。
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気づけば、野菜だらけのシンプル?な食事。
でも、私と父は、ホワイトアスパラにマヨかけて食べるご飯は大好きなんです


夕方買い物に出て…

今年最後の太陽だな…と思って写真。
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ビーナスベルト現れそう!と思ったけど、時間までに良い場所へ行けなくて…

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ちょっと残念な写真ばかりになっちゃったけど、昨日はどっさり雪が降っていたのに今年最後の日は晴れて良かった

今日の夜ごはんは、鳥の手羽の年越しそば。
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ああ…書こうかどうしようか迷ったけど、ログしておきたいことなので書きます。

友達を通じてSNSでつながって、秋に数回だけやりとりしたフィリピンの若い女性がいるのですけど、今朝久しぶりにメッセージがきて、「友達と間違えているのかな?どうしたんだろう?」と思いながらやりとりしていたら…泣き顔の絵文字が… 

12月30日、フィリピンで大雨・洪水があったんですね。

大雨で68人死亡、フィリピン 地滑りや洪水相次ぐ

といった見出しのニュースがネット上に多々あり…その方の身内の方が犠牲になられたようです。

大変なことになった方へ、どういった言葉をかけてあげたらよいのかと悩みながらも、やりとりだけでも慰めになるのなら…と1日やりとりしていたところ、今日の晩御飯の写真を送ってきてくれたので、ああ、食事はできる状態なんだ、良かった…と少しだけホッとしました。


そして別の話で…知人が50代で余命数か月という状態になったことを知りました。


今日は能天気モードにならず、外国の方のこと・知人のことを思っていました。


地球のあちこちで異常気象現象がおこっている。

私の母も58歳のときに大腸がんで突然自宅トイレで倒れ、病院へ運ばれたけど「かなり進行しています。覚悟してください。」と言われた。
年齢に関係なく…病気はやってくる。

今日は一日、父には明るく振舞ったけど、そんなことを考えて気持ちがどーんと重い状態。

そして、生かされている間は精一杯感謝して楽しんで生きよう、できれば父より早く死ぬことなく生かされたい…そう思った年末でした。
…って私にぽちっとしてくださると嬉しいです


posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月30日

62.9kg 21kg減量したふーみんと津別町の西洋軒o(^▽^)o

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今日は、しげくんと一緒に、津別町に住むふーみんを迎えに行って、つべつ西洋軒(北海道網走郡津別町東四条3で昼食
豚丼と、塩ラーメンが美味しいと聞いて、二つ頼んでしげくんとシェアしました

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噂通り、美味しかったよ〜

ふーみんの小学生のときからの同級生がいるお店だそうです
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ふーみんと出会ったのは、9月2日

なんかぴぴぴときてやりとりしてわかったこと

ふーみんは、食べるダイエッターだった

のでございます

ふーみん現在70歳、身長140p。
65歳のときに72s…ハードだった仕事をやめて5年経った今は51s、21sの減量だそうです〜

運動は嫌いだからしない。

これから書くことは単純に真似しないでほしいのですけど、ふーみんがくれた減量方法メッセージでは、

毎日お米3合食べたんです。
夕方5時頃から寝るまで好きなだけ。
うどん、焼きそば、ラーメン、スパゲッティ、パンなどはおやつ。
まわりは「ギャル曽根か〜」と。
そしてお水は●リットル以上
(↑水の量、適量は人それぞれのため、数字ふせました)

なんと20代から続いていたすごく大変だった便秘が治ったんです。
以前は月2回、便秘薬ひとの何倍も飲んで大変な思いでだしていました。
誰かのお役にたてるかしら。

となっていました。

夜ごはんの写真を送ってくれたこともあるのですが、え。何人で食べるんですか〜??って量
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ほんっと、何が減量につながるかは人それぞれ、同じ人でもそのときの体の状態で違いますので、単純に真似しないでくださいね〜(なかなかダイエットのつもりで一度に3合食べる人はいないと思いますけど…)

私も子どもの頃からおかず少しでご飯もりもりという食べ方が大好きで、以前はカレーやおにぎりだったら3合くらいぺろりといけるときもあり、それでも20代の頃は46s台が普通だったけど、ダイエット意識するようになった30代から極力米を減らしています。
今の私が毎日夜にお米3合なんて食べたら太ると思います
あ。水分も人それぞれ、そのときの状態で必要な摂取量は変わってきますので、無理にがぶ飲みするのはやめてくださいね〜
「水中毒」って言葉で検索してひっかかってくる情報も読んだ上でご判断を☀

たまたまふーみんさんは、たくさん食べたり水分とったりするようになったのが
「便秘解消に役立った=体内の流れがよくなって減量につながった」ということみたいです。

本人はもちろんダイエットしようと思ってたくさん食べだしたわけではなく、ご両親の介護が終わって1人の生活になり…これからは好きなことして、好きなだけ食べる毎日にしようと思っただけだそうです。

私との共通点は…

常時使っていた便秘薬を、使わなくてもよくなった便通
量は違えど、空腹感と戦わない日常
楽しそうなところを探して出かけるの大好き
食べるときに「太る…」なんてこと考えていない
私はお湯だけど、水筒持ち歩いてこまめに水分補給
よくしゃべる

ふーみんの減量物語は、単純にカロリー計算だけではなく、人それぞれその人に合った減量方法があるのだよな〜という1例でございます
数あるダイエット情報の中から、自分に合いそうな部分を抜き出し参考にして、自分なりの継続できる方法を日常とからめて考えて「自分だけのベスト」を探っていく…

もちろん、ふーみんさんの食生活を見て、年齢的に食べすぎです!と注意するお医者さんもいるかもしれない。

でも、残りの人生どういう日常を過ごしていけば満足なのか、自分で決めたいじゃない?と思ったら…自分にしか答えが出せないよね〜。

ちなみに、「米代かかりますね〜と言ったところ、お米を送ってくださる方がいるんですって
ラッキーですね


西洋軒で食事したあと、ふーみんさんちでコーヒーごちそうになりましたが…
ふーみんハウスは素敵だった

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言い方が難しいですけど…70歳の一人暮らしで築50年のおうちのイメージを飛び越えていました

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コーヒーのあと、バナナをごちそうになって、りんごと干し柿いただいて帰ってきました。
あ、果物や野菜を食べるのも共通点かな

20181230 ふーみんハウス (2).jpg

帰ってきて夕食…のぞちゃんにいただいたお餅を、あずきバージョン・大根おろし&納豆バージョンでいただきました

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今日の体重たち。
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年末たすけあい?ぽちっとなありがとうございます

あ、今日のお昼、ふーみんとの会話が楽しくて、KITAMI SUN(北見さん)と食べ物写真撮るの忘れていたわ〜

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posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

63kg さくさくっと写真メインログ(o ̄∇ ̄)o

今日の体重たち。
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体重は昨日と変わらず…ほお〜。

今日のお昼。
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お昼後に、マックシェイク。
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お菓子は、ラーメン丸福で偶然会ったかんちゃんからいただいた。ありがとうございます〜

今日の夜。
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今日のファービー。
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半目でも可愛い
電池入れたら動いたよ〜

今日はお餅をいただき…明日食べる予定
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のぞちゃん、ありがとうございます

午後は、ずーっと気になっていた【留辺蘂デザインバス】の写真を撮らせてもらいに行った
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時間ずらしているけど、もう3時…おやすみなさいませ〜



明日は、驚異の食べるダイエッター「ふーみん」さんに会いに行ってくる〜って私にぽちっとしてくださると嬉しいです 
ありがとうございます〜
posted by れいれい at 03:07| 北海道 ☔| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月28日

うわっちょ!やっぱり62kg台もたなかったね63kg なつかしのおもちゃ♪└( ̄◇ ̄)┐♪

KITAMI SUN(北見さん)とファービーの後ろ向き.jpg

和室の棚に懐かしい子が…

ご存知の方も多いのでは???

KITAMI SUN(北見さん)とファービー.jpg

どこでどうやってどんな流れで買ったのか覚えていないんだけど…2匹買ったのは、会話させるためだったような

さてさて、この1999年に日本で発売された人形の名前は何でしょう〜

今度、電池買ってきて久しぶりにスイッチ入れてみよ〜っと。
意外に父にウケるかも知れない…と思ったけど、母がこれ気に入ったというのであげたような気がする…ということは、母のこと思い出してセンチメンタルになっちゃうかも知れないから、私一人でこっそり楽しもうっと
ちゃんとしゃべってくれるかな

あと4日で2019年…すごいね、20年前にはもう成長するおもちゃが流行ったんだものね。
AIBO(アイボ)も1999年生まれだったんだよね。
今年発売されたのは、小文字で「aibo」って書くらしい。

このおもちゃが流行ったことより…20年というのがあっという間に感じる年齢になったというのがすごいのかも??


なつかし話はここまでとして、今日の体重たち。
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全然長続きしなかった62s台だけど、焦らない焦らない

今日のお昼。
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今日は今年の仕事納めだったので、職場で出前の年越しそばを食べることになっていた

野菜とか出していたら、職場の人に
「あら!そばのこと忘れてお弁当持ってきちゃった??
あるある、僕も前にやったことあるよ〜」って言われた。

…忘れていたんじゃなくて〜、
そばだと足りないかな〜と思って〜、ご飯をちょっと持ってきただけだってば。

と、照れながら言ったわ

「え?」って思ったのが、15時頃だったと思うけど別の男性に
「あれ、全部食べたんですか???そんなに食べる人でしたっけ??」と言われたこと。

そして他の女性に、
「ダイエット、しているんですよね?」と確認された

えええええ。
もうお昼ご飯なんてとっくに前の話よ。
そ、そりゃあ、そば頼んでいるのに、他の食べ物持ってきたの私だけだったけどさあ、そんなに記憶に残るようなことだったのかしら…と、またまた照れたわ


今日の夜。
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上から、キュウリ、ブドウ&きんかん、キャラメルなんちゃらというパン、焼きサバ&エリンギ&たまねぎ&パプリカ&ミニトマト、食後に常温でよく振ったヤクルト。

基本的に、食べたいな〜と思ったものを食べています。

ダイエット意識した上で、食べたいな〜と思って食べたもので体重が変わらなくても、増えても、あまり気にならないから。
ダイエットだからと食べたくないもの食べて、体重が変わらなかったり、逆に増えちゃったりしたら大ショックで、なぜか反動食べしちゃうから。

どうして自分の行動の結果なのに、「こうなったら食べてやる〜って八つ当たり意識になっちゃうのか…
誰に対して「〇〇してやる〜」って思うのか不思議に思ったけど、私の場合食欲本能にケンカ売るとひどいことになるというのがわかったので能天気にいくことにしたのであーる


早く電池買ってきて、ファービーのスイッチ入れたいな〜

ファービーで楽しくなって、また62s台返り咲くかも〜♪「楽しい」時間が増えれば、食べる時間は勝手に減っていく〜って私にぽちっとしてくださると嬉しいです 
いつもほんっとにありがとうございます〜
posted by れいれい at 23:56| 北海道 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月27日

おっしゃ!62.8kg!! 最近の食べ方と気持ちの影響をまとめてみた♪└( ̄◇ ̄)┐♪

20181227太陽が沈む方向の逆方向.JPG

なんとなーくだけど、今日もビーナスベルト見られた

左の写真は太陽が沈む方向、真ん中は太陽が沈む方向の横、右の写真は太陽が沈む方向と逆の空
20181227太陽が沈む方向.JPG 20181227太陽が沈む方向の横.JPG 20181227太陽が沈む方向の逆方向.JPG

条件がそろえば太陽と反対方向の空に現れるビーナスベルトという現象を知って2週間くらいかな??
太陽が昇るか沈むときの20分くらいしか見られないピンク色の空を見ることにはまっている最近…もっと見晴らし良いところないかな〜と探し中

それはそうと…

とうとうきました
62s台っ
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昨日の、かつさんとのおしゃべりとカラオケが効いたみたいよ〜

歌が内臓のマッサージになって便通すっきりしたから♪というのもあり、またストップしたら体重アップする可能性ありだけど、とりあえず「体重が動く」が始まらないと、基準体重を下げようがないので嬉しいのであります

今日のお昼。
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今日の夜。
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昼も夜もサラダのドレッシングは自分で調合で、酢を入れています
たいてい、酢:8、オリーブオイル:2、塩コショウ少々というのが多いかな??
あーんど、血液サラサラ効果狙って生玉ねぎスライスをサラダに混ぜる

昼も夜もエリンギ混ぜています
好きだから食べていますが、カサ増しにもなります

ヤクルトは常温になるまで待って、食後によく振って底に何も残らないようにして飲んでいます
「食後 ヤクルト 美容」なんて言葉で検索かけると興味深い情報ひっかかってきますよ〜

あとはお湯飲みして、体内水分の流れよくすることイメージして、のびーやさすりーをこまめにして、極力体を冷やさないようにマフラーや手袋やレッグウォーマーを室内でも使ってちょこまか衣服調整しています。


焼肉愛ちゃんが教えてくれた、ダイソーの小さな湯たんぽ重宝しています
足先、太もも、お尻、背中…デスクワークしていて冷えてきたなと思ったらそこに当てるようにしています

あと大事なのは、気持ちに波風立てたり、メリハリつけたりさせること。
美味しかったら美味しいって口に出し、動くときはてきぱき動く、疲れたら休む…
だらだら動くのと、てきぱき動くのとでは、同じことしても体内の流れが変わってくるのを感じまする

30代のときに食べるダイエット成功したんだけど、成功しすぎちゃって、顔が老けたとか病気みたいとか言われて友達に不評…もう少し太りなと言われたけど、満足するまで食べて痩せたものだから、どうやって太ればいいんだ???と悩んだことがありました。…今じゃ信じられないけど

で、てきぱき動くのをやめてみたんだけど、そうしたら顔がちょうどよいところまで太れました

そのあと母が倒れたり、父が難病にかかっていることがわかって北海道へ帰ったほうがいいのかどうか3年悩んだりしているうちに、去年の4月は69.9sってところまで太ったんです。

で、北海道帰るぞ!って決めて、去年北見市に住みだしてからは、通勤などの運動量が減ったというのに体重は落ちだして…63s〜65sくらいで落ち着いちゃった。

やっぱり気持ちが大事だな〜って思います


さあ〜…4日後の12月31日は62s台を見ることができるのかなあ


おやすみなさいまし〜



ブログに記録載せていないけど、一口チョコとか、源氏パイみたいのとか、ちょこまか間食はしている…あまりに空腹になってご飯食べると食べすぎるから、ちょこまか食べのほうが合っているみたいって私にぽちっとしてくださると嬉しいです 

いつもありがとうございます〜
posted by れいれい at 23:58| 北海道 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月26日

63.4kg 3時間しゃべった〜、1時間2人で歌った〜、明日はどうかな(o ̄∇ ̄)o

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今日はかつさんと3時間しゃべって1時間歌って帰ってきたの23時過ぎ

しょっちゅう会えるわけではない人と、限られた時間でおしゃべりする〜と、けっこう頭使うみたい。

そして脳が消費するカロリーって、私の場合は意外に高いらしい

あまり運動しないからかな??

以前関東にいて、北海道へたまに帰ってきて久しぶりの友達に会い、夜中の2時までお菓子食べながらおしゃべりしたのに翌日体重が減っていたなんてことがしょっちゅうあった

ということで、明日の体重にかなり期待しちゃっている


今日のお昼。
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カレーの下は、半分ご飯、半分エリンギ
白い入れ物に入っているのは練乳で、苺をそこへ入れて混ぜ混ぜして食べました

夜は、かつさんとカラオケボックスメニュー
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あ、そうそう、この前、焼肉愛ちゃんと一緒にカラオケボックス1時間半行った後も体重減っていたので、「1週間くらい毎日カラオケボックス行けば痩せるんじゃない?」という話がでたのだけど…

運動でもなんでもそうだけど、それで体重落ちたとしたら、それをやめたら反動がくる可能性がある気がして、継続できる範囲でのペースでしかやらないことが多いです

食べる量を減らすのも同じこと。
ずーっと継続できるって範囲にしておかないと、反動怖くないですか??

ボクサーみたいに、いつまでに何キロ痩せなくては…という目標があるわけじゃないので、能天気に続けられることと、興味がわいたことしかしない根性なし子ですわあ

お湯のみと、生玉ねぎと、酢と、エリンギなどのぴぴぴと来た食材で、「これがいいはず!」という思い込み自己暗示で自律神経に訴えて減らしてやるぅ


今日の体重たち。
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やっぱり昨日の600gアップはむくみだったようで、とりあえず500gは減った

今日も寝ている間にむくみ流れてくれないかな〜

よろしく!体重維持装置のおじいさんっ


ブログ投稿時間ずらしているけど、今は夜中の1時半…長く寝たほうがむくみ流れやすいので、今日はこれにておやすみなさいませ



実は楽しみすぎて、いつもは夜体重はからないのにはかってみた…今朝と同じ体重だった…これは62s台でるかな??かなり期待しちゃってます〜って私にぽちっとしてくださると嬉しいです 

いつもぽちっとなお付き合いくださり、ありがとうございます〜
posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月25日

わお!63.9kgですってv( ̄∇ ̄)v ピンクの雲に感動o(^▽^)o

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昨日63.3sだったのに、今日の体重たちにびっくり
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いきなり600gアップなんてことは時々ある。
もっとアップすることだってある。

でも、昨日は温泉も入ってきたし、満月から新月へ向かうときなのになんでいきなり増えたん??…と思ったけど、考えてみたら温泉のあと、雪が降っていて楽しくなっちゃって、夢中で雪の写真撮って遊んで湯冷めしたの思い出した(犬か!!)

せっかく温泉入ってきたのに、帰ってきてからずーっと足だけすごく冷たかったんだった。
昨日より体脂肪率低くなっているし、むくんだみたい。

温泉効果で「寒い」と思わなかったのが落とし穴だったなあ〜。

ま、ダイエットカウンセラーのすぐちゃんによると、どかんと食べた3日後まで要注意ってことだから焦らずいきますわ。
4連休で食べ通しだったの考えたら、5日前と同じ体重ですんだんだからマシなほう。

もう来年まで、どかんと食べる予定はない…
今年もあと6日、62s目指してまっしぐらよ


と思いきや…


今日は、父の病院付き添いだった

「お昼は丸福のラーメン食べて、ソフトクリームはやめてクリスマスっぽいケーキ買って帰る?」と聞いたら、おもむろに父の財布から出てきた割引券
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「平日の12月31日までだから、今日食べに行こう!」ということで、行きましたわ、
「ヴィクトリアステーション北見三輪店」(北海道北見市中央三輪7丁目446−1

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私のハンバーグに乗っているのは焼きトマトだそうで。
一応ダイエット意識したけど明日はどうかな〜

おまちかねのデザート

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「580円税別が、チケット使えば280円税別だぞ、安いぞ〜とKITAMI SUN(北見さん)に話しかけ喜ぶ父。
一人でどうぞって言うと、父は我慢しちゃうから、親孝行の付き合い食べ

帰ってきて一休みして、「ビーナスベルト現れないかな〜」と狙って16時頃の空の写真を撮りに外へ出た

太陽が沈む方向の空…残念ながら、低い雲に太陽は隠れていた…それでも今日の終わりの光を放つっ
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その光の影響を受けて、雲がピンクに
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そしてビーナスベルトも現れて
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写真1枚におさまらない感動、つなげてみた
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ぐるっと360度つなげたので、屏風みたいになっちゃったけど、ログできて嬉しい〜

…そういえば、以前の職場で愚痴を聞いてあげていたら友達が、
「あの人、360度コロッと態度変えてさあ!」
って怒っていたけど…360度って元に戻ってるよねって、突っ込める雰囲気じゃなかったの思い出した


はい
今日も美味しく楽しく嬉しい1日でした


年末までに62s台になる気満々だぞ〜、そうしたら安心して正月たくさん食べられるぞ〜?って私にぽちっとしてくださると嬉しいです 

いつもありがとうございます〜
posted by れいれい at 23:08| 北海道 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月24日

63.3kg クリスマスイブ、父にプレゼント渡したら(*'o'*)

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クリスマスイブ、皆さまいかがお過ごしでしたか〜

焼肉愛ちゃんちで遅くまで飲食していた昨日の今日なもので、体重は300gアップ
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体脂肪率もすごいことになっていたけど…予想ではもっとアップしているかと思っていたので、上出来だ
金曜日から便通ストップしているから、1日100g増える計算したら、まあ問題ない範囲かなと。

今日のお昼は、父とクリスマス食事〜

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野菜とスープ以外は、買ってきてぽんみたいな

ケーキも小さいカップのにしました。
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そうそう、クリスマスプレゼントを父にあげたら…

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なんだかやたらと元気になったように感じた

私が父の写真撮るとき、「ポーズとって〜」とは指示していない。
(ぬいぐるみ抱っこしてとも言っていなくて、父が自ら抱えたのですわ)

いつものヨレヨレ感がまったく感じられなくて、驚いた

プレゼントの威力ってすごいなあと思ったわあ

…父が食事の前に「儀式」と言って写真を撮りたがるのって…多分、遺影のためだと思っているんだけど(違ったりして今のところ写真を撮るたび元気になっているみたいだから、まだまだ先だね、父ちゃん


昼食後、北網圏北見文化センターへ行き、「小夜のリース展」観てきました

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北海道新聞に載っていたんです。
記事のタイトルは「亡き父との思い出のリース」

3年前、75歳で亡くなったお父様と一緒にリースづくりをしていたそうです。
天国のお父様への親孝行になるかなあという思いで12月1日〜24日までリース展を開催とのこと…じーん

私と父で一緒にといえば…食べ歩きくらいだなあ
それはそれで…食事するときいつも一緒に食べている気持ちになればいいか


そんなこと考えながら温泉「金の湯」へ向かった。
「若松スキー場」の電気が見えた。
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曇ってきたので、ちょっとだけのビーナスベルト。
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北見市で私が入りにいく日帰り温泉は400円〜500円が多いのですけど、ここは800円。
ちょっと変わった不透明なお湯の色で、兵庫県神戸市北区有馬町にある名湯「有馬温泉」と同じ泉質だと浴室内の案内に書いてある…な〜んかに効きそうで、高くてもたまに入りたくなります
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ホテルへ入って温泉あるところへ向かう途中、スキー場の様子が見えます
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この通路の奥が温泉の場所
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16時過ぎに入って、18時前に出てきたら…雪が〜
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ちなみに、左の写真はストロボなしで、右の写真はストロボあり撮影

クリスマスに雪が降るなんて素敵だわ〜と思いながらの帰り道…なんとノーザンアークリゾートだけが降っていた

まあ、景色の良い山のところだから…場所で天気が変わりますわね〜


今日の夜…エリンギと生玉ねぎ入りスパゲティ
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あと何回、父と一緒にご飯食べられるんだろう…

昔の私みたいに「ダイエットしてんだから食べ放題なんて行くわけないでしょ!」なんて怒りんぼじゃなくなってよかった★って私にぽちっとしてくださると嬉しいです 

食べレポだらけのダイエットブログ…読んでくださって本当にありがとうございます
posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月23日

おしいっ!63kg ★昼も夜も食べた1日★クリスマスケーキも先取りo(^▽^)o

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今日の体重たち。
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くぅ〜…おしいなあ、あと100g減っていてくれれば62s台だったものを…


今日は、父の知人の個展へ出かけた
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嬉しそうに話をする父だった
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父は病気の影響で、きちんと話せなくなっていたんだけど、私と生活するようになってから改善された
一人暮らしじゃなくなって、私と会話するようになったのがリハビリになったみたい。

去年もこの方の個展にお邪魔したけど、今年は私の通訳不要で会話が成り立っていた。
実家に帰ってきたかいがあったな〜と嬉しく思う

お昼ご飯は父のリクエストで…なんと食べ放題のウエスタン(北海道北見市泉町4丁目2-22

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62s台が遠ざかる…でも、ま、父孝行だもの

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それでも一応、ダイエット意識して野菜や果物を先に食べて、ネギやレモンやたまねぎおろしを焼肉のたれにたっぷり入れてみた
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父がウエスタンに行きたいというときは、多分私より食べている…いいだけ肉を食べてお楽しみのデザートてんこ盛りだもの。

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私もつられて、かぼちゃ団子のおしるこ食べたけど

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そして〆のソフトクリームを食べる父、私はゆずアイス。

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そして夜は、焼肉愛ちゃんちでお食事会となっていたので…野菜とエノキを準備したわ

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左がグレープフルーツ入りサラダ、右がエノキとパプリカを能天気ダイエットの味方であるエキストラバージン・オリーブオイル炒めたやつ〜

サラダのドレッシングは、エキストラバージン・オリーブオイルと酢と塩コショウとグレープフルーツ少し混ぜたものを作って持って行った。

オリーブオイルは、腸内の悪玉菌や悪玉コレステロールを減らすそうですわ。
グレープフルーツの匂いがダイエットに効くなんて話もあったわ。

左側のトマトは生で、右側のトマトはオリーブオイルで炒めたのだけど、
トマトって生よりオイルで炒めたほうがリコピンの吸収率何倍もアップ(=美肌や老化防止、代謝アップ)するそうですよ
だから仕事のときに持っていくお弁当のミニトマトはオリーブオイルで炒めています


そしてお食事会18時過ぎにスタート

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一応、ダイエット意識してこんなお茶も持って行ったわ

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カニが出てきた、こんにちは

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そして、一足早くクリスマスケーキ

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「赤いサイロ」で有名になった清月(北見市北一条西1丁目10)さんの生ケーキですって
クリスマスケーキって作りおきされているものが多いのに、生って貴重な気がする〜

そんなこんなで22時くらいまで食べ通し

あ、そうそうカーリングカレンダーをゲット
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このカレンダー、世界で活躍するカーリング女子選手のカレンダーで、今回は藤澤五月選手がアジア初で掲載されたの。
1部2,000円で、売上はチャリティーに役立てられるそうです

ロコ・ソラーレの応援にもつながる〜と思って知人にお願いしたんですけど、中を見てなかなかびっくりしました
藤澤選手は浴衣姿で日本人っぽくしっとり可愛いって感じの写真なのですが、他の選手の写真は大胆〜って感じでちょっとドキドキ

このドキドキよ、どうか私の食べたものをチャラにしてくださいましよ〜

…さすがにそれは無理そうだけど、年内までに62s台、まだあきらめていませんぞ


口に出さないけど多分期待している父のために、明日もどこかでケーキゲットしてこなくちゃ〜って私にぽちっとしてくださると嬉しいです 

食べレポだらけのダイエットブログにぽちっとな、本当にありがとうございます〜
posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月22日

63.1kg あと200g減らないかな〜。今日は冬至でかぼちゃ食べて出かけてきます(^-^*)/

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昨日はお腹いっぱいのお食事会だったけど、1時間半焼肉愛ちゃんとカラオケ行ったのと800g出てくれたおかげで体重減っていたわ〜
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体脂肪率はすごいことになってるけど〜

午前中、ご近所の農家さんが「これ、黄王(こうおう)かぼちゃといって美味しいのよ。冬至にどうぞ」とかぼちゃを持ってきてくださいまして…
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多分、初めてかぼちゃ煮たので調味料の量がよくわからずしょっぱくなってしまったけど、美味しかった

今日のお昼。
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父のポーズの意味がよくわからなかったけど、多分意味はないので聞かないでおいた

私のダイエットは、基本的に「お湯飲み」と「これ効くかも知れない」と思い込める食材を意識して取り入れる「食べるダイエット」で、空腹感とは絶対戦わない。
食欲という本能をねじ伏せたり、ケンカ売ることは絶対しない。のが鉄則。

「別に痩せなくてもいいんじゃない?」という周りの声に甘えるというのも別にいいかと思っているので、万年ダイエッターでも百億年ダイエッターでも今より太らないならいいやと思っているんだけど、12月に入ってから
「12月末までに一度は(一度でいいのか??)62s台を見たいかもという本気の気持ちがむくむくしてきて今に至ります

過去ログ見直してみたけど、12月5日に65.2sだったからギョッとしたのがきっかけかな?
そこからみれば2s減…むふふ

残すところあと9日…どうなるか楽しみなのだ
「毎日を楽しんで、心も体も流れをよくする」というのも、私のダイエットの基本
楽しくなければ太りやすいし、楽しく痩せなきゃ意味がない。

満月に向かっているときなのに調子よく体重落ちているのは、生玉ねぎと酢とエリンギを食事に取り入れているからかもしれない〜と思う最近です
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さて。
たっぷり食べましたので、たっぷり出かけてまいります

15時〜16時半は、作家 桜木紫乃さんの講演会
北見市立中央図書館の新館オープン3周年を記念したイベントですって。
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セミナーでお友達になった石ちゃんが整理券ゲットして声かけてくれました

そのあとは、北網圏北見文化センターへ行って…
画家たちの自画像
画家たちの自画像 .jpg
いつもは17時までだけど、土曜日や祝前日と最終日は21時までなのだ

同じく北網圏北見文化センターで、19時30分〜20時30分のプラネタリウム観てきます

〜クリスマスの音楽と感動の物語の夕べ〜

あたたかいプラネタリウムで、聖夜の星空を楽しみに来ませんか?
今回のテーマは、「星」と「クリスマスツリー」。「もみの木」に飾る星の伝説とその秘密を巡る感動の物語・・・。夢と温もりをお届けします。

ですって

券売・開場は、18時30分からですって。

クリスマスファンタジー素敵な彼氏…じゃなくて、素敵な焼肉愛ちゃんと行ってきますわ〜

プラネタリウムなんて何十年ぶりかも…楽しみだ

この楽しみな気持ちで、また体重減ったら嬉しいな〜


年末年始休みまでには62s台になってほしい〜って欲が出てきた私にぽちっとしてくださると嬉しいです 

いつもありがとうございます〜
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2018年12月21日

63.4kg 今月一番低い数字???だけど、今日は夕食たっぷり〜(o ̄∇ ̄)o 明日はどうなるか???

今日の体重たち。
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便通なしのまま、いきなりの500g減
チェックしていないから多分だけど、今月一番少ない体重じゃないかしら

今日のお昼。
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ほっけと、見えていないけどエリンギたっぷり。

おやつはいつも載せていないけど、株式会社 菓子處大丸北海道北見市北2条西2丁目)さんのお菓子いただいたのでログログ。モグモグ
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今日のビーナスラインで月を確認…23日が満月ですね〜
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忘年会お食事会の時間まで時間つぶしに、焼肉愛ちゃんとカラオケボックスへ…
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「残酷な天使のテーゼ」って、ずーっと6位以内に入っているけどいつから?と思ってさかのぼってみたら、2008年からだった
10年選手だったのね

この年になると、10年や20年ってあっという間に感じますわ。


そしていよいよお食事会。。。
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ひととおり、KITAMI SUN(北見さん)で遊んだあと、ひたすら食べましたわ〜
せっかく体重減っていたんだけど、明日はアップかな〜


あ。でも。
14日からストップしていたの、帰ってきてからおでましになりまして。
その前後の体重差は800gありましたの
やっぱり1日100g計算なのかな〜。

今日、たくさん食べたのチャラになっていたらいいな〜
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蛸飯(たこめし)、すっごく美味しかった
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23日もお食事会予定。

さてさて、私は年末までに62s台になれるのでしょうか???

満月から新月へ向かうときは、むくみが流れやすいときと感じている。
今度の満月は23日だから、勝算はあるっ!

こうご期待っ


期待されるようなこと何もしていないんだけど、「こうご期待!」って言ってみたいお年頃なんです♪って私にぽちっとしてくださると嬉しいです
本当にありがとうございます〜
posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月20日

63.9kg 空の色を楽しむ(#^^#)

20181215ハッカ記念館.JPG

今日の体重たち。
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年末までに62s台を見たいというささやかな?夢
あと10日で1s減ってくれればな〜と願う

今日のお昼。
おかずは、豚肉と見えていないけどエリンギ、ネギ、ピーマン。
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エリンギも梨も便秘によいというけど…14日からストップしたまま…
でもそれはそれで21日職場の忘年会お食事だから、食べ過ぎないからいいかな〜なんて思ってる

夕食は、エリンギと生玉ねぎたっぷりスパゲティにしたんだけど、写真撮るの忘れて食べてしもうた


今日の16時頃の空。
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建物が邪魔で、沈む太陽は見えない場所なんだけど、あっちはあんな色でこっちはこんな色〜と、見る方向で色が違っている空を見るとテンションあがる〜

私の写真じゃうまくピンクが撮れないんだけど、左側の写真のうっすらーとピンクの部分は「ビーナスベルト」と呼ばれる現象らしい。
右側の写真が、太陽が沈んでいく方向なんだけど、太陽と反対側の方向にでるのがビーナスベルトなんですって。
富士山の写真なんかにあると最高にしびれます

このビーナスベルト、太陽が昇るときか沈むときの20分くらいしか見られないというもの。
もちろん、晴れていて空気が澄んでいないとって条件もあります。
それをたまたま見られると、テンションあがって写真撮りたくなっちゃう
今の北見市だと、16時くらいみたいです

朝は…何時だろう??ちょうどお弁当作っている時間あたりかなあ。
しげくんに聞いてみよう。



12月16日の記事に小さくアップした北見ハッカ記念館の写真の空。
これはカメラについていた機能使って撮ったので少し加工がはいった感じですけど、空の色がこんな形で分かれていたというのがはっきりわかってへえ〜と感動
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こちらはビーナスベルトではなく、太陽が沈む方向の空。
太陽の影響力を感じます。

上の写真の逆側である北見ハッカ記念館の後ろ側にうっすらとビーナスベルトがありました
20181215ハッカ記念館.JPG
建物のピンクが溶け込んでいる〜とこれまたハイテンション
やはり16時ころでした

今日は、空の色を楽しんでますログでおやすみなさいませ〜




関東にいたときも、日が沈みかけて、真っ暗じゃないんだけど外灯やビルの電気がくっきり見えてくる風景が好きだったなあ。
ああ、人がいっぱいいる〜って感じられて。
そんな時間帯に首都高6号線…小松川とか向島とか走っていたら空も含めて最高だったなあ〜

日本人の灯り 減らないで


昨日のセミナー講師が「先進国の中で一番貧しい国はどこかわかりますか?」って質問してきて「ふ、フランス?」なんて適当に答えちゃったけど講師が用意していた答えは「日本」だったってのショックだった〜って私にぽちっとしてくださると嬉しいです
いつもありがとうございます〜

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2018年12月19日

64.2kg 「地域資源を活用した商品開発セミナー」行ってきた(^-^*)/

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今日も昨日と同じく64.2s。
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年末までに62s台は見られるのかあ

楽しんでいる私がいるから大丈夫な気がする〜
ここらでカラオケ攻撃いれたいところ…

あ!金曜日忘年会だった

ま、いっか

今日のお昼。
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見えていないけど、エリンギ入っています。

今日の夜。
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チーズ入り餃子12個と、豆腐とネギのスープと、ヤクルト。

今日は、「地域資源を活用した商品開発セミナー」に参加してきました

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右の男性が来ているジャンパー、東京農業大学が作成し、商品化され、ファッション雑誌にも取り上げられるほどに展開したそうです
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写真じゃわからないですけど、女性の声をふんだんに取り入れた細かい工夫がたくさんある「農業女子」おススメジャンパー。
女性の声をふんだんに取り入れた商品だけど、購入する男性も多いそうで人気急上昇
男女兼用の商品を作成するなら、女性目線のアイデアを取り入れたほうがいいかも…なんて話になりました。

「白花豆」のセミナーで知り合ったしゅんさん、玉ねぎを使ったシフォンケーキを持ってきていました
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「惣菜ケーキ たまねクン」試作品…
これがなんとまあ、広がる美味しさ!!すっごく美味しかったのです

カロリー気にしているけど、甘い物を食べたい人のための美味しいおやつを作りたい」という思いで研究しているそうです。

すごいっ!

ということで、「いつでも味見の協力します〜と伝えました


今日も楽しい美味しい1日でした。
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流れの神様、ありがとうございます願わくば私の体重も流しちゃってください〜って神頼みの私にぽちっとしてくださると嬉しいです
ありがとうございます〜
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2018年12月18日

64.2kg 私が「流れの神様」と呼んでいる存在…解明されないかなあ( ̄∇ ̄)

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実家の「父の大事な貼り紙コーナー」の一番上に、森岡先生という方の住所と電話番号が書かれた紙が貼られている

森岡先生.jpg 森岡先生2 .jpg
個人情報なので一部画像を塗りつぶしたけど、千葉県の方。

「¥3,000」と書かれているのは、毎月父がその先生に振り込んでいた金額。

森岡先生は、千葉県にいながらにして、北海道に住む父の体調管理をしてくれていた。

「遠隔療法」の金額。


昨日の記事の流れで、思い出した森岡先生。

出会いは2006年…私の顔を治してもらい、父がまっすぐ歩けなかったのを治してもらい、母の体の固さを治してもらい、知人をみてもらい、猫をみてもらい…

直接森岡先生のところへ行って施術してもらったこともあるけど、それが無理な場合は遠隔療法。
本当に効果があった。

でも、人に話すとアヤシイ〜!って言われるから言えないよねって、父と話していた。

あ、この話、勧誘目的ではないですよ…森岡先生は2012年に他界されています。

当時のブログに森岡先生に施術していただくたびに「ほんとすごいわ〜」という記録は残していたのだけど、なんとまあ、パスワードかけちゃってパスワードを忘れてしまって昔のブログが開けない

昨日の流れで、ここに森岡先生のこと記録に残しておきたい。。。母と同じ誕生日だったかも知れない森岡先生。
(誕生日が2つあって、どちらが本当かわからないそうです。)


遠隔療法ができる森岡先生。

母が2009年に倒れたとき、妹から電話をもらって私は当時住んでいた東京から北見市の病院へ駆けつけ、「3、4日の命です。」と医者に言われた。

すぐに森岡先生に電話した。

「助けてほしい…けど、医者が助からないというのだから厳しいのはわかる。せめて苦しみを少なくしてあげてほしい。」とお願いした。

だからなのか、真相はわからないが、母は意識はないもののもちこたえた。

医者は「絶対死にます」というようなことを言い、いつ容体が変化するかわからないということで、私たちは病院に泊まることになった。

2週間くらい経ったころかな…母の意識が戻った。

人工呼吸器がついたままだったので会話は無理だったが、母は私や妹の話は理解していた。

穏やかな顔でベッドの上に起き上がって座り、足の指をぐーぱーぐーぱーして遊ぶような母。

涙が出るくらい和やかな時間を過ごせた。

そして医者に「奇跡です!もう東京へ戻られても大丈夫ですよ!」と言われ、私は嬉しくなって森岡先生にお礼の電話をした。

嬉しさのあまり、すごいハイテンションで話をした。

なのに森岡先生は、

「お医者様がそう言って、れいれいさんが喜んでいるのに、こんなこと言うのは申し訳ないんだけど…
私は良くなっているとは思えない。
大腸菌が気になる。
東京戻るのはやめたほうがいい。」

と言った。

正直なところ、カチンときた。

「ああ、そうですか。とりあえず私は明日東京へ帰って仕事に戻るので。」と言って電話を切った。

翌日、「ほんと良かったな〜」とニマニマしながら女満別空港から飛行機に乗って羽田空港で降りて携帯電話の電源入れたら…妹から留守番電話がもりだくさん。


姉ちゃん帰ってきて!
母さん死んじゃう!
腸に穴があいていたんだって!


羽田空港のバス乗り場で立ちつくし、「森岡先生は正しかったんだ、疑ってごめんなさい!」と心の中で何度も謝った。



森岡先生の「ほんとすごいわ〜」と思ったエピソードはたくさんあるんだけど、この体験が一番「すごいな」と思ったエピソードだった。

医者が「もう大丈夫」って言っているのに、遠く離れた森岡先生が「大丈夫じゃない、残ったほうがいい」って言いきっていたんですもの。

私はその遠隔療法を信じたというよりは、森岡先生にぴぴぴっときての縁だったので、その療法の他の先生をあえて探すこともしていない。

じゃあ何をログしておきたいかというと…

「気」とか、「流れ」とか、「離れていてもつながっているもの」みたいなものって、やっぱり存在していると思う。

願えばまるまるその通り叶うばかりじゃないけど、そちらの方向へいけるのではないかと思う。

ただ、全身全霊強く思いすぎちゃうと、アンテナ感度が狂うときがあるような気がしているので、強さとフラットさのバランスが大事だなと感じている。

そして、森岡先生には父も私もとても感謝している。


はあ、スッキリした

では、いつもモードに戻りまして
今日のお昼。
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今日の夜。
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けっこうダイエット本気モードじゃない?って感じだけど、食べたかったものばかり。

今日、初めてエリンギとこのウインナーを油ひかないフライパンで焼いて食べたけど…
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油ひかないで焼くとエリンギもウインナーも、思わず「うまっ!」と言っちゃったくらいすっごく美味しかった

まだまだしばらくエリンギはまっていられそうです
「エリンギ ダイエット」って言葉で検索すると、おお〜!って情報ひっかかってくるよ〜


今日の体重たち。
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200gアップだけど、ま、便通なし5日目だからこんなものでしょう。

ではではおやすみなさいませ〜


森岡先生は母と同じ年齢のお茶目な女性で大好きでした!って私にぽちっとしてくださると嬉しいです
今日もまたまた変なつぶやき話でしたが最後までお読みいただきありがとうございます〜(い、いるかな)


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2018年12月17日

64kg 「ゼブラ」観てきた。オカルトは特に信じていないけど…(^^♪

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雪だるま作ったと喜んでいるKITAMI SUN(北見さん)の図

KITAMI SUN(北見さん)ストーブ.JPG

そのあとストーブで温まるKITAMI SUN(北見さん)の図

先日、私のやりたいことって何だろう??って考えちゃったけど、今は、焼肉愛ちゃんが作ってくれたKITAMI SUN(北見さん)遊びがおもしろいってことはわかった

焼肉愛ちゃんは、私に食べ物与えるのが楽しいのかも知れないってくらい、職場でおやつをくれる

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ざ・餌付け
いつもおやつはアップしていないけど、これは変わった味で美味しかったのでアップ。

そして今日の昼。
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今日の夜はヨーカドーのレストランでヘルシーなんちゃらというセット。
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そして19時から、「ゼブラ」という劇を見にいった

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ゼブラはシマウマ。

お葬式の幕が白黒で、シマウマみたいだな…なんてところからついたタイトルのようです。ほぼ満員御礼。
ストーリーはお母さんが亡くなって4姉妹が…という日常みたいな感じだったんだけど、亡くなったはずのお母さんが家に出てきて、昔の思い出が次から次へと目の前で走馬灯のように展開され…みたいなシーンがあり。

もう少しあのシーンが長かったら号泣していたかも知れない。

私の母は2010年に亡くなったけど…本人も周りも、まさか亡くなることになるとは!と思う状況だったから「ゼブラ」みたいになってもおかしくなかったな〜って。

母が最後に残した言葉は妹にむけて、
「冷蔵庫のカスピ海ヨーグルト、かきまぜといて」だった。
自分が死んでしまうことになるなんてまったく思っていなかった発言だ。
カスピ海ヨーグルトは、母しか食べていなかったんだもの。


だからなのか、妹の話だと、月命日の日は特に台所でラップ音がすごかったという。
…私は聞いたことないんだけど…


あと、父が「ね、姉ちゃん、これ見てくれ」と言って携帯電話を見せてきた。

私の息子からのメールで本文はなし、添付されている写真が、食卓テーブルに座っているだった。

その写真は、父が試しに昔撮ったもので、息子の携帯にあるとは思えない写真。

でもメールの差出人は私の息子。

どうなってんじゃ???

そもそも、当時の父はメールの使い方がよくわからず、誰も父にメールを出すことなんて考えていなかった。


私はここにいるよ


という母のアピールなんじゃないか?ということになった。

そうでなければ乗っ取りだ…けど、乗っ取りだとしても意味不明だ。


オカルト話は特に信じるとか信じないとか気にしていないけど…身内の不思議話だとオカルトとも思わず、とっても自然な感じに思えたし、肉体は滅びても一緒にいてくれているんだと嬉しくなった

…ん〜、まあ、父があまりの寂しさに、親戚があれこれ言ってくれても母の遺骨をなかなか納骨できず、頑固にずーっと和室に1年以上安置していたから


早くお墓で眠らせてよ〜


というアピールだったかも知れないけどね



話変わり。

24歳のときだったかな?
当時私は千葉県鎌ヶ谷市に住んでいたんだけど、ある日、朝までカラオケやって帰ってきて、心地よい疲れのまま7時頃寝ようとしたら、何度も何度も金縛りにあって寝られない。

霊現象はまったくなく、日曜の天気の良い午前中だったもので怖くもなんともない。

でも、寝たいのに寝られない…だんだん頭にきて、

「誰の仕業か知らないけど、いい加減にしてよ!」

と何かにキレてみた。

すると、すーっと寝られた。


…あとから知ったんだけど…

私が住んでいたところから車で30分くらいの埼玉県三郷市に、祖母(母の母)が一人暮らししていたんだけど布団の中で急死していた。

推測死後3日くらい経ってから、ゲートボールの約束をしていた友達が不審に思い、管理人さんがカギを開けて祖母の遺体が発見され。

私は祖母の住む部屋の合いカギを持っていた。

金縛りにあいまくって寝られなかったときと、死亡推定時刻が近い。。。
私に来てほしかったんだ!と思った。

祖母よ、中途半端なアンテナしか持っていなくてゴメン!という気持ちに自然となった。



オカルトは意識していないんだけど、そんな経験から、亡くなっても同じ地球上にいるって思えている。

分解されて、その人そのもののままではいられないだろうけど、地球圏に存在するものは循環していると思えている。

次はどんな形になるだろう、次はどんなこと考えるんだろう、次は…

私に髪の毛や目や口や手足や胃袋や心臓や気持ちなどがあるように、みんな地球の一部なんだと。

地球のガン細胞にはなりたくないものだなあと。


…そんなこと思った「ゼブラ」観劇でした



今日の体重たち。
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昨日と同じ体重だったけど、体脂肪率や体年齢がすごいことになったまま〜
って私にぽちっとしてくださると嬉しいです
変なつぶやき話でも最後までお読みいただきありがとうございます〜(い、いるかな)



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2018年12月16日

63.6kg→64kg 昨日は食べたし冷えた…けど楽しさ半年分だったo(^▽^)o ★北見ハッカ記念館Noel2018★

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昨日は帰りが遅くなったので、「おっ!と、ほっ!と、来てみてもっと!オホーツクブログ」の記事更新だけして寝ちゃいましたが、楽しさ嬉しさてんこ盛りの1日でした

午前中は、なんと九州からいらしてくださった方と北見市のお部屋探しに同行させていただき、何件かまわったのですけど貴重な内装作業も見られ
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九州から北見市移住ご検討、ありがとうございます
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お昼は一緒に「おっ!と、ほっ!と、来てみてもっと!オホーツクブログ」火曜日担当ピエさんのお店サイケデリック(北海道北見市北2条西1-15)へ…いつもの牡蠣とほうれん草のクリームパスタ
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15時前にお別れしまして、車の中でホットココアと自宅から持ってきていた食後のりんご食べて…
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北見ハッカ記念館のイベント会場へ
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凰龍さんの黒豚シュウマイ、Do Waffle!さんの苺ワッフル美味しかった

Do Waffle!さん、パラボからの移転先はこちらだそうです
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会場に16時前から18時30分までいたものだから、やさしい風さんご夫妻、ブログ仲間のあさちゃん、かつちゃんなどなど15名ほどの知人に会えまして話に花が咲き

イルミネーションの写真撮って楽しみました
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残念だったのが、大きなミントくんサンタさんが見当たらなかったこと…でも、人形作家ドールちゃんのお友達が作成した
表裏一体ミントくんとペッパーちゃん夫妻がいました
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20181215ペッパーちゃんサンタ.JPG
うまく写真に撮れなかったけど花火タイムは、子どもたちも大人もおお〜!と大喜び

無料配布された試食の「チョコミントアイス」もしっかり食べて、しっかり冷えました
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ミントアイスの緑色は、ほうれん草の色を使っているそうです
美味しかったので、商品化されるといいな〜

19時からダイエットカウンセラーのすぐちゃんと、新潟県出身で北海道へ移住してきて2013年から陸別町でカフェ「Tomono」(陸別町小利別東本通1−9−1を経営している友ちゃんの話を聞きに行き…

友ちゃんとは、11月11日に東京の移住プロモーションでお会いしたのが初めてだったんですけど、なんかテンション似ているところあるな〜と感じていました
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早々に北見で再会できてまたまたハイテンション!なまま夕食会〜

ってことで、63.6sだった体重が、今朝は64sになっていましたとさ

夕食の支度するので、のちほど昨日食べたものとか〜、体重計の写真とか〜、追加アップします〜(別にいらない??まあまあ、そう言わずに

-追記-

12月15日の体重たち。
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12月16日の体重たち。
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昨日お食事会で食べたものたち。
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今日の夜。
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いただいた「あまおう」美味しかった
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こちらも、独特のやわらかいお饅頭で美味しかった
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地味に減り続けていた体重が400gアップしたんだけど、65sくらいいってんじゃないかと思っていたので、すっごい喜んでしまったよ〜♪って私にぽちっとしてくださると嬉しいです
いつも最後までお読みいただきありがとうございます〜
posted by れいれい at 16:16| 北海道 ☔| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月13日

63.7kg うみがしんでしまうよ(TT) この先望むことは、父が生きている間に私が具合悪くならないこと。

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先日、「うみがしんでしまうよ」という切り絵の本をかずPさんに読んでもらって、KITAMI SUN(北見さん)号泣したの図

KITAMI SUN(北見さん)うみが死んでしまうよ2.JPG

この本と、作者のかずPさんについては、明日「おっ!と、ほっ!と、来てみてもっと!オホーツクブログ」にもログ予定

北見の方で気になった方は、コーチャンフォーの本のところに並んでいましたのでチェックしてみてくださいましよ〜
学校などで読み聞かせ依頼があるそうです



それにしても、プラスチックの問題にしろ、温暖化の問題、みつばち絶滅の危機にしろ、「問題」とか「危機」って認識された段階でかなりマズいことになっているんだろうなあ…。

って考えても仕方ないので、ひたすら「間に合ってくれ〜」と祈る気持ちです

いつも自宅でアイスコーヒー飲むときはストロー使っていたけど、北見に引っ越してきてから使わなくなった。
知らなきゃそんなこと考えもしなかった…それは私だけじゃなく、多くの人がそうなんですよね。

絵本を媒体に、子どもの頃から意識することって大事だなあと思いました。


それにしても北見にきてから、やりたいことをとことんやっている人に会うことが多いと感じている。

個人でハス池を作りあげちゃった市田さんとか、他の仕事しながら人形作家のドールちゃんとか、毎日1枚絵を描くと決めている方とか、オホーツクブルーの空に感動して関東から移住してきて不動産で起業した方とか、フリーで言語聴覚士の仕事しながらカフェを作っちゃったはしっ子ちゃんとか、飲食店経営しながら知床ガイドデビューしたりドラムたたいたりしちゃう方とか…北見に引っ越してきて1年5か月だけど、どれだけの「ええええ!」と驚く方に会ってきただろう

なんというのか…商売としてこういうこと始めました、やってきました、というのではなく、純粋に「やりたい」と思ったからやっちゃっていますという感じ??表現が難しい。



かずPさんは、59歳で思い立って東京の武蔵野美術大学に入り、授業の課題としてこの絵本を作ったところ、先生に
「これ、出版したほうがいいよ」と言われて自費出版したそうな

すごい流れだな〜と思うんだけど、こういうことってけっこうあるのかしら??


なんかそう考えるとさ、私って与えられた仕事しか楽しんでこなかったな〜ってあらためて思った。

まだ、仕事を楽しめたからいいけど、楽しめなかったらどうなっていたんだろうか。

かずPさんにも「なんか夢とか、やりたいことないの?今からでも遅くないんだよ。」って言われたけど…
ないって答えた

もうシュウカツ意識だし。

しいていえば、父より先に死なない、具合悪くならないってのが望み。

やりたいことって自然に出てくるのだろうし、私のやりたいことって毎日美味しくご飯食べるとかそんな日常の小さなことで幸せ、死ぬまで満足というならそれはそれでいいよね
(と、自分の中で対話して納得…でも、こういう流れがきっかけで私のアンテナに変化が出るのかも知れないと嬉しい期待)



今日の体重たち。
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減ってきているけど、体脂肪率低いから、これくらいが限界かな〜。
この先へ進めないまま1年経ってしまっている

今日のお昼。またまたエリンギと、鳥肉ねぎまみれ。
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歩くぞーって前に、ごまあんぱん。
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今日の夜は、キャベツと生玉ねぎサラダと、サバと、エリンギとにんじんと生玉ねぎと玉子のスープ。
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キャベツと生玉ねぎサラダに、牛角の旨塩だれとゴマ油半々で混ぜて塩コショウ少々のたれをかけて食べるのが好きです
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かずPさんちに行ったとき、好きなアーティストは?って聞かれて「デッド・オア・アライブかなあ。」って言ったらかけてくれて、そういえばボーカルのピートバーンズはどうしたんだろうってネットで調べたら…2016年に57歳で亡くなっていたと知ってショックだった…って私になぐさめぽちっとしてくださると嬉しいです
いつもお付き合いありがとうございます〜
posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

63.9kg 15日、「北見ハッカ記念館」でチョコミントアイス試食あるんですって♪└( ̄◇ ̄)┐♪

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昨日ブログ更新しないまま、布団で暖まっていたら寝てしまった…昨日食べたものたち。
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セブンイレブンの「スタミナにんにくラーメン」、想像以上に「にんにくパンチ」が効いていたわあ
温まった

今日の体重たち。
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今日は父の病院付き添い後、お昼はラーメン丸福(北海道北見市本町5-1-13 大谷ビル 1F)
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ここの塩生姜ラーメンは太らない!
…と、自己暗示かけています

そして、ザ・おやつ。
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りんごも、マックのなんだか名前忘れたのも、シュトーレンも、美味しくて幸せだわあ


いよいよ今年も残り17日くらい???

12月15日(土)は、北見ハッカ記念館・薄荷蒸溜館で「ノエル」というイベントがあり、11時30分〜と、18時30分〜の2回チョコミントアイス無料試食会があるそうです

17時からは、ミントくんサンタさんが、手持ち花火を無料配布(先着30人)で、18時30分からは、ミントくんサンタよりX'masケーキを無料配布(先着50個)ですって

詳しいスケジュールは、北見市観光協会のページをチェックしてくださいまし
キッチンカーやテントで食べ物やホットドリンク販売もあるそうです。

去年も行ってきたけど、今年も写真撮りに行きたい〜

-【北見ハッカ記念館 Noel】去年の写真-
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楽しそうな子どもたち見られて嬉しかったのだ〜
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みんなで花火遊び〜
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ハッカ記念館のライトアップは、12月1日から実施中だそうです
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この写真は、去年のハッカ記念館です


去年のこの頃のブログ見てみたら64sだった…

まったく体重変化ないまま1年過ぎてしまったのう


ま、いっか ケロッ 年末までに62s台はあきらめていないぞって私にぽちっとしてくださると嬉しいです
いつもありがとうございます〜
posted by れいれい at 16:41| 北海道 ☔| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月11日

64.3kg ニワトリ飼おうかな妄想(o ̄∇ ̄)o

今日の体重たち。
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昨日、かずPさんちで遅い時間までごちそうになったものねぃ

そしてなんと、今日もごちそうになってきちゃいました

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肉をミキサーしていた手作りのシュウマイ…大学芋…なんて美味しいの
手作りのなんて、初めて食べましたわ


ご飯もつやつや

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順番前後しちゃったけど今日のお昼。
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しつこくエリンギと、豚肉ネギまみれ〜


2日連続で、かずPさんちへ行ったのは、いろいろ気になることお話したいね〜となったから。


水道事業の民営化って、どこがメリットなんだろう

とか。

大阪の人が、水道の検針票見たら、外国の企業名に変わっていたと言っていた…

とか。

釧路市の人口は17万人、北見市より人口多いんだけど、イトーヨーカドーが来年の1月20日で閉店するんだってね。

とか。

私が北見市へ来る前に住んでいた千葉市は人口97万人なのに、パルコや三越が相次いで閉店したよ

とか。


そう考えると、人口11万7千人の北見市に、大学が2つあってヨーカドーもトライアルもイオンもケーズデンキもヤマダ電機も…って、奇跡だね、しまむらなんて2件もあるしね。

とか。

閉店しないでいてくれるといいよね。

とか。

そのために何かできることってあるのかな。

お店が立て続けに閉店閉店閉店ってなっていったらどうしたらいいのかな。


人口が減っても、お店が減っても、明治時代に戻ったと思えばいいんじゃないかな。

とりあえず衣食住は残ると考えて、地域で自給自足できたらいいんじゃないかな。

そして、若い人ともっと交流持って、夢と希望の種をまくことをシュウカツとしたらいいんじゃないかな。


そんな話になって、帰ってきました

来年から、ご近所さんに教わって庭で野菜づくり、始めてみようかな〜
ニワトリとか、ヤギとか、飼っちゃおうかな〜


「今日はアルプスの少女ハイジみたいな生活を妄想して夜が更けました」って私にぽちっとしてくださると嬉しいです
posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月10日

63.8kg 神戸でも〜v( ̄∇ ̄)v そだね〜♪└( ̄◇ ̄)┐♪

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神戸市在住のみゆきさんから、ご自身が企画されて50人くらい集まったというクリスマスパーティの写真が送られてきました

みゆきさんは、「最北のハス池」を作り上げた市田さんの娘さんで、2018年8月5日のハス祭りでお茶をふるまっていた方です
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去年の年末に初めてお会いして、
「神戸に住んでいるけど、父が住んでいる北見市を盛り上げるための協力をしたいと思っているので、なんでも言ってくださいねとおっしゃってくれていました。


神戸での一足早いクリスマスパーティは12月8日におこなったそうですが、12月4日から、

パーティで、「そだねー」Tシャツ着ます

と、力の入ったメッセージが送られてきていました

この画像も送られてきて…

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しっかりオホーツクの魅力をPRしてくださったそうです

嬉しいですね〜、離れていてもそういう気持ちを届けてくださるって

ビバ、関係人口っ





さてさて、良い話のあとに4日連続お食事会、最後は焼肉食べ放題だったあとの私の体重…

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やっぱり私は肉食獣ですね〜、ここ最近の中で少ない体重っ

でも、よくよく見ると、ここ最近の中で高い体脂肪率…単に、美味しく楽しいお食事会が続いて、むくみが流れただけみたいですね

ということで、決して痩せたわけではないし、明日はアップしている可能性高いのですけど、まずは「体重が動く」ということが大事なので良しとしよ〜


今日のお昼。
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しつこくエリンギ作戦〜


今日の夜は、北見市の知人「かずP」さんのところへ20年ぶりに遊びに行きまして、夕食のお鍋までご家族3人とワンちゃんと猫ちゃんと一緒にごちそうになってきちゃいました

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食後の美味しいリンゴまで…ごちそうさまでした
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20年前はいなかったワンちゃん、猫ちゃん。

実は私、ワンちゃん、猫ちゃん飼っているおうち行くと、鼻水出たり目がかゆくなったりするのが定番だったんだけど、平気だったなあ…話盛り上がっちゃって、5時間以上お邪魔しちゃっていた

しかもかずPさんち、ペットの匂いがまったくしなかったので、ワンちゃんがすっとんできて吠えられるまでペットがいるなんてまったく気が付きませんでした

ワンちゃんに覚えてもらうため、近いうちにまた遊びに行く予定です〜



63s台になっただけでかなり満足しちゃっているけど、せっかくの波なので、年末までに62s台目指すように自律神経盛り上げるぞーって私に応援ぽちっとしてくださると嬉しいです





小型犬に吠えられて、そのあと少しずつ仲良くなるのたまらない♪ぽちっと、ありがとうございます〜
posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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