2018年03月08日

63.7kg 久しぶりの63kg台だからカラダスキャンログ(*´−`*)ノ

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3月7日おこなわれたチャレンジ8マーケットのレポは、今日の夜書きます〜
↑おいでよ!北見にアップしました♥


今朝の体重63.7kg 体脂肪率35.2

昨日はちょっとわたたわたたしていてブログ更新できなかった〜

昨日食べたものは…
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20180307夜.jpg
あ、犬は食べていません
焼肉愛ちゃんにランチで連れて行ってもらったお店の看板犬さん
夜も出先だったので、コンビニおにぎり2個

で、昨日5日ぶりに便通あって、今朝のカラダスキャンログ
体重、体脂肪率、体年齢、内臓脂肪レベルの順ですわ
IMG_20180308_111133_2.jpgIMG_20180308_111141.jpgIMG_20180308_111147_1.jpgIMG_20180308_111147.jpg
下の数字は、皮下脂肪率(左)と骨格筋率(右)で、皮下脂肪率(左)が少なくて骨格筋率(右)アップすればいい感じ。
で、4枚の写真の左から、全身の割合、両腕の割合、体幹の割合、両足の割合って感じ。
私の場合、体幹はそうでもないんだけど、両腕と両脚の皮下脂肪率が多いってことなのだ

手足使ってなんかやればいいんだよな〜


ではでは。
今日はこれから父の病院の付き添い行ってまいります〜

気長にストレスなく待てばいつか減る。。。おひさしぶり、63s台〜の巻でした


「昨日、北見のカーリングチーム関連のテレビのニュースで見たよ〜」って関東の友達が数人メッセージくれて、ちらっとしか写っていないのによくわかったな〜、北見やカーリングのこと気にしてくれていたからだよな〜…ありがとう!!と感動した私にぽちっとしてくださると嬉しいです



posted by れいれい at 11:57| 北海道 ☔| Comment(2) | カラダスキャンログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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