2018年03月31日

63.6kg 40代最後の年になりました(*´-`*)ノ

今朝の体重63.6kg 体脂肪率34.7

3月30日で、とうとう40代最後の年になりました

私より、なぜか妹がショック受けていました

3月30日…北の大地の水族館へ行って、年間パスポート作りました
201803北の大地の水族館 年間パスポート.jpg201803北の大地の水族館 館長さんと.jpg
期限がきたときは、50歳ですわ

夜は、焼肉愛ちゃんたちが百萬力(北海道北見市北五条西3-7-8 たぬきスクエアビル1F)という焼肉屋さんセッティングしてくれました
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ケーキは、焼肉愛ちゃんのお友達の娘さんの手づくりだったのぉおおお
美味しくたっぷりいただきました

満腹〜と言いながら、2件目でも食事するのが北見女子っ
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花鳥風月(北海道北見市北5条西3-7-8-2たぬきスクエアビル 2F)鉄板焼き屋さん、まさに1階から2階へはしご

で、3月31日の昼。
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食後、焼肉愛ちゃんが作ったグッズで遊ぶ父
写真撮ってくれと言って、服も着替えたという…いっぱい作って、どこかで売ることできたらいいのにと、父は焼肉愛ちゃんグッズのファンなんです

夜は、私と同じく3月生まれの妹と二人お食事会
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 cafe Santa Fe (カフェサンタフェ…北海道北見市大正91-23 )さん、ありがとうございました

食後はカラオケへ〜
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すぐ入れる部屋がキッズルームだった…でも、こんなかわいいワンちゃんがいてごきげんっ
ずっと抱えて歌っていた49歳でした

31日は満月だったので、妹と二人財布の中身を全部抜いて、曇りで見えなかったお月様に願いをこめてお財布フリフリしながら「お月様〜、どこですか〜??」と、ぐるぐる回ってみました

パチンコ屋の駐車場近くで財布かかげてぐるぐる回る二人…何気にあやしい女二人だったけど、通報されなくてよかったよかった

おばあちゃんになっても、妹と一緒に能天気でいられますように


明日もケーキ買って食べなくっちゃ…

父が「誕生日だから、姉ちゃんの好きなケーキ買ってこいってお金くれたんだけど、
「30日も31日も食べる予定だからいいよ〜」ってお金返そうとしたら父かたまって。

「あ。もしかして父ちゃんが食べたいのか??」って聞いたら、ちょっと間があって

うん

ってことなので、「じゃあ、4月1日まで待ってね。」といったら、
「わかった、待ってるだって。

ほんっとスイーツ男子なんだから


4月2日の体重どれだけアップしているかが楽しみだ〜って私に、ダイエットリブートポチッとしてくださると嬉しいです


posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月29日

63kg 期待どおりにはいかなかったかあ(=`▽´=)

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「トマト」に私が期待している効果…リコピンの効果ってたくさんあるけど、私が期待しているのは「美肌効果」っ
ほんっと、人生の半分以上は化粧落とさないで寝ていたよな〜…っていうずぼら女子だったので、せっせせっせとトマト&レモン。
リコピンは、オリーブオイルなど油と一緒にとると吸収良くなるんですって

大きいトマトよりミニトマト、ミニトマトよりトマトジュースがいいらしいけど、私は毎日食べても飽きないのはミニトマト

トマトのすごい成分「リコピン」のことは、カゴメさんのページが参考になるんじゃないかしら

ダイエットに良いとは書かれていないけど、成功しちゃったダイエットの頃は、トマトジュースのスープ作って飲んだら体脂肪率がダウンしたことが多かった

今日もトマトスープ飲んだけど…今は年とったからか、あまり変化ないけどね〜


今朝の体重63kg 体脂肪率35.7

昨日は便通なし11日目でしたが、夜にようやく開通したので、今朝の体重は62s台かしらんらんと楽しみに体重はかりましたが期待どおりにはいきませんでした
残念っ

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3日間飲んでいた歯茎切ったあとの薬のせいだと思うんだけど、体重がアップした3月25日の64.7sから4日間で、よくここまで落ちてくれたものでございます
しかも明後日が満月で、いつもの私だとむくみやすい時期に
特に運動系は変わったことしていないので、お湯飲みと、体内水分流すと感じている食べ物のおかげですわね

今日の昼。
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なんだかわからない大きめの柑橘系の果物(ひろったんじゃないのよ。父がいただいたものですわよ。)があったので、サラダにもプラスしてみた。
ドレッシングは、レモン汁 + オリーブオイル + 酢 + 塩コショウ

今日の夜。
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トマトスープは、コンソメスープと、トマトジュース半々で、塩コショウで味整える。
具が見えなくなるので、写真を撮ってからスープ全部入れたわ
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具は、ウインナーと、ミックスベジタブルと、生玉ねぎ。
生玉ねぎの「硫化アリル」と、トマトジュースの「リコピン」の最強タッグスープよ


いつもおやつはアップしないんだけど、今日は美味しかったので
ご近所さんからいただいた、羽田空港のお土産。
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実はバナナ、あまり好きじゃないので東京バナナ系のお土産を買ったことなかったんだけど、これは美味しかった
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小さいのに、きちんとカステラのお楽しみである、ざらざらした砂糖がついていたのに感動したわ〜


明日は友達と飲み会、明後日は妹と二人で誕生日後食事会って私に、ダイエットリブートポチッとしてくださると嬉しいです


posted by れいれい at 22:52| 北海道 ☔| Comment(4) | カラダスキャンログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月28日

63.4kg レモンでやる気スイッチONっo(・∀・)o

KITAMI SUN(北見さん)レモン .jpg
「レモン」に私が期待している効果…疲れ流しと、匂いを嗅ぐとやる気スイッチが入るところっ
疲れたまっているかも…というときは特に、何にでもすこーしかけたりしている。
朝にグレープフルーツの匂いを嗅ぐと、脂肪燃焼しやすくなるなんて話を聞いて、それならレモンでもいいんじゃない?と勝手に解釈して暗示かけてる
人それぞれ太る原因さまざまだから一概に言えないけど、前によくコメントくださっていたピカさんから、レモン水を飲み続けていた時期に痩せたという話があったよ~
お湯にレモン絞ってもいいと思うよ〜

今朝の体重63.4kg 体脂肪率36.6

便通なし11日目を迎えました。ぱちぱちぱち…って、ほんと喜ばしいことじゃないけど。。。
これで快調におでましになったら、62s台???

体重落ちるとともに、体脂肪率がアップアップ。
水分抜けているってことだなあ…春の乾燥時期だからかしら。
それで便秘なのかもしれない
もう少しお湯飲み意識して飲んでみようか

今日の昼。
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今日の夜は、久しぶりにUFO食べたくなって
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ではでは、レモンの匂い嗅いで、はりきって久しぶりにジム行ってきます〜

便通なし11日目とかいって、実は出ているの忘れていないよね?知らない間に出ていないよね??(それはないと思うけど)と、少々記憶力に不安がよぎった私に、ダイエットリブートポチッとしてくださると嬉しいです



posted by れいれい at 18:22| 北海道 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月27日

63.5kg びっくりしたレモンと感動した両国の干菓子(* ̄∇ ̄)

KITAMI SUN(北見さん)えりんぎ .jpg
「えりんぎ」に私が期待している効果…むくみの原因の塩分排出とか、お腹の掃除になるとか、キノコ類の中でもダントツですごいところ盛りだくさんのエリンギだけど、私が一番助かっているのは、肉の代わりになる食感っ

今朝の体重63.5kg 体脂肪率36

便通なし10日目を迎えました。ぱちぱちぱち…って、喜ばしいことじゃないけど、なぜかまったく苦しくないのが怖いわあ。

気にしすぎると余計にストップしそうだから、気にせずいこう

今日の昼。
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ご飯に乗っているのは、豚肉です。

今日の夜は、えりんぎと、またまた豚肉100gともやし。
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最近えりんぎが安くて嬉しいですわ〜
えりんぎがなかったら、豚肉200gはいってたかも知れないところ、ほんと助かる食材だわ


今日、スーパーで見かけたレモン、みかんくらいの大きさでびっくりしたっ
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しかも、箱にごろごろ入っていてバラ売りだったんだけど、この子(?)だけ巨大だったの。
違う種類の果物が入っているのかと思って、面白そうだから買ってみたけど、レシート見たらやっぱりレモンだった

かなりのレモン汁が絞れそうですわ


話変わりまして、去年11月に浅草出張のとき、関東最後の職場の方が会いに来てくれて、両国の干菓子をくださったの
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賞味期限まで長かったので、食べるのもったいなくて飾っていたんだけど、父がとうとう食べたくなったみたいで開けることにした。

フィルムあけて気が付いたんだけど、金平糖と干菓子、ほんっときれいに並んでいるよな〜と感動
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いただいてからカバンに入れて持ち歩いたりなんだりしていたのに、あまりにきれいに並んでいるので、フィルム開けるまで干菓子が固定されているのかと思っていたんだけど、そうじゃなかったことに感動したのでございます

手作業なのかな??


今日の17時発表、北海道北見市の天気予報…明日19度???すごいね〜
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美味しく食べて、それでも体重落ちる方法、長年模索中〜って私に、ダイエットリブートポチッとしてくださると嬉しいです



posted by れいれい at 23:34| 北海道 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月26日

63.9kg 「最北のハス池」を作った方に会えたo(・∀・)o 金箔&あずき入りにんじんようかんo(・∀・)o

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お湯飲みに私が期待している効果…内臓温め活性、水分不足解消し、不要なものを早く体の外へ出して、残尿感なしにするなど
十分な体温と十分な水分ってのが、私のダイエットの主軸

今朝の体重63.9kg 体脂肪率35.5

歯医者の飲み薬は3日のみだったかむくみがとれたのか、便通なし9日目のままなんだけど昨日より800g減ったっちょ
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薬の影響、早く体外へ出てほしいなというのと、もしかして乾燥で体内水分足りなくなっているのかなと思って、お湯飲み量と鎖骨さすりを意識して増やしてみたのね。
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それが良かったのかと勝手に思ってる


今日のお昼。
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手づくり「にんじんようかん」と、「にんじんジャム」が塗られたパンと、採りたてパセリ

ほか、写真撮らなかったけど、セロリのこうじ漬けと、アンパン

自分で作ったお弁当持っていっていたんだけど、ちょうどお昼休みのときに資料を取りにうかがったお宅で試食をかねてごちそうになっちゃいました

にんじんようかんは、あずきと金箔入りっ

にんじんようかんと、にんじんジャムを作った方は、おそらく80代後半?の男性

北見市に個人で立派なハス池を作ってしまった方なのです
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個人で10年かけて、立派な観光スポット作っちゃった方なのですわ。

20180326市田さん.jpg
↑この画像は5,6年前じゃないか?とのことです

おそらく80代後半?と書いたのは…「おいくつですか?」ってうかがったら、「81歳」とのことでしたが、奥様が「あらやだ、また81歳って言ってるわ。もう何年も81歳なのよ。」とおっしゃっていたので


私、2017年7月に、千葉市から北見市へ引っ越してきて心残りがひとつありました…
千葉市のシンボルで「ちはなちゃん」というキャラクターもいる「大賀ハス」のおまつりに、6月の引越作業と重なって行けなかったこと

20180326市田さんの大賀ハス.jpg

でも、北見市へ来て2か月経とうとしていたころ…去年の8月に市田さんが作ったハス池にうかがったら、千葉市から譲り受けたという大賀ハスがひとつだけ咲いていて嬉しかった&「どうして北見に大賀ハス??」と感動した〜


そのときのブログ。


「最北のハス池」を作り上げたご本人にお会いできて話を聞くことができて、再び感動です


ということで、夜ご飯は、お昼に食べなかったお弁当
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今日も昨日に引き続き、心も体も美味しい一日でしたって私に、ダイエットリブートポチッとしてくださると嬉しいです



posted by れいれい at 22:39| 北海道 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月25日

64.7kg 北見市の姉妹都市「丸森町」の「ゆずらっきょう」 置くタイプのサンキャッチャー(*´∇`)ノ

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らっきょうに期待している効果…硫化アリルで血液サラサラ、脂肪の吸収をおさえてくれるなど

今朝の体重64.7kg 体脂肪率34.4

体重アップアップ続いていますっ
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今年最低体重は、1月18日の62.5s…
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各部位の数値はあまり変わっていないみたいなんだけどなあ。
今月の特徴は、便通があまりになさすぎるかなって感じ。
今日でまたまた便通なし8日目だ

そろそろリブート反撃に出るかっ

今日のお昼。
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そうめんを、玉子とエリンギとネギが入った、あったかい汁につけながら食べたわ
おかずは麻婆豆腐と、美味しかったゆずらっきょう
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この前、東武の物産展みたいので宮城県伊具郡丸森町のコレ買ったの
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正確には、合併する前の端野町と丸森町が平成8年に姉妹都市になったのですって。

子ども交流事業では、丸森町の子どもたちが北見市で玉ねぎ収穫体験したり、カーリング体験したりしているそうです

自分が住んでいる自治体が、どこと姉妹都市なのかって知っておくのも地域活性に必要だな〜と思いますわ。
関係人口付き合いっていうのかな。
普段からご近所付き合い良好だと、何かあったときに自然と助け合いができるのと似ている


今日は妹が来て、父の散髪。
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父、すっごい丸刈りになってるけど、強制じゃなくて本人の希望
先日の合同誕生会のときに、妹の旦那が丸刈りになっているの見て、「俺もそれがいい」って言い出した。
父、「俺、マルガリータ、マルガリータ」って喜んでいたわ

マルガリータって、女性の名前らしいけどね〜


あ、そうそう、妹からプレゼントがありました
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ストーブ消しても、日中天気良ければ暑い家の中…4月から中学生になる甥っ子服脱いじゃってます

プレゼントは、置くタイプのサンキャッチャー?らしき、きれいな置物でした
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ぶら下げるタイプのサンキャッチャーみたく、いろいろな色の光を壁に映し出してくれて、痩せるかもってくらい、ごっきげんよ〜

今日の夜ご飯。
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盛り付けセンスないけど、いただいたデコポンでデコポンサラダにしてみた
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ドレッシングは、オリーブオイルと酢と塩コショウとレモン汁


今日も美味しい一日でしたって私に、ダイエットリブートポチッとしてくださると嬉しいです
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2018年03月24日

64.4kg 127円の体脂肪を減らす(らしい)お茶(*´∇`)ノ 北網圏北見文化センター行ってきたよo(・∀・)o

今朝の体重64.4kg 体脂肪率34.4

すごい体重アップ
ま、歯茎の傷が癒えるまでは無理しないでおくけど、抜糸したら元気に外を動き回るぞっ
春の気配ありありですもの

昨日は「おいでよ!北見」書いて力尽きて寝ちゃいました。
左上の歯茎にメスを入れたんだけど、ぼこーっと顔が腫れていてうずきだしたもので、無理しないでおこうってことで。

そうそう、体脂肪率を減らしますというようなこと書いてあるお茶、飲んでいます??
私は飲んでいるんだけど、一番安いのは、セブンイレブンの税込127円っていうこれだと思うのですが、それより安いのご存知でしたら教えてください
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これ、去年の5月から発売されている商品
特茶とかヘルシアとかに比べたら、まったくクセのない、普通の緑茶味です。

その頃働いていた職場近くのセブンイレブンの店員さんが、いつも170円クラスの体脂肪を減らす系お茶を買っていた私に、「特保とっていないから安いだけで、成分は他の体脂肪を減らすと書かれている商品と変わらないんですよ。」とすすめてくれたの

「体脂肪を減らす」働きのあるローズヒップ由来のポリフェノール(ティリロサイド)を配合した機能性表示食品 ということらしい

1本につき43円の違い…毎日飲むと考えたら、1年で15,695円の差額っ




話変わりまして…昨日は仕事帰りに、北網圏北見文化センターへ行って、「美術館講座合同作品展」と「美術収蔵品展」(無料)を見てきた
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おもしろい二人組
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ブルドックソースがモチーフ???の作品???
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写真撮影オッケーだそうです。
染物も素敵
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「美術館講座合同作品展」でいつもと雰囲気の違う写真を撮りたい方は3月25日までなので急げ〜でございますわ
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体脂肪を減らすって書いてあるお茶のおかげで今以上増えないですんでいるのかどうか不明な体脂肪のために、あまりお金かけたくないけど、やめる気にもならないで、ずーっと飲んでいますって私にぽちっとしてくださると嬉しいです
続きはこちらをクリック〜★
posted by れいれい at 20:51| 北海道 ☔| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月22日

63.8kg 父もカーリングファンなのね(*´∇`)ノ また私、歯茎切ってきたのね(*´∇`)ノ

今朝の体重63.8kg 体脂肪率35.2

温泉ダイエットでも再開しようと思っていたのに、忘れていたけど今日は歯医者の日で、今度は左上の歯茎を切ってゴリゴリやって縫ってきたため、傷が治るまでおとなしくしてよう状態

最近増え気味の体重…痛み止めと抗生物質の薬飲むから、さらに体重増えるかもですわ

今日のお昼。
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黄色いトリちゃん、地味にかわいいわあ
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今日、歯医者へ行く前に早めの夕食。
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昨日のロコ・ソラーレ(LS北見)の市民報告会で、クリアファイル3枚と北海道新聞の号外ゲットしてきたんだけど…
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父に「クリアファイル3枚あるけど、いる?号外見る?」って言ったら、「い、いいのか?欲しい。」と言ったのであげた

で、今朝起きたら、今日もしみじみ眺めていた
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思い返せば、私がロコ・ソラーレ(LS北見)応援したくなったのって、父から本橋選手の苦労話を聞いたからだった。

そっか。父もファンだったのね


うちの冷蔵庫、なんだかにぎやかになってきたわ
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あ、そうそう、北海道新聞に、私がいった市民報告会の写真が載っていると父が朝から騒いでいて。
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「姉ちゃん、どこにいるのよ?」と無茶なこというものだから、朝の忙しい中、虫眼鏡使って自分を探したわ

「多分、これだよ。」と指さしたら…父ったら、私のところオレンジの蛍光ペンで塗りつぶしていた…
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…父よ。
塗りつぶされるのってなんか複雑な心境〜


いやいやいや、今日も歯医者で歯茎切られながら何度も鼻を鳴らして寝てしまった〜っ、歯医者の椅子って、倒されるとほんと寝心地良いですよね〜って私にぽちっとしてくださると嬉しいです
posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月21日

64kg LS北見市民報告会と丸山礼ちゃん(>∀<)

今朝の体重64kg 体脂肪率36

昨日、ソファーで寝ていないのに体重64s…しかも体脂肪率増えている
今は新月から満月へ向かっているとき…加速して増えないよう気を付けようっと

ま、私の万年ダイエット話はおいておき、今日はロコ・ソラーレ(LS北見)のパレードと市民報告会があっただよ

12:30〜のパレード見て、13:30〜の北見市民会館でおこなわれる報告会へ移動して…となると、良い席確保が難しいだろうということで、パレードはあきらめて他の人に写真撮ってもらうことにして、私と焼肉愛ちゃんと焼肉愛ちゃんダーリンとピーちゃんで10時から北見市民会館で順番待ちしましたわ

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開場は12:30からだったので、約2時間半…カーリングごっこしたり、
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近くで並んでいた人に「それ(ミントくんとペッパーちゃん)、何かで見たことある〜」と話しかけられて盛り上がったり、KITAMI SUN(北見さん)の説明したりしていたので、
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けっこうあっという間の待ち時間でした

焼肉愛ちゃんが作ってくれたカーリングストーンのイヤリング、NHKの人に取材されたんだけど…
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今のところテレビに出た形跡なし…残念っ

ロコ・ソラーレ(LS北見)パレードと、市民報告会の様子は、じっくりのちほど「おいでよ!北見」でまとめます


市民報告会終えて、急いで北見市立中央図書館へ行き、丸山礼さんと写真撮らせていただきました
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丸山礼さんは、北見市出身のお笑い芸人さん。
20歳だったかな??
私の息子より若い…娘がいたらこんな感じかな〜なんて、母のような気持ちで応援です

私の目が半開きみたいな感じなのがちょっと残念無念だったけど、元気な丸山さんと「高円寺の焼肉のっけさん中継見ましたよ〜」って少しだけお話できて嬉しかったです


お腹すいた〜ということで、石川県金沢市出身の北見市移住マスターがやっている「ラーメン丸福」(北海道北見市本町5-1-13 大谷ビル1F)さんへ行ってみんなでラーメン。
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ラーメン大盛りにしたんだけど何となくまだお腹すいていて…帰ってきてから、待っていましたとばかりに消費期限今日までの豚肉あったので、焼いて食べちゃいました
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雪道じゃなくなったし、そろそろ温泉ダイエット始めようかな〜ってのんびりダイエッターの私にぽちっとしてくださると嬉しいです
posted by れいれい at 20:26| 北海道 ☔| Comment(0) | 写真ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月20日

64.1kg 誕生日を前にして、北見市の人口ピラミッドを眺めてみたφ(・ω・ )

今朝の体重64.1kg 体脂肪率35.5

昨日、ソファーで寝てしまった
ソファーで寝ると、体が冷えて体重増えるのかしら??
それとも本当に太ったのかしら??
まあ、いいわ、気を付けよう〜っと

今日のお昼。
20180320昼.jpg

今日の夜は、父と恒例のデザート割引券使うためにヴィクトリアステーション北見三輪店(北見市中央三輪7-446-1)へ〜
20180320夜.jpg 父、顔がにまにましているぞぇ

20180320デザート.jpg お待ちかね〜

今月のデザートは、コレ。
さくらもちポップオーバーパフェ.jpg
なんか…今までのと比べると、あまり美味しそうな色じゃなかったんだけど、食べてびっくり、さくら餅も、さくらもちアイスも、抹茶ゼリーも美味しかった

さくら餅のパフェなんて斬新だったし、最後の最後、一番下にまたさくら餅が入っていて感動したわ

またまた来月の券をもらって帰ってきたのでありました
20180320ヴィクトリア割引券.jpg
今度は割とノーマルな感じだけど、父はワクワクしております。
ヴィクトリアステーション、父に生きる希望を与えてくれてありがとう


話変わりまして…
私、今月末で49歳になるのですわ

で、久しぶりに去年の7月から住みだした北見市の人口ピラミッド見てみたわ
2018年2月28日現在 北見市の人口ピラミッド.jpg
赤い線ひいたところが、49歳のところ。

私の母と、母の兄弟2人が60代で亡くなっているのね。
もしかしたら私もそうかも知れない…って漠然と思っているの。
そうだとしたら、あと20年くらいだし、そうじゃないとしてうっかり(?)100歳まで生きたとしたら、あと50年あるし…20年と50年じゃ、けっこうな差だよなあ〜なんてしみじみ。

焼肉愛ちゃんの年代(42歳〜45歳)と60代後半は、けっこう人数が多い

あと、意外に北見市って100歳の方がいらっしゃるんだな〜と思った。

数年前から日本の人口減少問題が気になって仕方ない私…千葉や東京にいたときのほうが変化が顕著で、あのままいたら気になって気になってどうにかなってしまったかも???ってくらい、気になっていた

北見市に来てみたら、外人さんほとんどいないし、今のところ人口減少問題に過敏になっている人に会わないし、なんか落ち着けて、その点は本当に良かった


でも、人口減少問題は日本全体の問題。
日本全体から若い人減っちゃったら、北見工業大学や、日本赤十字看護大学ピンチになっちゃうかも??

49歳にもなるんだから、堂々と?気にすることにしよう〜って思った

北見市の人口減少は、10年前と比べると8,590人減少、去年と比べると1,166人減少。
2018年2月28日現在 北見市の人口ピラミッド3.jpg

10年前は平均年齢44.97歳だったのが、先月末時点で49.03歳になったのね。

2020年には、日本全体の女性の半分以上が50歳以上になると推測されているとのこと…
私も2020年には51歳で、タイムリーな話だなと思ってしみじみしじみ

人口減少問題のこと、なるべく考えないようにしようと今まで思ってきたけど、やっぱり自分のためにも、若い人たちや子どもたちのためにも、話合える仲間を作りたいな〜って、49歳を前にして思った次第です


明日はロコ・ソラーレ(LS北見)のパレードを見てくる予定の私にぽちっとしてくださると嬉しいです
posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月19日

63.5kg 合同誕生会で豚のしゃぶしゃぶ&カラオケ 北見赤十字病院φ(・ω・ )

今朝の体重63.5kg 体脂肪率33

昨日の夜は、二人とも3月生まれの私と妹の合同誕生会、甥っ子よ高校進学おめでとうお食事会をしましたの
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お店は、テーブルオーダー式の豚のしゃぶしゃぶや、一品料理も食べ放題の「豚の華」(北海道北見市光西町181-1 キャトルジョイ1F)
(デザートは一人1品です)

妹一家と、私と父の6人で、お会計こんな感じ。。。
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野菜も好きなだけ食べられて、お気に入りです

お食事会終って父を自宅へ送り、妹と甥っ子とカラオケ2時間。

ってことで、いいだけ食べたけど体重増えていなかったのかと思われます

17日が新月だったので、今は満月へ向かう時…次の満月は31日。

それまで、あまり体重増やさないよう意識はしておこう…どきどき。


突然ですが、北見赤十字病院(北海道北見市北六条東2-1
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昔からある病院なのですが、2014年から建て替えが始まり、2016年にオープンしたそうですわ。
私も高校生のときに入院したことがあるけど、もっと小さな病院だったのに、ドラマに出てくるような大きな病院に変わっていて驚きました

…し、白い巨塔????古すぎ???

ばりばりばりばりってすごい音がして、なんだ??なんだ??と焦っていたら、ドクターヘリが屋上に止まるところを偶然見かけたことがあります。

どうか助かりますように…と祈ったわ。


隣にある「北海道立北見病院」(写真左)と3階通路でつなげて連携をとり、オホーツク圏最大の病院施設となってるの。
20180319北見赤十字病院2.jpg
ほんと…一時は北見市の病院どうなっちゃうんだろうと心配しましたが、パワーアップして生まれ変わって良かったあと思いました

…ということを、コメントくださっていたゆうさんにお伝えしようと思って写真を撮ったんだけど、今日は空がきれいだな〜って思いました

だんだん去年の10月から待ち遠しかった春が近づいてきているんだけど…
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庭の白い雪がなくなっちゃうのが淋しい気持ちもありまする

関東にいたときでも冬が苦手だったのに北海道で大丈夫かな〜とかなり心配していたんだけど、雪のこと少し好きになれたようです

…景色だけだけどね〜


甥っ子と英語の話をしていて、「掘ったイモほじくるな」(←ご存知です??)って頭に浮かんだ私にぽちっとしてくださると嬉しいです
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2018年03月18日

63.5kg とりあえずミントリガーとツーショットで(>∀<)

今朝の体重63.5kg 体脂肪率33.9

金曜の夜から、日曜の夜まで、いろんな行事に参加した〜という感じでブログ書く時間が遅くなり…

とりあえずミントリガーとツーショット
20180317ミントリガーと.jpg

「みんとまつり」というイベントで、ミントリガーが所属?する「オホーツクヒーロー連合ショー」見てきたのですが、気になった方は「おいでよ!北見」をチェックしてくださいませ〜

あともう一か所イベント会場へ行き、「クマヤキ」というおやきみたいなお菓子が美味しいと焼肉愛ちゃんから聞いて、20分も並んで買いましたわ
20180317クマヤキ20分.jpg
…あれ?なんか、クマがいる…と思っていたら、近づいてきたわ
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なんか、あやしい動きするクマちゃんのおかげで、退屈しないで20分並んでいられました
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一緒に写真撮りたかったけど、クマヤキ買うのに並んでいたから断念っ

そして、ようやくゲットしたクマヤキ、美味しかったです
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なんか、哀愁漂うお姿だったけど、そこがまたいい感じなのね20180317クマヤキくったり.jpg


いつものことだけど食べ物レポな感じ…今月末で49歳になるんだもんっ、シュウカツなんだもんっ、楽しんだもの勝ちだ〜!美味しいもの食べてその上で痩せなきゃ意味がないだろう〜!って勢いの私にぽちっとしてくださると嬉しいです





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2018年03月17日

64.2kg むくんだ理由と、鳥の使い道と、「みんと」にミントくん(*゚∀゚*)

今朝の体重64.2kg 体脂肪率33.9

昨日の昼。
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昨日の夜は、焼肉愛ちゃんと、さおりんと、たかくんとお食事会
マッサマンカレーとラズベリーアイス食べた
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夜中の12時頃帰ってきて、洗濯して、待っている間に寝てしまい…起きたら3時半。
寝ようにも眠れなくなっていて、おいでよ!北見の北見市常呂町記事を書きあげて、朝の6時45分。

その間、便通なし9日目だから出てほしいな〜なんて思ってお湯飲んだり、アイスコーヒー飲んだりして、ダメだこりゃ…とあきらめてはかった体重。
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体重アップで、体脂肪率が低いのはそういう理由でございましたけろっ

話変わりまして、ひとつ前の記事で、ゆうさんにトリちゃんの説明するね〜と書いたので、3月14日に100円ショップで買ったトリちゃんの補足

お腹を押すと、生卵みたいのが出てきます。
20180314チキンです.jpg
写真には写っていませんが、うまく押すと、黄身らしきものも顔を出します

あとから付けた車の時計が、走ると振動でカタカタうるさいので、クッション代わりにうしろに挟もうと思って買いました
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あと、車でラジオ聞きながらお弁当食べているので、お弁当の写真撮るときに一緒に撮るとかわいいな〜と思って

またまた話変わって、北見市の地元新聞「みんと」というのがあるんだけど、そこに焼肉愛ちゃん作の北見市のキャラクターであるミントくんとペッパーちゃんが載っていました
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こらこら、乗るんじゃない!じゃなくて、小さいけれど記事になっていたの
みんとにミントくんとペッパーちゃん.jpg

今朝、父が見つけて、大騒ぎして、ちょきちょき切って冷蔵庫に貼っていたわ
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父は焼肉愛ちゃん作品の大ファンで、「焼肉愛ちゃんに、癒されるよ〜、作ってくれてありがとう〜と言っておいて」と言われました


今日は写真映えする快晴っ
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北見市民会館で「みんとまつり」というイベントがあって、鳥戦士ミントリガーが所属するオホーツクヒーロー連合のヒーローショーもあるから楽しんでくるじょって私にぽちっとしてくださると嬉しいです
posted by れいれい at 09:25| 北海道 ☔| Comment(6) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月15日

63.2kg 昨日とまったく同じ…なんなんだろう、今の状態( ̄ー ̄;)

今朝の体重63.2kg 体脂肪率36

昨日とまったく同じ状態…
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そして便通なしとうとう1週間

なんなんだろう、今の体の状態。
暖かくなってきて季節の変わり目とまどいなのかしら。

今日の昼食。
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今日の夜は、そばを食べましたわ

今日、用事があって、ある会社に前もって伺う約束をして初めて行ったのね。
名前名乗ったら出迎えてくださった女性が私のことを知っているとおっしゃって、え?お会いしたことありましたっけ??と不思議に思ったところ、なんと8年くらい前からブログ更新ストップしたときくらいまで私のブログを読んでいてくださっていたそうです

「ネットの中だけの人だったのが、目の前にいるのが不思議」とのこと…

8年前というと、私の母が倒れたときのことあたりから…突然のお話に「あら〜、私何を書いていたっけ???」なんて頭の中ぐるぐるして手と足が同時に前へ出てしまうような感じになっちゃいましたが、昨日に引き続き嬉しい驚き偶然出来事でございました


突然ですが、昨日買ってきたもの、気に入ってます
20180314トリちゃん.jpg
トリちゃんは100円ショップで買ったんだけど、ぶにぶにやわらかいグッズ。
見た目とさわった感じで癒されています〜


世の中、広いようで狭い、狭いようで広いんだけど、情報ってものがあるから会ったことがなくても意識がつながるんだよな〜ってしみじみ思った私にぽちっとしてくださると嬉しいです




よろしければ、そちらもごらんくださいませ〜




posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月14日

63.2kg とっても嬉しい常呂(*´∇`)ノ 鈴木選手、ありがとうございました!!


今朝の体重63.2kg 体脂肪率36

また体脂肪率が「えええ?」って数字だし、便通なし6日目だけど、そんなことどうでもいいわ〜ってことがあったの

アドヴィックス常呂カーリングホール北見市常呂町字土佐2番地2)へ行ってきたのね
20180314アドヴィックス常呂カーリングホールだ.jpg
ロコ・ソラーレ(LS北見)のメンバー3名、青森市で14〜18日に開催されるカーリング日本混合ダブルス選手権へ行っているからか、すいていて、2組しかカーリングしている人いなかったんだけど…

そのうちの1組は、鈴木選手と小野寺トレーナーさんで、練習風景を見学させていただきました

ロコ・ソラーレ(LS北見)を応援したくて、何かしたくて、私がKITAMI SUN(北見さん)の絵を描き…

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焼肉愛ちゃんが形にしてくれた編みぐるみ。
20180314昼.jpg
なんと感激、「かわいい!」って言ってくれました

「ロコ・ソラーレを応援したくて生まれたキャラクターで、
ソラーレなので太陽がモチーフ、
頭にかぶっているのは留辺蘂のからくりハト時計で、
眉は白花豆
目は北見だから玉ねぎ
もぐもぐお食事エプロンは常呂のホタテなんです★」というKITAMI SUN(北見さん)の説明も聞いてくれて、一緒に写真を撮ってくださいました
20180314アドヴィックス常呂カーリングホール5.jpg
ぜひ北見市常呂町に遊びにきてくださいね〜の気持ちを込めて、詳しくは明日「おいでよ!北見」に記事アップします

もう今日は体重どころじゃないっという私にぽちっとしてくださると嬉しいです
posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(2) | 写真ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月13日

63.4kg 北見市の人口が北海道で8位になったφ(・ω・ )

今朝の体重63.4kg 体脂肪率34.9

昨日、36%台だった体脂肪率、お腹冷やさないで寝たら戻っていた…よかった
体重は相変わらずだけど、今日で便通なし5日目だから、まあ、そんなもんでしょう

今日のお昼は、サバっ
20180313昼.jpg
職場のレンジでチンしたら、サバの匂いが広範囲に漂ってしまったすみませぬ。

今日の夜…なつかしや、千葉県産の紅はるか
甘くて皮まで美味しかった
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他は、お昼に食べきれなかったりんごと、鶏の軟骨ですわ。

話変わりまして…
今朝、ラジオのニュースでこんなこと言っていました。
「小樽市が、北見市と比べ148人の差で人口が少ない市となり、道内9位となりました。」

気になってネット見てみたら…その記事、北海道新聞電子版にありました

北見市は、日赤看護大学と、北見工業大学があって、そこへ全国からも若い人が入学して、卒業すると地元の人も含め都会へ出て行ってしまう人のほうが多い…ということで、ここ数年は年間1,000人ペースくらいで減っているらしい。

小樽市の場合は、車で30分くらいでいける札幌市へ移住しちゃう人が多いという傾向で、年間2,000人ペースくらいで減っているらしい。

北見市はオホーツク圏内の中心市であるから、周りの市町村から北見市へ移住してくるパターンもまだあるけど、小樽市の場合は…事情が違うねぃ。

日本の人口の3分の1以上は、関東に集中している…しかもきわめて子育てしづらい都市に若い人が集中している。
赤ちゃんがなかなか生まれない。
この流れが日本の人口減少の原因じゃないかといわれている。

札幌市も北海道の人口の3分の1以上…札幌市のことよくわからないんだけど、関東のように子育てしづらい環境ではないのだろうか?
人口集中してオーバーヒートしていなければいいんだけど。


全盛期は20万人いたという小樽市。

北見市は、国勢調査の人口でみると一番人口が多かったのは2010年の125,689人で、今日のニュースで発表された人口は118,623人。
8年で7,000人ほど減っているとはいえ、小樽市に比べたら深刻さはまだせまっていない。

北見市が小樽市を抜いてよかった〜って話じゃなくて、明日は我が身だし、問題は日本人絶滅危惧種説。
日本人のトータル数がこれからどんどん減っていくんですもの、なんとか少数精鋭、徐々にでも日本の人口増えるような移住対策につながるよう祈るばかりですわ

あともうひとつ書き残しておきたいことが…

人口の中に、外国の方も含まれているということ。
関東も場所によっては、自分が観光客になった気分になったり、日本語発するのをためらうお店があったりする。
北見市はまだ、外国の方が少ないんだけど、外国の移住者を増やしている自治体もあるということ。

別に、外国の方と暮らすのがイヤだというわけじゃなく、外国の方が住んでいてもいいから、日本が日本らしく日本人の主導権で自治体存続してほしいなと個人的願望ありまする


千葉市の大きめの団地が実家という北見市に移住された方から、「実家の団地の7割は外国の方が住んでいる」という話を聞いて、「がんばれにっぽん!」と思った私にぽちっとしてくださると嬉しいです




posted by れいれい at 23:27| 北海道 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月12日

63.4kg やっぱり体冷やしちゃダメだね( ̄ー ̄;)

今朝の体重63.4kg 体脂肪率36.3

昨日、寝る前にお腹の調子があれれ?って感じだった
私にしては珍しく、出るんだか出ないんだかはっきりしろ〜という感じ
昨日の体重、63sちょうどだったので、出れば62s台になるかと欲がでてしまったのね。
お腹痛くしてやるぅ〜と考えちゃって、服をまくりあげてお腹を出してみたのよ。
で、そのまま寝ちゃって…バカよね〜
結果、今朝の体重は400gアップ…これはまだいい。
体脂肪率がすごい数字になっていたわしかも、朝からむくみを感じたし。
やっぱり冷やしちゃダメよね〜、身をもって再確認だわ

今日のお昼。
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思いがけず、明太子いただいちゃった

今日の夜。
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右下の黄色いのは、高知物産展で買った、ゆずの砂糖漬け。

去年7月、関東から北海道北見市へ移り住んで8か月経った
今でもラインなどでやりとりしてくれている関東の友達からの情報見ながら、ほんと、関東では関東の、北海道では北海道の、もっと細かい単位の自治体ならではのことってあるなあ〜としみじみ感じている
私の親が転勤ある仕事だったので、もともと故郷を思う気持ちってものが私にはなく…というか、生まれ育ったところはもう人が住んでいなくて草ぼーぼー状態なの。
私にとって北見市は、高校時代3年間を過ごしただけのところだったけど、数年後親が家を建てたのが北見市だったので、私が関東に住むようになってから実家が北見市になったというだけ。
ひどい寒がりだし、若い頃だったら、関東に住む以外のこと考えられなかったんだけど、父親が一人暮らしになって難病になったから3年くらい悩んでふっきれて、自分もシュウカツのつもりで26年住んでいた関東を離れ北見市へ移住してきた。

でもなかなかどうして。それなりに…いや、想像した以上におもしろい

たまたま職場で仲良くなった焼肉愛ちゃんが情報ツウだったのがラッキーだったし。
カーリング女子チーム、ロコ・ソラーレ(LS北見)が銅メダルとったというタイミングも素敵
さらに焼肉愛ちゃんが器用にいろんなもの作ってくれて、今日はKITAMI SUN(北見さん)のカーリングごっこ
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いつかロコ・ソラーレメンバーに渡せるといいねと夢見て、二人で完成させたプレゼント
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また、別の方から3月9日いただいたハガキ…
お葉書20180309.jpg
東京や千葉だったら、こんな熱いハガキもらうこともなかっただろうな〜と思うし、その土地その土地の楽しみ方ってあるんだな〜って実感

最近父が気に入ったラーメン屋さんがあるのね。
そのラーメン屋さんの店長さんを紹介する記事を「おいでよ!北見」に書きましたの。
よろしければ、そちらも見てみてくださいませ
あのラーメン屋さんとの出会いも良かったなあって思うし、その出会いがあったから3月10日ジャズセッションに出かけて、またまたそこで感動できたわけだし。
田舎って、いろんなことや人が連鎖するんだ〜ってことが、ようやくわかった

さ。
今日はお腹冷やさないで寝ましょうっと

今回の人生、関東でも北海道でもどちらでもじっくり住むことができて大満足だ〜って思う私にぽちっとしてくださると嬉しいです
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2018年03月11日

63kg 桜とスカイツリー

20180311スカイツリー.jpg
今朝の体重63kg 体脂肪率35.5

今日は、東日本大震災の日。
東京に住む友達から、スカイツリーの写真が送られてきた。
20180311スカイツリー2.jpg20180311スカイツリー.jpg
東日本復興を願うライトアップバージョンだそうです。

ライトアップを変えたからといって、直接なにかになるわけではない。
でも、何かで表現することによって、意識を動かすきっかけになる。

他の友達からは、河津桜の写真が送られてきた。
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私が住む北海道北見市は、国道は路面が出ているとはいえ、まだまだ雪景色。
同じ日本だけど、さまざまな景色。
さまざまな事情。

facebook見ていたら、「3月11日にヤフーで「3.11」を検索すると、ヤフーから10円が復興支援のために寄付されます」という情報が流れてきた。

ひとことで「○○を成功させたいので手伝ってください!」と言われても、協力の仕方はいろいろ。
企画から手伝ってほしいのか、アイデアがほしいのか、準備を手伝ってほしいのか、運営スタッフがほしいのか、運営資金が足りないのか、告知してほしいのか、お客さんがほしいのか、後片付けする人がほしいのか、意見・感想を聞かせてほしいのか…。
今、どの段階なのか、どんな手段があるのか、具体的な情報があると協力しやすい。

自分が住んでいるところじゃないし、何かできるわけではないから…というのではなく、自分が住んでいる日本という国単位や自分が住んでいる地球という星単位で、さまざまなことに関心を持って情報を得て自分の立ち位置を知るって大切だなと、あらためて考えた1日だった。

今日のお昼。
20180311お昼.jpg
今日の夜。
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日付が昨日までだった豆腐一丁、おでんの素でじっくり煮て、ネギかけて食べた

1.17も、3.11も、忘れない。

いつもと違う能天気じゃない文章で、どうやってしめたらよいのか迷走してしまった私だけど、それでもぽちっとしてくださると嬉しいです
posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月10日

63.3kg 正直、この町って何もないよね〜。でも…(*´-`*)ノ

20180310木倉屋ジャズセッション1.jpg
今朝の体重63.3kg 体脂肪率35.4

今日は、「いなかふぇ木倉屋(北海道北見市端野町二区1262-1)」さんで、
ジャズセッション見てきた〜
20180310木倉屋さん.jpg
30人弱の人が集まって、「この曲できる人〜」「あ、じゃあ私やります。」「じゃあ私ドラムやります。」みたいな感じで、メンバーかわるがわる演奏する感じ。

あ、いいな〜って思ったのが、演奏する人がそれぞれシールを貼っていて、青いシールの人は写真でもSNS等の投稿でもオッケーで、黄色いシールの人は写真ならオッケーで、赤いシールの人はどれもダメ〜って意思表示なの。

こちらの写真、アルトサックスとヴォーカルの方は、76才っ
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私の父と2歳しか違わないよぉ〜っ
サックスと歌…肺活量維持もしくはアップにつながる健康法にもなるんじゃないかしら。


で、こちらのトランペットの少年は14歳っ
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人前で吹くのが初めて…と聞こえてきたわ
ほんと、感心しちゃったあ。
それでいて青いシール…将来プロになっちゃったりして


写真撮っていないけど、大人に混ざって小学校低学年の子もAトレインで嬉しそうにピアノ弾いていたり、今年中学生になるという子が「ボサノバだったら叩ける」と参加したり、他の人のジャズ演奏、頬杖ついてリズムとって聞いていたり…なんかすごいなあと思ったわあ
間違いなく度胸ついちゃうね〜


カーリング女子の吉田知那美選手が平昌から北見市へ帰ってきた日、常呂のカーリング施設で
「正直この町、何にもないよね。
この町にいても絶対夢はかなわないと思っていた。
だけど、今はこの町にいなかったら夢はかなわなかったと思う。」
と挨拶していたのを思い出したわ


今日食べたもの。
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ま、いつもと大した変わらず、美味しく何かしらの命をいただきました


叶えたい夢なんて昔からなくて、無理に夢見る必要もないしと思っていて、毎日ぱぴっと起きられて、美味しく食べられて、笑えることが毎日1つでもある日が続けば、それで人生終わっても幸せ〜っ、私って幸せと思える単位がとても小さくてそれはそれでたくさん幸せ感じられて良い人生だったな〜…って私にぽちっとしてくださると嬉しいです
posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月09日

63.5kg 何のバツゲームかと思ったわあ( ̄ー ̄;)

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今朝の体重63.5kg 体脂肪率35.1

昨日は、父の病院付き添いで、お昼も夕食も外食だった〜
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20180308夜.jpg
昼は、石川県金沢から北見市へ移住してきたという方が店主のラーメン丸福さんで食べて、おやつはマックのサンデー(食べかけ写真ですみませぬ)、夕食は16時過ぎで早かったんだけどびっくりドンキー。

早い夕食だったから体重ちょびっと減ったのかも知れないね

私が住んでいるところは、北海道北見市。

今まで何か降れば雪が当たり前だったのに、夜中からすごい雨が降りだし、気温があがった。

今日、職場近くに借りている駐車場の入り口が、なんの罰ゲームかってくらいツルツルっ
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写真じゃわかりづらいけど、少し坂になってしまってるの。
がちんがちんの氷の上を雨水が流れているから、すべって当たり前っ
私は軽自動車だからまだよかったけど、重い車の人、ずりずりずりずり〜って進まなくなってなかなか駐車場に入れないでいたわ

車はまだいい。

車降りてからが問題。
20180309うっそでしょ〜.jpg
駐車場から職場までの道も下り坂になっていて、がちんがちんの氷の上を水がさーっと流れていて、ときどきすべって…流しそうめんになった気分だったわあ

なんとか無事過ごし、帰宅時のこと。。。。

車が走る主な道路は、凍っていなくて路面出ていて問題なく走れていたんだけど、片道2車線の国道の左車線を走っていたら、右側車線走っている斜め前の車から石ころが6個くらいコロコロっと転がってきた。

「なんで石ころコロコロケロ?」と思って減速したら…

その直後、右側車線走っていたワゴン車の後ろタイヤがはずれて私の車の前を横切って歩道乗り上げて建物にバーンとぶつかっていた…けっこうな衝撃だっただよ〜

減速しなかったら乗り上げたり、ぶつかったりしたかも〜

すぐさま「神様、ご先祖様、教えてくれてありがとう〜ってお礼言ったわ

走っていてタイヤはずれるってよくあることなの???
目の前走っている車のタイヤがはずれてビビるって、ここ半年で、2回目なんですけど。。。

私、昔から当たりたいものは当たらなくて、当たらなくていいことには当たるよね〜って友達に笑われてきたけど…

千葉の国道16号線走っていたときは、前を走っていた大きなトラックが積んでいた、マンション工事に使うような長ーい棒を落とされたことがある…まともに当たったら車凹んだりフロントガラス割れそうな車より長い棒は立つように勢いよく落ちてきて、右いったり左いったりで、避けるのが大変だったわ。
最終的に気づいたトラックも私も周りの車も止まって、トラックの運転手に謝られて、能天気な私もさすがにドキドキおさまらず「し、死ぬかと思ったよぉ〜!!」と叫んでいたわ。

いずれも事故にはならなかったけど…走行中はタイヤや棒を落とさないようみんなで気を付けなくちゃですね

そして、危なかったけど無傷だったってのは、守ってくれている何かがあるのかも知れないので、絶対「神様、ご先祖様、もしかしたら全然関係ないお方かも知れませんがありがとうございましたってお礼を言うのだ〜

そうすると、ひどいめにあったなあ…しょぼーんじゃなくて、
いやいやいやいや、今日は守られてるって実感できて良き日だった!と思えるから不思議だよね〜

れっつ はっぴー 能天気っ
20180302写真.jpgな私にぽちっとしてくださると嬉しいです
posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする