2018年01月31日

64.5kg また最高体重記録更新しちゃったいo(〃・◇・〃)ゞ 赤い月…うまく撮れなかった(=`ェ´=;)ゞ

今朝の体重64.5kg 体脂肪率34.2

また今年最高体重記録更新しちゃったいっ
ふと気づけば、約10日で2s増えてるわっ

体重と体脂肪率
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体年齢と内臓脂肪レベル
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それにしても私の体感温度、どうなっちゃったのかしら。

職場で上着を腰巻にして、ひざ掛けは足が全部隠れるくらいにして、さらにカイロを3、4個貼っていたこともあるというのに、羽田一泊騒動から寒さに強くなっちゃってカイロはもちろん、腰巻もひざ掛けもいらない感じ。。。

昨日だったかな?
網走に流氷が来たとかなんとかで、朝の気温がマイナス23度だったとか…
え〜?そんなに寒かったっけ〜???みたいな感じ

冷えて太っていってるんじゃないかなあ
自律神経さん、気づいてよぉ〜


ま、今日が満月だったってことで明日からに期待っ

今日の皆既月食、写真にうまく残したかったけど、やっぱり腕がまだまだ…というより、さすがにカメラと手が冷たすぎてダメだったあ

70枚も写真撮って、なんとか見られるかな〜というのは…
今日の18時39分の月
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18時40分の月
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23時54分の月
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あとはじっくり家の中から、変わっていく月を自分の目で見ていました。

月も星もすっごく綺麗に光っていて、ミュージカル「キャッツ」の「メモリー」という曲が頭の中をぐるぐるぐるぐる

めーもりー あおぎみて月〜を〜…でしたっけ??

年老いた猫が、昔のモテモテ猫ちゃんだったころを思い出して懐かしんでいる歌だったような気がする。

中学生のとき吹奏楽部だったんだけど、そのときに「キャッツメドレー」という曲をやったの。
曲の背景がわからないと感情的に演奏できないということで、説明が書かれていたんだけど…

中学生ながら、年老いた猫ちゃんの心情すんごく深くイメージしちゃって、演奏しながら涙こらえて鼻水出るくらいヤバい曲だったわあ

そんな若き日のことを思い出す今日の月だった。

それこそ、あの日深読みした、年老いた猫ちゃんの心情だ。

若い頃に戻りたいという気持は、まだ今のところないんだけど…



父が難病にかかる前に戻ってそこで止まってほしい。

母が生きている頃に戻ってそこで止まってほしい。



今日の月は特別な月で願い事叶うなんてラジオでいっていたから、ダメモトで頼んでみたわ

おやすみなさい


月と星がとっても光ってきれいで、今日は車の中で遠吠えした私にぽちっとしてくださると嬉しいです〜
(大きな声出したら痩せるかな〜と思って♪)
ありがとうございます〜




posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(2) | 今年最高体重 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月30日

64.4kg 増量中( ̄ー ̄;) ネコと月o(・∀・)o

今朝の体重64.4kg 体脂肪率34.2

今年最高体重記録更新しちゃったいっ

体重と体脂肪率
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体年齢と内臓脂肪レベル
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今日のお昼は、サバの缶詰としいたけとにんじんの卵とじ。
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プリンが入っていた柴犬の入れ物、父がえらく気に入っていたので、大根おろし入れてあげたら喜んでいたわ

ふと見ると庭に猫が…
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雪、冷たいだろうな。
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買い物行くときに見た月。
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明日は満月…あさってから体重減っていきますように…
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今日の夜ご飯は、かつ丼と生玉ねぎ&昆布のサラダ。
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月と星がとっても光っていてきれいで今日も遠吠えしたくなった私にぽちっとしてくださると嬉しいです〜
posted by れいれい at 23:55| 北海道 ☔| Comment(0) | 今年最高体重 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

63.8kg 飲みに行ってきたヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

今朝の体重63.8kg 体脂肪率34.8

また同じ体重で、体脂肪率はアップ

ま、31日の満月まで、気にしないでいるわ〜

ずっと国道はアスファルトが出ていて車走りやすかったんだけど、久しぶりにまとまった雪が降りました。
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近所の方がブルで除雪してくれたのに、自分でも除雪しないと気がすまない父。
リハビリになるからいいか

今日のお昼。
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キャベツが400円くらいするので、しばらくは29円のもやしと生玉ねぎのサラダでいくわ

夕方用事もあって、大戸屋前のシンチャオへ。
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少し早い夕食、カレーいただきました
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北見市のキャラクター、ミントくんとペッパーちゃんも一緒です

そのあと女3人で飲みに行ってきました(明日休みです。)
地ビール発祥の地らしい、オホーツクビアファクトリー北海道北見市山下町2丁目2-2
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ビール飲み放題90分、女性1,800円
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2次会は、2人が行きたい〜ってなった「あるまじろ」ってお店へ
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ラ・フランスのカクテル、巨峰のカクテル、すんごい美味しかった

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ホットサラダや、チーズカレーパン?や、チーズケーキも美味しかったし、仲良くなったお客さんから自信作という美味しそうな赤い玉ねぎいただいちゃった

さすが玉ねぎ王国北見だわっ


投稿時間変更しているけど、今はもう30日の朝の5時…いいだけ飲んで食べて、例のごとくお店でぐーすか寝てしまったので目がさえてしまったんだけど…少し寝ようと思います。

おやすみなさいまし〜


月と星がとっても光っていてきれいで遠吠えしたくなった私にぽちっとしてくださると嬉しいです〜

posted by れいれい at 05:12| 北海道 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月28日

63.8kg チョコ美味しいわあ(* ̄∇ ̄)/ちょこっとね♪

今朝の体重63.8kg 体脂肪率34.2

昨日、便通あったので減っているかと思ったら、体重も体脂肪率も体年齢も内臓脂肪レベルもまったく同じでびっくりしたわ

1月31日の満月まで、体重減りずらいんだろうなって勝手に思い込んでいる。

逆に、2月1日から減りやすくなるんじゃないかと期待している

今日のお昼。
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父、神妙な顔しているけど、タコ好きなので、これでもわくわくしているんですわ

「うんめ〜」ってまたヤギになっていました

今日のお楽しみ別腹は、アルコール入ったチョコレートたち。
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父と二人で、ちょっとずつ味見ですわ

関東にいた頃、実家へ遊びにくると、いつも冷蔵庫にチョコレートが常備されていたので、よっぽど好きなのかと思っていたら…

父が一人暮らしのとき、ご飯の用意ができないくらいクラクラすることが多々あったそうな。

で、そんなときチョコレート食べると元気出たそうな。

私と暮らし始めてから、クラクラすることがなくなったと。

「やっぱり栄養不足の食生活だったんだろうな」と父


最近、私が仕事のときに、妹が友達連れて遊びにきたらしいんだけど、妹の友達に

「あれ。お父さん、少し顔がふっくらしたんじゃない?」と言われて嬉しかったって言っていた。


私は痩せたい、父は太らせたい。

そんな反対の希望、ゆっくりだけど叶えられている気がするじょ〜


明日はブログお友達と飲み会、2月2日は北見厳寒の焼き肉まつり、2月3日は北見冬まつり、2月4日はトリックアートにミントリガーがくる〜!って、今週けっこうイベントだらけの私にぽちっとしてくださると嬉しいです〜

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2018年01月27日

63.8kg 病院 → ケーキ → 検定 → 子ども大人のトリックアートっ(ノ≧▽≦)ノ

今朝の体重63.8kg 体脂肪率34.2

多分、明日はアップだわ

ま、体重の話はおいといて…(一応ダイエットブログなんだけどね〜

今日は朝から父と皮膚科へ行き…

お昼ご飯は「なか卯」で。
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担担うどん美味しかったわ

自宅へ戻り…こんにちワンコ
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今日は母の誕生日だったので父とケーキ食べ…
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13時〜17時まで北見観光マスター検定。
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あ、「風の色」っていう映画、北見市けっこう出てくるんですってよ〜

終わって夕食。
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またまたトリックアートへ
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今日は、子ども大人メンバー(?)With小道具(?)もりだくさんで乗り込んだわ
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今日も楽しく美味しい一日でした
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明日、「おいでよ!北見」に今回のトリックアート記事アップします



関東にいたときは毎日仕事でもいいと思っていたけど、北見市に来てから遊ぶ時間ががっつり増えた私にぽちっとしてくださると嬉しいです〜
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2018年01月26日

63.6kg 枕のあとが…(-∀-`; )

今朝の体重63.9kg 体脂肪率33.9

今年最高体重更新はまぬがれたわ
体年齢は54才、体内脂肪レベルは6のまま、便通なし4日目。

昨日、体感温度が変わったと書いたけど、今日もそれを感じた。

職場でいつも、「どこか出かけるの?」と言われるくらい厚着していたし、大きなセーターをひざ掛け代わりにしていても足が冷えて仕方ないって思っていたのに、何もしなくて平気。

平気というより、暖房が暑い!と感じた。

いつもと変わらないはずだし、ここ数日は寒いはずなのに

今日は春先に着るような、少し薄手の服を引っ張り出して着ていった。

それでも額に汗が出ることもあり、ときどきカイロも貼っていたのが別人のようだ。。。

東京行って帰ってきてから変わったのは体感温度だけではなく…

10時近くに、「右を下にして寝ていた?」と職場の人に言われた。

なんと、顔の右側に長い枕のあとの線がついていた(起きたのは6時)

その線は、12時近くまでついていた…むくんでいるんだな〜

20代の頃、体重46s台でシルエットも細かったんだけど、医者にはむくんでいると言われていた。

顔に枕のあとがついて昼近くまでとれないってことはしょっちゅうあった。

細かろうと太かろうと体内水分の滞りは体調不良につながりそうだから、流すアプローチしていこう!と思うんだけど、どうも夕食後コテンと寝てしまい、夜中に起きてブログ書きだす始末…

1月31日が満月だから、その後体重落とすために、生活全般のリズム整えから意識しよう〜っと

今日のお昼。
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今日のお弁当、豚肉の生姜焼きにしようと思って、チューブのショウガをかけたつもりが、チューブのにんにくだったの
すっごくにんにくの匂いがするお弁当になっちゃったので、コンビニでチャーハン買ってきて食べたわ。

今日の夜は、お昼に食べなかった豚肉のショウガ&にんにく焼き。
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ポテトフライは、パルメザンチーズとブラックペッパー味で美味しかった

北見市のキャラクター、焼肉愛ちゃん作のミントくんとペッパーちゃん、7体完成です〜
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もう少し、焼肉愛ちゃんの創作は続くみたいですわ

楽しみなり〜


明日は、「北見観光マスター検定」っての受けて、そのあとまたまたトリックアート行ってきます〜って私にぽちっとなしてくださると嬉しいです〜

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2018年01月25日

64.2kg 体感温度が変化しているm(*・ω・*)m ミントくんポコポコ生まれ中…♪

今朝の体重64.2kg 体脂肪率34.2

いやはや、今年最高体重認定だわ
体年齢は54才、体内脂肪レベルは6でさほど変わりなし。

これ以上体重アップしてほしくないけど…ま、体には体の都合があるってことで

東京大雪、飛行機欠航のため羽田空港お泊り体験して、体内水分の流れが変わってしまった感じがある。

ふと気づけば
体感温度も変化していて、
東京行く前より寒いのが平気になってるぅ

足先や足首冷えていると寒く感じるので自宅でもレッグウォーマー、もこもこ靴下はいていたのに、裸足で家の中歩き、玄関や2階の冷たい床でもそのまんま…足や足首はすっごく冷たいのに…お湯飲みもすすんでいなくて、冷たいものばかり飲んでいる。

極めつけは、起きたら布団がベッドの下に落ちていたっ

冷やしちゃ太るっつーの

羽田空港寒かったからなあ。
人間の体ってすごいね、たった一晩で寒いの平気モードに変換対応しちゃったんだねぃ。

1月31日が満月なので、そこまでは再度62s台というのは無理かな〜。

今日のお昼。
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今日の夜。(ヨーグルトとフルーツは、昼残したもの)
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焼肉女子ちゃんあらため、焼肉愛ちゃんがポコポコっと北見市のキャラクターであるミントくんとペッパーちゃん生み出してくれています
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東京出張で持っていったり、北見市でもちょこまか写真撮ったりしているんだけど、早々にまったく知らない方がインスタやツイッターにアップしているのを焼肉愛ちゃんが発見
(どうやって検索したんだか…焼肉愛ちゃんは情報探す力もすごいっ!!)

ミントくんペッパーちゃん作りの始まりは
「焼肉愛ちゃんの手袋ってさ〜、目と鼻つけたらミントくんっぽいね〜って話からでした
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もともとアクセサリーなど手づくりしちゃう焼肉愛ちゃん、1月20日東京へ出張行く私に間に合わせてくれるかのように構想練って作ってくれたんです。

1月12日、何気ない会話より始まった焼肉愛ちゃんと私のささやかな北見市認知度アップ作戦

ネット上で見かけたら
「あ!北見市のミントくんとペッパーちゃんだ!」って心の中で叫んでくださいまし〜
声に出して叫んでくれてもいいですけどぉ〜


私は運動音痴にプラスして不器用なので、ポコポコできあがるミントくんとペッパーちゃんにただただ感動するのみなり〜

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2018年01月24日

63.9kg 羽田空港に20時間滞在太り( ̄ー ̄;) 関東雪景色。

今朝の体重63.9kg 体脂肪率33.9

1月20日、女満別空港を飛び立った私

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空から見た北海道北見市、くっきり見える青空でしたわ

1月22日帰ってこようとしたら大雪のため欠航…翌朝1番の飛行機に振り替えたため、これは羽田空港から動かないほうが無難だろうということで、羽田空港国際旅客ターミナルで一夜を明かしたわ。

羽田空港滞在時間約20時間…その間に2食とり、おやつ食べ…で、ほとんど座りっぱなし。
ウロウロするにも、大荷物抱えていたし、眠くなったときのために椅子を確保しておきたかったのでむやみに動けなかったのね。
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飛行機に乗っていないけど、ロングフライト症候群感じたわ。
足がパンパンになってきたから、腰痛ベルトはずそうかな〜って思ったけど、羽田のロビーではずすと寒そうだったからやめておいた。

ってことでむくみまくり、体重アップもいたしかたあるまかろう(日本語になっとらんね)

便通は、1月21日、22日とあり、絶好調でした

さてさて。
退屈な羽田空港での待機時間…
ゲームしたり、友達とラインでやりとりしたりして時間を過ごしていました。

関東の友達からは、雪の写真が集まってきました

足立区
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渋谷区
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八王子
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酒々井
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こちらは、今朝のうちの庭ですが、北海道北見市と変わらない景色ですよね。
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今回の東京の大雪は4年ぶりとか…
その4年前の大雪はたしか2014年2月14日あたりじゃなかったかな??

そのころ千葉市で働いていて、自宅が千葉県松戸市だったの。
18時過ぎに電車乗ったのに途中で降ろされ、いつ再開するかわからないまま大勢の人がコンビニにぎゅうぎゅうになって入って体を冷やさないようにしたわ。
結局3時間待ったすえ、電車はもう走りませんと言われ、歩いて帰れる距離でもなく、タクシーもバスもストップして来ない。
そうなったら野宿しかないわけですよ。
東京でも毎年凍死者はいます。体力ダウンしていたら死んじゃいます。

ということで、緊急措置として、普段は止まらない特急が南船橋駅に止まり、乗りたい人は乗ってくださいとなりました。

でも、特急が行きつくような遠いところまで運ばれちゃっても困るので、暖かい電車を降りるのはとっても心残りだったけど海浜幕張駅で降りました。
そこなら商業施設が入ったビルがあるから、なんとかなるだろうと思ったんです。

24時間営業のネットカフェなどは当然満席で入れず、ビルの共用部分で私を含め多くの人が震えながら朝を待ちました。
生足の女子高生の足が真っ赤になってしもやけになっているようでした。
居酒屋へ入れてくれと頼んでいましたが、未成年ということで?もう閉店間近ということで?断られて泣いていて、こっちまで辛くなって。
あまりの寒さに、もうこのまんま死んだとしても仕方ないや…だってどうしようもないもんなあ…そんなことまで考えるようになり、いつの間にか寝ていました。

で、6時台に寒くて起きてふと見れば電車が動いているではありませんか!
すごい早い、良かった!と思ったけど、私の自宅へ行くには、京葉線→武蔵野線→常磐線と乗り継がなくてはならず、武蔵野線がいつまでたっても動き出さない…武蔵野線を使わないでぐるっと遠回りして帰る方法を選択し、結局自宅についたのは14時30分頃でした。

先日マイナス60度台をだしたというロシア。
過去の最低気温マイナス71.2度という記録があるとか…想像つきませんっ。

話飛びましたが、東京の雪予報があるときは、早めに対策しよう〜と再認識した出来事でした。



帰りの飛行機乗るまでが大変だったけど、焼肉愛ちゃんが作ってくれたキャラクターと一緒に東京へいって大満足だった私にぽちっとしてくださると嬉しいです
20180120東京駅丸の内南口にミントくんとペッパーちゃん.jpg
このキャラクターと写真撮ってくれた若い女の子が、インスタにアップしてくれていて嬉しかったなり〜
続きはこちらをクリック〜★
posted by れいれい at 16:51| 北海道 ☔| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月21日

ただいま出張中(⌒0⌒)/~~

ただいま出張中のため、落ち着いてから記事更新します✨☀✨

かなり増えて北海道へ帰ることになりそうです★

空から見た北海道北見市☀

2018年01月20日9時30分ころの北見市.jpg

高円寺のオホーツク北見焼肉のっけ

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東京駅丸の内南口

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posted by れいれい at 01:10| 北海道 ☔| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月19日

62.8kg ストレッチの本とテニスボール買ってきたo(・∀・)o

今朝の体重62.8kg 体脂肪率34.3

昨日、ジムへ行って骨盤体操してきたから体重減ったかな〜と思ったけどアップしていたっ

ま、そんなものよね気にしない気にしない。

昨日の骨盤体操は、テニスボールを2個使って、お尻の下において痛いところごりごりしたり、肩甲骨の下において仰向けに寝てごりごりしたりした。

けっこう痛かったけど、ほぐれた感じがあって気持ち良かった

ってことで、さっそく買ってきたわ、ダイソーで

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ボールでこっているところほぐしてから、ストレッチするとよく伸びるみたいですね

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今日のお昼。
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今日の夜は、さんぱちの岩のりラーメンにした
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もれなくアイスキャンディ寒くても食べる北海道〜

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明日、東京へ出張。
で、準備のひとつで縫い物することになったの。
久しぶりの縫い物…針に糸が通らない。

で、糸通しの存在に気が付き、やったんだけど、糸通しが壊れた

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悪戦苦闘1時間していたら、寝ていた父がトイレに起きて「なにやってんのよ?」と。

針に糸が通らんのよ〜と答えたら、「糸通し使え」と言い、「こんな軟弱な糸通しじゃ無理だ〜」と説明したら…

私使い方間違えていた

糸を通してから、針に通して、無理やり糸を通そうとしたから糸通しちぎれたらしい。。。


女子力なんて気にしない〜って思っているけど、さすがにちょっとくらいは…せめて父くらいは女子力欲しくなった私にぽちっとしてくださると嬉しいです
いつもありがとうございます〜

posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(3) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月18日

62.5kg おっしゃー! なんでかわからないが今年最低体重更新っ(ノ≧▽≦)ノ


今朝の体重62.5kg 体脂肪率34.6

まったく理由がわかんないけど、今年最低体重更新っ

あ、あれかな17日が新月だったんだよね。
満月から新月へ向かう時は体重減りやすいってやつかな??

体重と体脂肪率
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体年齢と内臓脂肪レベル
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お月さまさま〜だけど、これから満月へ向かう時だから、あまり体重増えないように意識しようっと。
意識だけだけど、意識って大事よね

今日は、はりきって行ってきましたよ〜、意外にスイーツ男子の父と約束したデザート目当てにヴィクトリアステーション(北海道北見市中央三輪7丁目446-1
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私食べたのは、期間限定のアボカドがどーんと乗った、スパイシーなチーズハンバーグ
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周りのマッシュポテトと、ピクルスみたいのが合っていて、美味しかったよぉ

で、おまちかね、食後のデザート
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父、ご満悦〜
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デザートおいしく食べるため、おかず4分の1残して私によこしてきたかいがあったね〜

で、また来月の割引券もらってきたという。。。
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帰ってきて、父ったら、虫眼鏡でこの券を見て、「大きく見たら美味しそうだ!今度は初恋だ!来月楽しみだ!」と今から楽しみにしていたわ

話変わりまして…
昨日、嬉しいメッセージいただいたの。
なんとイタリア在住の方から
私が去年5月にブログ再開したことを嬉しく思ってくださってることなど書かれていたのですが、なんと私のブログで父の様子を書いた記事を気に入ってくださっていたみたいなんです
ダイエットではなくっぷぷぷ。ダイエットネタらしきものないですものね
すっごく嬉しく思いました

で、そのことを父に伝えたら、遠吠えのように「カンツォーネ〜、カンツォーネ〜」と叫んでおりました

喜びの雄叫びをあげていたのは朝のことで、その後ヴィクトリアへ…車の中で
「今日はいい日だ、今日はいい日だと何度も繰り返していた父。

デザート食べている写真の100万ドルの笑顔と今日の父の元気アップは、イタリアからメッセージくれた方のおかげです

ありがとうございました


あれだけ「カンツォーネー」って叫んでいたのに、「フランスからすごいな〜」と国を間違えていた父にぽちっとしてくださると嬉しいです
いつもありがとうございます〜

posted by れいれい at 23:51| 北海道 ☔| Comment(4) | 今年最低体重記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月17日

62.9kg 明日はいちごの和風ポップオーバーパフェ食べてくる(ノ≧▽≦)ノ

今朝の体重62.9kg 体脂肪率34.4

100g減って、ぎりぎり62s台っ

今日のお昼は、写真撮っていない…お食事会だったんだけど、撮れる雰囲気じゃなかった

今日の夜。
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ドーナツは、父と1個ずつ。

果物、ヨーグルト、生野菜まったく食べない1日だったわ

明日は、休日出勤の代わりの休みで、お昼ご飯はサラダ、スープ、ライス食べ放題のお店へ行く予定〜

1月19日までのいちごの和風ポップオーバーパフェ割引券使ってくるんだ〜
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父に、「明日覚えてる?休みだかね。あれ食べに行く日だからね」と言ったら、一瞬きょとんとして、

 う、嬉しい〜っ

って、手をほっぺたへ持っていき、女子高生みたいな反応したから二人でゲラゲラ笑いましたわ

病気のせいなのか、年のせいなのか、動きがとてもスローになった父。

なのになのに、このときの手をほっぺたへ持っていった反応は、ほんと早かった。

そして、多分本人もそんな反応するつもりなかったと思う、自然な反応だった。



やっぱり、食べる幸せって、
本能レベルの強い幸せなんだろうな〜

…そんなものにケンカ売っても、どこかでひずみが出る


って再確認したような気がしたわ

ケンカ売らないで、強い幸せ感を奪わないで、本能と仲良く二人三脚ダイエットを意識していこう〜



最近は、雪道の車の運転も緊張しなくなってきた私にぽちっとしてくださると嬉しいです
いつもありがとうございます〜

posted by れいれい at 23:39| 北海道 ☔| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月16日

63kg ログのみφ(・ω・ )

今朝の体重63kg 体脂肪率34.7

明日、15分くらい人前でスピーチすることになり、その原稿考えていたら、じっくりブログ書く時間がなくなっちゃいました

今日のお昼。
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ご飯に乗っかってるのは、妹が作ってくれた切り干し大根のおかず。
干し柿もって行ったんだけどお腹いっぱいで食べられなくて夕食へ。

今日の夕食。
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かに風味すり身とたまねぎとニンジンと麩の汁、いただいたきゅうりの漬物、チーズたこ焼き、フレンチドック砂糖まぶし、キャベツと生玉ねぎサラダ、昼に残した干し柿。

晩御飯多めに食べたら便通ありでした

ではでは、今日はこれにておやすみなさい


再度62s台に返り咲いてくだされ〜と祈りながら寝る私にぽちっとしてくださると嬉しいです
いつもありがとうございます〜

posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月15日

62.7kg 共働きのキャラクターっています?o(・∀・)o?

今朝の体重62.7kg 体脂肪率34.8

昨日、珍しく前日よ800gも減ったから、今日はリバウンドしているんじゃないかと思ったけど、100gしか増えていなかった

今日のお昼。
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なんか、お腹いっぱいでフルーツ残して夜へまわしたわ
どうしてお弁当だと、少ない量でお腹いっぱいになるのだろう…やっぱり使いづらい箸だからかな。

今日の夜。
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「おいでよ!北見」とかぶるネタになるんだけど、北見市のキャラクターにミントくんとペッパーちゃんというのがいるんですけど、夫婦という設定なのね。
ミントくんのハッカ飴.jpgペッパーちゃんのみるく苺飴.jpg

しかも双子の子供もいるという設定
ミントくん説明.jpg

ペッパーちゃん説明.jpg

こういうキャラクター設定って、けっこう珍しいんじゃないかと友達が言いまして、考えてみたらそれもそうだな〜と感心したのでした

ほかの地域でも、子供がいて、夫婦共働き?のキャラクターいらっしゃったら、いつでもいいので教えてくださると嬉しいです


このまま62s台定着してくだされ〜と祈る私にぽちっとしてくださると嬉しいです
いつもありがとうございます〜



posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月14日

62.6kg よっしゃ最低記録♪食レポみたいなブログでも、ダイエットの役に立つんだね〜o(・∀・)o

今朝の体重62.6kg 体脂肪率35.3

昨日、体重アップしていて、そのあと便通あったのに200gしか減っていなくて、ちょっとしょぼしょぼしたんだけど、今朝は今年最低体重記録更新っ

昨日の体脂肪率33.9%と、今までの流れだと「あれ。すごい低い。」って感覚だったので、むくんでいたみたいです。

で、なぜかそれが流れたようで、体脂肪率はアップしたんだけど体重は減ったというからくり

体重              体脂肪率
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体年齢             内臓脂肪レベル
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去年の最低記録は12月10日の62.8sだから、それより下回ったわ

北海道帰ろうかどうしようか悩んで1年9か月ブログもストップし、ダイエットのことなんてまったく頭にない状態でいたら、2017年4月に69.9sで、「あら。いくらなんでも70sに乗ったら洋服買い替えとか大変かも…」と思った。

とりあえずダイエットブログ再開してみよう〜と思って、一般的なダイエット行動らしきことはしていないに等しい私だけど、ゆっくりゆっくり体重減っている

食レポみたいなブログだけど、ちゃんとダイエットの役に立ってるって思えるんだわ〜

でもふと思う。

ダイエットブログ書いているから、毎日何を何回やろうとか、カロリー計算しようとか、まったく思わないので、ダイエットブログを書こうと書かなかろうと、私の場合行動に変化があると思えない。

ダイエットブログ書くと体重減るってのは、何がポイントなんだろう?って。

レコーディングダイエットみたいなものかしら?

ブログ書くことで、
「心と体を壊すようなことはしないから、体重減らしてくれ〜って、体と対話している感覚が戻るからかしら?

ま、どうでもいいか

ゆっくりでも、空腹感とたたかったりせず、毎日何をやらなきゃ…と自分に負荷もかけず、お気楽能天気ダイエットで体重減っていくんですもの
ブログさまさまですわ

今日のお昼は、高知県の物産展で買ってきたかつおのタタキよ〜
20180114かつおのタタキ.jpg

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高知市と北見市は姉妹都市なんだけど、高知市のカツオに北見市の玉ねぎスライスのっけて、「ほんっとに美味しい姉妹都市」って父と幸せかみしめたわ〜

今日の夜。
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阿寒のクッキーは、近所の中学生の男子が「試合に行ったお土産です。食べてください。」と持ってきてくれたの。
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父、すっごく喜んじゃって、「これ、きれいだと思わないか?写真撮ってくれないか?」と催促され…
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↑この写真をラインで送ってあげたら、何度もながめていたわ〜

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うちの近所って北見市の中心からけっこう離れていて子供が少ないから、身内みたいな感じで成長が嬉しいのかも知れないね


うれしい!たのしい!大好きだ〜!!って気持ちたくさんだと痩せる気がしている私にぽちっとしてくださると嬉しいです
いつもありがとうございます〜

PS.「フロストフラワー」ってご存知ですか?
マイナス15℃以下に冷え込んだ朝だけ見られる「雪の華」とか「天使の羽」とか呼ばれています。
阿寒湖や屈斜路湖が有名なんですけど、北見市の常呂川にもフロストフラワーを見られることがあるそうです
気になった方は、「おいでよ!北見」でチェックしてくださいね〜
posted by れいれい at 23:38| 北海道 ☔| Comment(0) | 今年最低体重記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月13日

63.4kg テレビ解禁後、池川神楽見てきたじょ(*゚∀゚*) どろめ丼美味しかったじょ(*゚∀゚*)

今朝の体重63.4kg 体脂肪率33.9

昨日で便通なし7日目でしたが、ようやくおでましになりました

でも、朝起きたときの体重より200gしか減らなかった

ま、しかたないっか

今日は、10時5分から11時まで、北見市留辺蘂町の紹介テレビがあるということで、封印していたテレビの電源を入れ、父も見ることになりました
(父がテレビ嫌いで、普段は電源抜いてカバーかかっています)
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父、自分の大好きなラベンダーソフトクリームを売っている店が映し出されると、前のめりになっていました
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テレビのあと、高知県の観光と物産展へ行き、池川神楽見てきました
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この女子ちゃん、なんと小学6年生

黒いお盆には米が入っていて、
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それをこぼさないように、器用に体の周りでまわしながら舞っていました
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池川神楽は、高知市から伝承された神楽。
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高知市と北見市は姉妹都市ということもあって北見市に保存会が発足され、会長は青虎天真の代表もつとめる方…ほんとパワフルですわ
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そのあと「どろめ丼」食べて…
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夕食も、高知県の物産展で買ってきたものづくし。
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久しぶりに父と一緒に夕食とったわ

高知県の物産展の話、ご興味ありましたら「おいでよ!北見」をご覧くださいませ

高知、なかなか美味しいものばかり…またどろめ丼食べに行こうかな


ダイエットブログなのに、ほんっとグルメレポートになっている私にぽちっとしてくださると嬉しいです

いつもありがとうございます〜


posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月12日

63.1kg 嬉しいお手紙(*´∇`)

今朝の体重63.1kg 体脂肪率34.4

便通なし7日目

ってことで、今日は多めの夕食にしてみた。

ある程度の便秘日数で、お腹いっぱい…と感じてからさらに少し多めに食べると、押し出されるような感じになるかな〜と思ってのことだったんだけど、なんとまあ、足上げして腸モミしていたら3時間も寝てしまってチャンスを逃してしまった

23時半ころ起きて、洗い物して、洗濯3回して、夜中の2時頃からブログ書いている始末…(記事投稿時間ずらしています)…結局おでましにならないし…

結局体重増やすだけのことになっちゃったんじゃないか???

ま、ちょいちょいあることだ〜 気にしない、気にしない

今日のお昼。
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自分で言うのもなんだけど、ひき肉とミックスベジタブル入り玉子のおかず、すんごい美味しかった
お昼は自分の車の中でラジオ聞きながら一人で食べているので、「あら?なにこれ、うんめ〜」って言いながら食べたわ〜

明日も北見市でおこなわれている「高知県の観光と物産展」へ行く予定だけど、気になっている食べ物、どうしても今日買ってきたくて仕事帰りに行っちゃった
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「清水さば」の竜田揚げ、1月10日に「どうぞ〜」とすすめられて試食したんだけど、めちゃくちゃ美味しい〜って感動したの。
でも、ジムに行く予定だったので買わなかったんだあ。
「満天の星」は、チラシに書いてあった説明書きがとてつもなく魅力的で気になっていたお菓子。
ネットショップの説明だと…
四万十川源流域の大自然で育った上質な茶葉をたっぷり使用したほうじ茶の大福です。大福は4重層になっており、クリーミーな生クリーム、上質なあんこをしっとりやわらかいほうじ茶の餅でくるみ、香ばしいほうじ茶粉をたっぷりまぶした大人の大福です。
たまらんわあ
高知の知人も「おすすめだよ〜」って言っていたし、試食したけど美味しかった〜、明日のおやつ

今日の夜。
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お昼のリンゴとキウイ、お腹いっぱいで食べられなかったので、夜にまわしました
さばの竜田揚げと、北見市にきてからお知り合いになった方からいただいたアップルパイは、父と半分ずつ食べました

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父、アップルパイ初食べだったけど、「うんめ〜」とご満悦だったわ

アップルパイくれた方、なんと嬉しいお手紙つきでした
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今でも付き合いのある友達なんて2人しかいないし、その2人の話だと今までしてきた仕事っぽい職場はなさそうだし、…なんて、北見市へ帰ってこようかどうしようか5年ほど迷った末に帰ってきたので、とっても嬉しいお手紙でした


「全国に北見を宣伝」といっても、ブログに「北見市」って書いているだけの私だけど、嬉しいお手紙もらっちゃったから、今年はさらにぐいぐい北見市って書くぞ〜って私にぽちっとしてくださると嬉しいです

いつもありがとうございます〜

posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月11日

63.2kg 40代後半にもなると…体重より身長に敏感になるわ〜\(*T▽T*)/

今朝の体重63.2kg 体脂肪率34.5

便通なし6日目

父はあいかわらず「姉ちゃんさまさまだ、絶好調」と言ってるんだけど、私は1月5日の食べ放題も、1月9日の新年会のお料理も、まだお腹の中状態ですわ

今年から、Excelでも体重などの記録とりだして、「グラフが右肩下がりになるのが楽しみ〜」なんて思っているのに、ほっとんど変わらない体重で少々つまらない

でも、私の勝手な計算だと、1日100gたまっていると思っているから、便通なし6日目ということは、すっきり出たら600g減る予定…そうしたら去年の最低体重記録を越しますね〜


今日のお昼。
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キャベツがなくて、白菜のおひたしにしたわ
あ〜…明日のお弁当の生野菜がないなあ。。。

今日の夜もネットカフェ
豚骨ラーメン食べた。
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まあ、ネットカフェの400円台のメニューなので、そんなにがっつり系ではないです。
値段の割には美味しかったですわ


昨日の記事に、ゆうさんという方がくださったコメント…
私の身長が162cmとなっているのに驚いてくれていた

私がブログを始めたのは2005年で、ゆうさんとはその頃からのお付き合い。

毎日のようにコメントくださってるmayuさんとは、カラオケ好きなど好きなものとか職業とかに共通点があって、ここまで仲良くしていただいていると思うのですけど、ゆうさんとは身長とか体重とか体質に共通点があって話が盛り上がって10年以上もお付き合いが続く仲となったと思いまする

で、2005年当時の私の身長が164cmとなっていたので、「え?2cmも縮んだの???」とびっくりしてくれたんですわあ

なんか、長年のブログ付き合いの方がいて、気づいてくれて、うれしいぞっと

うれしいぞっとはいいんだけど、やっぱ私縮むの早いんですかね???

去年の健康診断の結果を書いた記事…しっかり162cmで、しっかり落ち込んでいるわあ。

2017年8月の健康診断の結果
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あれ〜…ジムの判定だと、私の適正目標体重って54.9sってなっていたけど、健康診断のだと57.7sなんだね〜

私がジム通いがんばろうと思ったのは、体重落とすためじゃなく、筋肉増やしたいから。

3年前、右手のひじから親指と人差し指にかけてシビレが出て、力入らなくなったの。
病院で言われたのが、首の骨の縮こまりが原因だった…(脳じゃなくて良かったよぉ)
うわ〜…こうやって突然体にガタがくるんだな〜…と落ち込んだわあ
でも、ちょっとした首の体操リハビリで、あっという間に治った

先月の腰痛も、腰から4番目の骨だけが、くにゅーって変なほう向いていて、今はまだ軽いほうですんでいるけど、これ以上くにゅーっといったらヘルニアとか、もっと痛いことになりますよって言われた
この腰から4番目の骨も、体操でなんとかなるかも知れない…と信じて、今日もジム行って骨盤ストレッチしてきたわ(気持ち良くて、最後の10分ほど夢見るほど寝ちゃっていたけど…)

3年前の指のシビレも、先月の腰痛も、結局、背骨を支えている筋肉が足りないというか、支える力が足りないってことなんだよね

早い段階で気が付けて良かった!まだ手遅れじゃないはず!って信じてアプローチして、今年の健康診断で少しでも背が戻っていたらいいな〜



40代って…、体重より、身長が気になる年頃かもしれない〜 って私にぽちっとしてくださると嬉しいです

いつもありがとうございます〜
posted by れいれい at 23:33| 北海道 ☔| Comment(4) | 老化に抵抗するアプローチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月10日

63.2kg ジムで、詳細データ出してもらったじょ(*゚▽゚)ノ

今朝の体重63.2kg 体脂肪率34.7

昨日の新年会で、けっこう食べたので覚悟したけど、体重は100gだけアップで体脂肪率はダウンしていました

今日は、お昼のお弁当写真撮るの忘れて食べちゃったみたい

もお〜、食いしん坊なんだから

今日は、北見市で「第10回 高知県の観光と物産展」というイベントがあって行ってきた

で、お願いして、ミス高知さんと写真撮らせてもらった〜

20180110ミス高知さん♪.jpg
いやん、顔の大きさ違いすぎ〜 照れるわあ

そのあとネットカフェで時間をつぶして、カルボナーラ食べて、
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久しぶりにジムへ行ったわ

ジム行っても筋トレとかしているわけじゃなく、骨盤体操というゆったりリラックスレッスンや、フラフラ〜っとダンスしているような感じ

どっちかというと井戸端会議的な、友達と顔合わせてあれこれ話すのが楽しい感じ。

そんなんでも何もしないより、この先の健康寿命に影響あるかな〜と思ってる

なので、通いたい放題の金額払っているのに12月は腰痛騒ぎのせいで3回しか行っていなくて、今日は20日ぶり??くらいかな。

で、なんかすごいマシンで、体のあれこれ測ってもらったの。

メジャーであちこち測られるのはイヤだな〜って思っていたら大間違いで、靴下だけ脱いで、裸足で大きな体重計みたいのに乗って、両手で握るもの握ってじーっとしているだけで、下記の内容が出てくるのよぉ〜

体型分析では、「肥満」のところに赤い★があったわ

20180110体型分析.jpg
いやん、もっと言ってもっと言って〜…って気分になるのはナゼダロウ

筋肉量バランスでは、意外に足は標準だった。
ウエストから腰周りにかけての筋肉は、また簡単なことで腰痛にならない程度に整えたいところ
20180110バランス.jpg

体成分分析では、骨が少なくて脂肪が多くて、むくみはギリギリ標準以内ということがわかったわ
20180110フィットネススコア.jpg
フィットネススコアってなんなのかよくわからないけど、一応「一般」の範囲内に入ってんじゃん〜って、喜んでおいた

で、3月10日〜4月10日の間に再計測し、改善され具合でキャッシュバックがあるかも〜という企画に参加することにしました

張り合い出ていいよね〜


便通なし5日目の私にぽちっとしてくださると嬉しいです 

(便通なし5日目のほうが、スタートの体重多くでていいかな〜という姑息な考えで今日計測したのでした


いつもありがとうございます〜


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2018年01月09日

63.1kg 新年会だった(*゚▽゚)ノ

今朝の体重63.1kg 体脂肪率35.2

なかなか62s台突入しないなあ…じらされています

今日で便通なし4日目だから、体重63s台前半キープしたまま開通したら62s台突入かしら

今日のお昼。
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久しぶりの登場に、赤い鳥さん嬉しそうでしたわ

今日の夜は、新年会ご飯。
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このほか、刺身、鶏肉、ピザ、〆のアイスはチョコクッキーだった


昨日、今日と、「おいでよ!北見」で、人口減少問題にからむ長ーいこってり記事書いちゃったものだから、頭からオーバーヒート煙がでそうだわあ。。。

北見市に来てから、すごく素敵な写真を撮っている方とお知り合いになれたのだけど、その方は地元の新聞や北海道のサイトなどで写真を紹介されるほどの方なの。
その方の写真をご提供いただいて、記事に掲載させていただき、おかげさまでオーバーヒート頭が癒されております

北見市のきらめき写真、ご興味ありましたらご覧くださいませ


ではでは、皆さま良い夢を…おやすみなさいまし


にんにく、ごぼうがお腹の中に入ったままってやばくないですか〜…とお腹に話しかけているけど無視され続けている私にぽちっとしてくださると嬉しいです 


いつもありがとうございます〜
posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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