一回目測定


そのピークがようやく終わった。
さすがに疲れてブログ更新も滞っていたけど、なんとか元気に仕事はできていたじょ

今日休みだったので、昨日の夜は残業して帰ってきて23時半頃から焼き肉とにんにく食べた

今朝は目覚ましかけずゆっくり寝て9時に起き、そのまま柏のみのりの湯っていうお風呂施設へ行ったわ〜

手ぶらで行けるところで、入館料と岩盤浴・岩塩浴などがあるヒーリングルーム使い放題込で1,500円(ホットペッパービューティのクーポン料金)
実は、今日体重はかるの忘れちゃった。
のでので、今日の体重記録は、昼ご飯あとにお風呂入る前のお風呂施設の体重計で計った体重であ〜る。
入浴直前60.7sでスタート、30分ほど入浴して60.4s、水分補給して岩盤浴30分、お風呂で汗を流して足つぼ30分+ボディ60分のマッサージを受け、岩塩浴40分、再度お風呂入って薬湯と温泉にたっぷりつかって59.9sでした

水分補給はちょこちょこ1リットルくらいしています。
体内のドロドロっとした水分が、さわやかな水分に入れ替わった気分だわ〜

で、夕食とって大満足で帰ってきた。
そうそう、昼の食べ放題のメニューにあった、チーズだけのピザ。
これに、ドリンクバーも頼んでガムシロつけて食べるの好きなのぉ〜

前に、居酒屋の宴会メニューで、チーズだけのピザにメープルシロップかかっているのがコースで出てきて、最初は
え〜???美味しいのかあ??って思ったんだけど、食べてみたら想像以上に美味しかった

本当は匂いがそそるメープルシロップかけて食べたい…ん??
おうちでやればいいのか


スライスしたお餅にとろけるチーズ乗っけて加熱してとろけさせ、メープルシロップかけても美味しそう

今年も明日で終わりです。
応援ぽちや心強いコメントなど、今年も本当にありがとうございました

皆さまにかまっていただき、来年でブログ歴10年に突入ですわ

本当にありがとう


明日は仕事やっつけてカラオケ仲間と年越しカラオケボックス行って、そのままお風呂施設行ってお正月早々酒風呂で身を清めてくる?予定なので、次のブログ更新では明けましておめでとう状態ですが、どうぞ皆様良いお年を


よろしければ来年も、能天気に美味しく食べる毎日で、加齢による体力・筋力などの低下に抵抗しているつもりのダイエッターブログ、よろしくお願いします〜

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