2017年07月24日

ありがたい窓(o^▽^o)

今日の体重は自宅じゃないのではかっていなくて不明


昨日から、父の誕生日祝いとして宿泊しているホテルエミシア札幌

ホテル宿泊が主目的の誕生日プレゼントじゃなくて、10年以上?会っていなかった父の弟(私の叔父)に会ってもらうことが第一目的

叔父の自宅から来やすいということで、去年初めてこのホテルに泊まり、父と叔父は再会をはたした。

お互い10年以上会っていない間に変わり果て、お互い私に「あんなんなっちゃっていたんだなあ…」と言ってきた。

今年も!と思って5月に叔母へ電話したところ、去年より叔父の状態が悪いので今年は無理だと思う…との返事だったが、30分ほど話を聞いていたら、「やっぱり会わせられるなら会わせてあげたいわね。」と言ってくれた。

一緒に朝食。

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このあと叔父は体調不良を訴え、叔母と一緒に自宅へ戻った。

元気戻ったらまた来るから…とのことだったが、無理しないでと伝えて見送った。


叔父が元気だったら、また恵庭にアルパカ見に行こうと思っていたのだが…無理はさせられない。


急に予定がなくなってしまった父と私のホテルステイ。



父ずっと窓の外を見ていた。

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「面白いな〜、都会だな〜、こんな上から見降ろせるなんてめったにできないことだな〜。」と、ずーっと窓の外を眺めて叔父のことを心配している風を見せないようにしていた

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父の心境としては、叔父が戻ってくるかも知れないから出掛けたくはないのだろう。

窓にへばりついているのは、そのアピールなんだと思った。


さて。

何しようか。


そんなこと考えながら、昼ご飯どこかで買っくるわ〜と部屋の外へ出た。


およよ。

素敵なお店が1階にあるじゃない。

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やるなあ、ホテルエミシア札幌

私の父は、スイーツ男子なのよ。


二人だけでまたお誕生会をやった

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私が買ってきたものを見て、スイーツ男子の父ニコニコしてこう言った。

「これは本当の心からの笑顔です

ああ、やっぱり窓の外見ながら楽しんでいる振りしていたのね

そりゃそうよね。

叔父だって父と一緒にいたいだろうに、それでも自宅へ戻ったのだから心配よね。


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「これ撮っておいてくれ、コレ、この火がついているところ!」と指示(?)され、指示どおりに写真を撮った。

が、私が撮りたかった対象は、本当にはしゃいでいるのか、私に気を使ってはしゃいでいる振りをしてくれているのか、わからないけどどっちでもいいや〜と思った父の指だった

そしてケーキを二人で半分食べ、半分は叔父と叔母のために残した。

来るか来ないかわからないのに。来れないんじゃないかと半分あきらめているのに。


でも来てくれたんだな〜、叔父と叔母

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近くのスーパー買い出しに行ってくるよと言ったら、叔父が、ビールも買ってきてほしい…」と言った。

叔母は「まともに歩けないのに何がビールよ!」と怒っていたけど、私は買ってきて一緒に飲んだ。

叔父は150mlくらい飲んで、ケーキも食べて、満足そうだった。

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父は、この日一番の心からの笑顔をしていたと思う。


見晴らしの良い窓があったおかげで、私と父が二人のときに暗くならないで良かった。


本当にありがとうございます。

ホテルエミシア札幌さん。

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なんか、すんごく嘘っぽいっていうか、背景ポスターっぽい空だと思いません??

自分で撮った写真なんだけど、思わず本物の空なんだろうか?と疑ってしまった…って私に、ぽちっとしてくださるとうれしいです








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2017年07月23日

66.7kg ハッピーバースデー父ちゃん(*^・^)/

今朝の体重66.7kg 体脂肪率35.7%
今日は父の誕生日ってことで、札幌2泊3日のプレゼント

目指せ、去年も誕生日に泊まったホテルエミシア札幌

約300qの旅だけど(実際は280qくらいだった)私もドライブできて嬉しいのであ〜る

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北見の入り口だね。


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ホテル着いて感動したのが…

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誕生日メッセージカードがあって、
「今年宿泊頂きありがとうございます!」って書いてくださったスタッフさんがいらしたこと( T-T)

父、気が付いて本当に喜んでいました。

ホテルエミシア札幌さん、ありがとうございました

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夜は従弟ファミリーも一緒に焼肉いきました〜
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さささ。

朝の朝食バイキングが楽しみだわ

2泊3日の旅は、体重にどうあらわれるか、楽しみだわ〜(* ̄▽ ̄*)

旅の思い出は重いで〜

…って、だじゃれでしめくくる私でもよろしければ、ぽちっとしてくださるとうれしいです

ほんっとすみません







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2017年07月22日

66.8kg カラダスキャンログ(* ̄∇ ̄)/

今朝も体重66.8kg 体脂肪率34.8%

なぜだか、体脂肪率34.8%。

昨日、朝起きるときにふくらはぎがすごくつって痛かったのだが、まだふくらはぎが痛くてむくんでいる。

そのせいかな??

久しぶりにカラダスキャンログ。
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毎日大した変わりない体重だが、基準日である4月15日より、内臓脂肪レベル1さがって、体年齢3歳さがっているんだから良しとしよう

23日から25日まで、父と一緒に札幌へ行く。

片道300kmのドライブだわ。

ホテルで朝食バイキングだわ


話変わり今日は、これ行ってきたのね。

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すっごい「おお〜、さすが北海道〜」って感じのところが会場で気分盛り上がったわ〜
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ハーブ収穫体験は、トトロに10回くらい出会ってしまいそうな感じの場所だった。
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手前の紫の花は、富良野から分けてもらったラベンダーだそうな

いっぱい載せたい写真あるからスライドショー作りたい。
でも、明日札幌まで運転だから早く寝なくちゃ…ということで我慢して…厳選するなら…

薬草学講座でお話してくださった堀田清先生、とってもおもしろくて気さくな方でしたわ

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あと、ハーブ薬膳ビュフェがどれもこれも美味しかったんだけど、これは食べるお花畑そのもの〜

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楽しく過ごさせていただきました

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いつ最後になるかわからない父との遠出ドライブ。

思いきり楽しんで美味しいもの食べさせて自分も食べてくるぞ〜っ

て私に、ぽちっとしてくださると嬉しいです









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2017年07月21日

66.8kg 毎日観光気分ヾ(=´∀`=)ノ

今朝も体重66.8kg 体脂肪率35.7%

今のところ、毎日が観光気分

すべてが車移動って電車通勤していたこと考えると運動不足にはなるけど、時間焦らないし気楽でいいわね〜。

お気に入りの曲やラジオ聞きながら、すべてがルンルン移動だもの。


今日はラグビーの試合を見たわ

北見市って、以前から大学やらプロやらラグビー関係の合宿多いのよね。

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15日から27日まで、五郎丸選手も滞在してるんだって。


焼肉食べていたとか、歩いているの見たとか、目撃情報多数ありでしたわ


涼しいの期待してくるのだろうけど、最高気温が35度だったり19度だったり、気温差に驚いたのではなかろうか。

でもね、今日も最高気温33度だったけど、やっぱり東京の33度と北海道の33度は質が違う〜

私だけかと思って周り見渡しても、汗かいている人そんなにいなかったもの。

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ラグビーは…というより、スポーツはよくわからないんだけど、

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すごく広いところを駆け回るんだな〜と感動したわ

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歩数かせごうと思って、ぐるーっと一周してみたけど、本当に広いんだって実感できた

選手の皆さん、若者からお年寄りまでワクワクさせてくださり、ありがとうございました


明日はハーブ収穫体験行ってきます

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そして、23日〜25日は、父と一緒に札幌300kmの旅に出発であ〜る

いや〜、ほんと思いっきり観光気分だわ


あ。そうそう、今日、あるコンビニでこんなの発見してツボに入ってしまった

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もえろゴミって、考えようによっては物騒だけどゴミ捨てようとしてヒザかっくんされたようにウケてしまった〜\(*T▽T*)/





観光気分落ち着いたら株に挑戦してみようかな〜と考えている私に、ぽちっとしてくださると嬉しいです









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2017年07月20日

66.6kg 妹分析(=`ェ´=;)ゞ

今朝も体重66.6kg 体脂肪率35.9%

なぜだか、またまた66kg。

昨日、買った中古車が納車になったから、あれこれ買い物に回ったわ。

北海道のお店って、けっこう駐車場が広いから、わざと遠くへ止めて歩くように仕向けてみた。

ダイソー、イエローハット、トライアル(スーパーね)。

歩数計みたら、いつも3,000歩くらいのところ6,000歩弱はいったわ。

関東にいた頃、仕事があれば1日1万歩はいっていたのでそれ目指したいところだけど…なかなかね〜、歩くためだけに歩くってできないわよねぃ。

なんか対策考えよ。


昨日、妹のセンス(感覚ってニュアンスかな)が理解できないっていう記事書いて、飾り棚の前に出てきた妹の写真をアップしたけど、そのとき撮った写真全部並べるとこういう感じなの。

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「飾り棚の写真撮って〜」って言ったのは彼女で、最初は黙って立っていたのよ。

で、なぜかどじょうすくいみたいな動きして前へ出てきたという…

…どういう気持ちの流れでこうなるんだろう〜\(*T▽T*)/

並べたらわかるかな〜って思ったけど、やっぱりわからない〜\(*T▽T*)/



前に飼っていた猫が、まだ小さかった私の息子の写真撮っていると、



「何よっ 子供ばっかり撮って

私のこと撮りなさいよ



って言わんばかりに息子の前に出てきてカメラ目線だった。

この猫、私の息子を嫌っていていつも離れていたくせに、それを乗り越えてまでも写真には写りたかったらしいのよね。


そんな感じかなあ???


なんにせよ、妹を写真に撮っても、妹が送ってくる写真も、なかなか面白いものがありますわ。

北海道っぽい玄関って思って撮ったら…

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やっぱり来たし。

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庭で収穫した野菜〜って言って、こんなの送ってくるし。
(セリフは私が書き込みました。)

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妹は2回私のところへ居候しにきたけど暑すぎる関東はまったくだめで、北見暮らしが大好きなのである。

雪も好きみたいだし、雪かきもてきぱきさん。

私は…ああ〜、冬は冬眠したい気分だわ



分析したいけど分析できなかった妹なんですけど、ぽちっとしてくださると嬉しいです



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2017年07月19日

66.6kg 理解できないセンス( ̄ー ̄;)

今朝の体重66.6kg 体脂肪率35.7%

あら。 なぜだか、またまた66s台。

今日の昼ごはん。

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仕事終わって納車っ

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カーステレオ付け替えてもらったのは、USB差し込み口がほしかったからなんだけど、USBメモリに保存してある関東のカラオケ仲間と録音したカラオケ聞きながら走りたかったからなんだ〜
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話変わって。。。

昨日の記事のお願い事、多くの方に応援ぽちいただき、心よりほんっとうに感謝申し上げます。

本当にありがとうございました

パワーいただき、がんばるぞ〜って思いました



妹にも北見情報協力してもらおうと思って、昨日仕事帰りに寄ったときに話したのね。

何かいい写真撮れたらラインで送って提供してほしいと話したら、

「住宅紹介もやるんだったら、今写真撮っていけば?」

と言うので撮らせてもらうことにしたの。

「すっごい気に入って15年前に買ったんだよね。この家で特に気に入ってるのはどこ?」

って聞いたら…


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「使わない間のストーブにぐでたまが乗っているところ」と言われ、

ちょっと違うんだよな〜と思いつつ、お願いしている立場だし…と思って文句言わず写真を撮った。


で、「あ、ここの家トイレ広めじゃん。そこも撮ろう!」と私が提案したんだけど、

人がいたほうが広さがわかると思って、妹に顔出ちゃうけど立ってもらっていいかい?って言ったら、

「な〜んも、いいよいいよと快く引き受けてくれた。

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そのあと妹が、

「あ、ここ撮って!お気に入り!」というので、

またまたちょっと違うんだよな〜と思いつつ、指定されたリビングの飾り棚みたいの撮った。

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妹が入り込んじゃったから、「ああ、ちゃんと撮れなかった。」と言って再度連写で撮ったら…

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妹、何を思ってさらに写り込んでくるんだか????

新しいブログのコンセプト話したよね、私話したよね?

北見に移住しようかどうか迷っていた人が
これ見て思わず決心するというのか???

…いるかも知れないのかなあ…どうも私には妹のセンスが理解できんっ



気を取り直してキッチン撮ろうとしたら、

、ちょっと待って!」って言うから、きれいに片づけるのかと思ったら…









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マジか〜。

しかも嬉しそうだ〜。

ブログに載せないとスネそうだから、こっちにとりあえず載せといたわ


やっぱお前は上野の道路にいたパンダに似ている気がするよ。

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こんな妹なんですけど、ぽちっとしてくださると嬉しいです

その妹に「姉ちゃんって変わってるからね〜と言われる自分が微妙〜







北見市をとことん紹介するブログ「おいでよ!北見\(*T▽T*)/」

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2017年07月18日

67.1kg テレビ見ていない、というか、つないでいないφ(・ω・ )

今朝の体重67.1kg 体脂肪率35.6%

とうとうカムバック67s台だわ。

でも、想像ついていたわ



今日はちょっとまじめな話とお願いごとの話があります。

長くなるので追記にて…



続きはこちらをクリック〜★
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2017年07月17日

66.8kg ありがたい庭o(・∀・)o

今朝の体重66.8kg 体脂肪率35.7%

今日も花火はダメでした

花火が気になって体重がアップしているのか、35度超えていた気温が本日急に19度まで下がったから体重がアップしているのか…

とにかく寒いっ

ってことで、私の中のベストオブ温泉であるポンユつかってきましたわ〜


今日は、朝からずっと知人に頼まれていた仕事やっていた。

すると…

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ベランダたたく音がして、顔をあげると80代男性のご近所さんがおかずを持ってきてくださっていた

私が帰ってきているってこと知らせていないおうちだったので、あちらも少々驚いていた。

なんとまあ、あとから私の分ということで、同じおかずを持ってきてくださった。


お昼に父とごちそうになりましたわ。

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ありがたいことです。

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その後、またまた…

大根とさやえんどうがやってきて。

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きゅうりもやってきた。

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なんともありがたい窓でござる。


今住んでいる実家は、もともと父の父が買った土地に建っている。

つまり私のじいちゃんだが、じいちゃんが定年退職して畑もできるようにと100坪くらいの庭をつけたのだ。

父も定年退職してから、近所の方に教えてもらいながらとうきびとかミニトマトとかきゅうりとか作っていたけど、体が不自由になったので畑をやめた。

すると近所の方が、「もったいない」と言い出して、2件のお宅が「場所借りていいか?」と言ってくれた。

遊ばせているだけだから無料でどうぞと父は言った。


おかげさまで、うちの庭は草ぼーぼーにならず、収穫されたものをいただくことができている。

ときどきジュースやビールをお返しにしているが、こんなんで足りるのだろうかと思うくらい本当に感謝しきれない状況だ。


住宅街の中に、ぽかーんと穴が開いているようなうちの庭。

玄関からではなく、ベランダから声をかけて野菜やおかずを分けてくださる近所の方々。

お気づかいがとても染みる。


じいちゃん、こんなコミュニケーションできる土地の買い方してくれてありがとう。



あまりの寒さにお腹から温めようということで、父と夜ご飯ラーメン食べに行った。
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私の恰好があまりにも冬っぽかったらしく父に
「恥ずかしいから、私は千葉から来たばかりですって紙ぶら下げたらどうだ?」と言われた私に、励ましポチっとしてくださると嬉しいです

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2017年07月16日

66.6kg は〜な〜び〜がああああ(T▽T)

今朝の体重66.6kg 体脂肪率36.6%

昨日、カラオケ4時間行ったというのに体重も体脂肪率もアップ???

私の傾向としては珍しいパターン。

それは多分…

今日、花火の予定だったのに雨の予報だったからかもしれない。

歌の合間に3回くらい

「明日花火できるかな〜」って聞いてしまった

落ち込み心が体重を増やしたんだろう。

考えないようにしていても、思い出しちゃうと「はあ〜…」って本当にがっくりきてしまっていた。


そして今日は午前中から雷もともなう大雨。

あきらめて知人から頼まれていたこと終わらせようと思ってパソコン準備したけどためいき止まらず。

私の中の子供の私は、かなり前から花火を楽しみにしていたからねぃ。



ってことで、大好きなアルパカちりばめてみた

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そうそう、前の職場辞めるときにいただいた大きなアルパカのパカパカちゃん。

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今は、ウインナー君と一緒に母が使っていたベッドの上に写真のように立ち、寝室出入りするときの父の話し相手になっております。

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今日のお昼はレトルトのカレーにしたんだけど、このジャワ風カレー、レトルトにしては美味しいのよ。

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千葉にいたとき気に入っていたんだけど、こっちでも発見して買っちゃった

父も美味しいって言っていたわ



11年前の「腕が縮こまっていないか確認」写真発見した

両手の小指が自分のほうへくるように手を組んで…

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そのまま前へまっすぐ伸ばせますか?

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パソコンやスマホなどで腕が固くなっていませんか?

体固くなっちゃうと痩せづらくなりますから、

痛くなりすぎないように気を付けながらストレッチして伸ばしてあげてください。



今まで35度超えって騒がれていた北海道の暑さだったのに、

明日の最高気温19度ってうっそでしょう〜???

しかも雨マークもちらりと…花火はどうなるのぉ〜?(T▽T)?と、いまだ花火にとりつかれている私に、励ましポチっとしてくださると嬉しいです



posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月15日

66.4kg 

今朝の体重66.4kg 体脂肪率35.9%

昨日お祭りでたくさん食べたけど、とりあえず体重変わらずでよかったよかった

今日のお昼。

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例のごとく生玉ねぎ混ぜサラダ。

北見は玉ねぎ生産日本一

焼いても生でも美味しいわ


今日は北見ぼんち祭り2日目で、市民コンサートへ出かけたわ

元ホワイトベリーの前田有嬉ちゃんが歌って…

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名前忘れちゃったけど、「安心してください(パンツ)はいてますよ」の人が出て、島谷ひとみさんが歌って、前のほうのお客さん立って踊って大盛り上がりだったわ


島谷ひとみさんが言っていたけど、女満別空港着いて外の空港の温度計見たら39度だったって。

北海道涼しいと期待していたのになんで〜???って言っていた。


でもね〜、不思議なんだけど日が傾いてくると急に涼しくなってくるのよね。

会場にいた人、外なのにみんな汗かいているって感じじゃなくて涼しげだったもの。

やっぱり関東と空気が違うってことなんだろうなあ。

で、島谷ひとみさん北見市のトリトンで回転寿司食べて、すっごく美味しくて驚いたと言っていたわ

思わずスカイツリータウンと池袋にもありますよ〜って叫びそうになったけど、北見市本店のほうが美味しいのかも知れない??のでやめておいた


コンサートのあとは、もうカラオケ魂に火がついちゃって、こっちでお知り合いになった2人と4時間カラオケボックス行って歌ってきたわ

で、夕食はこれプラス軟骨のから揚げを3人でつまんだ。

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そうそう、昨日お祭りの綱引きを見ていたとき、「申し訳ないんだけど、前へ行ってもいいですか?」と言ってきたおばあちゃんがいたの。

カメラ詳しくないけど、ニコンのレンズが飛び出ている良さそうなカメラ持っていて、夢中になって綱引きの様子を写真に撮っていた姿に感動したわ。

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私もカメラ趣味にしてこんな年のとり方したいな〜なんて思って見守っていた(?)ら、

「ここ通れると思うかい?」って聞かれて、

「いや…狭いし転んだら大変よ?」と答えたんだけど、

おばあちゃんったらいたずらっ子な笑いしながらゆっくり体捻じ曲げ、

鉄柱と花壇の間にすべりこませて道路へ出てしまった

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首に巻いたタオルで顔を拭いている間も、被写体から目をそらさないほど夢中になっていた。

いや〜、ちょっとハラハラさせられたけど、将来自分もこうなれたらな〜と思ったわ

私のダイエットに心の波風はとても大事

素敵な波風ありがとうございました





ほかにもお祭り見に来ていた人の中、想像以上に元気なご高齢の方が多くて嬉しくなった…やっぱりカメラ習いたい〜って私に、どちらかポチっとしてくださると嬉しいです
posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(6) | 今年最低体重記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月14日

66.4kg 北見市ぼんち祭り行ってきた(*´∇`)ノ

今朝の体重66.4kg 体脂肪率36.6%

またまた体重減って体脂肪率アップ。

ってことは、まだむくみの余地があるのかしら???

ま、私の大した変わらない体重の話はおいておき…


今日はお祭り

でも、これも行きたかったのよね〜

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大黒摩季さん、ダメだよ〜、北見のお祭りのときにツアーきちゃあ

友達が今日の綱引きに出るから、絶対今日はお祭り行かなきゃって日なのにぃ。

カラオケ行ったらよく歌う大黒さんの曲、生の歌声聞きたかったわあ…でも、ま、大黒さんも北海道出身だからまたチャンスあるでしょう


チョコバナナ、ありましたよ〜(ノ≧▽≦)ノ

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18時前だというのに、街中の温度計見たら気温36度

ってことで、チョコが溶けてすごいツヤ

買ったけどチョコがたれてくるので、すっごい早食いで食べちゃったわ。

で、しばらく歩いてみたら…

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今度はコアラのマーチがへばりついているの発見

もちろん食べたわ(ノ≧▽≦)ノ

大黒摩季さんあきらめてるんだもの、当然よ。
(え?)


えっと、今日の記事は長くなるので、続きは追記にて

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2017年07月13日

66.6kg WEBライターさんとお友達にo(・∀・)o

今朝の体重66.6kg 体脂肪率35.9%

6月10日に1年以上ぶりの66s台になって、昨日まで地味に体重減っていたのがストップしたわ

思い起こせば、9日がきれいな満月だったのよ。

満月から新月へ向かうときって、むくみとれやすいってパターンに乗れたのかも知れないわ

で、ストップしたってことは、今の私って、むくんでいなければ66.6kgってことなのだろう。

ここからダイエットアプローチ意識してプラスしていくわ


今日のお昼ご飯。

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お隣さんからさくらんぼいただいたのだけど、7つ子ちゃんよ〜っ(ノ≧▽≦)ノ


北見市に移住してきて13日目、ようやくこっちの友達とお茶したわ


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お茶というか…クレープ大きかった〜(ノ≧▽≦)ノ


クレープ食べたお店は中島珈琲Bistroってお店なんだけど、初めて入りましたわ。

こっち来てから知人の紹介で、私と同じく関東から北海道北見市へ移住してきてWEBライターをしている女性ミントママンさんと知り合いまして、彼女が「北海道ラボ」というサイトで「北見市内のイチオシ!いつでも食べたい美味しいパフェ5選」という記事を7月6日にアップしたの。

5件の飲食店が載っていたんだけど、遊牧民族っていうお店以外はみんな知らないお店。

中島珈琲Bistroはその中の1件だったんだけど、大きなクレープ、クリームもアイスもなめらかで北海道っぽい味がしたわ〜 
…北海道は食べたことないけどね〜

彼女のこと知って、北海道ラボっていうサイトを初めて知ったけど、北海道に住み始めた人や、北海道旅行考えている方に参考になるサイトだわ


トップページの下のほう見ていくと、ミントママンさんが書いた「北見市内のイチオシ!いつでも食べたい美味しいパフェ5選」記事がありますわ

あと3件めぐれば制覇だわ


ダイエットなのにカフェめぐり?

ええ、やりますわよ。

母が倒れた2009年までは「食べないダイエット撲滅運動」やっていたんですもの。



母が67歳で亡くなっているので漠然と私の人生残り20年くらいだと思っている。

今月から北海道北見市へ移住してきたきっかけは父との同居だけど、私の中では早めの終活意識からなのよ。


なので、北海道で食べたいもの我慢する日々なんて送りたくないわ

美味しいもの食べるために、私に合ったダイエット方法見つけるのよ〜

さあ、私の中の眠れるライオン起きなさい〜

明日から北見は祭りだよぉ〜(ノ≧▽≦)ノ

チョコバナナあるかな〜(ノ≧▽≦)ノ



投稿日時調整しているんだけど、実は今、14日朝の4時43分…6時まで寝ますわ〜という睡眠時間ばらんばらんな私に、どちらかポチっとしてくださると嬉しいです





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2017年07月12日

えええ。66.6kg (=`ェ´=;)ゞ


私なんか悪いことしたべか〜

おととい、昨日、今日と体重が減っている

今朝の体重66.6kg 体脂肪率35.9%

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今日は1,000円カットで髪を切りたくて、仕事終わってそのままのつけ乃湯へ行ったわ。
(HPには昔の料金が表示されていましたが、料金改定され今は420円です

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のつけ乃湯の脱衣所にある体重計に乗ったら、入浴前67.1s、入浴後66.7sだった。

ほえ〜。

引越で私の体重計壊れちゃったのかもと思ったけど、それなら朝の体重が66.6sでもおかしくないわよね、本当だったんだ〜と体重計に乗ったままぽかーんとしちゃった。

まあ、地味な変化だし、減ってくれてるんだから嬉しいんだけど、
なんで減るんだあ?と不思議になる

電車通勤から車通勤になり、運動量がっつり減って体重増えそうなものだけど、今のところ毎日が観光気分で楽しいワクワク

体へのアプローチは、職場でお湯飲んで、肩周り・鎖骨・二の腕をときどきほぐしている程度。


昨日の晩御飯、写真に撮るの忘れちゃったけど、食後のデザートは撮ってある。

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父がスイート男子(?)なもので、ときどきはお付き合いよね。
(と、父のせいにする)

そして便秘2日目…よくまあ、今年の最低体重だしたものだ。



今日のお昼。

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今日の夜。

とてつもなくカップラーメン食べたくなった。

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あ、ミニトマトは全部食べていないです

千葉にいたときは、すぐやわやわしわしわになるから少な目パックのミニトマト買っていたけど、こっちで売られているミニトマトはパーンと皮が張っていて味が濃くて美味しいので、450g買ってきた

あいかわらず食べたいもの食べているけど、先月のお別れ会続きの食事に比べたらヘルシーってことで体重減っているのかしらね。

だったら、先月お別れ会してくださった皆さまに感謝ですわ

きゅうりと生玉ねぎとミニトマトのサラダには、イタリアンドレッシング少々に酢をどぼぼと足して食べて、残った酢を飲んじゃったわ。
(胃が弱い方は真似しないでくださいね。)

胃が弱くなくてキスする予定がまったくない私には、生玉ねぎときゅうりとミニトマトと酢が効果的と感じている照れるな〜、おほほ。



あ、そうそう、お昼のお弁当レンジでチンしていたら、

「ダイエットしているなら、ご飯温めないほうがいいんだって。

冷たいご飯のほうが太らないんだってよ。」

と言われた。

私は初耳だったんだけど、多分…冷たいほうが吸収悪くなるからってことなのかな??

…ん〜…どうせ食べるなら美味しくいただきたいので、のちのち検討します〜



ま、なんだかんだ言っても、私のことだからまた67s台に戻るんだろうね


…と、期待しないフリをしていたら戻らないかも知れない…という期待をしているややこしい心理の私に、どちらかポチっとしてくださると嬉しいです
posted by れいれい at 20:59| 北海道 ☔| Comment(4) | 今年最低体重記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月11日

66.8kg 体と心の姿勢かな(* ̄∇ ̄)/

今朝の体重66.8kg 体脂肪率36%

わお。

100gだけだけど、今日も減っちゃったよ

なんでかな〜…と考えてみた


今年の4月後半から再開したこのブログ。

ブログ大好きな私がブログの更新1年9か月滞っていた理由は、老人ホームのイベント企画・実行係として働いていて父のことが気になりだしたから。

介護職と違って、ご高齢の方に楽しんでいただくことをとことん考えて企画・実行できる仕事、早出や残業きつかったけど本当にやりがいがあって定年退職するまでいるつもりだった。

でも…

お元気だった方が突然…という場面に直面するたびに、父のことが気になるようになった。

ご入居者が亡くなると、自分の身内のように悲しくなった。

このままでいいのか。

いいのよ。

私は私の人生、父は父の人生じゃないか。

そもそも今さらこの年で北海道行って仕事あるのか?

でも、子育ても終わったんだからそんなに稼がなくてもいいのでは?

でもでも、今までの経験生かせるとは思えないぞ、それでもいいのか?自分よ。

このまま父を一人暮らしさせたまま、ある日突然…ってなって後悔しないか?

しそうだ。

いや、するさ。

わかっていて行動起こさないのか?

仕事は必須だが、仕事だけが人生じゃない。

北海道で暮らす楽しみを考えろ。

自分を生かさなければ、同居しても父は苦しむだろう。

体裁やきれいごとだけを追いかけるな。

お金で愛は買えないけど、お金がないと愛は終わるんだぞ。

そもそもお前(自分のこと)寒いの苦手だろうに。

かといって父の命の砂時計を見て見ぬふりするのか?葬式で白々しく「一緒に住みたかったよぉ〜」なんて言うのか?

満員電車がそんなに好きか?

通勤きつくなってきてることから目をそらしていないか?

自分のシュウカツ考えたら東京か?北海道か?



なんて感じで終わりのない自問自答、葛藤の日々だった。

すごいストレスだった。



で、とりあえず今は来年3月までの仕事だけどやりがいもってやれているし、6時間勤務なので今までにないくらい自分の時間も持てている。

今のところ父とうまく楽しくいけてるし、1年9か月私の心の中でモヤモヤしていたストレス雲が夏の青空のように晴れた

最悪仕事ないようだったら、本拠地は北海道のまま、また関東へ出稼ぎ行けばいいんだもんね。

働き方改革中の日本、テレワークに力入れている北海道北見市ってことで、東京から北海道へ仕事持って帰ってこれる可能性だってある

大事なのは少しでも若いうちに骨うずめたいところに移住しちゃえ〜ってことだと判断した。


2005年の成功しちゃったダイエットで繰り返し書いていたが、私のダイエット成功には「精神デトックス」が大切。

成長するためのストレスは必要なんだけど、自分を苦しめるだけのストレスを可能な限り徹底排除、私の場合ストレス太りなわけだからそこから始まるんだな〜って、あらためて思った。

それによって体重にも影響及ぼす自律神経を味方につけることができるってことなんじゃないかな

ブログ書けなかった時期がウソみたいに、今はわくわくして心の背筋がプレーリードッグみたいにぴーんと伸びている感じよ



7月1日に実家に住みだしてから、体の姿勢も変わった。

父は18時には寝たい人なんだけど、私は夜中まで動いている。

2階に私のほとんどのモノがあって、本当は2階で過ごす予定だったんだけど、父の要望もあって1階で過ごすことになった。

でも、1階に私の私物を全部おさめることはできず、夜中でも1階と2階を行ったり来たりすることが多い。

今まで、たとえ2階でも極力階段を避ける私だったので、実家にきてからの階段上り下りも良いアプローチになっているのかも知れない。

プラス、父が寝ているので、なるべく音を立てないようになるべく静かに歩こうとしているんだけど、そうすると自然とお腹を引っ込めて抜き足差し足で歩いている

実家についてしばらくは、魚の目も痛くてどたっどたっと歩いていたのが、父が心配するので極力普通に歩こうとした。

むくみとれてきて魚の目もそれほど痛くなくなってきたら、今度は私の体が2005年の成功しちゃったダイエット思いだしたかのように、上に引っ張られるような感じのモデル歩きを再現しようとしている


ってなことで、心と体の姿勢がピーンとなってきて尿の出もよくなり、むくみが減った分体重が減ったんだろうな〜って思った



心と体の姿勢だけで痩せるのにも限界があるだろうから、2006年から母が倒れた年の2009年まで、成功しちゃったダイエットやLPG集会で取り上げてもらった雑誌引っ張り出してあの頃のダイエット魂思いだしていたわ

hurikaeri.jpg

あ。。。思い出したけど、寝不足もダメだったんだ…ということで、これにておやすみなさいっ


本能を敵にまわしたり、自分で自分を責めたりいじめたりするような気持ちでは、
自律神経を味方につけるダイエットは成功しない〜って考えの私に、どちらかポチっとしてくださると嬉しいです




posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(0) | 流れの良い体作りアプローチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月10日

おっしゃー!66.9s★ ビバ、北海道っ(o^▽^o)

2017年最低体重記録日だわ

今朝の体重66.9kg 体脂肪率36.6%

DSCF1638.JPG

体脂肪率アップだから、むくみとれているってことよね。

DSCF1639.JPG

やっぱ、加齢にともない年々関東の電車や飲食店や職場のこれでもか冷房攻撃にやられていたんだと思う。

多くの人に適切な冷房対応なのだろうけど、やっぱり人それぞれ適温ってのがあるんだろうね。

私の脂肪って保冷剤じゃないか?

お弁当抱えていたら真夏でも腐らないんじゃないか?って思うくらいお腹から太ももにかけて冷える。


無風状態の部屋にいるのはいやだけど、32度以上になっても扇風機の風だって直接当たりたくないくらい冷えを吸収しやすい。

関東で飲食店から出たあと車のときは、炎天下で燃えるようになっているシートにしがみついて
「解凍〜ってやっても平気なくらいの保冷剤脂肪
(あ、布のシートのみね。革製のシートはさすがにアチチってなったわ。)

7月から北海道で車生活になり、電車に乗らないし、飲食店入っても職場でもそんなに冷房きつくないので、冷えむくみとストレスが解消された結果、体重が少しずつ減っていったんだと思う。

いわゆる北海道移住ダイエット???

すっごい大掛かりなダイエットだ


冗談さておき本当によかった〜…むくまないから右足の痛い魚の目ちゃんも関東にいたときほど夕方痛くないし、2月から魚の目かばって変な歩き方していた結果、帰りの電車で足引きずり気味で席譲られるほどひざとか足首痛かったのも気が付けばおさまってきているじゃん

冷えの連鎖は怖いね〜。


話変わりまして、一応今後の対策のために食べ物載せておいたほうがいいのかな〜と思っていたのに、昼のお弁当半分ほど食べてからあわてて写真撮ったし

DSC_0843.JPG

父の昼ご飯も同じもの用意したんだけど、このオムライスもどき、とっても気に入ったって言ってくれた。

夜は、とうきび(トウモロコシのことね♪)が食べたくてこんな感じ

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とうきびはもちろん美味しかったんだけど、意外にスーパーで買ってきたポテトフライが美味しかった


明日のお昼のお弁当&父の昼食のおかずと思って買ってきたコレ。

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子供のころから「赤い魚〜」と言って大好きなんだけど、たまたまなのか関東でお目にかかったことないのよね。

ドイツの魚ですと?…どこのどいつだ???


…北海道から関東行くとき友達に、

「頼むからあっちでオヤジギャグは言わないでね。

北海道の人みんなそうだと思われたら困る〜。」って言われたけど、今は帰ってきてるんだからいいよね



いや〜、1年以上ぶりの66s台に私ったら舞い上がってるわ



で、さらに話変わるけど、2階の部屋の片づけがなかなか進まない。

こんなのあってさあ…。

DSCF1633.JPG

まあ、父の要望で極力1階にいるようにしてパソコンスペースや身づくろいスペース作ったから2階の整理はあわてなくていいんだけど…ゆくゆくはここを仕事場にしたい私…このボロボロドラムセットどうやってこっそり処分しようか悩み中です



明日はまた67s台に戻っているだろうけど、そんなことで落ち込むようじゃ
自律神経を味方につけるダイエットは成功しない〜って私に、どちらかポチっとしてくださると嬉しいです

posted by れいれい at 23:57| 北海道 ☔| Comment(4) | 今年最低体重記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする