2018年02月22日

64.5kg 明日から東京出張ですo(・∀・)o

今朝の体重64.5kg 体脂肪率33.4

昨日、「こうご期待〜」なんて言葉でしめくくったら、さらにアップしていたわ
ま、体脂肪率はダウンしているのでむくみでしょう。
明日まで抗生物質と痛み止め飲む予定だから仕方ないわ。

でもって、明日から2泊3日で出張なもので、24日と25日は体重測れませぬ
ということで、今日のカラダスキャンログ残しておこう
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この子たち連れて行くわ〜
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焼肉愛ちゃん作ミントくんファミリーと、KITAMI SUN(きたみさん)
きたみさんなんて、ロコ・ソラーレ応援バッジ(本物のバッジね)までつけているのよ〜(ノ≧▽≦)ノ

KITAMI SUN(きたみさん)というのは、4日前だったかな??私が絵を描いて…
20180219きたみさん.jpg
それをブログで見た焼肉愛ちゃんが、愛ちゃんなりに編みぐるみにしてくれたのよ〜
しかもブログアップした翌日には、つくりかけを持ってきてくれていたわ
「気が向いたときだけよ〜、早いのは〜」って言うけど、見ただけで作ってしまうっての、ほんと感心しちゃう

ミントリガーも連れて行ければ最高なんだけどね〜
トリックアート×ミントリガー.jpg



ささ。
明日は早起きして、父の分もおにぎり作る予定なので、早々に寝ます〜

明日の夜…2月23日20時5分からは、ロコ・ソラーレと韓国の試合があるぅ〜
悔いのない試合をしてほしいです〜

2月24日は池袋〜って私にぽちっとしてくださると嬉しいです
地方創生プロジェクト 移住・交流フェアin東京 ←池袋です。ミントくんたち、ここへ持っていきます〜
いつもありがとうございます〜
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2018年02月21日

64.3kg ロコ・ソラーレ、準決勝進出決定おめでとう〜(ノ≧▽≦)ノ 応援メッセージ書きたい人はNHK北見へっ!!

今朝の体重64.3kg 体脂肪率34.2

昨日、歯医者で歯茎メス入れて縫って、抗生物質飲みだして、安静に…ってことで、体重アップするだろうとは思っていたけど、いきなり900gアップで笑っちまったいっ
今は満月へ向かっているときだし、いいわよいいわよ。
去年12月頃から体重が減らなくなった原因、ようやく何がネックかわかったし(肩甲骨の張り)、出張から戻って2月26日から減らしてやるう〜

さほど変わらない体重のことより、今の私の頭と心は北見の女子カーリングチーム「ロコ・ソラーレ(LS北見)」のことでいっぱいなのさあ〜
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今夜のスイス戦は負けてしまったけど…

準決勝進出決定〜、おめでとう〜

私、ひどい運動音痴というのもあって、今までこんなにスポーツの結果に関心持ったことなかったんだけど、ロコ・ソラーレの7年間の苦労?みたいの知って、ほんっと心から応援したくなった
「7年間の苦労?」という方は、NHK北見へ行くと、2月26日までLS北見のパネル展やっているので、北見市に来られる方は見てみて〜
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ストーンやブラシ、さわったり、重さを体験したりできるんだよ〜 想像より重かった!!
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写真撮っていいですか?って聞いたら、私が行ったときのお兄さんは「どうぞどうぞ〜」って言っていたわ
あと、応援メッセージを書いて、NHK北見の1階ホールに貼ってきたわ
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応援メッセージ見るのは帰ってきてからになるけど、結果どうあれ、応援メッセージがたくさんあればロコ・ソラーレの皆さんも嬉しいと思う〜
NHK北見に来られる方は、ぜひ、応援メッセージ貼ってきてほしいですわ

今日の昼と夜ご飯。
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歯茎を縫った糸が気になって、食べるのがとてもゆっくりですわ。

薬の影響と、カーリングのわくわく影響、どっちが勝つか???
明日の体重はいかに???

こうご期待

「こうご期待…って、何を期待?? 期待されても困りまするわ〜」と、嬉し過ぎて少々錯乱気味の私にぽちっとしてくださると嬉しいです
いつもありがとうございます〜

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2018年02月20日

63.4kg 父とデザートデートの日ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ そだね〜(ノ≧▽≦)ノ

今朝の体重63.4kg 体脂肪率33.8

肩甲骨を中心に、背中ほぐしを意識した昨日
ジャンプしたり、「勝手にしやがれ」で踊ったり、ストレッチポールでごろごろしたり…それで首の痛みも腰痛もよくなってきているし、体重と体脂肪率減ったので、ビンゴだったんだと思います
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でもまた体重アップする予定…そのワケは…

今日は仕事休みで、父の病院付き合い、お昼ご飯(といっても10時過ぎだったけど)はヴィクトリアステーション北見三輪店(北見市中央三輪7-446-1)へ〜
20180220サラダバー.jpg野菜高いから、サラダバーありがたいっ
美味しかったから、先月と同じの食べたわ
20180220昼.jpgメキシカンなやつ
そして父のお待ちかね、デザートだ〜っ
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今回使った割引券はこれ。
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父ったら昨日突然、「初恋の味はどんな味かな〜」なんて言うから、ボケちゃったのかと思ったよ

次回のももらってきたわ
20180220次回のポップオーバーパフェ割引券.jpg
これ、毎月くれるんだったら、父の寿命延びるの間違いないわってくらい、父はこれを楽しみにしている


体重アップする予定というのは、今日食べ過ぎたとかそういうわけではなく。


今日の夕方、歯医者へ行って一応オペ室だったのよ。
歯周ポケット深いところがあって、右下奥歯近辺の歯茎をメスで切って、ゴリゴリやって、縫ったの。
抜歯は1週間後。
で、2日くらいはお風呂で長湯したり、激しい運動は避けてくださいと言われたの。
私の「勝手にしやがれ」ダンス?が激しいかどうかはわからないけど、念のため今日はやめておいた
ズキズキしているし。

抗生物質3日間飲まないとならないし、痛み止めも飲んでいる。
今日の夕食…
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今までの流れで言うと、薬飲んでいる間は体重増えるパターンだもんね
たった3日のことじゃんって思ったら、今週末はまたまた東京出張なのだよ。
出張となるといつもと生活パターン違うので、体重増えて帰ってくるのよね。

ということで、体重減の快進撃(すると決めてる能天気♪)は、2月26日過ぎからということで

歯医者行って、買い物して、20時30分過ぎに帰ってきてから、東京・高円寺にある「オホーツク北見焼肉のっけ」さんからメッセージ来ているのに気が付いた。

なんと、21時から始まるネットテレビニュース番組に生中継でお店が出ると言うではないか
間に合ってよかった〜
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20180220オホーツク北見焼肉のっけ.jpg
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丸山礼さんは、3月に北見市で生で見られる予定
みなみゆめさんと二人で、外の席で食べていたわ
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寒そうじゃないので良かった
北見では、「〆はコレでしょ」という人が多い「目丼」も紹介されていたわ
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ロコ・ソラーレの選手のみなさん、オホーツク北見焼肉のっけに集まってくれたみなさん、丸山礼さん、みなみゆめさん、ほか関係者のみなさん…
北見がこんなに注目されるなんて嬉しいですわ〜

このまま勢いに乗って、いけ〜っ
ロコ・ソラーレ(LS北見)っ


「勝手にしやがれ」やジャンプの代わりに、ロングに息を吐くってことやってみた私にぽちっとしてくださると嬉しいです
いつもありがとうございます〜

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2018年02月19日

63.8kg ロコ・ソラーレ、スウェーデン戦逆転勝利ありがとう!!(ノ≧▽≦)ノ

今朝の体重63.8kg 体脂肪率34.9

たった200gだけど、私は100gでも減っていると小躍りして喜ぶようにしています
「少しでも減ったら、私はこんなに嬉しいんだ〜」って、自律神経に伝えるため
増えてはため息、減っても「ち。こんなもんか。」と喜びもしない…そんなんじゃ、自律神経味方につけられないもの。

今日のお昼。
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キャベツ食べたいけど、まだ小ぶりの1玉400円もするので、もやしに生玉ねぎ混ぜたサラダで対応中

今日の夜。
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見た目悪いけど、ラム肉炒めて柚子コショウ味〜、大好き〜
ダイエット狙いでキムチも。
週末、休日出勤あるので、明日は代休
とは言っても、6時に起きて父の病院付き合うんだけど、にんにく臭くなっても平気〜

昨日、思い立ってお絵かきしたじゃない?
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今日、職場行ったら、焼肉愛ちゃんがミカンくれたと思ったら…
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ミカンじゃなかったのよ〜、「KITAMI SUN」だったのよ〜

さすがに「KITAMI SUN」というロゴと、鼻と口はついていなくて、写真でついている口は、私が紙でくっつけただけだけど、それでもすごい〜

今日も「KITAMI SUN」書いた
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ドールちゃんが、「太陽の食卓ってどう?北見は太陽浴びた美味しいものたくさんある!」ってメッセージくれたので、きたみさんがオムライスとサラダを食べようとしているところを書いてみたっ
目は生産量日本一の北見産玉ねぎ、眉も生産量日本一の白花豆、お食事用のナプキンは北見市常呂(ロコ・ソラーレのロコは、常呂っ子の略なんだって。ソラーレは、太陽の意味♪)でとれたホタテだよ〜っ
ちなみに「常呂」は「ところ」と読みます。
私の神奈川の従兄が「じょうろ」って読んでいたので念のため…

ロコ・ソラーレ(LS北見)、朝のカナダとの試合は負けちゃったけどスウェーデンと対戦し、5-4の逆転勝利だもんね〜
美味しいものしっかり食べて、元気チャージしてほしいです

私も、美味しいものしっかり食べて、肩甲骨ほぐし運動がんばる〜

肩甲骨ほぐしのため、沢田研二さんの「勝手にしやがれ」動画を見ながら激しく踊ってみた私にぽちっとしてくださると嬉しいです
いつもありがとうございます〜


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2018年02月18日

64kg 新しいこと始めたo(・∀・)o 今の私は、これで痩せるに違いない(*´∇`)ノ

今朝の体重64kg 体脂肪率34.3

しばらく忘れていたカラダスキャンログ
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ダイエット意識が低下していたなあ…と思う。
気付けてよかった

昨日の夕方から朝方にかけて、けっこうな雪が降った。
玄関前は、近所の方が除雪してくれたのでいいのだけど、庭はすごいことになっている。
「天気も良いし、雪かきダイエットでもしようか」と思った
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思っただけで、やめといた

今の私は、雪道運転の緊張と、寒さで、肩甲骨あたりの背中がこちこちにかたまってしまっている。
背中の張りが、いっぱいいっぱいになると、腰痛や首の痛みが出るということがわかった。
腰や首が痛いと、普段の動きに踊りを入れるとか、ひねりやのびを入れるというダイエットアプローチができない。
ということで、除雪は肩甲骨あたりがさらに固まりそうだったので、却下。

そのかわり、1日数回、ジャンプすることにしたわ
ボイストレーニングの先生に聞いたんだけど、肩から背中にかけてほぐすために、本番前にジャンプする歌手がいると聞いたの。
くにゃくにゃした感じでジャンプすれば、たしかにほぐれそうな感じ
そして、車の運転中も信号ひっかかったら、肩の上げ下げする
前に、ジムでジャンプできないって書いたけど、踊りの中で都合よくジャンプできないってことで、自分のペースなら飛べるのよ飛べっ!飛ぶんだ私〜


あとは、心のわくわく感も高めたいな〜と思って、100円ショップ行ってパステル買ってきて絵を描いた
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オリンピック出場中のロコ・ソラーレ(LS北見)を応援する気持ちを書いてみたわ
20180218KITAMISUN(北見さん).jpg
この子に名前も付けちゃった
「KITAMI SUN(きたみさん)」
北見市は晴れの日が多いほうで日照時間が長く、降水量が日本の中で最下位グループ…ってことで、太陽に愛されている北見ってことを象徴
目は日本一の生産量の玉ねぎで、眉も日本一の生産量の白花豆でできているの〜


明日9:05からは、LS北見 VS カナダ(世界ランク1位)…
メンバー全員、間近で見て話を聞いて写真撮ったことがあるので、ほんっと応援したい気持ちがあふれでるわ〜

今日のお昼は、メンチカツと、白身魚のフライと、カニクリームコロッケおかずでした
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夜は、コンビニのパスタだったんだけど、早く絵を描きたい気持ちが強すぎて、写真撮るの忘れて食べちゃった


今の私は、新しく始めたジャンプと、肩の上げ下げと、カーリングわくわく応援心で痩せるに違いない〜

…っと、自己暗示をかけてみます


心と体の流れを悪くしている原因を探れば体重減るはず〜の私にぽちっとしてくださると嬉しいです
いつもありがとうございます〜
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2018年02月17日

64.1kg 父の病院付き合いとサイケデリック(*´−`*)ノ

今朝の体重64.1kg 体脂肪率34.1

腰痛だ〜、首痛いだ〜…と経験した今年の冬。

先日行った整骨院の先生の話、当たっている感じがある。

背中をほぐすようにしていたら、ずーっと貼っていた湿布貼らなくても今日は大丈夫だったわ

湿布ずーっと貼ってるときも痩せスイッチ入りづらい気がしているので嬉しいわ

背中ほぐすため、ストレッチポールも再開しよう


今日は父の病院2件付き合った。
1件目の病院で呼ばれるのを待っているとき、女子カーリングの放送やっていたけど…えーん、LS北見負けてしまったあ

それにしてもカーリングって、長時間神経ぴりぴりさせていなくちゃならない競技よね。
実はイマイチ、ルールがわかっていないところがあったので、下記のページを参考にしたわ

今日のお昼は、父のリクエストで前回食べて美味しかったという「なか卯」の坦々うどん
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私は今回、丼ものプラスしなかったわ

なぜなら、焼肉愛ちゃんとうーちゃんとランチの約束していたから〜
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私は右下の、牡蠣とほうれんそうのパスタ

このお店で前も同じの食べたんだけど、美味しかったのでもう一度

このお店のマスターも北海道帯広市からIターン移住の方でした
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カフェバーサイケデリック2.jpg
帯広市のほうが人口多くて生活便利そうなので、わざわざ北見市へ移住しなくてもよかったのでは??と聞いたところ、北見市は休日に知床など山へ遊びに行けるのが魅力的だったとか。

知床の観光マスター目指して、ゆくゆくは観光案内の仕事をしたいそうです

帯広市の周りは平野ばかりで山がないのが残念だったということみたい

人それぞれ、住む場所を選ぶ理由ってさまざまですね〜


能天気に食べてばかりいるけど…痩せエンジンかかるまでちょっと待っててぽちっとしてくださると嬉しいです
いつもありがとうございます〜

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2018年02月16日

64.2kg 日本vs中国 LS北見、がんばれ〜(ノ≧▽≦)ノ

今朝の体重64.2kg 体脂肪率33.9


昨日の夜、夕食2回になっちゃったけど、それで300gアップ程度ならよかったんじゃない???

今日のお昼は麻婆豆腐弁当、えのきバター、とかとか。
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今日の夜は外食で、「白花豆」の天ぷら美味しかった〜
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父が大好きなラベンダーソフトクリーム売っているお店近くにある【北の大地の水族館】へ行って、2月17日の平昌オリンピック カーリング 女子予選ラウンド 日本vs.中国 【LS北見】を応援だ〜してきたわ
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北の大地の水族館の館長さんって、愛知県半田市出身で、これまた移住された方なの。
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さわやか笑顔に心ときめかすファンが多いそうですわ
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館長はじめ、愛知県、香川県、札幌市出身のスタッフさんの若い感性アイデアが光る水族館です
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最近ほんっと焼肉愛ちゃんミントくんファミリーと、人の写真を撮るのが好きになってしまった私にぽちっとしてくださると嬉しいです
いつもありがとうございます〜

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2018年02月15日

63.9kg ☆赤ちゃんの無料撮影実施中☆ 北見市へきて良かったな〜って思うことや人との出会いや…(*´∇`)ノ

今朝の体重63.9kg 体脂肪率33.8


今日のお昼。(もずくと果物は、夜にまわしました)
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今日の夜。
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夕食後、お誘い連絡あって、ちょびぞう(北海道北見市光西町182-1パルウォーク1F)という居酒屋さんでまたまた食事
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あ、そうそう、今日知人の紹介で遊びに行ったところで、素敵な器で素敵なシュークリームいただきましたわっ

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かわいいロボットくん♪【益子焼】なんですって

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川内谷さん↓…彼女は2017年に栃木県から北見市へUターンしてきたのですけど、北見市でもベビーマッサージの起業しちゃっていまして、さらにベビーフォトグラファーの資格を取るため人数限定で赤ちゃんの写真を無料で撮影しています
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「いつも撮る側なのに、自分が写真に撮られるのは照れますね〜」とのこと
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もし私が18歳で子どもを産んでいたら、彼女が娘でもおかしくないのだわね〜、なんて目で見ちゃいました
今の年齢だからできる楽しみ方よね

2月に焼肉愛ちゃんのお友達が山口県からUターン&Iターンしてきたのだけど11か月の赤ちゃんがいるので北見市にようこそ記念でどうかな〜と思って話を聞きにきたのでした
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36歳でおばあちゃんになった友達もいるから…私にこれくらいの孫がいても不思議じゃないのよね〜、いと楽し

赤ちゃんの無料撮影は、もう残りわずかとのことなので、あんよ前の赤ちゃんがいらっしゃる方はいかがですか〜

およよ。
今、彼女のブログをチェックしたら、私が訪ねたが書いてあったわ〜

「え?今なら無料??赤ちゃんの写真撮ってもらおうかな〜」という方は、彼女のブログチェックしてお早めに〜



北見市に移住してきて、雪道運転にびびったりなんだり、冬はさすがにひょえ〜なこともあるわけだけど、関東にいた時と違って残業時間と通勤時間ががっつり減った分、いろんなことに時間が使えて、年代問わずでいろんなことしているいろんな人と会う機会が増えて、
「人生あと20年!どう過ごす?」(←勝手にそう思っている)とシュウカツ意識して帰ってきて良かったと心底思える

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川内谷さんの息子さんに、宇宙人の本を見せてもらったよ〜

関東にいたときって、仕事あるときは職場と家の往復のみ!早く夕食とって早く寝なくっちゃって日がほとんどだったから、ブログに書くことって自分の気持ちとか、通勤途中で見かけた風景とか、そんな感じが多かったんだったけど、今は書き残しておきたいことや人との出会いがありすぎて短くまとめるのに困るくらいでも楽しい

そして、北見にきてからも、関東の友達が気にかけてくれてるというのが、あらためてありがたくて嬉しい
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「シュウカツ意識して帰ってきたって、どういうこと?」って友達に聞かれたんだけど…

変な言い方になっちゃうけど、

「関わってくれたみんな、本当にありがとうね〜、お先に〜

って気持ちで死ねるんじゃないかな〜って思えることが嬉しいんだ

そして、父もそんな気持ちになるようにって思っている。


自分より若い人や、子どもを見る目が完全に変わってきたな〜と感じる年ごろの私にぽちっとしてくださると嬉しいです
いつもありがとうございます〜

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2018年02月14日

64kg バレンタインチョコだよ〜(ノ≧▽≦)ノ 気づかいと自律神経( ̄ー ̄;)

今朝の体重64kg 体脂肪率33.5

昨日で下げどまりだな〜と思っていたけど、体脂肪率が1%減っていたから、近々もう少し体重減いけそうな予感〜

昨日、久しぶりにお風呂ゆっくり入ったからかも知れない〜



さてさて、今日はバレンタインデーでしたが、どなたかにチョコをあげたりしました???

私は当然?この人に …というか、父にバレンタインのチョコレートあげたの初めてだったみたい。

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父、大喜びして、よろけながらも仏壇に報告しに行っていたわ

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小さい箱のほうは、昼間妹がやってきてくれたそうな。

父ったら、妹がくれたチョコレートを、
ありえない場所の奥深くにしまっていたの。

なのに、私が夕方チョコレートを渡したら、「こんなの初めてだ初めてだ!」と騒いでいた。

「それなら初めて記念で写真撮ろうって言ったら、
「…ちょ、ちょ、ちょっと待ってくれ。じ、実はなあ。」と言って妹のチョコレートを出してきたの。


妹のチョコを隠していた真意は…???

一人でこっそり食べようとしていた???

で、写真撮るよ〜って言ったから、せっかくの記念ってことで出してきた???

私が写真撮ったら、妹にLINEで送る可能性あるしね〜

写真撮ろうって言わなかったら絶対出してこない予定だったんだろうな。


なかなか面白いじゃないか、父よ

食べ物に対して貪欲なのは、生命力を感じるぞよ


話変わりまして。。。
焼肉愛ちゃん、北見市のキャラクターである共働き夫婦ミントくんとペッパーちゃんの双子の子どもも作成しちゃったよ〜
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ミントくんファミリーが焼肉食べているイラスト、好きだわ〜
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おこちゃまなんて、手づかみで焼き肉食べているわ〜


またまた話変わりまして…

今朝起きたら首が痛くなっていて、駐車場でバックするとき首が回らないことに気が付いた。

仕事中、だんだん痛くなってきて、12月に腰痛でかかった病院に行こうとしたら休みで、焼肉愛ちゃんの知り合いの整骨院へ行ったの。

首が痛いって言ったんだけど、「う〜ん、これは背中だな〜」と言われ、実際背中をほぐしてもらったら、まだ痛みはあるけど首が楽になったの

で、その先生が言うには、原因は自律神経の疲れ?狂い?からきていると。

いつも気を張っているでしょう?って。

おすすめは、ゆっくり温泉旅行へ行くか、1週間くらい南国へ旅行して好きなことだけしてくるといいって。

2泊3日くらいじゃダメだって。

難しいなら、日帰り温泉でもいいから、体の芯から温泉で温めると違うって。
…冬になってから、温泉行かなくなっちゃったのよね〜。


12月に腰痛で病院行ったときも、筋肉が非常に緊張しているって言われて、筋肉の緊張をとる薬を処方されたけど…

背中が張るのって自律神経なの???

そう言われれば、体感温度が狂ったりなんだり、お腹の調子が狂ったり、思い当たるふしはある。


父に遠慮して、家でお風呂入らないでシャワーですませたり、ストーブの温度低めにしたりしてきた。

父と住むまでは、ぬくぬくした環境で過ごしてきたから、自律神経がとまどっているのかも知れないなあと思った


イヤイヤ父に合わせているわけではないんだけど、気づかいと自律神経の共存って、気を付けないと知らないうちに背中が異常に張り、腰痛になったり、首が回らなくなったりすることにつながることもあるんだな〜という発見の日でした

あと、私が冷えに弱いからってことなんだろうけど、家の中でも冷やさないように首に何か巻いているのはいいことですよ〜って言われたよ

ささ。
父に遠慮せず、湯水のようにお湯をつかって、ゆっくりお風呂に入ってきます


自律神経を味方にしないと能天気ダイエットは成功しない〜と気付けて嬉しい私にぽちっとしてくださると嬉しいです
いつもありがとうございます〜


ラベル:
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2018年02月13日

64kg おお?ここで下げ止まり( ̄ー ̄;)?? かわいこちゃんに会ってきたよo(・∀・)o

今朝の体重64kg 体脂肪率34.5

昨日は900g減っていた…今日もだったら嬉しいな〜って思っていたけど、そうはいかないわよね〜

11日          12日            13日
IMG_20180212_034810.jpg ⇒ IMG_8847.JPG ⇒ 20180213体重.jpg

何もしないままなら、64sで下げどまりかな〜

1月18日の今年最低体重62.5sってのがウソみたいだ

1月22日の飛行機欠航で羽田空港で一夜過ごした時から体感温度が変わって寒さが平気になってしまったけど、今日ゆっくりお風呂入ってみたら、少し戻った気がしてまする
お湯が美味しい

やっぱお風呂は大事だねばばんばばんばんばん

今日のお昼。
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体内の流れよくなるかな〜と思って、もずくをプラスしてみたわ。

今日の夜。
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本当はキャベツもばりばり食べたいんだけど、高いのよねぃ。

今日はかわいこちゃんに会ってきたよ
こんにちは 赤ちゃん3.jpg
山口県から2月に北見市へ引っ越してきた、おーちゃん(9か月)

これからよろしくね〜


おーちゃんにいろんなもの渡されて喜んでいた私にぽちっとしてくださると嬉しいです
いつもありがとうございます〜

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2018年02月12日

64.2kg どうせならあと100g減っていれば良かったのに…(ノ≧▽≦)ノ 頭が痛かったこと。

今朝の体重64.2kg 体脂肪率34.6

昨日は、いつぶりだろうという65s台に乗って、能天気な私もさすがに二度見しちゃったわ〜

〜昨日の記録〜
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〜今朝の記録〜
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どうせなら、あと100g減ってくれていれば、
「ちょうど1s減りました〜」って言えたのに
シャイなんだからっ

ま、例のごとく大したことしていないのに900g減ったんだから、大喜びダンスだわ
体脂肪率アップしているし、900gも余分な水分抜けたんだね。

今日のお昼。
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おかずは、鮭のハラスと、ナスと、しいたけと、キムチ(←一応ダイエットのつもり)、もやしと生玉ねぎのサラダ、じゃがいもの味噌汁。

今日のおやつ。
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私も父も好きな、北見のペパーミントクッキー
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千葉の職場にいたとき、年に3〜4回は北見へ来ていたんだけど、このクッキーとオニオンスープを毎回買っていった。

全員ってなると100人分くらい考えなきゃならなかったので、数が多く入っていて助かっていたというのもあるんだけど…

たいていお土産でいただくお菓子って、「ありがとう〜」と言って食べて終わりじゃない?

このクッキー、ミント入りだから好き嫌い分かれると思うんだけど、たまたまその職場の多くの人に大好評で、3か月くらい経ってまた私が北海道帰るって知ると、「またあれ買ってきてほしいな〜」とリクエスト入るほどだったの

その職場辞めて、3か月くらい派遣で働いた職場を辞める時もこのクッキーを配ったんだけど、そこの職場の方が「はまっちゃって、毎回北海道物産展で探している〜」と言っていた。

あんまり意識していなかったけど、ミント系のお菓子って、刺激あるから記憶に残りやすくて、クセになるってのが強みなのかもね〜

京都の「おたべ」のにっき味もそうだけど、昔は苦手でも年とってくると子どもの頃より味覚が鈍くなってくるからか美味しく感じるようになるのよね〜

ちなみに「おたべ」は北海道産あずきをつかっているそうよ
美味しいはずだ

今日の夕食。
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おやつ食べておくと、夕食軽めですむってのがいいな〜って思う




そうそう、今日痛い思いをしたのよ。

少しはダイエットらしきことしようと思って、足上げしながらゲームしていたのね。
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「お、やった〜ってときに、足で拍手したり、空中走ったりしていたんだけど、サンダルはいたままだったから、それがすっとんできて、よけきれずおでこ直撃

こういうとき、運動神経?反射神経?人並にあればな〜って思うわ


なんか特に気合入れたこと何にもしなくても900g減ってると、さらに何もしたくなくなるものぐさな私にぽちっとしてくださると嬉しいです〜




posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(8) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月11日

65.1kg アップしたもんだ〜(ノ≧▽≦)ノ

今朝の体重65.1kg 体脂肪率34

昨日の今日でアップしているだろうとは思っていたけど、まさか65sまでとは思っていなかったわ〜

体重と体脂肪率
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体年齢と内臓脂肪レベル
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昨日より体脂肪率が低くいから、むくみの分があるってことよね

2月2日、3日、6日、8日、9日、10日と、夜遅い食事だった影響をしばらく引きずりそうだけど、焦らずおいおい減っていくさ〜という気持ちが大事と思っている

夜遅い食事が続いた以外に痩せない理由がある。

 寝るのが遅い
 シャワーのみでお風呂に入っていない
 お湯飲み少ない
 体感温度が1月22日から変化して、寒さに強くなった
 最近、首と腰が痛いことが多く、湿布貼っている

これらに慣れちゃうと、どうして体重が減らないのか思い出せなくなるのでログしておこうと思ったわ

極力早く寝るようにして、お風呂入る時間確保して、お湯も意識して飲むようにして、寒いと思わなくても汗をかかない程度に衣類調整して、首や腰の痛みが出ないアプローチをするようにしよう

ちなみに便通は最近絶好調

今日のお昼。
20180211昼.jpg
父のリクエストで、麺屋はる吉北海道北見市中央三輪1-362-8)行ってきた

久しぶりに大盛りにしたわ。

食べクセついてしまったようね〜。


焼肉愛ちゃんのミントくん情報
竹森巧さんとミントくんとペッパーちゃん.jpgG.D.FLICKERSジョーさんとミントくんとペッパーちゃん.jpgDJ龍太とミントくんとペッパーちゃん.jpg
「アップデート」竹森巧さん(左)  「G.D.FLICKERS」ジョーさん(中央)  DJ龍太さん(右)

ただいま焼肉愛ちゃん作成、北見市のキャラクターであるミントくん&ペッパーちゃん1号は、高知市でおこなわれている「第11回オホーツク北見フェア」に出張中です

気になった方は、

ナデシコドールとミントくんとペッパーちゃん.jpg
「ナデシコドール」リエさん(左)とユズハさん(右)

1月20日にお外デビューした焼肉愛ちゃんのミントくんとペッパーちゃん。
約20日間で多くの方々に写真撮らせていただいたなあ〜。

高知市の方とも写真撮れたらいいな〜



明日は父の用事にとことん付き合うダイエットだ〜って私にぽちっとしてくださると嬉しいです〜



posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(2) | 今年最高体重 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月10日

63.5kg ビールパーティだったo(・∀・)o 4次会までいっちゃったo(〃・◇・〃)ゞ

今朝の体重63.5kg 体脂肪率34.8

今日のお昼。
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17時過ぎに、北見ハッカ記念館のアイスキャンドル見てきて…
20180210ハッカ記念館イルミネーション4.jpg20180210ハッカ記念館イルミネーション.jpg

18時から北見サッポロビール会ビールパーティ
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20180210ビールパーティ4.jpg20180210ビールパーティ.jpg
けっこう、一緒に行った人は抽選会の景品当たりました

私が行ってるジムのインストラクターの方々、踊っていました
20180210進化塾2.jpg
飛べないって言っていたのはこれです。

こんなキックもあるんだけど…私はバランス感覚ないので、横にちょんっと足を出す程度です
20180210進化塾.jpg

2次会。
201802102次会.jpg201802102次会2.jpg201802102次会3.jpg

3次会。
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4次会。
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明日はさらに体重アップのことでしょう〜


グルメレポみたいなダイエットブログ…それでもぽちっとしてくださると59s目指してはりきります〜



posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月09日

63kg ちゃ、ちゃっぴーに会えた〜o(・∀・)o 北見市へ引っ越してきて良かったこと。

今朝の体重63kg 体脂肪率34.5

今日のお昼。
20180209昼.jpg

今日は嬉しい出来事が

去年7月に、千葉から北見へ引っ越してきたんだけど、千葉にいるときからときどき見て癒されていたブログがあったの。

20180209ちゃっぴーのお散歩ブログ.jpg
わんちゃんのお散歩ブログなので、わんちゃんが可愛いというのはもちろんなんだけど、何が私にとって魅力的だったかというと…

  毎回、ちゃっぴーのお散歩&北見市の様子がわかる記録

  10kmを目標に歩いている

  飼い主さん(男性)のちゃっぴーにメロメロな感じの文


人生の半分以上、千葉や東京に住んでいて、寒がりだし、ずーっと関東にいようと思っていた。

2014年から勤め始めた老人ホームのイベント係の仕事にとてもやりがい感じていたから、定年退職するまでその会社にいようと思っていた。

でも、ご高齢の方がイベントに参加することで目が生き生きとして楽しそうで元気になっていく様子を見ているうちに、北見市の実家で難病抱えながら一人暮らししている父のことが気になるようになった。

そして日本の人口減少問題も気になって気になって。

北海道へ帰ろっかな〜…でもなあ〜…

なんて考えていたら、ずーっと続けてきたブログ1年9か月もストップするほど悩んでしまった。

そんなとき、ブログランキングサイトの「北見情報」というカテゴリを見るようになった。

そこで見つけた「ちゃっぴーのお散歩ブログ」

癒されたわ〜

千葉から北見市へ移住するデメリットとして考えていたのは…
 友達と離れる
 収入が減る
 寒い
 北見市へ行って私が楽しめることってあるんだろうか?

北見市へ移住するメリットとして考えていたのは…
 父の最期まで、父のイベント係ができる
 日本人の割合が断然高い(関東だと、場所によっては自分が観光客になったような気になる)

項目の数でいうと断然関東に残るほうが良かったんだけど、友達と離れるとはいっても同じ日本だし、収入が減るといっても子育て終わったし北見では父と同居だし、寒いのは温かい恰好すればいいんだし、車生活なので関東にいたときより寒い思いはしていないということでクリア。

残るは、「北見市へ行って私が楽しめることってあるんだろうか?」だったんだけど、父と同居してやっぱり関東戻りたい〜ってなったら父がすごく悲しむと思ったし、我慢して同居続けても父に気持ちは伝わるだろうから口に出さなくても父がつらい思いをするだろうってことで、重要なクリア項目だった。

なかなかクリア判断できずにいたときに、ちゃっぴーのお散歩ブログ。

あー…北見市ってトータル6年しか住んだことないし、あれこれ変化しているから、
新しい発見がたくさんあるかも知れないな〜。

あ。写真撮って楽しむってこともいいな〜

広い庭があるから、宝くじ当たったらアルパカ飼って
「アルパカのお散歩ブログ」書きたい

と、1年9か月かけて少しずつ気持ちが展開していったんだ〜


で、とうとう、よし父もそうだけど、私も終活意識して北見市へ移住しよう〜ってすっきりして北見市へ引っ越してきたという流れ

なので、ほのぼの〜っとした「ちゃっぴーのお散歩ブログ」が私の決断を促したと言ってもいいのかも知れないのよね

そのちゃっぴーと、お気に入りのハッカ記念館でツーショット撮ってもらったのぉおおおお
20180209ちゃっぴー2.jpg20180209ちゃっぴー.jpg
手に持っているのは、ちゃっぴーのお父ちゃんさんからいただいた「たい焼き」

ちゃっぴーの視線は私じゃなくて、たい焼きをじーっと見ていました

ちゃっぴーと感動の初対面のあと、18時〜21時過ぎまで北見市の魅力をどう発信するかという話し合いに参加したのね。
20180209会議.jpg
18人くらいいたのかな??
で、それぞれ北見市で好きだ〜っ魅力的〜って思える場所やイベントを言っていくことになったの。

私の前に6人くらい発表した人がいたんだけど、みなさん自分なりのコレが一押し!みたいな意見を持っていて…私は去年北見市に来たばかりだし、これが絶対おすすめ〜とか、好きだ〜って場所やお店ってない…というか、今のところどこへ行っても新鮮ではずれがないというか、楽しくて美味しくて写真に撮って面白くて「一押し」ってのがないので、ちょっと困ったのですわ

で、ふと見方を変えたんだけど、私が北見市に魅力感じているのって「人」だと思った

東京や千葉にいたときに出会った人にも、もちろん魅力はあったのよ。

表現が難しいけど、一言でいうと、他者への気づかいが素敵で、優しい人たちって感じ。

北見市は…なんというか、それぞれの個性や思いがそのまんま服を着て歩いているような面白い人たちとの出会いが多いって感じ

焼肉愛ちゃん、人形作家のドールちゃん、輝きの魔術師(写真)中橋さん、オホーツクの小麦粉が美味しいからってことでさまざまなことで起業している方々、東京や千葉から来て無農薬野菜作っていたり、千葉から20代のときにインターネットで北見市の喫茶店の人とやりとりしたのが縁で遊びに来てオホーツクブルーの空が気に入って北見市で不動産の会社はじめた人がいたり、愛知県から北見市の水族館へきてイキイキ働いていたり、厳寒の焼き肉まつりでふんどしと靴下だったり…

都会と違って、かといって田舎過ぎないから、ずーっと地元だという人も、北見市以外から来た人も、やりたいことやれるからやってます〜みたいな感じ。

だから飲食店も個性的だし、オホーツク圏最大の市だから美味しいものやお店が集まってきちゃうし、ハッカ記念館や北網圏北見文化センターや北の大地の水族館など施設へ行っても職員さんが面白いから何度も行っちゃうし、リーズナブルに毎日のように楽しい思いできちゃうし。

というようなこと発言しておいた

進行役の一人に関西の人がいたんだけど、北見市の女子は大阪の女子の疲れを癒せる!と言ってくれていたわ
集まりもフットワーク軽いし、よく食べるし、よく飲むし、よくしゃべる人が多いってイメージらしい

「大阪も焼肉の町なんだけど、
焼肉屋さんに女子一人でも平気で行くって場所、
北見くらいじゃないか?」と笑っていたわ

へ?そうなの?
私、関東でも一人焼肉行ったことあるけどね〜??

…あ、でもたしかに関東の友達の中では私くらいだったなあ…どうしても焼肉食べたかったら一人でも行くってのは。

私、北見市で生まれ育ったわけじゃなく、高校の3年間と子育て中3年間しか住んでいなかったのでよくわかっていなかったんだけど、「あら〜、とっても私に合ってる場所だったのね〜、焼肉好きだし〜」って嬉しくなった話合いでした

で、22時過ぎに夕食…どーん!
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たい焼きも3つ食べたし、夜遅くの夕食だし、明日は体重増えているだろうけど、嬉しいことばかりだったからいいのいいの〜



ダイエットネタのないことが多い私のブログ…それでもぽちっとしてくださると踊っちゃうくらい嬉しいです〜



posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(6) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

63.2kg ほろ酔いです(* ̄∇ ̄)/

今朝の体重63.2kg 体脂肪率34

今日は体重も体脂肪率も減ってよっしゃーと思っていたけど、東京の知人が4か月ぶりに北見市へきて突然だけど夕食一緒にどう?ってなって、これまた予定外に飲食会になりましたわ

今日のお昼。
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ヤクルトのおいしいはっ酵果実、美味しかった

焼肉愛ちゃんが飲んでいて、私も飲んでみよう〜って思ったのよ。
明日飲んでみようっと.jpg
ミントくんとペッパーちゃんのお子ちゃまと同じ色だったからかな〜

今日の夜は、昨日東京から来た知人と、やっぱり北見といえば焼肉〜ってことで
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お酒もけっこう飲んじゃった
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やっぱり北見ってことで、ミントサワー

いいだけ食べて、もう一件いきまして、きんかんカクテル、いちごカクテル飲んできました


…ということで、今日はここまでにしておき、早めに寝たいと思います〜(* ̄∇ ̄)/


ダイエットネタのないことが多い私のブログ…それでもぽちっとしてくださると嬉しいです〜




posted by れいれい at 00:32| 北海道 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする