2018年04月24日

62.9kg さようなら 小清水高校 φ(・ω・ )

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今朝の体重62.9kg 体脂肪率34.8

およよ。ぎりぎり62s台キープしているわ
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昨日は、夕食後お腹がごろごろぴーだったので、本当はもっと減ってるのかと思ったけど、そういうものではないですね〜

今日のお昼
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今日の夜
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さてさて。

北見市の近く…といっても、北海道感覚だからちょっと離れているけど、それでも近い、仲間と言える距離のところに「小清水町」という町があります。

人口はこんな感じだそうです。
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小清水町にある小清水高等学校は、平成28年から新しい生徒の募集を停止していました。

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そしてとうとう、今年の3月3日、小清水高等学校で最後の卒業式がおこなわれました。

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↑小清水町の広報の表紙です。


人口減少により、今まであったものがなくなる、母校がなくなる、その悲しさは当事者になってみないとわからないものですが、想像力をはたらかせて自分の母校や住み続けてきた場所がなくなると考えてみると…じわじわとくるものがあるのではないでしょうか。


私が3歳まで育ったところは、西芭露というところでした。

父が小学校の教員をしていたので、西芭露小学校すぐ近くの教員住宅に住んでいました。

幼い時期でしたが、お風呂が外にあったなど、なんとなく間取りや風景を覚えていました。

数年前、父と一緒に、当時住んでいた場所へ行ってみましたが建物はなく…誰もいなくて、とても素敵な青空の下で草がぼーぼーと生えているのみでした。

頭の中に、いつでも鮮明によみがえる、その素敵な青空景色のショックが、私の人口減少問題過敏症(?)を引き起こしているのかもしれません。



でも安心して。

北見市がその状態になるまでは、かなりの年数かかるはずだから。(と自分に言い聞かせる私)


安心して。

北見市を滅びさせてなるものかって気合が100人分以上あれば、草ぼーぼーにはならないはずだから


「自分たちには関係ない」という人を見ると悲しくなるなら見なきゃいいだけ。

みんなそれぞれ事情がある。


小清水高等学校

通っていた高校ではないけど、存在していたこと、忘れないから

おばあちゃんになって小清水をドライブで通ったら、昔は高校があったって語り継ぐから



お風呂ためていたこと忘れていた私に、「とっととお風呂入っといで〜」ポチッとしてくださると嬉しいです

posted by れいれい at 22:37| 北海道 ☔| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月23日

62.5kg 北見市も子どもに何かやったらいいのにφ(・ω・ ) 社会の仕組みを知る力・稼ぐ力

今朝の体重62.5kg 体脂肪率36

およよ。満月まであと7日だけど、なんとか62s台キープしているわ
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ま、私の大した変わらない体重はおいといて。

今日のお昼ひき肉たっぷり麻婆丼。
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フルーツまで食べられなかった。

今日の夜は、賞味期限きれてしまっていた「玉ねぎ揚げ」使ったにゅうめん
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明日お腹壊していないことを祈ろう


2018年3月31日の北海道新聞に、人口減少予測の記事が載っていたわ。
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オホーツク圏で最大の市である北見市は、オホーツク圏内では人口減少率の予想が低かったようで。
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小清水町の取り組みは前向きでいいな〜と思う。
何をやっても減っていく一方かも知れないじゃない…なんてあきらめないで、北見市も何か「多くの市民が意識できる」何かがほしいなと思う。

北見市はまだ、数字を見たときは「おお!大変!」って思う程度で、実際困るほど人口減少を感じていない雰囲気。

たしかに生活に不便感じないし、イベントいけばそれなりに人が多いものね

だけど、日常で人口減少感じるようになってから何かしだすより、イオンやヨーカドーやケーズデンキやトライアルやしまむらやヴィクトリアステーションや病院などなどがたくさんあるうちから、さまざまな世代で「人口減少対策しよ----」「オホーツクの美味しい食べ物、日本全国に回すのを途絶えさせるな〜」って意識できたらいいのになあって思う。



たとえば、私が去年まで住んでいた千葉市だと、「こども選挙」とか、「こどもカフェ」とか、「社会の仕組みを知る力」や「稼ぐ力」を育てている。

一番「おおお〜っ」って思ったのが、
「ちばっ子商人育成スクール」
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市をあげて小学生から高校生までを対象に、次世代を担う子ども達へ起業家精神を喚起・涵養しちゃってるのよぉ〜、
しかも2009年から

私が去年7月から北見市へ来て早9か月…その間にちょこまかっと「稼ぐこと考えないとね」っていう発言したことが何度かあるけど、私より上の年代の人にはたいてい「そんなお金のことばかり考えたって駄目だあ」ってようなこと言われた。

がめついなあという意味なのか、稼ぐこと考えたってなかなか難しいから考えても無駄だっていう意味なのかわからないけど。

でもねでもね、お金で愛は買えないけど、
お金がなくて継続できなくなるものはたくさんあるのよぉおおお。

ということを、小学生から教えるって、けっこう大事だと思うのは、私が千葉に住んでいたからだろうか???


千葉市は人口97万人以上、それでもJR千葉駅近くにあったパルコ、三越が立て続けに閉店した。

古くからのお客さんであったらしい高齢の方々が「どうして??」と泣いていた。

どうしてと言われても…人口減少問題は何年も前から問題だったわけで。。。と思いながらも、多くの方に見守られながら最後のシャッターが閉まるときの重たい空気は、テレビで見ていても涙が出てくる。

北海道だとそういう場面を見る機会がないから、人口減り続けているということがピンときづらいのは仕方ないのかも。
ある意味私も関東にいたときほど人口減少問題にピリピリしないで、のんびりしてきたし、人口減少問題を考えすぎないってのはいいことなのかもしれないねぃ。

…でも、何も考えないまま手遅れになるのが嫌なのよ
ふと気が付いたら北見市に私のほか300人しか住んでいなかった…なんてなったら、どうしていいかわからないじゃない。

だったら、考えて考えて、結果ダメだったってほうが、次どうするかすぐ決められるからいい


話を戻すけど、千葉市が小学生から起業家精神を喚起しているといっても、子ども選挙をおこなって選挙の仕組みを体験させてるといっても、みんながみんな起業するわけではないし、選挙に参加しているわけではないし、効果のほどはわからない。

でも、市のホームページでこういったことをしているとうたっているのは、そこを発見した人に衝撃を与える。

そして市が本気で少子高齢化をどうにかしようとしている姿勢が見える気がして、自分も意識する。

友達が「子ども選挙に行くんだ〜、お前行かないの?」って言ってるのを聞いて、意識するようになる子どもだっているはず。

子どもって、みんなと同じことやりたがる習性があるものね。


北見市も若い人が出て行ってしまうと嘆くだけじゃなく、子どもに地元への関心をもっと持ってもらえるよう、今のうちからそういうの、したらいいのにな〜、もったいないな〜って思う。



北見市へ移住するため、去年千葉市で転出手続きをした。

実は、千葉市に住んでいたのは2年くらいの話で、そんなに思い入れがあるというわけではなかった。

だけど。。。

「はい、これで手続き終わりです。」と市役所で最後の書類を受け取ったとき、
「うっときた。



ときどきは、千葉市を思い出してください。



というメッセージが一番上にあったから。


やるなあ、千葉市って一本とられた気持だった。


なので呪縛のように、ときどき千葉市のホームページを見る私なのであーる


私は何にもできないに等しいけど、ハートを射抜かれた千葉市の関係人口でありたいと思うし、
日本全部が元気になるのを祈ってる


ずーっと気になっていたけど、こんな話つまんないよな〜って思って封印していた「人口減少問題」のことブログで書くようになってから体重減ってきた気がするので、つまらなかろうとなんだろうと気が済むまで書くことにした〜って私に、「はいはい、どうぞご自由に」ポチッとしてくださると嬉しいです

posted by れいれい at 22:59| 北海道 ☔| Comment(8) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月22日

62.4kg オホーツクの女性の勢いを見に行くじょヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

今朝の体重62.4kg 体脂肪率36.2

およよ。またちょっと減った
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先週は、月曜、水曜、金曜とお食事会があって、昨日はドールちゃんの天津飯食べて、焼肉愛ちゃんが待つ居酒屋さん行って串を食べて…で、満月へ向かっている時期だしがっつり増える予定だったんだけど、そうでもなかったのは。。。

お食事会のあともお湯飲み忘れずにして、金曜日に温泉入って、いつもと違って短期間にたくさん食べる日が続いたもので、便通が好調だったためと思われます

今日のお昼は、ご近所さんから「はねものですけど食べて」といただいたアスパラにしました
お味噌汁の具も、ご近所さんからいただいたホタテの稚貝(ベビーホタテ)で、春のオホーツク定食って感じね。
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はねものって、売り物にならないという意味かしら?
こ、これで???って感じです。
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「作ってほしい〜」と人気急上昇中の焼肉愛ちゃん作KITAMI SUN(北見さん)たちも興味津々です

今日は昼食後昼寝しちゃったりで、まったり過ごした日曜日でしたが、今度の週末はもうゴールデンウィークなんですね。
特に旅行などは予定していませんが、楽しみにしているのが4月28日に北海道網走市でおこなわれる「オホーツクキャリアデザインフォーラム2018」

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参加は無料ですけど、事前申し込みは必要なので、詳細はサイトをご参照くださいませ。
サイトはこちら。

オホーツクの元気女性たち集まれ〜って感じですよ

まだ学生でも、娘さんと一緒に行くのもいいですよね。
将来の仕事をイメージするヒントが得られるかも知れない

あ、特に、女子限定というわけではないそうです

日経ウーマンや日経マネーの前編集長の女性の話を聞けるのも楽しみだし、知っている人が出展するのも楽しみだし、新しい出会いも楽しみ

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場所はこちらです
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人口減少が加速度的に進む日本、そして北海道。
少数精鋭でたくましく進めオホーツク女子っですわ


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posted by れいれい at 20:57| 北海道 ☔| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月21日

62.5kg 赤いサイロってこんな感じ(*´−`*)ノ

今朝の体重62.5kg 体脂肪率36

およよ。ちょっと減った
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昨日、お食事会のあと、ローソン寄って、飲み物とロールケーキ買って食べて、日帰り温泉「のつけの湯」(北海道北見市ひかり野3丁目2−4 )へ行ったのね

肩こり、首こり、顔まで痛くなっていたので、どうしても温泉入りたかった。
温泉、効いたわ〜 で、あんなに食べたのに少し体重減った感じ???
水分抜けたってことで、体脂肪率はアップだけど、動く体重ってのが大事

今日、夕日がきれいだ!と思って、家へ戻ってカメラ持ってきたらけっこう沈んでしまっていて。
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夕日って、沈むの早い気がするのは私だけ?? さよなら、また明日〜

昼は、父のリクエストで刺身
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夜は、シンチャオ(北海道北見市美芳町10-4-1)行って、ドールちゃんお手製天津飯いただきましたわ
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そのあとは、デザートタイム〜
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昨日のお食事会、お寿司屋さんだったからか、デザートなしのコースだったけど、私やっぱり食後のデザートは必要だわあ。
30代のときの成功しちゃったダイエットのときも、夕食後にエンゼルパイ食べるようにしたら痩せていったわけだしね。
(その分、夕食の米を控えるようにしたの)

「赤いサイロもあるのよ〜」とドールちゃん
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あ、赤いサイロってどんなの?って、関東の友達に聞かれていたの思い出したっ

こんな感じです
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ごちそうさまでした

シンチャオ仲間は解散〜となって、
私は4月10日にできたばかりの新しいお店へGO
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「炭焼きのおいで」(北海道北見市山下町3丁目5-10)
先に来ていた焼肉愛ちゃんと合流して、串もの3本食べたわ
さすがに食べ過ぎの今日だったけど、美味しかった〜

なんと、このお店、沖縄県から移住してきたとっても明るいご家族がやっているの
沖縄でも居酒屋をやっていたそうで、ご主人はもともと北海道の方ですけど、奥様と25歳の息子さんは初の北海道生活っ

北海道方言のアンチョコもあったわ
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詳しくは明日、「おいでよ!北見」にログします

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posted by れいれい at 22:59| 北海道 ☔| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月20日

63kg メール読んで泣けてきた(*´・v・`*) ふざけんじゃないバカヤロー!って、橘いずみの「バニラ」って歌を歌いたい気分。

今朝の体重63.1kg 体脂肪率35.4

およよ。ちょっと減った
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今日のお昼
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今日の夜は、お食事会で「鮨長」(北海道北見市山下町1丁目1-2)ってところへ行ったんだけど…
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座敷のへりにこんなスペースが
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思わず焼肉愛ちゃん作の北見市のキャラクター、ちびミントくんとペッパーちゃんとピンクのからくりハト時計で遊んでしまったわ
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焼肉愛ちゃんの右手のケガ、だいぶよくなったようで、箸を使って食べていたわ

よかったよかった


北見市の人口ピラミッドを見ると、60代後半から70歳までの人口が一番多いんだけど、次に40代前半…焼肉愛ちゃんあたりの年齢の人が、がばっと多いの。

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いっぱい食べて、元気チャージしてもらわなくっちゃ


ちょっと前、あ、辛いラーメン食べに行ったときか。

30歳前後の人たちと人口減少問題の話をする機会があったのね。

40代以上の人だけだったら、もっとシビアな話をマシンガントークしていたと思うんだけど、30歳前後の人たちを前にして、あまりシビアな話をしたら夢や希望がなくなっちゃうんじゃないかと思ってできなくて、芯のないトークになってしまった。

でも、若い人の夢も希望も踏みにじったって何にも生まれないし、たとえ話がピンボケな人だと私が思われたとしても、それはそれでよいいんだよって自分に言い聞かせていた。


で、あとからメールやメッセージをいただいたのね。

年代超えて話せてよかったとか、みんなで町おこしができるようになったら嬉しいなどなど、私が嬉しくなるような言葉が並んだわ。

でも、ある方のメール内容だけ、不意打ちくらって涙が出た。


「生まれてこの方ずっと上向きのときがない我々世代からすると、

楽しむのはというような風潮もあるため

楽しく稼ごうよという雰囲気のある会になり、大変よかったとともにまたぜひ機会があれば参加させていただければと思います。」



楽しむのが悪って…私や私の知り合いにはまったくない感覚だわ…辞書にもないんじゃない?ってくらいよ


私、去年の6月だって、東京・錦糸町で飲んだあとに友達とプリクラとって、お約束のように「人生、楽しんだもんがち!」なんて落書きしたわ。

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2017年6月25日の記事 引越完了〜(  ̄ー ̄)ノ

もちろんこのプリクラ撮った私たちだって、一人一人大変なこと抱えていたりする。

でも、楽しい時間や言葉で元気チャージして、また日常の大変にもまれる覚悟決めるんだ。


「人生、楽しんだもんがち!」と「楽しむのは悪」

この感覚のギャップはなんなんだ???

楽しむのは悪…生まれて初めて聞くフレーズ。

そんな気持ちで30年も生きてきたの???って思ったら、本当に泣けて泣けて仕方なかった。

私の息子は今年23歳…どんなフレーズなんだろう。


49歳の私たちが20代の頃は、もうバブルはじけているけど、余韻があった頃。

タクシーでワンメーターだったらおつりはもらわないとか、千円余計に払うとか、飲みに行けば女子2人でも1件で3万くらいは予定するし、ショーを見たりどこか泊ればチップを払うものだと教えられたりしたのよ。人生の先輩にね。

ワープロ入力の仕事で、時給2,000円ってときもあったし。(知る人ぞ知る?富士通オアシス親指シフト)

でもそんな時期は長くはなく、20代後半には100円ショップなるものがあちこちにでき、カラオケボックスも昔は部屋代のほかに1曲歌うのに200円かかっていたのがどんどん安くなり、食べ放題が流行りだし、ワンコインバーとかできたり…あっという間に安いものしか利用できなくなってきた人が増えてきたから、薄利多売傾向にチェンジされたのよね。

そういえば、北見にはないみたいだけど、立ち呑みの居酒屋?っていうの?東京の下町で流行って、女子でも立ち呑み普通になり、2時間でも3時間でも安いんだよ〜って友達がいたわあ…私はお酒弱いほうだから立ちながら呑み続けるなんて無理だ〜と断ったけど。。。


私たちよりちょっと上の、もろバブルを体験しちゃった人たちの中には、バブルの頃の「上司や年上や先輩はおごるものだ」という習性が抜けなくて、どうにも「お金がない」とか「ワリカンね」とか言えなくて破産した人も多いと聞いたわ。

…命を絶ってしまった人もいると聞いたわ。

そういえば…北見に遊びに帰ってくるたんびに、自殺の話を聞くような時期があった。

自殺って言葉使わないで、「あ、そういえばね、○○さんが▽▽」って、自殺の方法を言うのが特徴的だなと感じた。


それぞれの年代の流れ、事情がある。

世代超えて関心もって理解しようとすれば答えが見えてくるかもしれないと思っているから、いろんな年代の人と話したいと思っている。


去年たまたま見たテレビで、日本の膨大な借金経済を救うには?というテーマをやっていて、「今どきの30代は財布のひもがかたい」とか、「もっと30代がお金を使ってくれれば解決につながる」とか、「デートとかしないんですかね?」とか言っているの聞いたんだけど、マジで言ってるの????

ふざけんなって思ったことを急〜に思い出したわ。


30代が話し合って一致団結してお金使わないんじゃないんだよ。

30代より上の人が、お金を使えない30代をたくさん育ててきたんでしょうにっ


中途半端に使ってくれっていうんじゃなく、今の時代にあったお金の使い方教えてあげなよ。

その前に稼ぎ方じゃない???


女性が社会進出して働くようになったから子どもが産まれなくなったって言葉もかちんとくる。

働きたくて働いている人もいるけど、私の知り合いの中では、働かなきゃ生活できないから働いている女性のほうが多いけど???

私たちの年代だと、「子ども預けてまで働くことないじゃない」って言われて悔し泣きしていた人、多いんじゃない??

だんなの稼ぎじゃ足りないから大変な思いして仕事と子育てと家事を両立させていたっていうのにさ、わがままみたいな言われ方されたのが私たちの年代じゃないかしら。(っていうと、お金の管理がなってないだけでしょ?って言われるパターンなのよね)

そのあとだもの、子ども産みたくなくなる世代になるのも自然だったのかもしれない。

無責任に人を責めるんじゃないよぉ〜

まあ、私たちより上の世代は、だんなの給料で食べていくのが当たり前の世代だからね。

時代の変化に関心がない人(鈍い人?)には、私たち世代の女性は好き勝手やってると見えたんだろうね。

若い人が安心して結婚して子どもを産みたいと思わせる環境と給料を確保できる仕組み、国会とかエライ人とか誰か考えているのかな〜。。。


やばい、この話になるといつまでも文章書き続けてしまいそうだ…寝ますっ


人口減少問題考えるとついつい鼻息荒くなってしまう私に、「落ち着け〜、落ち着け〜…」ポチッとしてくださると嬉しいです

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2018年04月19日

63.1kg 明日の最高気温20度、22日の最高気温は9度(>∀<)

今朝の体重63.1kg 体脂肪率34.8

およよ。ちょっと増えた
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ま、今は新月から満月へ向かっているときだ。
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気にしすぎないでごーいんぐまいうぇいうぇい

今日の昼も、出勤時間調整のため自宅で父と食べたわ
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歯医者へ行って、ブラキシズムの説明受けて、なんかぐったり魂抜けたようになって夜はこれ
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ブラキシズムで歯を失うことになりませんように…祈るばかりだわ

「ブラキシズム??」って方は、過去記事参照してくださいませ。

年とってくると、思いがけないことがいろいろ出てくるものですのう
いつどうなっても、ショックが少ないように、1日1日大切に楽しんで生きていこうとさらに思えたから、それはそれでブラキシズムに感謝だわ


今日の北海道北見市、最高気温19度くらいあったそうな。
明日の予報は20度。

パンストにサンダルと夏のような足元の人も見かける中、私はまだまだ厚手のタイツにモコモコ靴下でショートブーツ、冬モードの足元です。

関東にいたときも、32度がちょうどいい室温だったし、夏も自宅のエアコンの冷房つけていなかったし。
36度までは平気だったけど、さすがに37度の中、昼寝していたときはクラクラして危なかったけど。起きられてよかった

血のめぐり悪いのよねぃ。

胸から上は暑いと思っても、太ももや足先が冷えて典型的下半身デブ系統…寒がり高齢者になるんだろうな〜と推測。

なのに、日曜日は9度ですって


体調くずさないように気を付けようって書こうとして、考えてみたら20年くらい風邪ひいていないな〜と思ったのでやめたっていう私に、ポチッとしてくださると嬉しいですぃ


posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月18日

63kg 「ラーメン健太」の「健タンメン」食べてきた(*´−`*)ノ

今朝の体重63kg 体脂肪率35.5

およよ。ちょっと減った
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今日の昼は自宅で
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夜はラーメン健太(北見じまん村で4月15日から1か月限定で豚骨ラーメン提供のお店)で、今日は食べたわ
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35歳のとき、私何していただろう???

35歳の健太さん、東京高円寺でラーメン屋さんやっていて、同じく高円寺で焼肉屋さんやっているのっけさんと知り合い、北見市の2月のイベント、「厳寒の焼肉まつり」で初めて北見へ来て、約2か月で準備して、高円寺から北見市へやってきて1か月のお店オープンチャレンジ…なんか、かっこい〜ぞぉ〜
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きたきた〜
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辛いラーメンで、5段階の辛さがあったんだけど、一番辛くないレベルにしました

まろやかで、優しい感じ…玉ねぎとひき肉とにらのコラボが美味しかったわ〜

次は、真ん中の辛さにしてみようかな


そのあと居酒屋さんへ行き、オレンジジュースとちょいつまみで自分より若い人&人生の先輩と、世代を超えて語り合ってきたわ

何を?って…もちろん「人口減少が加速する中、どう生きたらいいか」ですわ

今どきの30歳くらいの人って、しっかりしているなあ、見据えているなあって思いました

そして、若い人の話を受け止めてくれる人生の先輩がいるって、本当に大事な連鎖だと再認識。

私は勝手に、若い人に「安心して結婚して子を持てる稼ぎ方」教えてくれる人生の先輩と彼らを会わせてあげたいな〜と思いました。



語りに語って遅くなっちゃったので、おやすみなさいですわ


あとは金曜日のお食事会…って私に「しゃべりまくってカロリー消費だ〜」ポチッとしてくださると嬉しいです
posted by れいれい at 22:59| 北海道 ☔| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月17日

63.3kg 【かんてき・すいーとぴー・ラーメン健太・Bar美里】【ヴィクトリアステーションでAI妄想】さあ〜、体重増えやすい満月へ挑むわよ〜(>∀<)

今日は父の用事のため休み

昨日は、飲み会ありまして、「おいでよ!北見」を書いたら力尽きて寝てしまった


昨日の体重と、今朝の体重を比べてみる

4月16日の体重、体脂肪率、体年齢、内臓脂肪レベル
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4月17日の体重、体脂肪率、体年齢、内臓脂肪レベル
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昨日は遅い時間まで食べたし飲んだし

昼はいつものようなお弁当で、夜は飲み会。

「かんてき」(北海道北見市山下町1-1)で、お刺身、巻きずし、おつまみ、焼き鳥、美味しいグラタンも食べて、お土産の「アイスワイン」をハーゲンダッツにかけてごちそうになり、私は「北実の陽き」ワインを持ち込み…
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二次会はカラオケスナック「スイートピー」(北海道北見市山下町1丁目1−6 )へ…ママさん得意のゆで卵が美味しかった

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1か月限定オープン「ラーメン健太」(北海道北見市北5条西2丁目)で博多屋台ラーメン食べて、「Bar美里」(北海道北見市北五条西2丁目18番地5 Cave De Vin Uedaya 2F)でいちごカクテル飲みながら運転代行を待ったとよ

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そしたら、63.3sで、体年齢も1歳アップの55歳になっとったとよ

ま、ストレスの塊で体重増えたわけではなく、楽しく美味しく幸せな塊で一時的にアップしたならいいわいいわ

4月16日から4月30日は、新月から満月へ向かう時。

もともと増えやすい時期だから、気にしてもしょうがないっしょ(←気にしたことあるのか?って感じだけど)

くよくよ気にしてもしょうがないけど、

「4月30日の満月まで、極力増やさないようにしてやるぅと、挑むのは楽しいケロっ

くよくよ気持ちと、挑む気持ちでは、呼吸の浅い深いに差が出るし、消費カロリーに違いが出ると思ってる


で、今日は父と高齢恒例、ヴィクトリアステーション北見三輪店(北海道北見市中央三輪7丁目446-1)で月に1度のデザートデー

チーズに、オーブントマトに、レモン汁をかけて食べるハンバーグ、なかなか食べるダイエットっぽいんじゃない??

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ドリンクバーのグラスが新しくなっていて、気分ルンルンでしたわ。

店員さんに「来月はメロンのデザートです。」と割引券をもらい、デザート男子の父、「俺たちヴィクトリアの会員みたいだな」と、自分たちを覚えていてくれている店員さんの対応にすっごく喜んでいました


人口減少がすすんで、こういうお店も人気(ひとけ)がなくなって、ロボットが対応してくれるとなっても、AI技術でこういった喜びサービスも継続されるのでしょうかね〜。

にかーっと笑った父の笑顔インプットされて、

「このおじいさん、ちょっとした一言付け足すと喜んでまたくるぞ」なんて学習してさ。


「イラッシャイマセ。

ニセンジュウハチネンシガツジュウシチニチブリデス、オカラダノチョウシハイカガデスカ?

ホンジツハ、メロンノデザートノワリビキケンオモチニナリマシタカ?」なんてぺらぺらしゃべってくれるのですかね


ま、その前にヴィクトリアステーションが撤退するくらい、北見市の人口が減らないことを祈るっ



今週はあと、水・金とお食事会がある…しかも新月から満月へ向かう時
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2018年04月15日

62.8kg ドクターフィッシュがどうしてもできない&加根志めさんの天丼(*´−`*)ノ

今朝の体重62.8kg 体脂肪率34.9

およよ。まだ62s台だったわ〜
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今日は、道の駅おんねゆ温泉(北海道北見市留辺蘂町松山1番地4)へ行ってきて…

20180415留辺蘂町でKITAMI SUN(北見さん).jpg
記念イベントのステッカーもらってきたわ
20180415果夢林ステッカー.jpg
北海道北見市留辺蘂町のキャラクター「まつぼう」と記念写真
20180415留辺蘂町のキャラクターまつぼう.jpg
私の足、何を表現しているのだろう???

記念イベントのあと、「北の大地の水族館」へ行って…一緒にいったシゲちゃんがドクターフィッシュしたんだけど…
20180415魚が.jpg
ドクターフィッシュ、何年も前から気になっているんだけど、どうしてもこれ、できないんですよね〜
前世が古い角質だったんですかね〜

お昼は何年ぶりだろう??
留辺蘂町の有名な天丼がある「加根志め」(北海道 北見市 留辺蘂町東町 42)さんへ。
20180415加根志め.jpg
初めてきたときは混んでいてけっこう待つことになると言われたので、天丼食べる前にざるそばいただいて待っていたけど…

初めてきたときのブログ記事…2014年7月23日、父の誕生日だったんだな
初めての加根志めさん.jpg
20140723ざるそば.jpg

49歳にもなると、天丼だけで満足でした
20180415加根志めさんの天丼.jpg

4年前の写真ものっけとこう。
20140723天丼.jpg
妹すごい顔だ…父もまた連れてこようかな。
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ざるそばも天丼も食べていた4年前…59sだったらしい

食べる本能を敵に回さないダイエット、がんばれ私っ


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2018年04月14日

62.9kg ローソンセレクトアイス、重宝してますヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

今朝の体重62.9kg 体脂肪率33.8

うほほ〜♪ まだ62s台、しかも体脂肪率ダウンだったわ〜
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もやしたっぷりにんにくラーメンさん、ありがとう〜

今日の午前中は父の病院に付き合い、帰ってきてから遅めの昼食で、またラーメン。
ラーメン、賞味期限が明日までだったのよぉ〜
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ご近所さんからいただいたニラも使いたかったし

遅めのお昼だったのであまりお腹すかなくて、夜はご近所さんからいただいたじゃがいも
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父、妙〜な表情だけど、喜んでいたのよ
というか、父、じゃがいも食べる前に、しっかりご飯食べていたの。
それでも2個食べたわ〜

話変わりまして…

いつもおやつも食べているけど、あまりにちょこまか食べているのでいちいち写真撮るの面倒というのと、目に毒かな〜ということでブログにアップしていないですが、これはアップしちゃおう

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ローソンセレクトのアイス…たしか300円しなかったような…今調べたら税込268円でした
それで12本入っているの。

1本が小さくて3種類入っているので、ちょっとアイス食べたいな〜というときに便利

カロリーはこんな感じ。
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ふだんカロリーって気にしないからよくわからないけど、チョコアイスとしては小さい分、カロリー低いのではないかしら???

何でもかんでも我慢っていうより、いろんなものちょこっと(ちょこっとか??)食べて満足するっていうほうが私に合ってると思う

初めてダイエットしたとき極力食べないようにしたけど、3s痩せては5s増え…を繰り返したもの。
しかも低血圧から高血圧になっていた

思い起こせば、30代のとき、20日間で5s痩せた時があったんだけど、そのときは、夕食のご飯(米)の量を減らして、代わりに食後ゆっくりコーヒー飲みながらチョコパイを食べて満足していたんだった
そして血圧は正常に

ご飯(米)もりもり食べ過ぎるのが私を太らせていたんだな〜って気が付いたわ。

人それぞれ太る理由が違うから、しかも同じ人でもその時その時で太った理由が違う場合もあるから一概に何がよくて何が悪いとは言えないけど、なんでもかんでも食べちゃダメってストレスになると反動のドカ食い攻撃が怖いから私は選択しない痩せ方だな〜


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posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(6) | 食べ物話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

62.7kg ラーメンの記事を読んだらラーメン食べたくなった(=`ェ´=;)ゞ

今朝の体重62.7kg 体脂肪率36

うほほ〜♪ まだ62s台だったわ〜
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でも、そろそろ63s台に戻るかな。
ブログの投稿時間ずらしているけど、ただいま4月14日の午前4時半。
夕食後コテンと寝てしまって、夜中の2時に起きて、そこから洗濯したりお弁当箱洗ったりなんだり終えて、コレ書いています。

1日の中で同じ家事や動きをしたとしても、いつするかで体のまったり感って変わってきませんか

30代のときの「成功しちゃったダイエット」で意識していたのが、
食後30分から1時間までの間は動くようにするってことだった。

食後10分くらいは、これ重要!っていう栄養が、胃から肝臓へがーっと運ばれるらしい。
そのために大量の血が必要
食後はゆっくりしましょうってのは、どこかに力が入ったり動いちゃったりすると手足など胃腸以外に血流いっちゃって消化に十分な血流がいかないかららしい
食後まったりしたり眠くなったりするのも、血流が関係しているみたいよ。

で、食後30分から1時間までの間、立って歩く、家事をする程度の動きを入れてあげると、効率よくエネルギーが使われるとか。
(もちろん、それ以上動いてもいいんですよ
食後30分から1時間は動くようにする…その動くタイミングを逃すと、エネルギー蓄積パターンになるらしい。

これは内科のお医者さんがメタボ予防のコラムで書いていた情報だったわ

今の仕事、動くときは動きっぱなしだけど、ほとんどがデスクワーク。。。

お昼のお弁当食べたあとには可能な限り、どこかへ何かを届ける仕事とか、立ってできる仕事を回すようにしている

仕事終わって一人外食したあとは、そのあと広いスーパーや洋服屋さんやドラッグストアなど見て回ったりするんだけど、今日はそれもしなかった…残念っ

今日のお昼は、レトルトのキーマカレーに北見玉ねぎなどなどのっけ
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手前の小さいケーキはいただきもの

今朝の新聞に、オホーツク北見焼肉のっけさん関連の記事が載ってるぞ〜と父が教えてくれた。
クリックすると大きな画像で記事が読めます
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北見市に、東京・高円寺で人気のラーメン店が、4月15日から1か月間やってくるという記事
北海道北見市で、博多ラーメンは受け入れられるか???
35歳の挑戦ってのが、これまた応援したくなる

私はウェルカムですわ
博多ラーメンだったら、北海道のラーメンとまったくタイプが違うので、外食する店の選択の幅が広がる
東京だと、いろんな地域のラーメンが食べられて楽しかったし。

手ごたえあれば、北見市での出店を考えているという
きっかけを作ったのが、同じく東京・高円寺で「オホーツク北見焼肉のっけ」という焼肉屋さんをやっている望月さん。
”関係人口”に感謝ですわ
※関係人口…その地域に住んでいなくても、その地域のことを思ってくれている人口のこと

で、朝から「ようやく楽しみにしていたラーメン健太がくる〜、15日さっそく食べにいっちゃおうかな〜」なんて父と話していたら、無性にラーメン食べたくなって夕食はラーメン。
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明日は父の病院付き合いのみだから、たっぷりにんにく味噌ラーメンにしたわ

もやしとねぎたっぷりだし、にんにくは硫化アリルだし、大盛りにしなかったし、ラーメンとはいえ、このあと動けば問題なかったんですけどね〜。
ま、寝ちゃったものは仕方ない

土日楽しく動くぞ〜


4月16日は新月…やっぱり満月から新月へ向かう時は体重減りやすいな〜って再認識した私に「月だけ頼るな〜」ポチッとしてくださると嬉しいです





posted by れいれい at 05:32| 北海道 ☔| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月12日

62.4kg おっしゃ★今年最低体重記録更新ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ カルチャーしてきた(* ̄∇ ̄)/

今朝の体重62.4kg 体脂肪率36

うほほ〜♪ 今年最低体重記録更新よ〜
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明日は63s台にのってそうだけど、去年の4月は69sあったから、ダイエットペースはゆっくりだけど単純に嬉しいわ

ペースがゆっくりなのは、食べたいもの我慢していないからって言われることもあるけど、食べたいもの我慢して痩せたら、ずーっと我慢していなくちゃリバウンドしちゃいそうじゃない?

だったら、ゆっくりでも食べたいもの食べられる生活習慣づくりしながら痩せること選ぶわあ。
60代で亡くなっている身内の割合が多いので、もうシュウカツ時期だと思っているし

今日のお昼…ご飯の上に乗っているのは、ニラと北見の玉ねぎとさばの水煮缶を玉子でとじたもの
20180412昼.jpg
ニラも玉ねぎもさばの水煮缶も、ダイエットに良い食品と感じている
ニラも玉ねぎもご近所さんからいただいたもの…北見が玉ねぎ王国で良かった良かった

今日の夜は、用事があったので、車の中でコレ食べた
20180412夜.jpg

用事というのは、「大人の美文字講座」というのに参加してきたの
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あいかわらず私ったら何をやってんのって感じだけど、カルチャーだったわ〜

先日、のし袋に筆ペンで書くことがありましたのよ。
あまりの自分の字の下手さに大ショック…のし袋10枚入っていたんだけど、全部書いて、その中からマシなの選ぼうとしたけど、みんな似たりよったり

シンガポールから帰ってきたばかりのみどりん先生に相談してみたら、コツを教えてくださると言うので早速教わってきました
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シンガポールのお菓子までごちそうになっちゃいました

ちゃんとご指導賜りましたよ
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ブログだから、名前を練習した紙の写真はアップしないけど、30分くらいで名前は納得いく字が書けるようになりました。

「ほかに書きたい文字があったらどうぞ」って言われて、北見市とか北見さんとか、焼肉定食とか…になったんです
今日のお昼ニラ食べているし、私の頭の中にある言葉が自然にあふれ出た感じ

ひらがなやカタカナは、漢字より難しいものなんですね

みどりん先生、今度は硬筆で教えてくださいませ〜
ほんっと私、字が下手なままよくまあ49年も生きてきて無事でよかったよっ

おやすみなさいませ〜


体重減ったのは、昨日4か月ぶりに髪を切ったからかも知れないって私に「それでも減って良かったね」ポチッとしてくださると嬉しいです
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2018年04月11日

62.9kg 焼肉愛ちゃんの新作ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

今朝の体重62.9kg 体脂肪率34.6

およ。またまたぎりぎりだけど62.kg台
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また明日には63s台にのりそうだけど、62s台がこんだけチラチラしだしたのは、良い傾向ですわ

私、モヤモヤした気持ちだと体重減らないんだけど、人口減少問題の話ができる人が、30代の人、40代の人、50代の人、60代の人と数人出会えたから体重動きだしたのかもしれない

今日の昼は、肉団子とミニトマトでお花をイメージしてみた
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あ。最近、サラダのドレッシングにレモン汁もプラスしているから、それも体重動かしているのかも知れないですねぃ

今日の夜は21時過ぎにコレ。
20180411夜.jpg
実は今日、母の命日。
お供えしていたお団子と桜餅を父と食べたので、それ夕食代わりで大丈夫かな〜と思っていた。
でもやっぱりご飯らしいもの食べたくて、結局21時にこれ買ってきて食べましたとさ

話変わりまして…

北見市のキャラクターミントくんとペッパーちゃんや、私が描いた「KITAMI SUN」の絵を編みぐるみにしてくれた焼肉愛ちゃんの話が最近あまり出ないのは、なんと3月後半に右手を怪我しちゃって、まだ治療中だからなのです。

そろそろ3週間くらいになるのかな???

昨日、「ようやくなんとか箸が持てるようになった」と言っていたんだけど、そんな状態なのに作品作っちゃってくれましたわ〜
焼肉愛ちゃんからくり時計20180411.jpg

北見市の人は、これがなんだかわかる人も多いと思うけど、他の地域の方にはわからないですよね。

コレです
からくりハト時計塔.jpg
道の駅おんねゆ温泉 からくりハト時計塔果夢林

 (北見市留辺蘂町松山1番地4)


の、ピンクバージョン

昨日1個作って、今日も1個色を逆にしたのを作って、夫婦からくりハト時計塔になりました

まだ不自由な状態なのに、「それでも作りたい魂」があるんだな〜と驚きました

焼肉愛ちゃん男前なんだけど、女子力高いわあ〜


4月5日だったかな?30分だけ寝ようと思って寝たら母が夢に出てきて、場面は私の寝ている部屋で、「寝れば会えると思っていたんだよね〜」って夢の中で母に言っていた私に「会えて良かったね」ポチッとしてくださると嬉しいです
ここ最近、夢なんて覚えていることほとんどなかったし、母の夢なんて滅多に見ないし意識したことなかったんだけど、無意識層では意識していたのかな???
それとも…やっぱり命日近かったというの、関係あるのかな???ひょひょひょひょひょ〜
posted by れいれい at 23:59| 北海道 ☔| Comment(7) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月10日

63.3kg 父、通販買い物で喜ぶの巻(*´−`*)ノ

今朝の体重63.3kg 体脂肪率34.1

62kg台なんて、自律神経の何かの間違いだと思ってはいたけど、700gもアップして63s台に戻ったのは、「ブラキシズム」のショックのせいかな〜なんて思っている

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昨日の体脂肪率36.1%、今日は34.1%なので、ブラキシズムショックでむくんだんだな〜ってことで

今日の昼
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今日の夜
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珍しく夜に米食べたくなって
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399円という値段にもひかれた
やるな〜、トライアルっ
千葉でも北見でもお世話になってます〜



この前の土曜日、父宛に荷物が届いた。

嬉しそうに開ける父
父嬉し.jpg 父嬉し03.jpg
かなり嬉しいらしい…
父が犬だったら、ちぎれんばかりにシッポ振ってるオーラ出まくりだった

父が買ったのは、これ。
父買ったもの.jpg
父は母が亡くなって一人暮らしになってから、毎朝電気、灯油、水道のメーターチェックして記録つけて家計簿つけて、テレビは電気代かかるからと封印し、趣味らしいもの買わずに暮らしてきた。

そんな倹約生活だったのに、これは買ったんだ〜

私に内緒で注文したのに、運悪く私が休みのときに配達きちゃったらしいよ
いつもピンポーンってなったら、「姉ちゃん、頼む」と言って私に玄関行かせるのに、このときはヨレヨレしながらも父自分でインターホンに「はーい、どうぞぉ〜て返事して、玄関まで出て行ったわ。

ヨレヨレはしていたけど、いつもよりスピードついていたなあ…隠せるものなら隠しておきたかったのかな???

説明書いてある冊子を読むのも楽しいらしい。
父、楽しいらしい.jpg

手前の小さな黒い物体は…

ゴルゴ13.jpg

ゴルゴ13さんです

これは妹にもらったらしい…父のお気に入りで、ずーっと食卓テーブルに乗っていて、私がいないときは食事のときの話相手らしい


それにしても、父が通販で買い物して嬉しいってなってよかった

昔の好きだったことや楽しかったこと思い出すと、脳からいいホルモンがどばーって出るらしいですものね。



父。

少しでも体内活性してほしいから、気にやまず趣味のモノ買っておくれやす


上下の歯を付けないようにすると、どういう顔していいかわからず、今日1日挙動不審になりがちだった私に気合ポチッとしてくださると嬉しいです
ラベル:
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2018年04月09日

62.6kg 初めて知って大ショック!歯って合わせておくものじゃなかったの?って話(=`ェ´=;)ゞ

今朝の体重62.6kg 体脂肪率36.1

62kg台なんて昨日だけのことかと思ったけど、久しぶりに温泉行ったからか、今日もさらに200g落ちて62s台だったとさ
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ただ、温泉入ったからか、水分抜けたようで、体脂肪率と体年齢はアップ
必死になって我慢してお湯につからないタイプだし、飲み物もたくさん飲んだのにな。

ちなみに、温泉で温まって、水風呂に1分くらいつかってしっかり冷やして、また温泉で温まる…を繰り返すのが好きです
体に悪そう???な気もするけど、やめられないわあ。
サウナは苦手です

今日の昼は、ぎゅう〜肉と北見市玉ねぎ
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あ、そうそう、小腹がすいたら躊躇なくおやつ食べているけど、昨日買った飴はダイエットって書いてあったわ
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今日の夜は、しらすお茶漬けの味で梅干しラーメン、賞味期限明日のもずく×2、ヨーグルト。
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今日の午前中、キャラメル食べていたら、北見に来る前に処置した歯の詰め物が取れてしまったの。
たまたま、歯医者予約の日だったからラッキー♪なんて思ってそのこと伝えたわ。

で、歯医者さんの説明が、少々ショックだった

歯ぎしりや、歯をくいしばるクセがあるようです。

詰め物が取れたきっかけはキャラメルでも、その前から歯ぎしりで少しずつセメント部分が浮いてくるような感じでずれてしまっていたと思われます。

そのクセを直さないと歯を失うことになるかも知れません。

ってことでした

歯ぎしりや、歯をくいしばるクセのことをさすのかな?
そういうのを「ブラキシズム」って言うらしく、紙を渡されて、
「今日から@は実践してください」って念を押して言われた。

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たしかに私、むか〜しから、寝ているとき歯ぎしりすごいって家族から言われていたわ。

歯に良くないなとは思っていたけど…ネットで調べてみたら東京の歯医者さんのホームページがわかりやすかった。

私、ブラキシズムチェック、ばりばりレッドゾーンだったわあ
しかも今日言われるまで、口を開けるときや笑う時以外はいつも上下の歯はくっついているのが普通だと思っていたし

私の若い頃からのひどい肩こり・首こりは、もしかしていつも歯をくっつけていたから???

ブラキシズムじゃない人は、歯をくっつけないで歩けるの???すごいなあ〜

ほんと、温泉で気持ち良いわ〜ってときだって、私の歯はくっついている。

いや〜…この長年の習慣、この年で治せと言われても…けっこうつらいものがありまする

でも、歯が折れて失うなんてもっとイヤ。


がんばりまっす。


もしかして、昔から体重の割に顔があまり太らなかったのって、いつも歯を合わせていたから????
ほんっと今日の今日まで、いつも歯をがっちり合わせるのが当たり前だと思っていて衝撃受けた私に気合ポチッとしてくださると嬉しいです
posted by れいれい at 23:28| 北海道 ☔| Comment(6) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする